Los resfriados, las alergias a la gripe o un ambiente seco pueden causar congestión nasal en los niños pequeños. El moco actúa para hidratar y limpiar los conductos nasales en niños sanos, pero cuando un niño está enfermo o expuesto a un irritante, la producción de moco aumenta para ayudar a combatir las infecciones o responder a un irritante que causa la congestión nasal. Los niños generalmente no pueden sonarse la nariz hasta los 4 años, esta es la razón por la cual aliviar la congestión nasal en los niños pequeños requiere pasos especiales para ayudarlo a despejar la cavidad nasal.
Paso
Método 1 de 4: Eliminación de moco
Paso 1. Utilice un aspirador nasal para eliminar el exceso de moco de la cavidad nasal del niño
Dado que los niños pequeños generalmente no pueden sonarse la nariz por sí mismos, necesitan ayuda adicional para despejar la congestión nasal. Los aspiradores nasales, conocidos como jeringas de bulbo, usan una succión para succionar el moco de las fosas nasales. Los aspiradores nasales tienen una forma esférica y una sección larga y estrecha para su inserción en las fosas nasales.
- Acueste al niño sobre el muslo. De esta manera, puede llegar fácilmente a las fosas nasales de su niño y sostenerlo si es necesario.
- Tome el aspirador nasal y apriete la bola.
- Inserte la punta del aspirador en 1 fosa nasal mientras continúa apretando la bola.
- Libere suavemente la presión sobre la pelota para absorber el exceso de moco.
- Retire el aspirador de las fosas nasales del niño pequeño y apriete la bola de la jeringa sobre un pañuelo facial para eliminar la mucosidad.
- Repita el mismo proceso en la otra fosa nasal. Asegúrese de lavar la pera con agua y jabón, luego enjuague después de cada uso.
- También puede usar NoseFrida, que es un dispositivo de succión con forma de pajilla flexible que los padres usan para succionar el exceso de moco de la nariz de su bebé.
Paso 2. Enjuague la cavidad nasal del niño con una solución salina
Si bien la mayoría de los medicamentos para la tos y el resfriado no están permitidos en niños pequeños, la solución salina es segura para bebés y niños pequeños y puede ayudar a aliviar la congestión nasal. Si prepara su propia solución salina en casa, asegúrese de usar agua purificada o hervida, no agua del grifo. Mezcle una cucharadita de sal en una taza de agua tibia. Además, tenga en cuenta que puede comprar una solución salina preparada en forma de gotas o aerosol en la farmacia, o comprar el kit que necesita, solo agregue el agua en casa.
- Acueste a su niño con la cabeza más baja que los pies y podrá alcanzar la cabeza del niño fácilmente.
- Tome una solución salina e inserte lentamente dos o tres gotas de solución salina en cada fosa nasal.
- Espere uno o dos minutos para que la solución se drene en la cavidad nasal. Los niños pequeños pueden estornudar o toser mucosidad, así que tenga un pañuelo facial cerca.
- Succione las fosas nasales de su niño pequeño con el aspirador si el niño no estornuda o tose mucosidad.
Paso 3. Use vapor para ayudar a despejar la congestión nasal
El vapor tibio puede eliminar la obstrucción al aflojar la mucosidad. Vaya al baño con su niño pequeño, luego cierre la puerta. Abra la ducha en el baño, use agua caliente para generar vapor. Espere en la ducha de 10 a 20 minutos.
Método 2 de 4: Mejora de las condiciones ambientales
Paso 1. Elimine los irritantes del entorno que rodea a su niño
Los irritantes comunes incluyen el humo del cigarrillo, el polen y la caspa de los animales. Pídale a todas las personas que viven con el niño pequeño que dejen de fumar o se abstengan de fumar en la casa o alrededor del exterior de la casa. Los fumadores deben cambiarse de ropa inmediatamente al regresar, si fuman fuera de la casa.
