Leer las emociones de otras personas es una parte importante de la comunicación humana. Reconocer las expresiones faciales es una forma importante de tener una idea de cómo se siente alguien. Sin embargo, además de poder reconocer las expresiones faciales, también debe comprender cómo comunicar lo que alguien podría estar sintiendo. Le recomendamos que aprenda sobre los 7 tipos principales de expresiones faciales, averigüe qué tipos específicos de expresiones se utilizan y desarrolle interpretaciones.
Paso
Parte 1 de 3: Aprender los 7 tipos principales de expresiones faciales
Paso 1. Piense en la conexión entre emoción y expresión
Charles Darwin (1872) fue el primero en decir que las expresiones faciales de ciertas emociones son universales. Los estudios de su época no fueron concluyentes, pero las investigaciones sobre el tema continuaron, y en la década de 1960, Silvan Tomkins realizó el primer estudio para demostrar que las expresiones faciales están íntimamente relacionadas con ciertos estados emocionales.
Los estudios muestran que cuando las emociones de una persona ciega se despiertan espontáneamente, también muestra las mismas expresiones faciales que una persona con visión normal. Además, las expresiones faciales que se consideran universales en los humanos también se observan en primates no humanos, especialmente en chimpancés
Paso 2. Aprenda a leer la felicidad
Un rostro que expresa felicidad o alegría mostrará una sonrisa (comisuras de la boca hacia arriba y hacia atrás) con algunos dientes a la vista y arrugas desde el contorno de la nariz hasta las comisuras exteriores de los labios. Las mejillas se levantan y el párpado inferior se estira o se arruga. El estrechamiento de los párpados provoca la aparición de arrugas en forma de patas de gallo en la esquina exterior del ojo.
Una cara sonriente que no compromete los músculos alrededor de los ojos indica una sonrisa falsa o una sonrisa cortés que no es una expresión de verdadera felicidad o alegría
Paso 3. Identifique el dolor
Una cara triste muestra las cejas estiradas hacia adentro y hacia arriba, la piel debajo de las cejas en un triángulo con las comisuras internas levantadas y las comisuras de los labios hacia abajo. Las mandíbulas se levantaron y el labio inferior hizo un puchero.
Los estudios demuestran que las emociones tristes son las expresiones más difíciles de fingir
Paso 4. Sepa leer los insultos
Un rostro que muestra desprecio u odio se caracteriza por una comisura de la boca levantada, como una media sonrisa que en realidad es una mueca.
Paso 5. Identifique las expresiones de disgusto
La cara de disgusto presenta las cejas tiradas hacia abajo, pero los párpados inferiores están levantados (por lo que los ojos se estrechan), las mejillas levantadas y la nariz fruncida. El labio superior también está levantado o fruncido hacia arriba.
Paso 6. Observe la expresión de asombro
El rostro sorprendido presentaba cejas levantadas y arqueadas. La piel debajo de las cejas se tensa y hay arrugas horizontales a lo largo de la frente. Los párpados se abren tanto que el blanco de los ojos por encima y / o por debajo de la pupila es visible. La mandíbula cae y los dientes superiores e inferiores están ligeramente separados, pero la boca no está tensa ni apretada.
Paso 7. Preste atención al miedo
Los rostros temerosos se caracterizan por levantar las cejas que suelen ser más planas, no arqueadas. Hay arrugas en la frente, entre las cejas, no a lo largo de la frente. El párpado superior está levantado, pero el párpado inferior está tenso y levantado, generalmente haciendo que el blanco del ojo aparezca por encima de la pupila pero no por debajo de ella. Los labios suelen estar tensos o retraídos, la boca puede estar abierta y las fosas nasales ensanchadas.
Paso 8. Identifique la ira
Una cara enojada mostrará las cejas tiradas hacia abajo y cerradas, los ojos son deslumbrantes o deslumbrantes, con una línea vertical que aparece entre las cejas y el párpado inferior apretado. Las fosas nasales pueden estar infladas y la boca bien cerrada con los labios inclinados hacia abajo o en forma rectangular como si estuviera gritando. Además, la mandíbula inferior también sobresale.
Parte 2 de 3: Saber cuándo se usan ciertas expresiones
Paso 1. Preste atención a la expresión macro
Las macroexpresiones presentan rostros que corresponden a ciertos sentimientos y duran de 0,5 a 4 segundos, y generalmente involucran a todo el rostro.
- Este tipo de expresión se realiza cuando estamos solos, o con familiares o amigos cercanos. Estas expresiones duran más que las “microexpresiones” porque nos sentimos cómodos con nuestro entorno y no sentimos que tengamos que ocultar nuestras emociones.
- Las expresiones macro son relativamente fáciles de ver si sabe qué buscar en una persona.
Paso 2. Presta atención a las microexpresiones
Las microexpresiones son una versión abreviada de expresiones faciales emocionales. Esta expresión aparece y desaparece del rostro en una fracción de segundo, a veces 1/30 de segundo. Las microexpresiones ocurren tan rápido que si parpadea, es posible que se las pierda.
