La intimidación puede hacer que los demás se sientan temerosos, nerviosos o indignos. El objetivo es ganar una posición social o conseguir el resultado deseado. Aunque en muchas interacciones interpersonales se considera una cualidad negativa, el acoso puede ser útil en deportes, negocios y otras competencias. Al aprender a intimidar, también puede evitar ser intimidado por otros.
Paso
Método 1 de 2: intimidante físicamente
Paso 1. Párese derecho
El lenguaje corporal es muy importante para transmitir una determinada actitud. Si parece alto y seguro, el efecto de intimidación será mayor. Así que asegúrese de practicar una buena postura. También puede inclinarse ligeramente al comunicarse con otras personas.
Paso 2. Toma el control de la habitación
Siempre que se siente, se pare o camine, trate de ocupar el mayor espacio posible. Esto demuestra que tiene el control de la habitación y tiene confianza en sí mismo.
- Al caminar, abra los brazos (se balancea, se deja caer a un lado, etc.)
- Cuando esté sentado, recuéstese y relaje los brazos y las piernas para separarlos.
- Si está de pie, abra las piernas y los brazos siempre que sea posible.
Paso 3. Doble la cintura
Cuando esté de pie frente a otras personas o cerca de ellas, coloque las manos en la cintura o las caderas y abra los brazos en dirección opuesta al cuerpo. En muchos contextos, esta postura transmite autoridad y parece intimidante.
Paso 4. Bloquea el camino de las personas
Si controlas una habitación por la que van a pasar otras personas, tienen que enfrentarte a ti o apartarse del camino. La mayoría de la gente evitará la confrontación directa y le preguntará si puede dejarlos pasar o hacerse a un lado sin molestarlo. Cualquiera que sea su elección, ya pareces intimidante.
- Pruebe esta técnica bloqueando pasillos, escaleras, puertas, etc.
- Si realmente quiere intimidar cuando alguien le pregunta si puede dejarlo pasar, diga: "Oh, ¿hay alguien ahí?"
Paso 5. Cruza los brazos frente a tu pecho
Cuando esté de pie, caminando o sentado, cruce los brazos frente al pecho. Este tipo de actitud parece intimidante o agresiva en muchos contextos.
Asegúrese de que sus brazos estén cruzados frente a su pecho, en una postura firme. Cuando se cruza por debajo o suelta, transmite la impresión de nerviosismo, no de autoridad
Paso 6. Ponga una cara amarga
Una sonrisa indica amabilidad y placer, mientras que una cara amarga indica agresividad, ira o disgusto. Esto puede hacer que la gente tenga un poco de miedo de hablar contigo, la impresión que estás buscando si quieres ser intimidante.
Paso 7. Muestre el dedo a la otra persona
Señalar con el dedo a los demás significa que estás expresando autoridad y convicción. En algunos casos, esto se considera grosero o agresivo. Sin embargo, cuando quieras intimidar, este gesto es bueno para usar.
Paso 8. Desarrolle los músculos
La investigación ha mostrado resultados mixtos, pero muchos creen que un cuerpo musculoso es más asertivo y se percibe como más intimidante que el no musculoso. Si tu cuerpo musculoso te hace sentir más intimidante, entonces es posible que las personas se sientan intimidadas por tus músculos. Prueba diferentes técnicas de culturismo para aumentar la masa muscular.
Paso 9. No se inquiete
Dar golpecitos con las manos o los pies, cambiar el peso de un lado a otro, apretar las manos y otros movimientos erráticos creará una sensación de nerviosismo. Si quiere ser más intimidante, intente quedarse quieto y moverse conscientemente. Tal lenguaje corporal transmite asertividad.
Paso 10. Luzca presentable
Prestar atención a la ropa y la higiene personal, así como asegurarse de que la apariencia de uno esté siempre limpia y ordenada, puede transmitir la impresión de ser asertivo y seguro. Adquiera el hábito de cuidarse a sí mismo y vea si puede ser más intimidante.
- Para los hombres, considere dejarse barba. Mucha gente cree que una barba transmite masculinidad y asertividad.
- Un buen traje, blusa y pantalones, u otro atuendo formal también puede mostrar autoridad. Si quieres parecer intimidante, es mejor vestirte mejor que la otra persona. Por ejemplo, si el atuendo de trabajo estándar en la oficina es informal de negocios, será más intimidante si usa un traje completo.
Paso 11. Muestre una expresión facial neutra
Muchas emociones se transmiten a través de expresiones faciales. La felicidad se transmite con una sonrisa, la desaprobación se transmite con el ceño fruncido, la sorpresa con un grito ahogado, etc. Si siempre mantiene una expresión neutra y no muestra mucha emoción, parecerá más intimidante.
