La diarrea no es una enfermedad: es un síntoma de otro problema de salud, como una infección o un virus. La diarrea también puede ocurrir como una reacción que surge debido a alergias a alimentos, medicamentos, protozoos (10% -15% del total de casos), virus (50% -70% del total de casos) o bacterias (15% de los casos). -20% del total de casos) en alimentos o bebidas. En la mayoría de los casos, la diarrea desaparecerá por sí sola en unos pocos días, pero ciertos tipos de diarrea pueden causar problemas graves. La diarrea aguda es la causa de más de 150.000 casos de enfermedad que requieren hospitalización cada año. Además, la diarrea también es una enfermedad que causa la quinta muerte más grande, afectando al 11% de la población total en general. Sin embargo, la diarrea es la forma que tiene el cuerpo de eliminar las toxinas de su sistema. A menudo, lo mejor que puede hacer es dejarlo correr mientras trata la causa subyacente y minimiza los problemas asociados con la deshidratación y los desequilibrios de electrolitos.
Paso
Método 1 de 3: Tratamiento de la diarrea en casa
Paso 1. Beba agua y otros líquidos para restaurar los niveles de vitaminas y minerales en el cuerpo
Cuando tiene diarrea, su cuerpo excreta líquidos que contienen las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita. Es importante que obtenga estos minerales de líquidos, como agua o bebidas isotónicas.
- Luchar contra la deshidratación es lo principal que debe hacer cuando tiene diarrea. Si también vomita cuando tiene diarrea, asegúrese de beber pequeñas cantidades de agua con frecuencia, no bebiendo mucha agua de vez en cuando.
- Otros líquidos que puede beber para combatir la deshidratación incluyen caldo de pollo o de res, agua mineral con sabor o una solución de rehidratación como Pedialyte.
- Las bebidas sin cafeína son la mejor opción. La cafeína es una bebida diurética suave, lo que significa que puede causar deshidratación. Cuando sufras de diarrea, asegúrate de beber solo bebidas que no agraven la deshidratación.
Paso 2. Duerma más
No mucha gente en general piensa que dormir es algo que ayuda al cuerpo a recuperarse cuando está enfermo, pero dormir es algo que realmente se necesita cuando alguien tiene diarrea. Dado que la diarrea es un síntoma, es un buen indicador de que el cuerpo está combatiendo un problema, como un virus. El sueño y el descanso son algunas de las mejores formas de fortalecer el sistema inmunológico.
Paso 3. Cambie su dieta habitual a una dieta BRAT
Si ha dejado de vomitar (o nunca ha vomitado durante los síntomas de la diarrea), puede seguir la dieta BRAT para restaurar el cuerpo BRAT que consiste en plátano (plátanos), arroz (arroz), puré de manzana (salsa de manzana) y tostadas (pan). Estos alimentos también son bastante blandos, por lo que no harán que su estómago le duela aún más.
Los plátanos que se incluyen en esta dieta son útiles para reemplazar el potasio en el cuerpo que se pierde debido a la diarrea
Paso 4. Completa la dieta BRAT con otras opciones
Si bien la dieta BRAT es fundamentalmente eficaz para tratar la diarrea, no está equilibrada. Las galletas saladas, las papas hervidas, la sopa clara, el pollo asado sin piel, las zanahorias cocidas y otros alimentos que son un poco insípidos también pueden ayudar cuando tiene malestar estomacal.
Algunas personas también prueban el yogur. Sin embargo, la lactosa del yogur puede ser difícil de digerir en el estómago cuando tiene diarrea. Si elige comer yogur, elija un tipo de probiótico (con cultivos de bacterias vivas) para reemplazar las bacterias buenas en su estómago y ayudar en el proceso de recuperación
Paso 5. Evite los alimentos que pueden empeorar sus síntomas
Conocer los alimentos que no se deben consumir es tan importante como conocer los alimentos que se pueden consumir. En general, debes evitar los alimentos grasos, picantes o dulces, ya que tienen un alto contenido de fibra. La leche y otros productos derivados de la leche también pueden ser difíciles de digerir para algunas personas con diarrea. También evite:
- Chicle que contiene sorbitol. El sorbitol es un laxante.
