Para cualquiera, cada día es un capítulo nuevo. ¿Te sientes confinado en la vida? ¿Quieres empezar una nueva vida y hacer algunos cambios? ¿Te sientes como el personaje de Bill Murray en Groundhog Day, que sigue repitiendo el mismo día? Comenzar una nueva vida puede dar miedo, pero mereces vivir la vida que deseas. Aquí hay algunas formas que pueden ayudarlo a reflexionar sobre su vida nuevamente, comenzar de nuevo y seguir adelante.
Paso
Parte 1 de 2: Reflexionando sobre tu vida
Paso 1. Acepta tu pasado
No puedes comenzar una nueva vida si te aferras al pasado. Ya sean sus relaciones personales, el trabajo, la familia u otras circunstancias, debe aceptar todo lo que ha sucedido.
- Aceptar no significa perdonar ni comprender. Simplemente significa que está consciente de lo que ha sucedido, lo reconoce y está listo para seguir adelante.
- Recuerda que el dolor y el sufrimiento no son lo mismo. Sentirás dolor y dolor cuando tu vida no salga como tú quieres, pero no tienes que sufrir. El sufrimiento es una elección. Nada dura para siempre, incluido el dolor. Entonces tienes que reconocer, vivir y seguir adelante. No centre su vida en el dolor y el fracaso; sal de esa historia de vida y evita el drama que hay en ella (por ejemplo, "No volveré a encontrar el amor" o "No conseguiré otro trabajo").
Paso 2. Recuerde que hay una razón detrás de cada evento
No es que no tengas el poder o que las cosas estén "destinadas" a suceder de cierta manera. Por otro lado, algo no tiene otro significado que el significado que tú mismo creas. Depende de usted si hará que cada acontecimiento, evento y momento de su vida lo fortalezca o lo debilite.
Las lecciones de vida que aprenda no serán obvias; en su lugar, debe descubrir por sí mismo qué tomar del viaje de su vida. Por ejemplo, ¿qué pasa si lo degradaron de un puesto en su carrera porque su idea de negocio era demasiado grande o si llevó a la empresa en una dirección diferente a la que esperaba la gerencia? En lugar de verlo como un fracaso de su parte, piense en ello como una garantía de que su visión y la de su jefe son fundamentalmente diferentes y que tal vez es hora de separarse para que pueda realizar su visión en otra parte
Paso 3. Piense tanto en sus fracasos como en sus éxitos
No puedes "dejar de vivir la vida". Entonces, en lugar de sentirse triste cuando las cosas no salen según lo planeado, pregúntese: "¿Qué salió bien en esta situación o situación?"
- Escríbelo. Tome notas de sus éxitos, incluso de los más pequeños. Todas las noches, escriba algo que haya salido bien ese día. ¡Centrarse en lo positivo le ayudará a tener más éxito!
- Luego, piense en formas en las que puede desarrollar aún más las cosas que considera exitosas. Por ejemplo, tal vez se dé cuenta de que es bueno para hablar con los clientes, pero la ubicación no es la adecuada para su negocio y necesita mudarse a una ubicación más concurrida. Piense en lo que le funcionó y cómo podría mejorarlo aún más.
Paso 4. No anuncie que comenzará una nueva vida
Solo hazlo. No tiene que anunciar las decisiones que toma para hacer cambios en su vida. No tiene que decirle ni preguntarle a otras personas qué debe hacer. Cuando nos sentimos inseguros, a menudo hablamos con otras personas para sentirnos mejor acerca de nuestros planes o para prepararse para los cambios que se están produciendo. Sin embargo, su vida le pertenece a USTED. Continúe con su vida y la gente prosperará con usted. Aquellos que no pueden aceptar tu cambio no están destinados a estar en tu vida.
Los siguientes pasos que das en la vida son por tu propio bien, no por el de quienes te rodean. La mayoría de los desacuerdos que surgirán son en realidad más sobre ellos y no sobre ti, porque eso los hace cuestionar sus propias vidas. Recuerde que solo usted debe sentirse cómodo con sus elecciones y decisiones en la vida
Parte 2 de 2: Esperando el futuro
Paso 1. Encuentra tu propósito en la vida
Pensar en el significado de tu vida es uno de los primeros pasos más importantes hacia los grandes cambios que realizas.
- ¿Cuales son tus habilidades? ¿Qué actividades disfrutas? ¿Cuál es tu pasión? ¿Qué te hace sentir importante? Responder estas preguntas es clave para descubrir qué te hará feliz y qué le dará sentido a tu vida.
- Digamos que le encanta el yoga y ha estado tomando clases de yoga 3 veces a la semana durante 5 años. ¡Quizás no sea tu hobby, sino tu pasión! Quizás quieras pasar de alumno a profesor. Piense en lo que realmente le satisface en la vida y le hace sentir que está haciendo un cambio y conviértalo en el centro de su vida.
- La vida solo vale la pena vivirla si realmente te sientes vivo. Si siempre has querido enseñar yoga, ¿por qué no lo haces? Solo vives una vez, así que asegúrate de vivirlo bien. No espere una excusa para comenzar a vivir su vida de la manera que desea.
Paso 2. Defina sus objetivos y tome una decisión
Una vez que haya determinado sus metas generales y las principales metas en la vida, decida específicamente cómo va a lograr esas metas y luego haga los cambios necesarios. ¿Romperás con tu amante? ¿O te mudarás a otra ciudad? ¿O vas a volver a tu educación?
