Todos queremos agradar. Sin embargo, si ha tenido dificultades para sentirse seguro y cómodo con la presencia de otras personas, no está solo. Afortunadamente, puedes aprender algunas habilidades reales y practicar para trabajar para convertirte en la mejor, más divertida y más segura versión de ti mismo. Aprenda a actuar, a verse y a ser el tipo de persona que hace que la gente quiera estar cerca de usted.
Paso
Parte 1 de 3: Diviértete
Paso 1. Haga que la gente se relaje a su alrededor
Si parece nervioso, la gente también lo estará. Si está relajado, cómodo consigo mismo y abierto, las personas se darán cuenta rápidamente y disfrutarán de estar cerca de usted. Uno de sus principales objetivos debe ser hacer que las personas se relajen cuando está cerca de ellas.
- Aprenda a sentarse cómodamente, a respirar normalmente y a sentarse quieto. No golpee con los pies, no mastique chicle con nerviosismo ni se mueva inquieto. Simplemente siéntese en silencio.
- A veces, practique simplemente sentado. Si está en el autobús, puede jugar con su teléfono o escuchar auriculares, o puede practicar simplemente sentado allí sin hacer nada. Practica para parecer relajado.
Paso 2. Sea espontáneo
A la gente le encanta estar rodeada de personas que hacen que la vida se sienta como una aventura. Si quieres ser alguien que haga que las personas disfruten estar cerca, alguien que haga que las personas quieran llamar su atención, debes aprender a poner un poco de energía y espontaneidad en tu vida. Acepta el cambio de planes y déjate llevar.
- Trate de idear un plan en el que fracasará específicamente. Si vuelves a casa todos los días y juegas videojuegos durante una hora, determina que vas a hacer otra cosa, pero no decidas qué más vas a hacer hasta que salgas de la escuela. Asegúrese de tener un plan divertido para cuando llegue a casa.
- Hazte espontáneo ahora mismo. Habla con el simpático barista de tu cafetería habitual o llama a un viejo amigo y pregúntale si le gustaría salir a divertirse esta noche. No hay otro momento como este.
Paso 3. Sea agradable
En general, la gente no quiere convertir cada conversación en una discusión. Disfrutamos de la presencia de personas que nos apoyan, son positivas y hacen que la planificación sea fácil, no difícil. Haz que sí sea tu respuesta estándar cuando tus amigos te pregunten si quieres salir y hacer planes. Simplemente hágalo y la gente lo verá como una presencia agradable y de apoyo en sus vidas.
- Trate de distinguir entre las cosas que son importantes de mantener y las menos importantes. Si todos tus amigos quieren salir a comer tacos esta noche, pero tú solo comiste tacos esta tarde, ¿eso realmente importaría para reabrir el debate y la contienda? Probablemente no.
- Ser agradable no significa ser débil. Si tiene una queja válida o no está de acuerdo con otras personas sobre un problema de seguridad, las personas también disfrutan de estar rodeadas de personas que dicen lo que piensan. Solo asegúrate de no discutir solo para tener algo que decir.
Paso 4. Sea un buen oyente
Todos necesitamos un oyente a veces. Practica tus habilidades para escuchar y presta toda tu atención a tus amigos cuando hablen. Con demasiada frecuencia, simplemente esperamos nuestro turno para hablar y tratamos de pensar en cosas que decir. En su lugar, ponga el turno del lado de sus amigos y déjelos hablar.
- Cuando escuche a alguien, hágale preguntas para que siga hablando. Míralos a los ojos y asiente con la cabeza para demostrar que estás escuchando. Y realmente escuche lo que tienen que decir, no espere su turno para hablar.
- Una buena técnica para escuchar es repetir y resumir lo que ha dicho tu amigo. Cuando sea tu turno de responder, comienza con cosas como, Parece que lo que estás diciendo es … o Interesante cómo …
- No se adelante a la persona en la conversación. Si tu amigo está triste y te cuenta sobre su ruptura actual, este no es el momento de hablar sobre cómo su última ruptura fue mucho peor. La conversación no es un concurso.
Paso 5. Sea positivo
Nadie quiere estar cerca de alguien negativo. Intenta mantenerte lo más positivo posible y ser una influencia positiva para tus amigos, y será más probable que las personas quieran estar contigo de forma regular. Si traes alegría, en lugar de amargura, es más probable que las personas te incluyan.
- Trate de encontrar placer en todo. Si vas a cenar y el servicio es malo, la comida no es excelente y el lugar está lleno y es ruidoso, en lugar de regañar, invita a todos a jugar un juego o trata de reírte de todo. Haz que la gente hable de algo positivo.
- Trate de no quejarse demasiado. Si tiene ganas de hablar de algo desagradable, manténgase alejado y hable de algo agradable.
Paso 6. Manténgase activo
Dada la opción, la mayoría de la gente querría estar con alguien que quiere hacer algo, no con alguien que solo quiere sentarse. Incluso si eres callado y distante, encuentra ideas divertidas y únicas para cosas que hacer y haz planes para poner esas ideas en acción, en lugar de simplemente esperar a que suceda algo.
