La diarrea puede ser causada por una infección, enfermedad, sensibilidad a los alimentos o ciertos medicamentos. Si su hijo tiene diarrea, generalmente pasará en unas pocas horas aproximadamente. Para asegurarse de que su pequeño no se deshidrate o desnutrido cuando tenga diarrea, debe asegurarse de que beba mucha agua y coma alimentos que lo hagan sentir más cómodo y que cuiden su salud.
Paso
Parte 1 de 3: Ajustar el horario de alimentación del niño
Paso 1. Espere a que su hijo tenga más de una evacuación intestinal
Antes de cambiar su horario de alimentación, asegúrese de que su hijo tenga más de una evacuación intestinal (generalmente un período corto de tiempo). Si ha hecho caca una vez, no significa necesariamente que su hijo tenga diarrea. Sin embargo, múltiples evacuaciones intestinales durante un período corto de tiempo pueden ser una señal de que su hijo tiene diarrea, pero su condición puede mejorar si cambia su patrón o horario de alimentación.
- Aumentar la cantidad de agua que beben los niños y cambiar la dieta son las dos claves principales para lidiar con la diarrea en el hogar. De esta manera, puedes evitar que tu pequeño se deshidrate y desnutrido mientras se recupera de la diarrea.
- Ajustar el horario de alimentación también puede hacer que su pequeño se interese más en comer cuando tenga diarrea.
Paso 2. Anime a su hijo a comer comidas pequeñas varias veces al día
En lugar de servir las comidas dentro de la comida habitual de tres horas, ofrezca comidas pequeñas y refrigerios varias veces durante el día para que el estómago se sienta más cómodo y su pequeño tenga apetito. Prepara la comida en porciones pequeñas en tazones pequeños y dáselo a tu pequeño. Acompañe siempre la comida y beba mucha agua para que no se deshidrate.
Algunas fuentes sugieren beber primero, luego sólidos. Puede darle a su hijo unos vasos de agua antes y después de las comidas para mantener sus líquidos bajo control
Paso 3. Dele a su pequeño su comida favorita
Cuando experimenta diarrea, es posible que no tenga apetito. Por lo tanto, trate de concentrarse en los ingredientes o alimentos que le gustan y prepare la comida de una manera que lo anime a comer.
Por ejemplo, si a su hijo le encanta el pollo, intente preparar sopa de pollo con fideos. Un niño con dolor de estómago puede comer sopa fácilmente y puede proporcionar los nutrientes que necesita para mantenerse en forma, independientemente de la diarrea que padezca
Paso 4. Deje que su hijo vuelva gradualmente a un horario normal de alimentación
Si la diarrea comienza a mejorar después de dos o tres días, restablezca lentamente su horario normal de alimentación. Esto significa que puede servir una comida pesada durante una o dos horas, sin dejar de ofrecer algunas o dos comidas pequeñas y refrigerios. No obligue a su pequeño a seguir inmediatamente su horario normal de alimentación después de recuperarse porque su cuerpo necesita tiempo para acostumbrarse a procesar o digerir alimentos sólidos.
A veces, los niños vuelven a tener diarrea después de regresar a su horario normal o patrones de alimentación. Esto suele deberse a que el tracto digestivo de tu pequeño tiene que acostumbrarse a la comida que suele comer. La diarrea como esta generalmente no dura mucho y no es lo mismo que la diarrea causada por una enfermedad o infección. Después de aproximadamente un día, la diarrea generalmente desaparece y el pequeño puede volver a comer los tipos de alimentos que solía comer antes
Parte 2 de 3: Proporcionar la comida y la bebida adecuadas
Paso 1. Asegúrese de que su hijo beba lo suficiente
La deshidratación es una complicación causada comúnmente por la diarrea. Evite la deshidratación en los niños asegurándose de que beban mucha agua. Dele agua fresca durante las primeras dos horas después de que aparezcan los signos de diarrea, luego dele bebidas que contengan sodio u otros nutrientes, como la leche. De hecho, beber demasiada agua dulce puede ser perjudicial para la salud porque el agua dulce no contiene azúcar ni electrolitos esenciales. Asegúrese de que su pequeño beba de ocho a diez vasos de agua al día para mantener su cuerpo hidratado.
