Identificar un desgarro parcial del ligamento cruzado anterior (LCA) es bastante difícil porque, a veces, no siempre desencadena las molestias que suelen ocurrir cuando la rodilla tiene una ruptura del LCA, por ejemplo, la articulación de la rodilla está desprendida o la espinilla y el fémur no están conectados. La buena noticia es que puede determinar usted mismo si hay o no un desgarro parcial del LCA antes de consultar a su médico. Para eso, asegúrese de conocer los síntomas de la ruptura del LCA, la función del LCA y obtenga un diagnóstico profesional de un médico.
Paso
Método 1 de 3: Comprensión de los síntomas y factores de riesgo de la rotura del LCA
Paso 1. Tenga en cuenta que una ruptura del LCA generalmente se caracteriza por un crujido o chasquido en la rodilla
En general, una lesión de rodilla que causa una ruptura del LCA se acompaña de un chasquido. Si escucha un chasquido o crujido cuando está lesionado, existe la posibilidad de que se haya producido un desgarro parcial del LCA. Necesita ver a un médico para confirmar esto.
Incluso si le duele la rodilla, intente recordar el sonido que proviene de la rodilla cuando ocurre la lesión. Su médico puede diagnosticar la causa basándose en esta información
Paso 2. Observe la intensidad del dolor que siente
Por lo general, las lesiones de rodilla son muy dolorosas, ya sea debido a un desgarro parcial del LCA o simplemente a un esguince menor. Lo más probable es que su rodilla palpite o le duela cuando se mueva o camine.
Cuando se produce un desgarro parcial del LCA, se estimulan los receptores del dolor en la rodilla, lo que desencadena un dolor leve o muy intenso
Paso 3. Observe la rodilla en busca de hinchazón o no
La hinchazón es el mecanismo del cuerpo para reparar el tejido dañado por una lesión. Si su rodilla está hinchada después de un accidente, lo más probable es que tenga un desgarro parcial del LCA.
Observe también el estado de las rodillas después de realizar actividades físicas que usen los pies. A veces, la rodilla no se hincha inmediatamente después de la lesión, pero si se hincha después de caminar o hacer ejercicio, esto podría ser una señal de que tiene una lesión en la rodilla y un desgarro parcial de los ligamentos de la rodilla
Paso 4. Compruebe la temperatura y el color de la piel de la rodilla
Además de la hinchazón, la rodilla lesionada suele estar más caliente y enrojecida. Esto sucede porque el aumento de la temperatura corporal puede prevenir infecciones porque las bacterias no pueden vivir en un ambiente cálido.
Paso 5. Determine si puede mover la rodilla o no
Si tiene un desgarro parcial del LCA, lo más probable es que no pueda mover la parte inferior de la pierna hacia los lados, hacia adelante y hacia atrás, y puede tener dificultades para caminar debido a una lesión en los ligamentos.
Si puede caminar, sus rodillas generalmente se sienten débiles
Paso 6. Conozca las causas comunes de ruptura del LCA
Ciertos movimientos casi siempre desencadenan una ruptura del ligamento cruzado anterior, como hacer un giro repentino mientras se juega al baloncesto o aterrizar en una posición desequilibrada después de una voltereta. Si tiene una lesión en la rodilla, tenga en cuenta que las rupturas del LCA a menudo ocurren cuando realiza cualquiera de las siguientes acciones:
- Gire de repente.
- Paradas repentinas al caminar o mover las piernas.
- La rodilla soporta mucho peso o está bajo presión, por ejemplo al chocar con otro jugador durante la práctica de fútbol.
- Aterrizar con el pie equivocado o desequilibrado después de saltar.
- De repente se ralentiza mientras corre.
Paso 7. Conozca los factores de riesgo que desencadenan la ruptura del LCA
Cualquiera puede sufrir una ruptura del ligamento cruzado anterior, pero algunos factores o actividades aumentan el riesgo de lesión. El riesgo de sufrir una ruptura del ligamento cruzado anterior es mayor si padece o experimenta alguno de los siguientes casos.
- Practica atletismo que usa mucho los pies al moverse. El riesgo de sufrir una rotura del ligamento cruzado anterior aumenta durante los deportes que implican contacto físico.
- Tiene fatiga muscular. Las rupturas del LCA son más comunes en personas con fatiga muscular. Debido a que los músculos, huesos, ligamentos y tendones trabajan juntos cuando mueve su cuerpo, el ejercicio físico que fatiga los músculos puede aumentar el riesgo de lesiones. Por ejemplo, un jugador de fútbol que está cansado tiene más riesgo de sufrir una ruptura del ligamento cruzado anterior que un jugador que acaba de salir al campo.
- Tiene una afección médica que debilita los músculos o los huesos. Por ejemplo, los huesos débiles y quebradizos, el crecimiento imperfecto del cartílago y la obesidad pueden aumentar el riesgo de ruptura del LCA.
Método 2 de 3: Someterse a un examen físico
Paso 1. Consulte a un médico si experimenta las quejas descritas en este artículo
Puede utilizar este artículo como fuente de información para conocer los síntomas de una ruptura del LCA, pero debe consultar a un médico para obtener un diagnóstico profesional. No subestime el dolor de rodilla asumiendo que no hay problema porque la lesión empeorará si no se trata de inmediato y la rodilla continúa bajo presión.
Consulte a un médico de inmediato si se lesiona la rodilla o vaya al hospital para recibir tratamiento médico
Paso 2. Reconozca que una ruptura del LCA tiene 3 etapas
Si tiene una ruptura del LCA, esto significa que la lesión causó un esguince de ligamento, no una fractura (aunque el dolor es el mismo que una fractura). En este caso, el término "esguince" no es simplemente un estiramiento de ligamentos, sino que incluye una rotura de ligamentos que consta de 3 niveles:
- Grado 1: la rotura del LCA provoca una lesión menor en los ligamentos de la rodilla. En este caso, los ligamentos se estiran ligeramente, pero no se desgarran, de modo que la articulación de la rodilla aún funcione correctamente y el pie permanezca estable.