- Escribe cinco actividades que disfrutes en tu ciudad y mantén la lista cerca en todo momento. Si tus amigos están pasando el rato pero estás aburrido, serás tú quien tenga un plan de respaldo en caso de una emergencia.
- A veces, simplemente pasar el rato juntos en silencio también es divertido. No tienes que ser salvaje y loco todo el tiempo para que la gente quiera estar contigo, y los introvertidos suelen ser tan divertidos como los superextrovertidos.
Paso 7. Tenga sus propias ideas y compártalas
Si bien puede parecer, especialmente cuando eres joven, que las personas se entregan a las mismas ideas y acciones, a la larga, quieren estar cerca de personas reales. Persona unica. Personas que tienen sus propias ideas y no quieren seguir así las ideas de la mayoría de las personas. No imites lo que escuchas de padres o niños populares, solo porque quieres unirte a ellos.
- No tenga miedo de ser un líder. Si está trabajando en un proyecto escolar y todos dudan, tome el control si sabe qué hacer. No espere automáticamente a que otra persona tome el control.
- Si habla con seguridad, parecerá una persona misteriosa y magnética que hace que la gente quiera estar cerca de usted. Practique hablar con claridad y en voz alta cuando comparta sus ideas.
Parte 2 de 3: Tenga confianza
Paso 1. Esté siempre en espera
Si siempre está medio preparado, confundido y abrumado con sus responsabilidades, la gente comenzará a verlo como una carga en lugar de una presencia agradable. Incluso algo tan simple como estar listo para la clase te hará parecer más divertido que un compañero de clase que nunca tuvo un lápiz, siempre preguntó en qué página estaba y siempre pidió ayuda con la tarea en el último minuto.
- Haz lo que se espera de ti y supera esas expectativas, si puedes. Si lavas los platos sin que te lo pidan, siempre cuelgas las toallas y cocinas la comida para todos, es mucho más probable que te pidan que seas el compañero de habitación de alguien.
- Sea lo más independiente posible. Cuanto menos pida ayuda, más confianza tendrá en sus propias habilidades, además de poder ayudar a las personas con sus problemas. Serás útil.
Paso 2. Interésate en la gente
Si muestra curiosidad, amistad y un interés válido en la vida de otras personas, se convertirá en alguien a quien sea divertido acercarse. A la gente le gusta estar rodeada de personas reales, personas que son curiosas y parecen brindar apoyo. Sea ese tipo de persona.
- Haga muchas preguntas en la conversación para que la gente siga hablando y se sienta relajada en la conversación. Puede hacer que la conversación fluya fácilmente haciendo más preguntas. Incluso cosas simples como "¿Cómo es eso?" o "¿Cómo se siente?" mantendrá a la gente hablando.
- A menudo, la gente confundirá la incomodidad social con egocéntrica o egocéntrica. Si bien esto es lamentable, puede hacer mucho para evitar este malentendido mostrando un interés honesto y real en la otra persona. No se limite a hablar de usted mismo.
- Mire a las personas a los ojos cuando les hable. Muéstrales físicamente que estás abierto y que prestas atención cuando hablan.
Paso 3. Habla claro y en voz alta
No solo importa tu idea y tu presencia, también es la forma en que transmites tus pensamientos. Si tiene algo que decir, dígalo clara y en voz alta, como si lo apoyara, no como si estuviera avergonzado de lo que piensa. Si es importante decir algo, dígalo lo suficientemente alto para que lo escuchen.
No hagas declaraciones dudosas ni canceles tus ideas. Evite comenzar las oraciones con "Lo siento, pero …" o "Realmente no sé …" o "Esto es estúpido, pero …" No cancele su idea incluso antes de compartirla. Solo di lo que piensas. Defiéndete
Paso 4. Sepa cuándo dejar de hablar
Cuanto menos hablas, más fuertes son las cosas que dices. No siempre es apropiado unirse a la conversación y, de hecho, las personas generalmente quieren estar cerca de alguien con quien puedan compartir cómodamente un poco de silencio. No siempre tienes que hablar mucho.
No hables solo para hablar. Si no tiene nada que pueda contribuir a una conversación de grupo, o si su opinión va a ser repetitiva, no se preocupe. No es importante ser el centro de la conversación
Paso 5. Sea usted mismo
Las personas podrán distinguir rápidamente las imitaciones y las falsificaciones de las personas reales en el mundo. No finjas ser algo que no eres. Si algo es popular, no necesariamente te hará ganar más amigos si finges que te gusta. Sea usted mismo y ame lo que ama.
La otra cara de la moneda es la idea de que puedes ser quien quieras ser. El hecho de que hayas sido tímido o reservado no significa que siempre serás así. Realice cambios para mejorar y mejorar usted mismo, si identifica algo en lo que necesita mejorar. ¿Cuál es tu versión ideal de ti mismo?
Paso 6. Deje que sus acciones hablen
Algunas personas cometen el error de pensar que necesitan construirse con fortalezas y arrogancia para gustarles a otras personas. Si bien esto puede calificarse como una irritación menor en el mejor de los casos, también puede hacer que las personas crean que eres un mentiroso, inseguro y un tonto. Deje que sus acciones y su éxito hablen, no se enorgullezca.
