Muchos niños continúan mojando la cama una vez que se acostumbran a permanecer secos sin pañal todo el día. Incluso hasta los seis años, muchos expertos consideran que la enuresis nocturna (también llamada enuresis nocturna) es normal y natural; incluso después de los seis años, más del diez por ciento de los niños continúan teniendo este problema. Afortunadamente, existen formas de ayudar a su hijo a aprender a mantenerse seco.
Paso
Parte 1 de 3: Deja de usar pañales
Paso 1. Espere hasta que su hijo esté listo
Es posible que su hijo haya dominado cómo mantenerse seco durante el día, pero eso no significa que estará listo para permanecer seco durante la noche. Para la mayoría de los niños, puede seguir usando pañales (o ropa interior desechable) hasta que empiecen a despertarse secos por la mañana.
Comprenda que cuando se trata de desarrollo, cada niño es diferente. Algunos niños pueden permanecer secos durante la noche mientras son pequeños; mientras que otros todavía se mojan los pantalones a los seis años o más. Trate de no comparar a su hijo o hija con otros niños
Paso 2. Compre un protector de colchón impermeable
Una vez que haya decidido dejar de usar pañales por la noche, debe estar preparado para lidiar con los problemas inevitables. Compra un protector de colchón impermeable para colocar debajo de las sábanas, pero sobre el colchón, para evitar que el colchón se moje o se dañe.
Paso 3. Prepare sábanas y pijamas de repuesto
Cuando su hijo moje la cama en medio de la noche, será de gran ayuda tener sábanas y pijamas preparados en un lugar cercano. De esa manera, puede deshacerse de las sábanas mojadas, limpiar el protector de colchón impermeable con un paño, poner sábanas limpias en el colchón y ayudar a su hijo a ponerse un pijama limpio.
A medida que su hijo crezca, es posible que desee pedirle ayuda con esta rutina. La mayoría de los niños en edad preescolar pueden quitarse las sábanas sucias por sí mismos, ponerse un pijama limpio y ayudarlo a poner sábanas limpias en sus colchones
Paso 4. Mantenga la calma
Es probable que se orine la cama y, obviamente, puede suceder muy a menudo al principio, y es importante que apoye a su hijo y lo calme. Dígale a su hijo que aprender a mantenerse seco por la noche es un proceso y que está bien si necesita algo de tiempo.
Parte 2 de 3: Maximización de las posibilidades de secarse por la noche
Paso 1. Limite la ingesta de líquidos antes de acostarse
Permita que su hijo beba muchos líquidos durante el día y asegúrese de que tenga un vaso de agua en la cena, pero trate de evitar los líquidos después.
Haga un esfuerzo especial para evitar las bebidas que contengan cafeína (como las gaseosas). Esto puede aumentar la producción de orina
Paso 2. Dígale al niño que vaya al baño justo antes de acostarse
Anime a su hijo a vaciar su vejiga inmediatamente antes de acostarse. Esto reducirá las posibilidades de que su vejiga se llene completamente durante la noche.
Paso 3. Siga una rutina antes de acostarse
Enfrentar la enuresis nocturna a menudo es solo una cuestión de comprender la vejiga y el cerebro; Hágalo posible siguiendo una rutina para que el cuerpo del niño "aprenda" a retener la orina durante un cierto período de tiempo.
Paso 4. Observe lo que come su hijo
Ciertos alimentos pueden causar una reacción alérgica en un niño, incluso si la reacción no produce una erupción u otros signos externos, o pueden irritar la vejiga y aumentar la posibilidad de enuresis nocturna. Si su hijo tiene problemas para mantenerse seco por la noche, considere llevar un diario de alimentos y anotar cualquier correlación entre ciertos alimentos y la enuresis nocturna.
Ciertos culpables parecen ser alimentos picantes y ácidos que pueden irritar la vejiga, así como la leche y otros productos lácteos que pueden causar somnolencia y dificultar el despertar cuando la vejiga está llena
Paso 5. Asegúrese de que su hijo obtenga suficiente calcio y magnesio
Algunos expertos creen que los niveles bajos de calcio y magnesio contribuyen a enuresis nocturna. Además de los productos lácteos, el calcio y el magnesio también se encuentran en los plátanos, semillas de sésamo, nueces, pescado, almendras y brócoli.
Paso 6. Considere despertar a su hijo por la noche
Hasta que su hijo aprenda a levantarse e ir al baño solo cuando su vejiga esté llena, puede programar una alarma y despertarlo a propósito. Puede comenzar por despertar a su hijo cada dos o tres horas y extender gradualmente esa duración con el tiempo, hasta que su hijo pueda dormir toda la noche y despertarse seco.
