Cómo sobrevivir a un ataque al corazón cuando estás solo

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 11:06

Los ataques cardíacos a menudo ocurren cuando las personas están solas, y saber qué hacer cuando ocurren los síntomas de un ataque cardíaco puede salvarle la vida. Siga leyendo este artículo para obtener más información.

Paso

Parte 1 de 3: Conozca las señales de advertencia

Paso 1. Conozca los síntomas más comunes

El síntoma más obvio y común de un ataque cardíaco es el dolor o malestar en el pecho, pero hay otros síntomas típicos que también debe conocer.

• Las molestias en el pecho generalmente ocurren en el centro del pecho. Esta incomodidad también se puede describir como una sensación de pesadez en el pecho, opresión, presión, dolor, ardor, entumecimiento, sensación de plenitud en el pecho, o como ser aplastado / apretado, y el dolor puede durar unos minutos o también puede desaparecer y reaparecer. A veces, las personas lo confunden con indigestión o acidez (una sensación de ardor en el pecho debido a que el ácido del estómago se eleva hacia el esófago).

  

• También puede experimentar dolor o malestar en otras partes de la parte superior del cuerpo, incluidos los brazos, el hombro izquierdo, la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago.

• Otros síntomas asociados con un ataque cardíaco incluyen:

  • Respiración dificultosa
  • Sudoración o sudores "fríos"
  • Sensación de plenitud, indigestión o asfixia.
  • Náuseas o vómitos
  • Mareos, mareos, debilidad física extrema o ansiedad extrema
  • Latidos cardíacos rápidos e irregulares

Paso 2. Tenga en cuenta que los síntomas en las mujeres pueden ser diferentes

Aunque las mujeres a menudo experimentan dolor en el pecho y otros síntomas comunes de un ataque cardíaco, también es más probable que experimenten síntomas menos comunes de un ataque cardíaco.

• Estos síntomas incluyen:

  

  • Dolor en la parte superior de la espalda o en los hombros.
  • Dolor de mandíbula o dolor que se irradia a la mandíbula.
  • Dolor que se irradia al brazo.
  • Fatiga inusual durante días.
  • Dificil de dormir
• Aproximadamente el 78 por ciento de las mujeres con ataques cardíacos experimentaron al menos otro síntoma común o inusual durante más de un mes antes de que ocurriera el ataque cardíaco.

Paso 3. No subestime sus síntomas

La gente suele pensar que un ataque cardíaco es dramático e instantáneo, cuando en realidad la mayoría de los ataques cardíacos son leves y pueden durar una hora o más. Sin embargo, los ataques cardíacos leves pueden ser igualmente graves. Por lo tanto, si experimenta alguno de los síntomas descritos anteriormente durante 5 minutos o más, debe tomar medidas para garantizar la seguridad de su vida.

• Debe intentar recibir tratamiento para su ataque cardíaco dentro de la primera hora después de los síntomas iniciales. Si espera más de 1 hora, será más difícil para su corazón reparar el daño. El objetivo principal es volver a abrir la arteria estrechada en 90 minutos para minimizar el daño tanto como sea posible.
• A menudo, las personas esperan para buscar tratamiento porque sus síntomas son diferentes de lo que pensaban o porque creen que los síntomas están relacionados con otro problema de salud. Las personas también pueden retrasar el tratamiento porque son jóvenes y dudan de que les ocurra un infarto o porque niegan que sus síntomas sean graves y tratan de evitar la vergüenza de ir al hospital por una "falsa alarma" ".

Parte 2 de 3: Actúa

Paso 1. Llame al 1-1-2 inmediatamente

Lo más importante que debe hacer cuando cree que está sufriendo un ataque cardíaco es llamar a los servicios médicos de emergencia.

