En el mercado laboral de alta demanda actual, muchos trabajadores se sienten obligados a seguir trabajando incluso cuando están enfermos; en Occidente este fenómeno se llama presentismo. Al mismo tiempo, sin embargo, un tercio de los trabajadores estadounidenses admiten que se toman un día libre fingiendo estar enfermos, aunque no lo están. Independientemente de su condición, ya sea que esté completamente enfermo o simplemente necesite un "día de salud mental", debe seguir procedimientos razonables para determinar cuándo y cómo solicitar una licencia del trabajo por motivos de enfermedad, para mantener tanto su jefe como sus compañeros de trabajo felices y saludables.
Paso
Método 1 de 3: decidir si enfermarse "en casa"
Paso 1. Piense en sus compañeros de trabajo
Incluso si no eres el mejor amigo de todos en el trabajo, ciertamente no esperas que nadie se enferme. Por lo menos, piense en las molestias que experimentará si la mitad de la oficina está enferma y ausente / improductiva debido a usted.
- Descanse en casa si su enfermedad es contagiosa. Si está tosiendo, estornudando, moqueando la nariz o tiene una herida abierta, no vaya a trabajar. Piense en cómo se sentiría si estuviera sano y el colega en el cubículo lateral tosiera mal todo el día y estornudara cerca de la máquina de café.
- Sin embargo, no confunda los síntomas del resfriado con las alergias estacionales, que no son contagiosas (en circunstancias normales) y, por lo general, no califican para la licencia por enfermedad. Ambas enfermedades involucran goteo / congestión nasal y estornudos, pero entre sus diferencias, las alergias no van acompañadas de fiebre o dolores corporales. Hable con su médico si parece que tiene un resfriado que dura a la misma hora todos los años; tal vez sea en realidad una alergia.
- Tenga cuidado con los colegas que pueden tener un mayor riesgo de contraer una enfermedad o infección. Por ejemplo, las compañeras de trabajo que están embarazadas, tienen una inmunidad débil o están en tratamiento contra el cáncer, tienen más probabilidades de enfermarse y enfrentar complicaciones graves.
- No se sienta culpable si su compañero de trabajo hace un poco más de trabajo en su ausencia. De hecho, al mantener sus gérmenes en casa, los está ayudando.
Paso 2. Mida su eficacia potencial
Si no puede pararse, mirar bien, permanecer despierto o pasar diez minutos sin ir al baño, ¿cómo puede ayudar en el trabajo?
- Es posible que a tu jefe no le guste que pidas un permiso de ausencia porque estás enfermo, pero tampoco estará feliz si no puedes hacer nada en todo el día. Puede ser mejor para usted (y su jefe) si es productivo cuando llega a trabajar y no cuando no lo es.
- Esto significa que si pides permiso para enfermarte cada vez que sientes que tu cuerpo está por debajo del 100%, difícilmente llegarás a trabajar. Determina si puedes trabajar de lunes a viernes, si nada más fuera de lo normal.
Paso 3. Considere sus opciones
Hoy en día, muchos de nosotros completamos el trabajo desde casa o podemos hacerlo en casa si es necesario. Piense si necesita un permiso de trabajo desde casa o ningún permiso de trabajo.
- Ofrezca trabajar desde casa si su trabajo lo permite y su condición es contagiosa pero no incapacitante.
- Pero no se ofrezca a trabajar desde casa si está demasiado enfermo para trabajar. En este caso, el descanso es muy importante para que tu condición mejore.
- Si duda en pedir una licencia por enfermedad o pedir una licencia sin ofrecerse a trabajar desde casa debido a la presión de su supervisor, considere cómo proponer una política de licencia por enfermedad más razonable en su lugar de trabajo. Hable con sus compañeros de trabajo sobre la formación de algún tipo de sindicato para sugerir que la licencia por enfermedad con goce de sueldo puede aumentar la productividad y la moral de los empleados.
Paso 4. Prepárese antes de enfermarse
Si trabaja como parte de un “equipo” o si es el supervisor, puede dudar en intervenir cuando debería tomar una licencia por enfermedad por temor a arruinar la jornada laboral de todos.