Trate de practicar no sonreír, reír, fruncir el ceño, etc. en situaciones en las que normalmente responde con expresiones. También puedes practicar frente a un espejo o con un amigo para perfeccionar esta técnica
Paso 12. Haga contacto visual
En muchas culturas, mirar a alguien a los ojos puede resultar intimidante. Comience la práctica de mirar a los ojos a la otra persona. Puede sentir el efecto y ver que otras personas reaccionan como si se sintieran intimidados por usted.
- En algunas culturas, mirar a las personas a los ojos se considera una falta de respeto. Si vive en una cultura en la que es tabú mirar a las personas a los ojos, tenga cuidado. Quieres intimidar, pero no necesitas parecer grosero o demasiado agresivo.
- Mirar a las personas y luego poner los ojos en blanco también puede parecer intimidante. Sin embargo, tenga cuidado, ya que esto también puede sonar duro en muchos contextos.
Método 2 de 2: Acoso social
Paso 1. Habla claramente
La confianza se refleja en el tono de voz. Si murmuras, dudas o te quejas, nadie pensará que eres asertivo. Sin embargo, si habla con claridad y mesura, a un volumen de moderado a alto, refleja confianza en sí mismo y puede resultar intimidante.
Si le resulta difícil hablar con claridad y mesura, piense antes de decir algo. Para que puedas preparar las palabras. Además, también parecerá seguro y no le molestará el silencio. Eso por sí solo era lo suficientemente intimidante
Paso 2. Sea firme al comunicarse
Puede reflejar confianza en la forma en que se comunica y eso aumentará el nivel de intimidación. Eso significa, haz lo siguiente:
- No siempre esté de acuerdo con los demás.
- Expresa tu opinión.
- No evitar el conflicto.
- Hable con declaraciones en "yo", como "No estoy de acuerdo" en lugar de "Estás equivocado". Esto enfatizará la autoridad sobre los demás.
- Esté de acuerdo en principio, pero no necesariamente en detalle, como decir: "Eso tiene sentido, pero …"
- No se ponga a la defensiva cuando lo critiquen y no le devuelva la crítica. En cambio, concéntrese en expresar su opinión con claridad.
- Cíñete a tu opinión. Exprese su punto repetidamente si es necesario, pero no lo dude.
- Atrévase a decir "no" (o "estoy muy ocupado", etc.) cuando se le pida que haga algo.
Paso 3. Haz una burla
El ridículo, o la crítica leve, es común en los deportes como una forma de mostrar confianza y poner nerviosos a los oponentes. Sin embargo, la burla se puede utilizar en otros contextos (como la publicidad política o en el trabajo) para intimidar.
- El ridículo se puede hacer directamente, como decirle a un compañero de trabajo: “Este mes tengo 13 cuentas nuevas, Jim, ¿cuánto recibiste? Cero." También puede agregar sarcasmo, como “Tu informe será excelente, Jim. Tal vez la próxima vez puedas hacer que se informe una cuenta ".
- Evite el sexismo, el racismo y otros lenguajes ofensivos. Enfoca el ridículo en las habilidades de la persona, no en su identidad.
Paso 4. Tener seguidores
Ir a un lugar nuevo con un grupo de personas te hará parecer importante y poderoso. Cuanto más fuertes y confiados sean tus seguidores, es menos probable que te intimiden. Tener seguidores demuestra que eres un líder y que puede resultar intimidante.
- En algunos lugares, los seguidores se pueden contratar por algún tiempo.
- Idealmente, los seguidores son buenos amigos que te apoyan e incluso te idolatran.
- Los seguidores pueden actuar como defensores hablando de sus impresionantes logros y cualidades a los demás.
- Tienes que ser amable con tus seguidores y respetarlos. Asegúrese de escuchar y apoyar sus intereses.
Paso 5. Muestra tus logros
Si tiene logros académicos o premios de los que enorgullecerse y quiere parecer intimidante en el trabajo, no dude en decorar las paredes de su área de trabajo con certificados y diplomas. Al publicar tus logros, parecerás más intimidante para cualquiera que venga a chatear.
Para aumentar el nivel de acoso, también puede mencionar brevemente los logros en el chat
Paso 6. Muestre una impresión misteriosa
A veces, el silencio es más fuerte que las palabras. Trate de mantener la distancia un poco, hable menos y parezca distante. Si puedes crear un poco de misterio, otras personas pueden sentirse intimidadas y sentir curiosidad por lo que realmente eres.
- No siempre hable. Observe a la otra persona y demuestre que está escuchando, pero mantenga un aire de misterio.
- Trate de parecer siempre ocupado o trabajando en algo (como leer un libro o jugar con algo en su computadora portátil o tableta), pero no deje que otras personas sepan lo que está haciendo a menos que se lo pidan.
- Siempre que alguien te pregunte qué estás haciendo, da una respuesta breve y vaga para insinuar algún trabajo misteriosamente importante. Por ejemplo, si un compañero de trabajo lo ve ocupado con su tableta y le pregunta en qué está trabajando, simplemente diga: “Oh, un nuevo proyecto. Tal vez no te lo hayan dicho ".