- No le dé jugos de frutas, como jugo de manzana u otros jugos de frutas puros. El jugo de frutas puede empeorar la diarrea. Sin embargo, si a su hijo no le gusta mucho beber agua fresca, puede agregar un poco de jugo de frutas para que el agua tenga un sabor y aroma ligeramente interesantes.
- No le dé bebidas carbonatadas o con cafeína, como refrescos o té con cafeína. Ambos tipos de bebidas también pueden empeorar la diarrea.
- Si su hijo tiene problemas con los productos lácteos (o su diarrea empeora después de consumir productos lácteos), no le dé leche. En su lugar, dele agua mezclada con un producto de solución de rehidratación (o polvo), como SRO o Pharolite. También puede probar productos similares (por ejemplo, Pedialyte) que puede comprar en farmacias o supermercados. Los niños mayores también pueden consumir bebidas deportivas para restaurar los fluidos corporales, como Gatorade o Pocari Sweat.
- Siempre consulte a un médico antes de usar o administrar soluciones de rehidratación a bebés o niños menores de 1 año.
Paso 2. Prepare alimentos simples y con almidón
Por lo general, a los niños que tienen diarrea les gustan los alimentos con un sabor que tiende a ser insípido y rico en almidón. Cuando cocine alimentos, condimente los alimentos solo con sal y pimienta. Intente asar la comida a la parrilla para que no tenga un olor o sabor fuerte para que a su pequeño todavía le guste. Algunos ejemplos de alimentos que puede preparar incluyen:
- Carnes a la parrilla, como res, cerdo, pollo, pescado o pavo.
- Huevos hervidos.
- Pan tostado.
- Pasta sin sal con queso o arroz blanco.
- Cereales como crema de trigo, avena y copos de maíz.
- Panqueques y gofres de harina.
- Papas al horno o puré de papas.
- Algunas verduras que se pueden cocinar, cocer al vapor o saltear en un poco de aceite, como zanahorias, champiñones, calabacines y garbanzos. No le dé verduras como gambas / oyong, brócoli, pimientos, guisantes, arvejas, bayas, ciruelas secas, verduras de hoja verde y maíz porque estos tipos de verduras pueden provocar evacuaciones intestinales y hacer que el estómago se hinche y se llene de gases.
- Plátanos y frutas frescas como manzanas, peras y melocotones.
Paso 3. Sirva la comida sin piel ni semillas
Para que los alimentos parezcan más atractivos para su pequeño y más fáciles de digerir, retire todas las semillas y cáscaras de los alimentos. Esto significa que debe eliminar todas las semillas que contienen las verduras o frutas que se le dan a su pequeño. También deberá pelar la piel de verduras o frutas, como calabacines o melocotones.
Paso 4. Proporcione un bocadillo rico en sal
Los bocadillos salados son adecuados para los niños que tienen diarrea porque pueden tener una deficiencia de sodio. Dele a su pequeño bocadillos frescos como pretzels y galletas saladas. También puede agregar sal a los platos, como una pizca de sal al pollo asado o papas al horno.
Prepare un plato de bocadillos salados para que su pequeño pueda disfrutarlos durante todo el día. La disponibilidad de bocadillos puede alentarlo a querer comer. Asegúrese de que también beba mucha agua cuando esté disfrutando de bocadillos salados para equilibrar los niveles de sodio y prevenir la deshidratación
Paso 5. Dele palitos de hielo y gelatina a su pequeño
Estos bocadillos pueden ser una buena fuente de líquidos para mantener los fluidos corporales de su pequeño. Déle palitos de hielo hechos de agua y un poco de jugo de fruta. Evite dar palitos de hielo que contengan leche porque la leche puede irritar el estómago. Además, también puede proporcionar cubitos de hielo hechos con Pedialyte (o un producto de rehidratación, como Pharolite, que ya está elaborado).
También se le puede dar jalea hecha de frutas para asegurar que su pequeño ingiera suficiente fibra. La ingesta absorbida puede ayudar a compactar las heces y absorber el agua del sistema digestivo
Paso 6. Dele a su hijo yogur bajo en grasa
El yogur contiene cultivos activos que ayudan a aumentar la cantidad de bacterias buenas en el tracto digestivo de su pequeño. Intente dar una porción de yogur todos los días para ayudar al proceso de curación.