- Fíjese metas a corto, mediano y largo plazo. Escríbalo y colóquelo donde pueda verlo todos los días (como en la puerta del refrigerador o pegarlo en el espejo de su dormitorio).
- Organiza tu vida. No puedes cambiar tu vida si la vives de manera desordenada y desorganizada. Una vez que sepa exactamente lo que desea lograr, puede comenzar a planificar los cambios que se deben realizar.
Paso 3. Elija una nueva ruta
Haz algo diferente y sorpréndete; tal vez aprenda algo sobre usted y sus habilidades que no conocía antes.
- Una de las mejores formas de salir de una vida insatisfactoria es hacer algo completamente diferente. Haz un viaje a un lugar en el que nunca has estado. Empiece a aprender otro idioma. Practica un nuevo deporte o ejercicio, ya sea gimnasia, kickboxing o ciclismo.
- Incluso si no cree que le irá bien, pruebe algo nuevo. Probar algo nuevo nos desafiará por dentro y por fuera y nos dará una nueva sensación de entusiasmo por la vida porque podemos ver las infinitas posibilidades del mañana.
- Lo desconocido da miedo, pero hacer lo que sabes y seguir adelante con un camino de vida decepcionante e insatisfactorio es igual de aterrador. Es posible que se sienta nervioso o indeciso acerca de comenzar una nueva vida, pero debe pensar si esto es peor que la decepción y la falta de satisfacción que siente en su vida en este momento.
Paso 4. Haga “actual” su nuevo lema
Vive el momento y date cuenta de que solo este momento importa. Presta toda tu atención en este momento. Esta es tu realidad, y cuando ese momento termine, pasa al siguiente. sigues respirando? Si. ¡Así que considera que el tiempo pasó bien! Pasa al siguiente momento que te traerá más y más a vivir tu vida activamente.
Tome cada día uno a la vez. Esto puede parecer un cliché, pero eso no significa que no sea cierto. Haga lo que debe hacerse HOY, no mañana ni la semana que viene. Esto es lo que le permite comenzar una nueva vida. Intentar afrontar los próximos 365 días puede parecer imposible, ¡pero intentar afrontar un día por delante parece posible
Paso 5. No seas arrogante
No lo sabes todo. Puedes cometer errores. Saber cómo cambiar tu propio aceite, cocinar una elegante cena francesa o comprender las complejidades de la microeconomía no te convierte en una mejor persona. Pero solo te hace tener más conocimiento sobre una cosa. ¿Buscas conocimiento o la capacidad de demostrar algo? Pregúntese por qué es importante. ¿Eso te hace feliz? Si no, ¡deténgase! No puedes hacer todo y no tienes que hacerlo.
Si realmente estás interesado en aprender a hacer algo, ¡hazlo! Pero si estás haciendo algo solo para demostrarles a los demás que puedes hacerlo o eres una persona versátil, olvídalo. Tú mismo eres lo suficientemente bueno. No tienes que demostrarle nada a nadie
Paso 6. Dependa de los demás y pida ayuda
Una vez que se sienta cómodo con la idea de que no necesita saberlo todo, descubra lo que está haciendo que no sea una habilidad, habilidad o algo que le interese. Contratar a otras personas; Pague a alguien para que le cambie el aceite o lave las ventanas. Tome decisiones sobre cómo usar su tiempo y qué puede hacer.
Pida ayuda si la necesita y confíe en un experto en un campo cuando no esté seguro de cómo hacer algo. Necesitar, pedir ayuda y contratar a otros para que lo ayuden no lo debilitará, sino que lo hará inteligente e ingenioso. Todos tenemos habilidades diferentes y nadie puede vivir solo
Paso 7. Esté preparado para momentos en los que se sienta débil
A veces, sentirá que su nuevo plan no funcionó y que debería volver a su vida anterior. Haga planes para tiempos como estos.
- Esto puede significar eliminar los números de teléfono de las personas a las que llama o envía mensajes de texto cuando se siente deprimido y necesita apoyo, como un ex. También puede significar no comprar comidas listas para comer en casa si se da cuenta de que va a comer cualquier cosa en un momento de estrés.
- Es natural tener momentos de debilidad. Todos hemos caído y vacilado entre lo que es mejor para nosotros en el FUTURO y lo que es fácil de hacer en el AHORA. Ponte a prueba ahora y reemplázalo con una visión a largo plazo de tu vida.
Paso 8. Celebre su progreso
Recuerde realizar un seguimiento de todo el progreso hacia su nueva meta. Algunas de las cosas que desea lograr pueden tener un plazo muy largo y, a veces, puede perder el enfoque en las metas que desea lograr. En su lugar, recuerde que el largo plazo es una colección de períodos cortos y celebre sus éxitos a medida que pasa el tiempo. Debes estar feliz con cada paso que das hacia una nueva vida, ya sea terminar una relación poco saludable con alguien, enviar un currículum o tomar un curso que nunca antes has probado. Todas estas pequeñas cosas te ayudan a crear y realizar la nueva vida que has imaginado para ti.
Paso 9. Sigue viviendo
La vida siempre está cambiando y tú también deberías hacerlo. Es importante detenerse para disfrutar del ambiente y sentir el momento presente, pero detenerse y quedarse quieto es otra cosa. No quieres que tu vida se detenga de nuevo. ¡Siempre habrá gente, nuevas oportunidades y experiencias esperándote y debes aprovecharlas!