- Las microexpresiones suelen ser un signo de emociones ocultas. A veces, estas emociones en realidad no están ocultas, sino que solo se procesan rápidamente.
- La investigación muestra que las microexpresiones ocurren porque las expresiones faciales no se pueden controlar por completo, a pesar de que la persona en cuestión ha tratado de controlar sus emociones. Hay dos vías neutrales en el cerebro que median las expresiones faciales y se atraen en la cara cuando una persona se encuentra en una situación intensamente emocional pero está tratando de ocultar sus sentimientos.
Paso 3. Empiece a buscar esta expresión en el rostro de alguien
La capacidad de leer expresiones faciales es de gran utilidad en diversas profesiones, especialmente las relacionadas con el público, como médicos, profesores, investigadores y empresarios, así como cualquier persona interesada en mejorar sus relaciones personales.
Cuando chatee con alguien, vea si puede reconocer sus expresiones básicas. La expresión básica a la que se hace referencia aquí es la actividad normal de los músculos faciales cuando sienten poca emoción o no sienten nada en absoluto. Luego, durante la conversación, busque macro o micro expresiones y vea cómo coinciden con sus palabras
Parte 3 de 3: Desarrollo de la interpretación
Paso 1. Confirme sus observaciones cuidadosamente
Recuerde que ser capaz de leer las expresiones faciales no revela automáticamente qué desencadena la emoción, solo que la emoción está ahí.
- No asuma y pregunte basándose en suposiciones. Podrías preguntar, "¿Te gustaría hablar sobre eso?" si sospecha que alguien está ocultando sus emociones.
- Preguntar "¿Estás enojado?" o "¿Estás triste?" para alguien que no conoces muy bien o alguien con quien tienes una relación profesional puede ser demasiado presuntuoso y podría enojarlo o irritarlo. Tienes que asegurarte de que se sienta muy cómodo contigo antes de preguntarle sobre sus emociones directamente.
- Si llega a conocerlo bien, sus preguntas pueden ser divertidas y útiles. Si ya sospecha que está sintiendo ciertas emociones, esto puede ser como un juego. Debe comunicar de antemano que está aprendiendo a leer las expresiones faciales y sería útil que pudiera practicar con ellas de vez en cuando.
Paso 2. Sea paciente
Ser capaz de leer las expresiones faciales no te da autoridad sobre los sentimientos de alguien, y no debes asumir que sabes exactamente cómo se sienten sin más comunicación.
- Por ejemplo, si le estás dando malas noticias a alguien, como si no hubiera obtenido el ascenso que esperaban, no preguntes sin rodeos: "Estás enojado" porque viste una microexpresión de enojo. Una mejor respuesta cuando sospecha que está enojado es: "Siempre estoy listo para escuchar si quiere hablar de ello".
- Dé tiempo a la otra persona para que exprese sus sentimientos cuando esté lista. Todos tenemos diferentes formas de comunicarnos. El hecho de que crea que él siente algo no significa que esté listo para hablar de ello.
Paso 3. No asuma que alguien está mintiendo
Si las microexpresiones de alguien contradicen lo que dice, es muy probable que mienta. Hay varias razones por las que los humanos tienden a ser emocionales cuando mienten, como el miedo a ser descubiertos, avergonzados o incluso felices de mentir para escapar de algo.
- Asumir que alguien está mintiendo y cumplir con esa suposición puede dañar su relación con ellos, a menos que usted sea un profesional capacitado que pueda detectar mentiras, como un agente de la ley.
- Los agentes de la ley generalmente se someten a años de capacitación para aprender a leer el lenguaje corporal, no solo las expresiones faciales, sino también la voz, los gestos, la mirada y la postura. Tenga cuidado al leer expresiones faciales, a menos que ya sea un profesional.
Paso 4. Busque señales obvias de que la gente está mintiendo
Si bien no puede confiar solo en las expresiones faciales para saber con certeza que alguien está mintiendo, hay otros signos que están más probados para confirmar una mentira, y si los ve junto con una expresión facial inapropiada, entonces la persona realmente está mintiendo. ocultando la verdad. Los signos son:
- Sacudidas o inclinación de la cabeza repentinamente
- Respirar mas lento
- El cuerpo está muy rígido
- Hay repetición (repetir ciertas palabras o frases)
- Actitud demasiado cooperativa (dar demasiada información)
- Cubrirse la boca u otras áreas sensibles, como la garganta, el pecho o el estómago
- Mueve tus pies
- Dificultad para hablar
- Contacto visual anormal, como no hacer contacto visual, parpadear con demasiada frecuencia o contacto visual excesivo sin parpadear.
- Señalando
Paso 5. Considere las diferencias culturales
Aunque las expresiones faciales se consideran el "lenguaje universal de las emociones", diferentes culturas pueden interpretar las expresiones faciales felices, tristes y enojadas a su manera.