- Alimentos picantes, frutas y alcohol hasta que los síntomas de la diarrea hayan desaparecido durante más de 48 horas.
- Alimentos que contienen cafeína, como el chocolate, porque la cafeína puede causar deshidratación.
Paso 6. Tome un suplemento de zinc
Los estudios han demostrado que los suplementos de zinc pueden mejorar el proceso de restauración de la diarrea. El zinc es un micronutriente que ayuda con la síntesis de proteínas y también transporta agua y electrolitos en los intestinos.
La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar suplementos de zinc por vía oral: 10 mg al día para bebés menores de seis meses, 20 mg al día para niños mayores de seis meses. Los adultos deben tomar suplementos de zinc en la dosis recomendada por el fabricante del medicamento
Paso 7. Reinicie su dieta normal
Aproximadamente después de 24 a 48 horas, los síntomas de la diarrea han desaparecido, puede volver a su dieta normal. Introduzca los alimentos lentamente en el cuerpo para obtener mejores resultados.
Usa el sentido común. Comience con pollo o pescado cocido simple en lugar de un plato de cerdo picante
Método 2 de 3: Tratamiento de la diarrea con medicamentos
Paso 1. Compre un absorbente antidiarreico que no requiera receta médica
El absorbente es un fármaco que se absorbe en la pared intestinal y el colon, por lo que se reducirá el contenido de agua en las heces. Siga las instrucciones del paquete para la dosis.
Si está tomando absorbentes, es importante que no tome otros medicamentos durante unas horas después de tomar el absorbente, los absorbentes pueden hacer que otros medicamentos se absorban en la pared intestinal y el colon, por lo que se perderán los beneficios. Para obtener mejores resultados, tome absorbentes y otros medicamentos por separado
Paso 2. Tome medicamentos de venta libre que contengan compuestos de bismuto
Se sabe que el compuesto de bismuto que se encuentra en productos comunes como Pepto-Bismol contiene una sustancia similar a un antibiótico que mata las bacterias que causan la diarrea. No está claro cómo los compuestos de bismuto combaten la diarrea. Este medicamento solo puede ser útil para pacientes con diarrea por viajar o aquellos que luchan contra la bacteria H. pylori.
Paso 3. Intente tomar un medicamento antimotilidad
Los fármacos antimotilidad provocan una lentitud de los movimientos intestinales y del colon. Esta desaceleración hará que los órganos digestivos estén más relajados, dando así tiempo para que se absorba más agua para que la consistencia de la diarrea sea mejor. Dos fármacos antimotilidad de uso común son la loperamida y el difenoxilato. La loperamida se puede comprar en varias formas sin necesidad de receta médica (por ejemplo, Imodium A-D).
Las personas que tienen diarrea infecciosa (por ejemplo, causada por la bacteria E. coli) deben evitar los medicamentos antimotilidad
Paso 4. Hable con su médico si necesita antibióticos
Si el medicamento que ha tomado con alimentos nutritivos y mucha agua no mejora su diarrea después de 72 horas, consulte a su médico. Su médico puede recetarle antibióticos para tratar la diarrea causada por bacterias o parásitos. Los antibióticos no curarán la diarrea causada por un virus.
- Es muy importante que consulte con su médico si la opción de usar medicamentos de venta libre ha resultado ineficaz porque la diarrea causada por una infección bacteriana o parasitaria en realidad puede empeorar cuando toma medicamentos.
- Su médico le recetará ciertos antibióticos para sus síntomas después de examinar el tipo de bacteria que causa sus síntomas al examinar sus heces.
Método 3 de 3: tratamiento de la diarrea con medicamentos a base de hierbas
Paso 1. Visite a un médico
Para la diarrea causada por ciertos tipos de infección, los remedios a base de hierbas pueden empeorar la diarrea, no mejorarlo. Consulte a su médico antes de recurrir a un remedio a base de hierbas.
Paso 2. Intente tomar probióticos
Las bacterias vivas contenidas en los probióticos aumentan la cantidad de bacterias buenas en el intestino, que generalmente se pierden cuando una persona sufre de diarrea. Al reemplazar las bacterias buenas en sus intestinos, su sistema digestivo puede recuperarse más rápido para que pueda volver a funcionar normalmente.
