El marido que traiciona el matrimonio es una de las experiencias dolorosas vividas. Aunque es difícil pensar con claridad en un momento de prueba como este, debes pensar con cuidado y prepararte para poder confrontar adecuadamente a tu esposo.
Paso
Método 1 de 2: Prepárate para la confrontación
Paso 1. Oculte sus sospechas hasta que esté seguro
No confrontes a tu esposo hasta que estés absolutamente seguro de que está teniendo una aventura. Hay varias razones para esto:
- Si se equivoca y lo acusa de tener una aventura, su matrimonio puede resultar dañado.
- Si tiene razón pero no está seguro, puede mentir y negar que lo hizo.
Paso 2. Busque evidencia
Antes de confrontar a su esposo, debe asegurarse de que esté teniendo una aventura. Trate de obtener pruebas sin violar demasiado su privacidad. Esté atento para que pueda obtener información.
- Por ejemplo, si está mirando su teléfono frente a ti, trata de ver si le está enviando mensajes de texto a una chica o no. Averigüe si el mensaje enviado es coqueto o inapropiado.
- Trate de averiguar si hay un olor diferente a perfume en su cuerpo cuando regrese a casa o no.
- Fíjate si se comunica abiertamente frente a ti o si va a un lugar escondido en la casa para llamar o enviar un mensaje de texto.
- Continúe prestando atención a la historia que cuenta y trate de ver si hay algo inconsistente o no. Si una persona miente, tiene que esforzarse mucho para recordar la mentira y puede cometer el error de repetir la historia sobre el lugar al que fue. Escriba lo que le dijo para estar seguro de que no se equivocó cuando cree que su esposo cambió su historia.
Paso 3. Revise su evidencia
Antes de confrontar a su esposo, verifique las pruebas que se han obtenido y asegúrese de que estas pruebas sean suficientes para evitar que su esposo tenga una aventura.
- Según la evidencia que obtenga, piense en lo que diría su esposo para convencerla de que no la está engañando.
- Por ejemplo, si encuentra varios correos electrónicos sobre él bebiendo con un compañero de trabajo y los correos electrónicos suenan coquetos, pero no está seguro de si está teniendo una aventura, piense si esta y las otras pruebas que tiene son suficientes o si debe esperar. más tiempo para encontrar más pruebas.
Paso 4. Busque apoyo social
Ha tenido un momento desagradable a pesar de que sospechaba que su esposo estaba teniendo una aventura. Calma estos sentimientos negativos hablando con un amigo de confianza sobre tus sospechas antes de confrontar a tu esposo.
Su amigo puede brindarle apoyo moral para ayudarlo a lidiar con el estrés y tal vez él o ella también pueda guiarlo
Paso 5. Asegúrese de saber lo que quiere si resulta que está teniendo una aventura
Antes de confrontar a su esposo, piense en sus planes si su esposo confiesa. Esto le ayudará a mantenerse concentrado y a poder continuar la discusión sobre el tema en lugar de emocionarse demasiado. Pregúntese si quiere:
- matrimonio terminado?
- matrimonio arreglado?
Paso 6. No consuma alcohol ni drogas
Si bien este puede parecer un buen momento para "huir", es una buena idea estar en un estado mental claro al confrontar a su esposo.
Si lo confrontas en estado de ebriedad, es posible que termines siendo grosero e incapaz de recordar los detalles de tu conversación después. El alcohol y las drogas se encuentran a menudo en casos de violencia doméstica
Método 2 de 2: lograr que el esposo participe en la conversación
Paso 1. Trate de mantener la calma
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero haga todo lo posible para evitar que las cosas empeoren. Ninguno de los dos está pensando con claridad y esta podría ser una oportunidad para que el esposo cierre la puerta y se vaya. Si le da la oportunidad de escapar de esta conversación, puede tener tiempo para pensar en una mentira convincente. Por lo tanto, trate de mantener la calma durante la conversación.
- Por ejemplo, podría decir: "En realidad, es difícil para mí decir esto. Pero estaba realmente preocupado después de ver algunos de sus comportamientos que me parecían que estaban teniendo una aventura. Tenía muchas ganas de hablar con usted sobre esto."
- Si se pone emocional, intente respirar profundamente un par de veces y libérelas.
- Trate de recordarse a sí mismo que incluso si el dolor es insoportable en este momento, con el tiempo, todo dolor emocional se curará.
Paso 2. No hagas que te culpe
Si está tratando de cambiar el enfoque de la conversación hacia ti, como decir que estás loco o violar su privacidad, trata de decirle con calma que su comportamiento te está poniendo realmente ansioso y que esta conversación trata sobre si él está teniendo una aventura o no.
Trate de ser lo más racional y lógico posible y declare repetidamente que su comportamiento lo pone ansioso y que siente que es apropiado investigar el alcance de su relación ilícita
Paso 3. Pregúntele por qué tiene una aventura
Trata de entender por qué te engañó. Por lo general, hay una razón detrás de esto. Esto te ayudará a decidir si quieres intentar enmendar esta relación o si es hora de dejarla ir.
Trate de averiguar si realmente se ve honesto. Usa tus instintos. Si parece que solo dice lo que quieres escuchar, ten cuidado
Paso 4. Revise lo que desea
Sin embargo, antes de comenzar esta conversación, debes saber más o menos si quieres terminar la relación o si quieres arreglarla si él admite tener una aventura. Después de la conversación, reconsidere lo que quiere basándose en la información que obtuvo de esta conversación.
Por ejemplo, si admite que es adicto al sexo y proporciona pruebas convincentes y realmente quiere mejorar la relación, podría ser que cambies de opinión y trates de mejorar la relación
Paso 5. Si tiene hijos, piense en sus hijos
Asegúrese de confrontar a su esposo cuando los niños no estén cerca. Si lo haces frente a ellos, pueden quedar traumatizados por esta experiencia emocional.
Si tiene problemas para encontrar tiempo lejos de los niños, intente invitar a su esposo a cenar. Sin embargo, en lugar de comer, busca un asiento tranquilo donde puedas sentarte y hablar sobre el asunto
Paso 6. Consulte con un consejero de parejas
Si tiene problemas para discutir el asunto con su esposo, o si está buscando mejorar su relación, intente ver a un terapeuta matrimonial que pueda ayudarla a lidiar con el problema.