No practique el esnobismo también, especialmente en las redes sociales. Nada hace que a la gente no le guste tu presencia como un montón de tweets sobre lo exhausto que estás por la gran cantidad de trabajo que tienes que hacer ahora que eres el capitán del equipo, o lo caliente que está el agua de tu jacuzzi en verano. Buu-huu
Paso 7. Silencie su autocrítica
¿Esa vocecita que te dice que no eres lo suficientemente gracioso, que no eres lo suficientemente atractivo, que no eres lo suficientemente rico o que no eres lo suficientemente inteligente para pasar el rato con la gente? Dile que se calle y se vaya. Nada subestima tu capacidad para moverte por el mundo con tanta confianza como esta molesta vocecita. El ruido te impide divertirte y tener los amigos que deseas.
Prueba un mantra que te mantenga positivo, incluso si se siente trillado. Pero deja que la voz entre en tu cerebro y ahogue las voces de las quejas. Roba frases e ideas que aumentan la confianza en ti mismo de canciones alegres. Incluso si es un rap pomposo, empieza a escuchar las canciones de Jay-Z para animarte. Obtienes esto, sea lo que sea
Parte 3 de 3: Luce bien
Paso 1. Manténgalo limpio
Tu personalidad es lo más importante en lo que trabajar si quieres que las personas disfruten de estar contigo, pero eso no significa que las cosas más superficiales deban ignorarse por completo. Especialmente si hueles. Si quieres ser una presencia agradable para las personas, asegúrate de mantenerte limpio para que puedan estar cerca de ti.
- Báñese al menos 4-5 veces a la semana y cámbiese de ropa con regularidad.
- Cámbiese los calcetines y la ropa interior todos los días.
- Lávese la cara, las axilas y el cabello con regularidad.
- Cepillarse los dientes dos veces al día.
Paso 2. Córtate el cabello con un estilo que te haga lucir bien
Las primeras impresiones son importantes. Si tienes 20 años pero tienes un corte de pelo de 8 años, es probable que las personas no se sientan atraídas por ti antes de que te conozcan. Córtate el pelo y aprende a peinarlo para que acentúe y enmarque bien tu rostro.
Incluso si opta por el cabello desordenado de la estrella de rock, debe cepillarlo de vez en cuando. Nadie querrá estar contigo si tienes telarañas en el pelo
Paso 3. Use ropa que le haga lucir bien
Si bien no tiene que usar ropa que sea popular, cara o usada por otras personas, es cierto que se sentirá seguro y feliz si usa ropa que lo haga sentir seguro y feliz. Esa confianza se contagiará a los demás y te convertirá en una persona divertida para pasar el rato.
- No existe una manera única de vestirse, y lo que sea genial dependerá completamente de quién eres, de tu edad y de tu propio sentido del vestir. Puedes lucir genial con ropa de una tienda de segunda mano o de un centro comercial.
- Elige un estilo que te haga lucir bien. Si te sientes mejor y con más confianza cuando usas una sudadera con capucha y zapatos de skate, hazlo. Si se siente seguro cuando usa ropa bonita, comience a usar ropa bonita todos los días. Si no puede vivir sin sus jeans Levi's, compre cinco pares que combinen.
Paso 4. Viva sano
Desarrolle un interés saludable en hacer que su cuerpo se adapte a usted en una forma de la que pueda estar orgulloso. Si respetas tu cuerpo, la gente verá que eres una persona digna de ser amiga. Encuentra una actividad física que disfrutes y trata de estar lo más en forma posible.
- No todo el mundo tiene que jugar un deporte o ser escalador, pero trata de encontrar una actividad física que disfrutes. Prueba a correr, andar en patineta o hacer senderismo si no te gustan los deportes tradicionales en equipo.
- Si bien puede parecer que cosas malas como fumar, las drogas o el alcohol pueden ayudarlo a hacer amigos, no lo ayudarán a mantener amistades a largo plazo, especialmente si tiene problemas de adicción. Quieres estar rodeado de personas que solo quieren lo mejor para ti, no personas que quieren destruirte. Practica hábitos saludables.
Paso 5. Siéntete cómodo contigo mismo
Nadie tiene un cuerpo perfecto ni se siente cómodo todo el día todos los días. Pero si desea que la gente disfrute de su entorno, trate de dejar de sentirse cohibido e inferior acerca de su cuerpo y siéntase cómodo consigo mismo.
Paso 6. Conócete a ti mismo
Cuando eres joven, puede resultar difícil saber quién eres en realidad. ¿Eres de los que toca la guitarra y se pone una chaqueta de jeans y nunca se la quita? ¿Eres de los que viste polo y sale con el equipo de fútbol? ¿Eres alguien que juega a juegos? No hay necesariamente una sola respuesta a esta pregunta, y cuanto más honesto sea consigo mismo acerca de sus intereses, gustos y disgustos, más seguro se sentirá y le resultará más fácil encontrar amigos a los que les guste y quieran estar cerca. usted.
