La costocondritis, también conocida como dolor de la pared torácica, síndrome costoesternal o condrodinia costoesternal, ocurre cuando el cartílago entre las costillas y el esternón (esternón) se inflama y se hincha. Los síntomas de esta enfermedad pueden ser similares a los de un ataque cardíaco, por lo que siempre debe visitar a su médico después de experimentar los primeros síntomas de dolor en el pecho. El médico también podrá recomendar la mejor manera de aliviar el dolor mientras espera que la enfermedad se cure por completo.
Paso
Parte 1 de 3: Búsqueda de ayuda médica
Paso 1. Vaya al médico de inmediato o llame a los servicios de emergencia de inmediato si tiene dolor en el pecho
Su médico podrá determinar si está sufriendo un ataque cardíaco o una afección menos grave como la costocondritis.
- Sepa lo que se hace en la clínica del médico. El médico palpará o palpará (examinará con un dedo) a lo largo del esternón para determinar dónde está el dolor y la gravedad de la inflamación. Si aún siente dolor cuando toca a su médico, es posible que no tenga un ataque cardíaco, sino una costocondritis. El médico también le preguntará acerca de sus eventos recientes, como si recientemente tuvo una lesión que podría ser la causa.
- Su médico ordenará pruebas para confirmar otras afecciones comúnmente asociadas con el dolor de pecho, como osteoartritis, enfermedad pulmonar, trastornos gastrointestinales o infecciones de las articulaciones. Su médico puede sugerirle una radiografía, una tomografía computarizada, una resonancia magnética o un electrocardiógrafo.
- Informe a su médico si tiene una enfermedad cardíaca, hepática o renal, presión arterial alta, úlceras o alguna vez ha tenido hemorragias internas. De esta manera, su médico puede adaptar el mejor tratamiento para el dolor para usted.
Paso 2. Obtenga una receta de antibióticos si su médico se lo recomienda
Si su costocondritis es causada por una infección en su articulación, es probable que su médico le recete antibióticos para tomar por vía oral o por vía intravenosa.
Por lo general, esto no es necesario porque la infección rara vez causa costocondritis
Paso 3. Discuta las opciones de medicamentos recetados con su médico
Si el dolor no desaparece después de algunas semanas y los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) comerciales no funcionan, su médico puede recetarle un medicamento más fuerte para aliviar el dolor. Algunos medicamentos que su médico puede recetarle son:
- Un fármaco potente (AINE) similar al ibuprofeno (Advil, Motrin). Este es el principal tratamiento para la costocondritis. Si toma este medicamento durante un tiempo prolongado, debe ser controlado por un médico porque puede dañar su estómago y riñones.
- Fármacos que contienen codeína, por ejemplo, Vicodin, Percocet, etc. Estas drogas pueden ser adictivas.
- Algunos antidepresivos o anticonvulsivos también son eficaces para tratar el dolor crónico.
Paso 4. Considere procedimientos más invasivos para combatir el dolor
La mayoría de los casos de costocondritis se resuelven por sí solos con el tiempo. Sin embargo, si el dolor es insoportable, su médico puede sugerir:
- Inyecciones de corticosteroides y anestésicos directamente en la articulación dolorida.
- Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS). Esta técnica utiliza señales eléctricas débiles para interferir con las señales de dolor e impedir su realización en el cerebro.
Paso 5. Discuta las opciones quirúrgicas para eliminar o reparar el cartílago dañado si no hay otra forma
Este procedimiento a veces es necesario, especialmente si el cartílago ha sido severamente dañado por una infección.
- Los resultados suelen ser satisfactorios cuando se acompañan del uso de antibióticos.
- Una vez que haya sanado, hágase un chequeo anual para asegurarse de que la articulación se mantenga saludable.
Parte 2 de 3: Manejo del dolor en casa
Paso 1. Pruebe con un analgésico comercial
Los medicamentos AINE suelen ser bastante eficaces. Pídale consejo a su médico sobre el uso de analgésicos de venta libre. Por lo general, estos medicamentos pueden aliviar el dolor.
- Consulte a su médico antes de tomar medicamentos comerciales si está tomando medicamentos recetados para esta o cualquier otra afección. Su médico le informará sobre las posibles interacciones entre los medicamentos comerciales y otros medicamentos.
- Siga las instrucciones del fabricante y consulte a su médico si tomará el medicamento por más de unos pocos días. No tome el medicamento más de las instrucciones en las instrucciones del paquete.
- Hable con su médico antes de tomar cualquiera de estos medicamentos, incluso los comerciales, si tiene una enfermedad cardíaca, presión arterial alta, enfermedad renal, enfermedad hepática o es propenso a desarrollar úlceras o hemorragias internas.
Paso 2. Descanse para curar el cuerpo
Esto significa que deberá dejar de hacer ejercicio intenso durante algunas semanas. La costocondritis generalmente es el resultado de actividades que estiran el cartílago y los músculos alrededor de la pared torácica. El principal consejo del médico para tratar esta enfermedad es mantenerse alejado de las actividades que le causen molestias. El dolor suele desaparecer después de unos días o semanas, pero a veces puede tardar varios meses.