• Siempre llame al 1-1-2 antes de llamar a cualquier otra persona. Esta suele ser la forma más rápida de recibir tratamiento, e incluso si vive en un área donde las ambulancias pueden ser difíciles de alcanzar, el operador 1-1-2 puede proporcionar instrucciones sobre cómo minimizar el daño de un ataque cardíaco.
• La ayuda de emergencia comenzará a brindar tratamiento tan pronto como lleguen, por lo que llamar al 1-1-2 es una mejor opción que llamar a un amigo o familiar para pedir ayuda.

Paso 2. Considere llamar a alguien para que venga de inmediato

Si tiene un vecino o pariente de confianza que vive cerca de usted, haga otra llamada telefónica para pedirle a esa persona que venga a verlo. Tener a alguien más cerca puede ser muy útil si de repente tiene un paro cardíaco.

• Solo debe hacer esto si su operador 1-1-2 le permite colgar o si tiene una segunda línea con la que trabajar mientras el operador permanece conectado en la primera línea.
• No confíe en otra persona para que lo lleve al hospital a menos que el operador se lo pida 1-1-2. Espere a que aparezcan los paramédicos de emergencia.

Paso 3. Mastica una aspirina

Mastique y trague 1 tableta de 325 mg de aspirina con recubrimiento no entérico. Esto es más efectivo si se hace dentro de los 30 minutos posteriores a la aparición de los primeros síntomas.

• La aspirina inhibe las plaquetas, que son un componente importante en la formación de coágulos sanguíneos. Tomar aspirina puede retrasar la formación de coágulos de sangre que luego pueden bloquear las arterias durante un ataque cardíaco.
• No use tabletas con cubierta entérica ya que se absorben muy lentamente y por lo tanto no brindan mucho beneficio.

• Mastica la aspirina antes de tragarla. Al masticar aspirina, ingiere el medicamento en forma más grande directamente en el estómago y acelera su absorción en el torrente sanguíneo.

  

• Si está tomando medicamentos que no deben tomarse con aspirina o si su médico le ha dicho que no debe tomar aspirina, entonces no haz este tratamiento.

  

Paso 4. No lo hagas tratando de conducir un vehículo. No se recomienda conducir solo hasta el hospital, y si comienza a experimentar síntomas de un ataque cardíaco mientras está detrás del volante, debe detenerse inmediatamente a un lado de la carretera.

• La única razón por la que debería considerar conducir al hospital es si todas las opciones se han explorado a fondo y parece que conducir al hospital es la única forma de obtener atención médica de emergencia.

• Si está teniendo un ataque cardíaco en toda regla, es más probable que eventualmente se desmaye. Esta es la razón principal por la que no se recomienda conducir mientras se está sufriendo un infarto.

  

Paso 5. Mantén la calma

Por terrible que sea el ataque cardíaco en sí, apresurarse o entrar en pánico puede empeorar el problema. Tranquilícese tanto como sea posible para mantener su frecuencia cardíaca estable y calmada.

• Para calmarse, piense en un recuerdo relajante y asegúrese de familiarizarse con lo que debe hacerse y que la ayuda está en camino.

• Haz los cálculos como una forma de disminuir tu frecuencia cardíaca. Asegúrese de contar lentamente y utilice el método estándar de contar uno-un-mil, dos-un-mil, tres-un mil …

  

Paso 6. Acuéstese

Acuéstese boca arriba y levante las piernas. Esta posición abrirá el diafragma, lo que le facilitará la respiración y el suministro de oxígeno a la sangre.

Haga que esta posición sea más fácil de mantener apoyando los pies sobre una almohada u otro objeto. También puede acostarse en el suelo con los pies apoyados en un sofá o una silla

Paso 7. Respire profundamente y respire de manera constante

Aunque es su instinto natural respirar rápido cuando tiene un ataque cardíaco, la mejor manera de mantener el suministro de oxígeno a la sangre y al corazón es respirar lenta y profundamente.

• Considere acostarse frente a una ventana abierta, puerta abierta, ventilador o aire acondicionado. Obtener un flujo constante de aire fresco puede ayudar a suministrar oxígeno a su corazón.