- Si comienza a sentirse mal durante la jornada laboral y espera estar enfermo mañana, haga una “lista” de tareas para colegas / subordinados cuando esté ausente. Márquelos claramente y colóquelos en su escritorio para que sean fáciles de encontrar al día siguiente cuando no esté.
- Por lo general, es una buena idea tener una lista de "cosas para hacer cuando estoy ausente" siempre actualizada y accesible. Puede proporcionar indicaciones y sugerencias incluso cuando no haya iniciado sesión.
Método 2 de 3: Obedecer la etiqueta de licencia por enfermedad
Paso 1. Observe la respuesta de su jefe a la baja por enfermedad
¿Reacciona con fuerza si alguien pide ausentarse del trabajo debido a alguna otra enfermedad que no sea el ébola? ¿Se queja cuando sus empleados piden permiso por mensaje de texto o correo electrónico en lugar del teléfono? Utilice estas observaciones para ayudarlo a determinar cuándo y cómo debe solicitar una licencia por enfermedad.
- Preocuparse por enojar a los empleadores pidiendo una licencia por enfermedad es una de las razones por las que el trabajador estadounidense promedio solo toma una licencia por enfermedad cinco días al año, a pesar de que tienen derecho a hasta ocho o nueve días.
- En el mejor de los casos, sentirá que sus temores son infundados, porque su jefe en realidad responde favorablemente a una licencia por enfermedad bastante razonable.
- En el peor de los casos, debe ser persistente e insistente en obtener una licencia por enfermedad, incluso cuando realmente la necesite.
Paso 2. Suponga que tiene que llamar
Si tiene suerte, su jefe aceptará solicitudes de licencia por enfermedad por mensaje de texto o correo electrónico. Pero es mejor si habla en privado por teléfono.
- En la mayoría de los casos, llamar le dará a su solicitud un mayor respeto, seriedad y validez.
- Decidir cuándo llamar es igualmente importante. No querrá llamar demasiado pronto; podría despertar a su jefe o dar la impresión de que ni siquiera estaba tratando de irse. Sin embargo, llamar demasiado tarde también se considera una falta de respeto porque hace que todos se pongan nerviosos por su ausencia de último momento.
- El mejor momento para llamar es entre la hora habitual de levantarse y salir. Da la impresión de que "lo intenté, pero obviamente no puedo irme hoy".
Paso 3. No finjas
Sí, tu jefe quiere dar la impresión de que estás realmente enfermo, pero no necesita detalles sobre la mañana que pasaste en el baño. Exprese sus razones para quedarse en casa de manera clara, directa y concisa.
- Al conocer a su jefe y saber cómo responde a las solicitudes de licencia por enfermedad, tendrá una mejor idea de la cantidad de detalles que debe brindar con respecto a ciertas enfermedades y síntomas.
- Fingir o exagerar sus síntomas para agrandarlos no es una buena idea, a menos que tenga confianza en sus habilidades de actuación. De hecho, provocará sospechas en lugar de simpatía si su "voz ronca" o "tos severa" suena artificial, incluso si tiene síntomas más leves.
- Pida disculpas por las molestias que ha causado, pero no se sienta culpable si está realmente enfermo y no puede ir. Recuerde, en realidad le está haciendo bien a otras personas.
Paso 4. Tenga cuidado al regresar al trabajo
No es necesario que brinde detalles explícitos sobre la gravedad de su enfermedad ni muestre ningún síntoma residual para demostrar por qué no se presentó a trabajar el día anterior (y no actúe como si estuviera en una forma mucho mejor, cualquiera). Por otro lado, unas cuantas cortesías serán suficientes.
- Aprecia todos los esfuerzos de tus compañeros de trabajo para hacer tu trabajo durante tu ausencia y muestra remordimiento por las molestias que has causado.
- De la misma manera, demuestre que se preocupa por la salud de sus compañeros de trabajo modelando las prácticas de higiene cuando regrese al trabajo. Lávese las manos como si fuera un cirujano que realiza una operación y use el contenido de la botella de gel antiséptico en su mesa de trabajo hasta que se agote. Complete los síntomas restantes de la enfermedad que aún pueden estar asociados a usted.