- Descanse hasta que ya no sienta dolor.
- Regrese lentamente a la actividad física para reconstruir los músculos y la resistencia perdidos.
- Debe tener especial cuidado con las actividades que requieren movimientos bruscos y repentinos, que ejercen mucha presión sobre los músculos del pecho o que tienen el potencial de golpearlo. Algunas de estas actividades incluyen tenis, béisbol, golf, baloncesto y kárate.
Paso 3. Caliente la zona dolorida
Esto puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a relajar los músculos que pueden estar tensos.
- Utilice una bolsa de agua caliente o una manta térmica.
- No aplique la fuente de calor directamente sobre la piel. Si está usando una bolsa de agua caliente, envuélvala en una toalla para no quemarse.
- Sujete la fuente de calor durante unos minutos y retírela para enfriar la piel.
Paso 4. Aplique la bolsa de hielo en el área afectada
La articulación es el área donde se unen el esternón y las costillas. La bolsa de hielo ayudará a reducir la hinchazón y aliviará la inflamación.
- Puede usar una bolsa de frijoles congelados o maíz envuelto en una toalla.
- No aplique la bolsa de hielo directamente sobre la piel.
- Retire la bolsa de hielo después de 15 a 20 minutos y deje que su piel se caliente. Repita 3-4 veces al día.
Paso 5. Estire los músculos tensos del pecho
Hágalo con cuidado, lentamente, con cuidado y solo con la aprobación de un médico. Su médico lo derivará a un especialista para saber qué tipo de ejercicio es mejor para su afección.
- Comience con un ligero estiramiento de los músculos del pecho con respiración lenta y profunda.
- Cuando se sienta listo, agregue un estiramiento pectoral. La forma más sencilla de hacerlo es apoyar los antebrazos contra el umbral y luego inclinarse hacia adelante hasta que sienta que los músculos debajo y alrededor de los hombros se estiran.
- Las posturas de yoga combinadas con la respiración profunda son una excelente manera de relajarse y estirarse. Prueba la postura de la Esfinge. Acuéstese boca abajo mientras sostiene su cuerpo con los codos. Luego, abra el pecho y estírese hacia arriba y hacia abajo.
- Si siente dolor durante el ejercicio, debe detenerse de inmediato.
Paso 6. Experimente con diferentes posiciones para dormir hasta que encuentre una que alivie la incomodidad
Trate de no hacer posiciones que ejerzan presión sobre la articulación dolorida.
Es posible que acostarse boca abajo no sea cómodo
Paso 7. Mejore su postura para reducir la presión sobre su pecho
Sentarse y ponerse de pie con una ligera inclinación agravará la costocondritis y aumentará la incomodidad.
- Practique sentarse, pararse y caminar con un libro en equilibrio sobre su cabeza.
- Concéntrese en abrir su pecho y dejar que sus hombros se muevan hacia atrás.
Parte 3 de 3: Comprensión de los síntomas y las causas
Paso 1. Reconozca los síntomas de la enfermedad
La costocondritis puede causar un malestar extremo. Este dolor puede ser:
- Dolor agudo, punzante o similar a una presión que se siente en el costado del esternón. Suele aparecer en la cuarta, quinta y sexta costillas.
- El dolor también puede irradiarse al abdomen o la espalda.
- El dolor puede irradiarse a más de una costilla y se agrava con la tos y la respiración profunda.
Paso 2. Tenga en cuenta que los síntomas de la costocondritis y un ataque cardíaco son lo suficientemente similares como para ser difíciles de diferenciar
La principal diferencia es que durante la costocondritis, el área dolorosa suele ser sensible al dolor y se siente cuando el médico lo examina y palpa. Sin embargo, si experimenta dolor en el pecho, es mejor consultar a un médico de inmediato para asegurarse de que no se trate de un ataque cardíaco.
- Al igual que un ataque cardíaco, el dolor a menudo se presenta en el lado izquierdo. El dolor puede ser agudo y empeorar cuando inhala, gira el cuerpo o mueve el brazo.
- Un ataque cardíaco suele ser un dolor sordo y se asocia con entumecimiento en el brazo y la mandíbula.
Paso 3. Conozca la causa de la costocondritis
La costocondritis puede tener varias causas. Algunas de las causas comunes incluyen:
- Lesión que daña el cartílago que conecta las costillas con el esternón. Esto incluye apretar o estirar por cargar objetos pesados o toser vigorosamente. Una infección de las vías respiratorias superiores que causa una tos intensa puede desencadenar una costocondritis.
- Artritis en las articulaciones. La osteoartritis, la artritis reumatoide y la espondilitis anquilosis pueden causar dolor en el pecho.
- Infecciones en las articulaciones, como tuberculosis, sífilis o aspergilosis. La mayoría de los casos de costocondritis son causados por una infección bacteriana en la articulación. A veces, la costocondritis es causada por una infección bacteriana en la articulación después de la cirugía.
- Tumores que afectan las articulaciones.
- En algunos casos, la causa de la enfermedad no está clara.
