El norovirus es un virus contagioso que afecta a muchas personas todos los años. Puede contraer norovirus al interactuar con una persona infectada, comer alimentos contaminados, tocar superficies contaminadas o beber agua contaminada. Sin embargo, existen formas de eliminar el norovirus antes de infectarse. Para eso, debes mantener la higiene personal y mantener la casa libre de contaminación.
Paso
Método 1 de 3: Eliminación de norovirus manteniéndose limpio
Paso 1. Lávese bien las manos
Si cree que ha estado expuesto al virus, lávese bien las manos para evitar propagar la infección. Use jabón y agua caliente para lavarse las manos y evitar la contaminación. Los desinfectantes de manos a base de alcohol generalmente se consideran ineficaces contra ciertos tipos de virus. Debe lavarse las manos si:
- Entra en contacto con alguien que tiene norovirus.
- Interactúa con alguien que tiene norovirus, antes y después.
- Recientemente visitó el hospital, incluso si cree que no ha interactuado con una persona con norovirus.
- Acabas de salir del baño.
- Se come, tanto antes como después.
- Si es enfermero o médico, lávese las manos antes y después de entrar en contacto con un paciente infectado, incluso si usa guantes.
Paso 2. Evite cocinar para los demás si está enfermo
Si ha sido infectado y está enfermo, no manipule alimentos ni cocine para otros miembros de su familia. Si lo hace, es casi seguro que también contraerán la infección.
Si los miembros de la familia están contaminados, no los deje cocinar para otros. Limite el tiempo que los miembros de la familia sanos se reúnen con los miembros de la familia enfermos
Paso 3. Lave los alimentos antes de comerlos o cocinarlos
Lave bien todos los alimentos como carne, frutas y verduras antes de consumirlos o para cocinarlos. Esto es importante porque el norovirus tiende a sobrevivir incluso a temperaturas superiores a 60 grados Celsius.
Lave siempre las verduras o frutas con cuidado antes de consumirlas, ya sea que se sirvan frescas o cocidas
Paso 4. Cocine bien los alimentos antes de consumirlos
Los mariscos deben estar bien cocidos antes de consumirlos. Por lo general, cocinar rápidamente los alimentos al vapor no matará el virus, ya que el virus puede sobrevivir al proceso de cocción al vapor. En su lugar, cocine a la parrilla o hierva los alimentos a una temperatura superior a 760 grados Celsius si tiene dudas.
Si cree que la comida que se sirve está contaminada, deséchela inmediatamente. Por ejemplo, si un miembro de la familia contaminado manipula alimentos, es mejor desechar los alimentos o aislarlos y asegurarse de que solo las personas que han estado expuestas al virus los coman
Método 2 de 3: Eliminación de norovirus en casa
Paso 1. Use lejía para limpiar la superficie
El blanqueador de cloro es una solución de limpieza eficaz para matar el norovirus. Compre una botella de blanqueador con cloro si su blanqueador existente se ha abierto durante más de un mes. El blanqueador se vuelve menos efectivo cuanto más tiempo permanece abierto. Antes de aplicar lejía a una superficie visible, pruébelo en un área poco visible para asegurarse de que la lejía no dañe la superficie. Sin embargo, si la superficie se daña, use una solución fenólica como Pine-Sol para limpiar la superficie. Cada tipo de superficie utiliza lejía con cloro con una determinada concentración que es diferente.
- Para superficies de acero inoxidable y artículos de consumo alimentario: disolver una cucharada de lejía en 4 litros de agua y limpiar el acero inoxidable.
- Para superficies no porosas como encimeras, lavabos o pisos de baldosas: disuelva un tercio de una taza de lejía en cuatro cuartos de galón de agua.
- Para superficies porosas, como pisos de madera: disuelva uno y dos tercios de una taza de lejía en cuatro litros de agua.
Paso 2. Enjuague la superficie con agua limpia después de usar lejía
Después de limpiar la superficie, deje que la solución actúe durante 10 a 20 minutos. Después de eso, enjuague la superficie con agua limpia. Cubre la superficie y déjala reposar durante una hora.
Deje las ventanas abiertas, ya que respirar mientras usa lejía puede ser peligroso para su salud
Paso 3. Limpiar la zona afectada por heces o vómitos
Las áreas que están contaminadas con heces o vómitos tienen sus propios procedimientos especiales de limpieza. Esto se debe a que el vómito o las heces de las personas contaminadas con norovirus pueden provocar la infección fácilmente. Para limpiar el vómito o las heces:
- Use guantes desechables. También debe usar una máscara que cubra su boca y nariz.
- Use un pañuelo para limpiar el vómito y las heces. Tenga cuidado de no salpicarse ni gotear durante la limpieza.
- Utilice un paño de un solo uso para limpiar y desinfectar toda el área con lejía con cloro.
- Utilice una bolsa de plástico sellada para desechar todos los materiales de desecho.