Método 3 de 3: enfermarse cuando no está enfermo
Paso 1. Elija el día adecuado para enfermarse
Si ha decidido que le gustaría solicitar una licencia por enfermedad, debe consultar su calendario con unos días de anticipación para asegurarse de que el día que ha elegido no sea el día libre perfecto. Puede elegir el día exacto utilizando los siguientes métodos:
- Tenga en cuenta que si el día que elige es viernes o lunes, tendrá que preguntar de manera muy convincente porque parece que está tratando de organizar un fin de semana libre durante tres días seguidos.
- Asegúrese de no haber tomado demasiados días libres de antemano, ya sea que esté realmente enfermo o no. No querrás sonar como alguien que siempre está buscando un día libre. Asegúrese de venir a trabajar sin tomarse un descanso durante al menos dos meses antes de decidir faltar al trabajo.
- No elijas un día que apesta o sea muy importante, como el día en que se programa una reunión que todos temen, o cuando un cliente que no encaja con nadie está a punto de aparecer. Esto muestra claramente que está tratando de evitar ese día.
- No elija un día para un evento deportivo importante en su ciudad. Si todos saben que eres fanático de un determinado equipo deportivo y realmente quieres verlo, tus excusas no funcionarán.
- No elijas la final de fútbol del lunes después del domingo. La mayoría de las personas se quedarán despiertas hasta tarde y festejarán hasta el amanecer y la excusa de su baja por enfermedad dejará en claro que en realidad está borracho o agotado, no enfermo.
Paso 2. Empiece a fingir que está enfermo el día anterior
Una vez que haya elegido el día libre que desea, deberá mostrar signos de una enfermedad inminente cuando trabajó el día anterior. Si trabaja más duro de lo habitual o se ríe a carcajadas mientras se relaja en la sala de café un día y luego pide estar gravemente enfermo al día siguiente, su jefe y compañeros de trabajo sospecharán. Es decir, exagerar los síntomas de la enfermedad puede ser una señal muy clara para superiores y compañeros de trabajo, por lo que solo mostrar indicaciones leves.
- Toser o estornudar cada cierto tiempo.
- En el almuerzo, diga casualmente que no tiene apetito.
- Interrumpe un poco tu apariencia. En el caso de los hombres, revuélvete el cabello o no te metas la camisa en los pantalones. Para las mujeres, use menos maquillaje de lo habitual y no se lave el cabello para dar un aspecto "cansado". Pero no se exceda, recuerde que quiere demostrar que va a enfermarse, no que sea imprudente.
- No demuestre abiertamente que está enfermo. Tan pronto como sus compañeros de trabajo lo escuchen toser o estornudar, le preguntarán cómo está. Intenta fingir que estás bien. Simplemente diga: "No, estoy bien" o "Hoy estoy un poco cansado".
- Si eres un gran fanático del café, bebe el té del día.
- Sostenga su cabeza como si tuviera dolor de cabeza.
- Lleve la medicina al trabajo. Lleve un frasco de píldoras a su lugar de trabajo para que todos puedan escuchar el sonido de las píldoras agitándose en el frasco cuando las saque. También puedes fingir que te tomas la píldora, pero tienes que ser convincente.
- Trate de estar más callado ese día. No se exceda ni sea demasiado amigable con todos.
- Si sus compañeros de trabajo lo invitan a almorzar o pasar el rato después del trabajo, dé las gracias pero diga que no está interesado.
- Si es viernes y planeas irte el lunes, al final del día di con indiferencia que no te sientes bien, pero que definitivamente te sentirás mejor después de un fin de semana. Luego, cuando pida permiso el lunes, puede decir que comenzó a sentirse peor durante el fin de semana y que ahora está un poco mejor, pero no completamente recuperado.
Paso 3. Prepárate para llamar
Una vez que comience el "proceso de enfermedad" en el trabajo, deberá preparar cómo pedir permiso una vez que llegue a casa. Debe estar preparado para cualquier eventualidad que pueda surgir en el teléfono para que no genere sospechas.