Paso 7. Evite el frío
El frío puede aumentar la necesidad de ir al baño, así que asegúrese de que su hijo esté lo suficientemente abrigado para dormir.
Paso 8. Lleve un diario
Si su hijo sigue teniendo problemas para hacer frente a la enuresis nocturna, lleve un diario detallado de la enuresis nocturna, incluida la hora del día. Puede notar un patrón, lo que le facilitará identificar la causa y despertar a su hijo en el momento adecuado para que no se moje los pantalones.
Paso 9. Utilice impulsores motivacionales positivos
Nunca castigue a un niño por mojar la cama durante la noche, lo cual está más allá del control del niño. En su lugar, elogie a su hijo y dele una motivación positiva si pasa la noche sin mojarse.
Parte 3 de 3: Adopción de medidas adicionales para enuresis prolongada
Paso 1. Bañe al niño con agua salada
Bañar al niño en agua mezclada con 500 gramos de sal antes de acostarse. Los minerales del agua salada pueden reducir las infecciones, fortalecer el sistema inmunológico y desintoxicar el cuerpo. Este paso puede ser útil si su hijo tiene predisposición a las infecciones de la vejiga.
Idealmente, la temperatura del agua debería ser aproximadamente igual a la temperatura corporal, que es de 37 grados centígrados
Paso 2. Dele al niño un té hecho con perejil
Ponga perejil fresco o seco en agua hirviendo; déjelo en remojo durante cinco a diez minutos, luego escurra, agregue unas gotas de limón y mezcle con una cucharadita de miel. El té de perejil protege a los niños de las infecciones del tracto urinario y proporciona calcio y magnesio. Sin embargo, dé este té solo por la mañana, ya que puede aumentar la micción y aumentar la incidencia de enuresis nocturna.
Paso 3. Pruebe el té de maíz para el cabello
Deje que la seda de maíz se seque durante unos días, luego haga un té empapando la seda de maíz en agua hirviendo y dejándola reposar durante diez minutos. El té de seda de maíz puede fortalecer los músculos de la vejiga y eliminar las toxinas. Al igual que con el té de perejil, dé té de seda de maíz solo por la mañana, ya que beberlo por la noche puede aumentar las posibilidades de enuresis.
Paso 4. Considere el té de avena
Hierva la avena en un litro de agua fría, luego deje reposar la solución de avena durante una hora antes de escurrir y beber. La avena es rica en calcio y magnesio y puede ayudar a calmar el sistema nervioso, lo que puede ayudar a prevenir la enuresis. Al igual que otros tipos de té, dé té de avena a los niños solo por la mañana.
Paso 5. Sepa cuándo consultar a un médico
La enuresis suele ser normal y no es necesario que la trate un médico. Sin embargo:
- Consulte a un pediatra si su hijo tiene más de siete años y todavía moja la cama por la noche. El pediatra puede ayudar a descartar otras posibles causas (incluidas las infecciones de la vejiga y del tracto urinario) y hacer sugerencias para ayudar a su hijo a mantenerse seco.
- Consulte a su pediatra si su hijo tiene más de cinco años y todavía moja la cama durante el día y la noche. A la edad de cinco años, la mayoría de los niños deberían poder controlar la micción. Si su hijo aún no puede hacerlo, consulte a un pediatra para conocer una causa física y recibir asesoramiento sobre el tratamiento, pero tenga en cuenta que este problema también puede ser genético: solo tendrá que esperar.
- Consulte a un pediatra y / o psicólogo infantil si su hijo comienza a mojar la cama nuevamente después de un largo período de tiempo y ya no moja la cama por la noche. En estas circunstancias, mojar la cama puede tener algo que ver con un trauma o estrés: la muerte de alguien cercano al niño, el divorcio de un padre, el nacimiento de un hermano menor o cualquier otra cosa que también sea aterradora o perturbadora.
Consejos
- Cuando su hijo sea mayor, puede comenzar a sentirse muy avergonzado cuando moja la cama. Asegúrese de brindarle a su hijo mucho amor y apoyo, y asegúrele que el problema de enuresis desaparecerá por sí solo.
- Nunca regañe, castigue o avergüence a su hijo por mojar la cama. Es posible que su hijo no pueda controlarlo, y esta táctica solo le hará daño a usted, causando más estrés y su hijo mojará la cama con más frecuencia.
- Hay una variedad de medicamentos y alarmas de control de la humedad (que sonarán cuando su hijo comience a mojar la cama) para tratar la enuresis prolongada, pero asegúrese de hablar con su pediatra sobre el tiempo que esta opción está disponible.