- Elija yogur con bajo contenido de grasa y azúcar. El contenido de grasa o azúcar demasiado alto puede empeorar la condición de diarrea experimentada.
- Intente mezclar yogur con fruta en una licuadora para hacer un batido. Si a su hijo no le gusta el yogur, es posible que le guste un batido que contenga yogur. Intente mezclar 120 mililitros de yogur con un plátano o un puñado de bayas congeladas. También puede agregar 120 mililitros de agua para que su pequeño obtenga una ingesta adicional de líquidos.
Paso 7. Evite los alimentos picantes y grasos
Los alimentos picantes y grasos pueden irritar el estómago y empeorar la diarrea. No le dé a su pequeño alimentos picantes, como curry, sopas picantes u otros alimentos que contengan chile. Tampoco debe dar alimentos que contengan mucha grasa, como alimentos fritos, procesados o preenvasados.
No le dé alimentos que sean difíciles de digerir, como salchichas, pasteles, rosquillas y otros alimentos que estén procesados y contengan mucha azúcar y grasa
Parte 3 de 3: Llevar al niño al médico
Paso 1. Lleve a su hijo al médico si hay moco o sangre en las heces
Esto puede indicar que la diarrea que está experimentando es un síntoma de un problema de salud más grave. Es importante que prestes atención a si hay moco o sangre en las heces de tu pequeño y lo lleves a un centro de salud lo antes posible para que pueda ser examinado por un médico.
También preste atención a si su pequeño tiene otros síntomas graves además de la diarrea, como vómitos, calambres de estómago, náuseas, dolor de estómago o fiebre alta. Llévelo al médico si experimenta estos síntomas
Paso 2. Hable con el médico de su hijo si continúa teniendo diarrea durante más de dos o tres días
Por lo general, su pequeño se recuperará de la diarrea después de dos o tres días, aunque a veces puede llevar una semana o dos volver a su dieta normal. Si continúa teniendo diarrea durante más de dos o tres días y su condición no mejora, llame a su médico para ver si necesita llevar a su pequeño a un chequeo.
Probablemente no necesite llevarlo al médico a menos que tenga sangre en las heces o su diarrea sea severa
Paso 3. Lleve a su pequeño al médico si muestra signos de deshidratación severa
Los niños con diarrea son propensos a la deshidratación, especialmente cuando no ingieren suficientes líquidos. Algunos de los síntomas de la deshidratación grave incluyen:
- Boca seca y pegajosa.
- No orinar en seis a ocho horas (o no orinar más de 3 veces en 24 horas).
- No hay lágrimas al llorar.
- Ojos hundidos.
- Disminución de la actividad.
- Pérdida de peso.
Paso 4. Hable con su médico sobre las opciones de tratamiento para su pequeño
Los médicos pueden examinar la muestra de heces de su bebé para determinar si la diarrea que está experimentando es causada por una infección, o debe someterse a otras pruebas para determinar la causa de la diarrea que está experimentando. Después de que su hijo haya tenido un examen, el médico puede darle antibióticos para combatir la infección o enfermedad que está causando la diarrea. De hecho, los antibióticos rara vez se administran para tratar la diarrea y solo se administran cuando se conocen las bacterias que causan la diarrea. Tenga en cuenta que los antibióticos a veces son ineficaces y, de hecho, pueden tener un efecto incómodo si se administran incorrectamente.
- La mayoría de los medicamentos antidiarreicos que existen en realidad no se recomiendan para los niños. Es probable que el médico no le dé ni recomiende dicho tratamiento para tratar la diarrea en los niños. Como alternativa, los médicos pueden recomendar el uso de medicamentos de venta libre fabricados específicamente para niños. Por ejemplo, el médico puede sugerir un tratamiento con probióticos para aliviar la diarrea en su pequeño.
- El médico también puede derivar a su hijo a un gastroenterólogo, un especialista en problemas o enfermedades estomacales e intestinales, si la diarrea del niño no mejora o está asociada con síntomas de otros problemas de salud.