Paso 2. Cambie el filtro de aire de la chimenea o el acondicionador de aire con regularidad
Los fabricantes de filtros de aire generalmente recomiendan usar un filtro nuevo cada 30 a 60 días, pero es mejor reemplazarlo con más frecuencia si tiene mascotas en casa o familiares con alergias. Para determinar si se debe reemplazar el filtro de aire, revise la pantalla para ver si el filtro está sucio; el pelo de animales y los desechos de la piel pueden obstruir fácilmente el filtro de aire.
Paso 3. Consulte a las autoridades locales sobre la cantidad de polen que circula cada día
Los niños pequeños que son alérgicos o sensibles al polen deben permanecer adentro si los niveles de circulación son altos. Intente planificar actividades al aire libre en días con baja circulación de polen.
Paso 4. Lávese las manos a su hijo con regularidad
Esto puede ayudar a evitar que su hijo se exponga a más gérmenes y empeore la enfermedad. Además, este método puede ayudar a eliminar los gérmenes que se han acumulado en las manos del niño.
Método 3 de 4: comer y beber para recuperarse
Paso 1. Asegúrese de que su niño se mantenga hidratado
La ingesta adecuada de líquidos ayuda a mantener la mucosidad delgada y más fácil de tragar, lo que reduce las obstrucciones. Las bebidas de agua y electrolitos, como Pocari Sweat o Mizone, son las mejores opciones. Los niños deben beber cuatro vasos de agua en total (incluida el agua en los alimentos).
Paso 2. Ofrézcale alimentos que puedan ayudar a la condición del niño
Las frutas y verduras ricas en vitaminas como las manzanas, las naranjas y las verduras son muy buenas para mantener fuerte el sistema inmunológico del niño. Incluso si su hijo no tiene apetito, el cereal integral tibio también puede ayudar. Además de ser rico en fibra, el vapor y el calor del cereal pueden ayudar a despejar la congestión nasal.
Paso 3. Dele al niño sopa de pollo
El dicho tradicional resulta ser correcto: la sopa de pollo y otras sopas a base de caldo pueden ayudar a su hijo a recuperarse de un resfriado. La sopa de pollo puede ayudar al sistema inmunológico y, según sus ingredientes, puede agregar electrolitos y varias vitaminas al cuerpo y ayudar a diluir la mucosidad.
Método 4 de 4: ayuda a aliviar la congestión nasal cuando el niño duerme
Paso 1. Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente
Cuando no se sienta bien, es probable que su hijo duerma más de lo habitual, que es una de las formas en que el cuerpo del niño se recupera. Permita que su hijo descanse más de lo habitual, tanto por la noche como durante el día.
Paso 2. Eleve la cabeza de su niño mientras duerme
Mantener la cabeza más alta que el cuerpo puede facilitar que un niño respire mientras duerme con la nariz tapada. Eleve la cabecera del colchón del niño colocando una cuna o una toalla en forma de cuña debajo.
Paso 3. Coloque un vaporizador de niebla fría o un humidificador ultrasónico en la habitación del niño por la noche
Un humidificador puede ayudar a humidificar el aire, facilitando que su hijo respire y duerma profundamente cuando tiene la nariz tapada. Limpie el vaporizador o humidificador de aire frío con regularidad, ya que el moho y las bacterias pueden acumularse en ellos. Enjuague el deshumidificador con agua caliente todos los días y use una solución de lejía con agua agregada para limpiarlo después de tres usos. Enjuague bien el aparato con agua después de limpiarlo con una solución de lejía.
Consejos
- Use aceite de alquitrán (vaselina) en el exterior de la cavidad nasal de su niño para reducir la piel seca, agrietada e irritada debido a la congestión nasal.
- Si desea utilizar una solución salina casera, puede insertarla en la nariz con un gotero o una pera.
Advertencia
- No use la misma botella de solución salina en niños diferentes. Si la punta del biberón toca la fosa nasal de un niño, puede transmitir los gérmenes de un niño a otro compartiendo el biberón.
- Si los síntomas empeoran, la mucosidad cambia de color a verde o amarillo, el niño parece tener dificultad para respirar o respira rápidamente (más de 40 respiraciones por minuto), tiene fiebre alta o le cuesta alimentarse, busque atención médica de inmediato.