  

Paso 8. No tratando de hacer "RCP para la tos" Durante un tiempo, ha habido un engaño en Internet de que puede sobrevivir a un ataque cardíaco por su cuenta tosiendo de alguna manera. Es poco probable que este método funcione y, lo que es peor, probar estas técnicas incluso podría ponerlo en un peligro aún mayor.

• La RCP para la tos se usa en hospitales en pacientes que están a punto de sufrir un ataque cardíaco en toda regla. Además, esta técnica solo debe realizarse bajo estricta supervisión e instrucciones de un médico.

• Si prueba este procedimiento por su cuenta, podría interrumpir inadvertidamente el ritmo cardíaco y hacer que le resulte más difícil llevar oxígeno a la sangre de lo que sería más fácil para usted.

  

Paso 9. Evite la comida y la bebida

Comer y beber puede ser lo último en lo que piensa cuando tiene un ataque cardíaco, pero vale la pena recordar que debe evitar comer y beber si lo desea. La presencia de sustancias distintas de la aspirina en su sistema puede dificultar que los paramédicos proporcionen un tratamiento adecuado.

Si es necesario, puede beber un poco de agua para ayudar a que la aspirina entre en su sistema, pero esto debe evitarse si es posible

Parte 3 de 3: Seguimiento

Paso 1. Hable con su médico sobre qué hacer a continuación

Tener un ataque cardíaco una vez aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco más adelante en la vida. Mientras está sobreviviendo a su ataque cardíaco actual, debe hablar con su médico para analizar formas de aumentar sus posibilidades de supervivencia si tuviera otro ataque cardíaco.

• Su médico puede recetarle ciertos medicamentos para tratar problemas cardíacos subyacentes. Por ejemplo, puede administrarle nitroglicerina para ayudar a ensanchar los vasos sanguíneos y reducir la presión sobre las arterias. También probará fármacos beta (bloqueadores beta), que actúan bloqueando la hormona responsable de desencadenar la respuesta al estrés en el corazón y el tejido cardiovascular que lo rodea.

• Su médico también puede darle oxígeno embotellado que debe inhalar cuando ocurre un ataque cardíaco.

  

• Además de hablar sobre los medicamentos, también debe hablar con su médico sobre las formas de reducir aún más su riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas a través de la dieta, el ejercicio y el estilo de vida.

Paso 2. Obtenga un sistema personal de respuesta a emergencias (PERS)

Una PRENSA es un dispositivo electrónico que puede llevar alrededor del cuello o en el bolsillo. Puede activar este dispositivo cuando tenga un ataque cardíaco u otra emergencia médica y no pueda comunicarse con el teléfono para llamar al 1-1-2.

• Incluso si tiene una PRENSA, debe llamar al 1-1-2 si puede pagarla. La PRENSA es menos confiable que llamar al 1-1-2 en persona, y puede encontrar tratamiento más rápido llamando al 1-1-2.
• También debe hacer una investigación exhaustiva antes de comprar una PRENSA para determinar cuál tiene las mejores características y confiabilidad reconocida.

Paso 3. Empaque la bolsa que contiene los "suministros de viaje"

Si corre el riesgo de sufrir un ataque cardíaco en el futuro, debe tener sus medicamentos y la información de contacto de emergencia en una bolsa que pueda recuperar rápidamente cuando vaya al hospital.

Coloque la bolsa cerca de la puerta en un área fácil de encontrar

Paso 4. Guarde la tarjeta que contiene su información médica en la billetera

Esto incluye médicos, medicamentos con dosis e información de contacto de las personas más cercanas, familiares o cuidadores.

• Coloque todos sus medicamentos habituales en una bolsa para que los paramédicos y los médicos sepan qué tipo de medicamento está tomando. También incluye una lista de médicos y familiares a los que se puede contactar en caso de emergencia.