Los probióticos se pueden obtener en forma de suplementos y yogur
Paso 3. Bebe té de manzanilla
Tradicionalmente, el té de manzanilla se usa para tratar la inflamación, incluido el sistema digestivo. Beba hasta tres tazas al día en pequeñas cantidades para ayudar al cuerpo a absorberlas correctamente.
Tenga en cuenta que la manzanilla puede reaccionar a las personas alérgicas a la ambrosía y también puede interferir con algunos medicamentos, incluidos los medicamentos hormonales
Paso 4. Pruebe el psyllium
El psyllium es una fibra soluble (lo que significa que absorbe agua). El psyllium puede producir heces con más textura cuando lo consume una persona con diarrea. Tome psyllium con un vaso grande lleno de agua.
Consulte con su médico antes de tomar psyllium si tiene enfermedad inflamatoria intestinal
Paso 5. Pruebe un suplemento de raíz de malvavisco
Tradicionalmente, el malvavisco también es una hierba que se utiliza para reducir la inflamación. Siga las instrucciones dadas por el fabricante del suplemento.
- También puede preparar té preparando esta hierba fría, poniendo dos cucharadas de hierbas de malvavisco en aproximadamente 1 litro de agua durante una noche. Cuela el té primero antes de beberlo.
- Estas hierbas pueden interferir con los efectos de ciertos medicamentos, como el litio, así que consulte con su médico antes de tomarlos.
Paso 6. Intente beber una mezcla de polvo de olmo resbaladizo
Tradicionalmente, el polvo de olmo resbaladizo también se ha utilizado para reducir la inflamación del sistema digestivo. Siga las instrucciones del fabricante.
- Agregue cuatro gramos de olmo en polvo a 500 ml de agua y déjelo de tres a cinco minutos. Puede beber esta mezcla hasta tres veces al día cuando tenga diarrea.
- Algunos herbolarios creen que el olmo resbaladizo puede provocar un aborto espontáneo. Si está embarazada o amamantando, consulte a su médico antes de tomar olmo resbaladizo.
Paso 7. Intente beber vinagre de sidra de manzana
Se cree que el vinagre de sidra de manzana contiene sustancias antibacterianas. Cuando se usa para tratar la diarrea, ponga dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua tibia. Puede beber esta mezcla varias veces al día.
Si está tomando vinagre de sidra de manzana con otros probióticos, deje pasar unas horas entre tomar el vinagre de sidra de manzana y los probióticos. Un ejemplo es el yogur que contiene bacterias buenas y generalmente se cree que es bueno para tratar la diarrea. Espere una o dos horas después de consumir vinagre de sidra de manzana antes de consumir yogur
Paso 8. Intente usar astringentes a base de hierbas
Se cree que las hierbas astringentes ayudan a secar las membranas mucosas de los intestinos, por lo que se puede reducir la cantidad de heces blandas. La mayoría de los astringentes a base de hierbas se pueden encontrar en suplementos o tés, que incluyen:
- hojas de mora
- Hoja de frambuesa
- Polvo de algarroba.
- extracto de arándano
- Agrimonia
Consejos
- Si sus síntomas de diarrea empeoran, consulte a un médico para que lo revise.
- Si aparecen síntomas de diarrea junto con fiebre con una temperatura de 38,6 ° C en niños o de 38,9 ° C en adultos, lleve inmediatamente al paciente al médico.
- Satisfaga las necesidades de agua del cuerpo.
- Descanse en casa y no necesite ir al trabajo ni a la escuela hasta que los síntomas de la diarrea hayan desaparecido, y lávese bien las manos.
Advertencia
- Llame al médico si su bebé o niño pequeño tiene diarrea durante más de 24 horas o muestra signos de deshidratación.
- Consulte a un médico si tiene sangre en las heces cuando tiene diarrea, está deshidratado, ha terminado su dosis de antibióticos o la diarrea no desaparece después de más de 72 horas.
- Otros signos de deshidratación incluyen cansancio, sed, sequedad de boca, calambres musculares, mareos y disminución del volumen de orina.