Paso 4. Limpiar la alfombra
Si hay heces o vómito en la alfombra, tome medidas especiales para asegurarse de que el área esté limpia y esterilizada por infecciones. Para limpiar áreas alfombradas:
- Use guantes desechables mientras limpia la alfombra, si es posible. También debe usar una máscara que cubra su boca y nariz.
- Use un material absorbente para lavar cualquier materia fecal o vómito visible. Coloque todos los materiales contaminados en una bolsa de plástico para evitar que se formen aerosoles. La bolsa debe sellarse y colocarse en un bote de basura.
- Luego, la alfombra debe limpiarse con vapor a 76 grados Celsius durante unos cinco minutos, o si desea ahorrar tiempo, limpie la alfombra durante un minuto con vapor a 100 grados Celsius.
Paso 5. Esterilice la ropa
Si su ropa o la de los miembros de su familia está contaminada o se sospecha que está contaminada, tenga cuidado al lavarla. Para limpiar ropa y lencería:.
- Elimine cualquier rastro de vómito o materia fecal limpiándolo con un pañuelo de papel o material absorbente desechable.
- Coloque la ropa contaminada en la lavadora en el ciclo de prelavado. Una vez completado este paso, lave la ropa con un ciclo de lavado regular y detergente. La ropa debe secarse por separado de la ropa no contaminada. Se recomienda que la temperatura de secado supere los 76 grados centígrados.
- No lave la ropa contaminada con un limpiador no contaminado.
Método 3 de 3: tratamiento del norovirus
Paso 1. Reconozca los síntomas
Si cree que se ha infectado con norovirus, reconozca los síntomas. Si está expuesto a un virus, los siguientes pasos lo ayudarán a sobrellevar la enfermedad cuando esté expuesto. Los síntomas incluyen:
- Fiebre. Al igual que cualquier otra infección, la infección por norovirus causa fiebre. La fiebre es la forma que tiene el cuerpo de combatir las infecciones. La temperatura corporal aumentará, haciendo que el virus sea más vulnerable al sistema inmunológico. Lo más probable es que la temperatura de su cuerpo se eleve por encima de los 38 grados Celsius mientras esté infectado con Norovirus.
- Dolor de cabeza. La temperatura corporal alta hará que los vasos sanguíneos se dilaten en todo el cuerpo, incluida la cabeza. La gran cantidad de sangre en la cabeza hace que se acumule presión y la membrana protectora que cubre el cerebro se inflama y causa dolor.
- Calambres en el estómago. La infección por norovirus generalmente persiste en el estómago. Su estómago puede inflamarse y causar dolor.
- Diarrea. La diarrea es un síntoma común de la contaminación por norovirus. Esto sucede como un mecanismo de defensa del cuerpo, ya que el cuerpo intenta expulsar el virus.
- Mordaza. El vómito es otro síntoma común de infección por norovirus. Al igual que con la diarrea, el cuerpo intenta eliminar el virus del cuerpo vomitando.
Paso 2. Comprenda que incluso si no hay tratamiento, hay formas de controlar los síntomas
Desafortunadamente, no existe un medicamento específico que pueda combatir este virus. Sin embargo, puede combatir los síntomas que causa el norovirus. Recuerde que los virus son autolimitados, lo que significa que generalmente desaparecen por sí solos.
El virus generalmente dura de unos días a una semana
Paso 3. Beba muchos líquidos
Consumir mucha agua y otros líquidos te ayudará a mantenerte hidratado. Esto puede ayudar a aliviar la fiebre y los dolores de cabeza, incluso si vomita mucho o tiene diarrea. Cuando aparecen estos síntomas, es muy probable que esté deshidratado.
Si está cansado de tener que beber agua, puede beber té de jengibre que puede ayudar a aliviar el dolor de estómago e hidratar el cuerpo
Paso 4. Puedes tomar antieméticos
Se pueden administrar antieméticos (previenen los vómitos) como ondansetrón y domperidona para aliviar si vomita con frecuencia.
Pero tenga en cuenta que este medicamento solo se podrá obtener con receta médica
Paso 5. Visite a un médico en caso de infección grave
Como se mencionó anteriormente, la mayoría de las infecciones desaparecerán después de unos días. Si el virus dura más de una semana, acuda al médico de inmediato, especialmente si las personas enfermas son niños o ancianos, o personas con baja inmunidad.
- Durante el período de recuperación, esté atento a los signos de deshidratación. Si su orina es de color oscuro o sus lágrimas no salen, busque atención médica de inmediato.
- Si cuida a niños infectados con norovirus, pueden deshidratarse si lloran sin derramar lágrimas, tienen mucho sueño y están muy inquietos.
Consejos
- Recuerde que este virus puede transmitirse a usted si toca una superficie que está contaminada con el virus y luego se lleva el dedo a la boca.
- Una persona es más contagiosa cuando los síntomas de la enfermedad son claramente visibles.