- Grado 2: la rotura del LCA se produce porque el ligamento está demasiado estirado para que se estire. Esta afección se denomina "desgarro parcial del LCA".
- Grado 3: la rotura del LCA hace que la articulación de la rodilla se vuelva inestable a medida que se rompen los ligamentos.
Paso 3. Consulte a un médico para una prueba de Lachman
Esta prueba debe ser realizada por un médico. No lo intente usted mismo. La prueba de Lachman es muy eficaz para identificar si tiene o no un desgarro parcial del LCA porque puede detectar un desgarro parcial aunque los ligamentos y tendones de la rodilla parezcan estar libres de problemas. Al realizar la prueba de Lachman, el médico:
Pedirle que se acueste en una mesa (para examinar al paciente). Primero, el médico examinará la rodilla lesionada para averiguar cuánto puede mover la parte inferior de la pierna cuando la rodilla está doblada. El LCA evita que la tibia se mueva demasiado hacia adelante. Si su espinilla se puede mover hacia adelante más de lo normal, pero su médico aún puede sentir resistencia, esto significa que tiene un desgarro parcial. Si no hay resistencia, esto significa que el LCA de la rodilla está roto
Paso 4. Prepárese para la prueba de cambio de pivote
Esta prueba tiene como objetivo averiguar la cantidad de presión que se puede aplicar a la rodilla hasta que la condición sea inestable. El médico colocará la pierna lesionada fuera del eje del cuerpo (este movimiento se llama abducción de la cadera). Entonces, el médico:
- Estire la pierna lesionada mientras presiona la parte exterior de la rodilla hacia adentro y gira la pierna hacia afuera. De esa manera, puede ver qué tan bien está funcionando el ACL porque solo el ACL está funcionando al realizar este movimiento.
- La pierna lesionada se doblará lentamente mientras se aplica presión continuamente. Cuando sus rodillas formen un ángulo de 20-40 °, su médico observará la posición de sus espinillas. Si la dirección es ligeramente hacia adelante, esto significa que el LCA está parcialmente roto.
Paso 5. Obtenga una radiografía de la rodilla
El LCA no es visible en una radiografía, pero los médicos pueden usarlo para buscar pistas que prueben que el paciente tiene un desgarro parcial del LCA. Se necesitan radiografías de ambas rodillas para confirmar si hay lesiones, como fracturas óseas, cambios de posición de los huesos y estrechamiento del espacio articular.
Los tres tipos de lesiones están asociados con desgarros parciales del LCA
Paso 6. Esté preparado si tiene que hacerse una resonancia magnética
A diferencia de una radiografía, el médico utilizará los resultados de una resonancia magnética para examinar las estructuras de tejido blando de la rodilla del paciente, incluido el ligamento cruzado anterior. El médico examinará el menisco y otros ligamentos de la rodilla para determinar si hay una lesión.
De vez en cuando, el médico utilizará una imagen coronal oblicua si necesita determinar la gravedad de la lesión de rodilla. Además de la resonancia magnética, los resultados de este examen proporcionan una imagen más clara de la condición de la rodilla del paciente
Método 3 de 3: Hacer frente a la rotura del ligamento cruzado anterior
Paso 1. Proteja la rodilla con una férula o yeso
Si su ligamento cruzado anterior está parcialmente desgarrado, su médico le recomendará que use una férula o yeso durante su recuperación. La buena noticia es que este problema se puede tratar sin cirugía, pero se debe proteger la rodilla para evitar que la lesión empeore. Para eso, debe usar una férula o yeso para mantener la rodilla estable mientras espera que sane.
Además de la férula, debe usar muletas para evitar que la rodilla se estire o sujete pesos pesados mientras se recupera
Paso 2. Descanse las rodillas con la mayor frecuencia posible
Si aún no ha sanado, deje que la rodilla descanse tanto como sea posible sin sostener ningún peso. Cuando esté sentado, mantenga las rodillas más altas que las caderas para una curación más rápida.
Cuando esté acostado, apoye las rodillas y los pies de manera que estén más altos que su pecho
Paso 3. Comprima la rodilla con un objeto frío
Para tratar la hinchazón y el dolor de una ruptura del LCA, deberá aplicar compresas frías en la rodilla todos los días. Envuelva la bolsa de cubitos de hielo en una toalla para que la piel no se congele y no se queme. Comprima la rodilla durante 15 a 20 minutos para una curación más rápida.
La hinchazón o el dolor no disminuyen si se comprime la rodilla durante menos de 15 minutos, pero la piel puede quemarse si se aplica a un objeto frío durante más de 20 minutos
Paso 4. Considere la posibilidad de someterse a una cirugía como último recurso
Es posible que necesite cirugía si el LCA se rompe o es más grave que un desgarro parcial. Durante la cirugía, el ligamento lesionado se reemplazará mediante un trasplante y, por lo general, se utilizará una rótula o un tendón de la corva, pero también puede ser un tendón de un donante.
Discute con tu médico la mejor solución según tu condición
Paso 5. Acude a fisioterapia para fortalecer la rodilla
Pregúntele a su médico sobre las opciones de fisioterapia. Una vez que sane, deberá rehabilitar su rodilla para no volver a lesionarse. Consulte a un fisioterapeuta para obtener ejercicios que puedan ayudarlo a ampliar su rango de movimiento, fortalecer sus rodillas y mantener sus rodillas estables.