- Conozca su enfermedad por dentro y por fuera. ¿Tiene migrañas, resfriados u otras dolencias? Las migrañas o los resfriados son buenas razones. No elija una enfermedad que sea demasiado complicada o difícil de describir, o una que pueda tardar unos días en sanar, como una faringitis estreptocócica o una intoxicación alimentaria.
- Conozca su enfermedad, pero no dé demasiados detalles. Su teléfono debe ser breve y causar una buena impresión. Si tu jefe te pregunta, puedes dar una respuesta.
- Esté preparado para responder cualquier pregunta que pueda hacerle su jefe para que parezca honesto. Sepa cuándo comenzó su enfermedad, predice cómo se sentirá mañana y qué hará ese día para mejorar.
- Practica tu conversación. Incluso puedes llamar a un amigo cercano para practicar. Puedes escribir lo que vas a decir para ayudarte con la práctica, pero no solo leas las notas cuando llames a tu jefe para pedirle permiso.
Paso 4. Llame a su jefe y asegúrese de obtener permiso
Este es el momento decisivo para su fingida enfermedad. Si puede dar razones convincentes, estará libre en casa. Si va por el camino equivocado, en el mejor de los casos, su jefe se enojará y, en el peor, una carta de despido. Llame a su jefe en el momento y la forma adecuados para aumentar sus posibilidades de éxito.
- Llame a su jefe por la mañana. Después de prepararse, debe llamar a su jefe por la mañana y de buena manera. No llames tan temprano que lo despierte y seas una molestia. Llame a la hora en que normalmente se despierta, dando la impresión de que se despierta para ir a trabajar y se da cuenta de que no se siente lo suficientemente bien como para irse.
- Haz sonidos malsanos en el teléfono. Debe sonar tranquilizador y transmitir que está realmente enfermo, ya sea que esté hablando directamente con su jefe o simplemente dejando un mensaje. Hay varias cosas que puede hacer para parecer una persona enferma, que incluyen:
- Toser o estornudar ocasionalmente mientras habla por teléfono. No se exceda porque una tos fingida suena muy obvia, pero toser o estornudar en el momento adecuado será suficiente.
- Haz tu voz ronca. Puede hacer este sonido gritando en su almohada hasta que le duela un poco la garganta, o no beber antes de la llamada.
- También puede hacer la llamada acostado con la cabeza colgando boca abajo (para un sonido frío), pero asegúrese de que esta posición no lo maree tanto que olvide lo que se supone que debe decir.
Paso 5. Haga de cuenta que todavía está enfermo cuando llegue al trabajo al día siguiente
Llegar al trabajo en plena forma y emocionado despertará sospechas. En cambio, debe fingir ser como alguien que se siente mejor después de un resfriado, pero que aún muestra signos molestos de enfermedad. Recuerda practicar la higiene para que nadie sospeche.
- No se vista como un día normal. Una vez más, no tienes que parecer una persona frívola, pero tu cabello, rostro y ropa deben verse un poco desordenados.
- Sea un poco más reservado de lo habitual.
- Suénese la nariz o tosa cada cierto tiempo.
- Muestre remordimiento por tener que dejar el trabajo.
- No se vaya con la piel bronceada fresca o ropa nueva. Esto indica claramente que está pasando el día relajándose al sol o comprando.
Consejos
- No le diga a nadie en la oficina que está mintiendo o que va a mentir. Incluso si le cuentas a un amigo cercano, existe la posibilidad de que tu jefe se entere y tú te metas en un gran problema.
- Si solicita licencia por enfermedad con frecuencia, su jefe sospechará de todas las razones por las que está enfermo, por lo que endurecerá las reglas para todos.
- Recuerde, el personal y la gerencia prestan mucha atención a la ausencia de los empleados debido a una enfermedad, la duración de la licencia por enfermedad y la frecuencia y el patrón de su enfermedad.
- No salga de casa con frecuencia durante la baja por enfermedad. Puedes ir a la tienda con pantalones de casa, pero no dejes que tu jefe se reúna después del trabajo.
