¿Alguna vez has querido saber cómo luchar con una espada? Al contrario de lo que algunos creen, el deporte de la lucha con espada aún no se ha extinguido. Absolutamente no. Las reglas están hechas para ser tan complicadas; Los equipos eléctricos se inventaron para ayudar a practicar este deporte y las escuelas de esgrima están repartidas por todo el mundo. El apasionante deporte que se juega en los Juegos Olímpicos combina tradiciones centenarias con tecnología moderna. Afortunadamente, los días de la lucha con espadas han terminado, por lo que puede divertirse practicando la esgrima sin arriesgar la vida ni las extremidades.
Paso
Parte 1 de 6: Encontrar información antes de comenzar
Paso 1. Decide por qué quieres jugar a la esgrima
¿Es para estar en forma, para partidos o por atractivo histórico? Todas son razones válidas y cada una conduce a un tipo y práctica diferente de esgrima. La esgrima es un arte antiguo que tiene una rica tradición y cultura. Así que tal vez te guste más si te sumerges profundamente en él. La esgrima es ideal para perfeccionar las habilidades y la disciplina, tanto física como mentalmente. Sin embargo, la esgrima también puede ser una gran práctica y muy divertida para el esgrimista más informal.
Paso 2. Descubra los diferentes tipos de vallas
La esgrima tiene una tradición muy fuerte y ciertos clubes / escuelas adoptan diferentes estilos y enfoques. Las escuelas de esgrima italianas, españolas y francesas de cientos de años son dominantes en el mundo de la esgrima. Las diferencias entre estas escuelas son bastante escasas, centrándose en ciertos tipos de espadas. Pero sería bueno tener algunos conocimientos básicos antes de comenzar.
- El primer libro sobre esgrima, Tratado de armas, fue escrito por Diego de Valera de España entre 1458 y 1471.
- También aprenderá un poco sobre la historia de la esgrima, lo que puede inspirarlo a jugar con la espada.
Paso 3. Encuentre el club, escuela o centro de entrenamiento de esgrima más cercano
El siguiente paso es encontrar un lugar cercano para comenzar a estudiar. Podría haber más oportunidades de esgrima de las que cree, así que busque los clubes que estén a su alcance. Tenga en cuenta los siguientes criterios al elegir un club de esgrima:
- ¿El club cumple tus objetivos? Si quieres competir en torneos, o incluso en los Juegos Olímpicos, necesitas un club muy competitivo. Si solo quieres divertirte o divertirte, elige un club más relajado.
- ¿El club practica la seguridad correctamente? ¿Se permite a los esgrimistas usar espadas sin usar máscaras? Si se permite la alegría, evite el club.
- ¿Es fácil llegar a la ubicación del club? Si bien esto no tiene nada que ver con la esgrima en sí, querrás poder ir y venir del club con regularidad.
- ¿Tienes amigos que jueguen a la esgrima? Averigua dónde suelen practicar esgrima y pregunta su opinión sobre el lugar.
- ¿El club tiene una combinación de esgrimistas de nivel principiante, intermedio y avanzado? Cuando recién está comenzando, es genial tener gente a su nivel. La existencia de varios niveles de habilidad muestra que el club tiene estabilidad y es capaz de durar mucho tiempo.
- ¿Hay suficientes entrenadores para la práctica privada regular? Las lecciones privadas de un entrenador son esenciales para los esgrimistas principiantes (e intermedios a avanzados).
- ¿El club te enseña el tipo de espada que quieres aprender? Muchas escuelas y clubes de esgrima solo enseñan uno o dos tipos de esgrima. Por lo tanto, asegúrese de que estos lugares entrenan el tipo de espada que desea antes de unirse allí.
Parte 2 de 6: Únase a un club y comience a aprender
Paso 1. Únase al club
Una vez que haya decidido dónde le gustaría practicar, programe un período de prueba o una sesión de prueba para averiguar lo que piensa. También puede sentarse en clase a observar cómo va todo el proceso y comenzar a comprender la técnica y el estilo de realización de los ejercicios.
Paso 2. Empiece a tomar clases grupales
Siga la clase con entusiasmo, pero asegúrese de prestar atención a la forma en que se lleva a cabo la clase, sea respetuoso y escuche con atención. La esgrima combina habilidad física y agudeza mental, y tiene mucha autodisciplina. Esté preparado para concentrarse en gran medida en lo que está aprendiendo, tanto en la teoría como en la práctica.
Las reglas son bastante complejas, así que estudielas cuidadosamente y pregunte todo lo que no comprenda o confunda
Paso 3. Descubra quién es el mejor entrenador de su club
Generalmente, pueden dedicar varias horas a la semana a la práctica privada. A veces, ese no es el caso. Te guste o no, estás obligado a seguir los ejercicios grupales dados por el entrenador. Aproveche las oportunidades de práctica privada si se ofrecen, pero también trate de encontrar otros capacitadores que puedan brindar capacitación privada.
Parte 3 de 6: Dominar los conceptos básicos
Paso 1. Aprenda a usar la hoja de la espada de manera correcta y segura
Qué importante es que sepas blandir una espada. No se balancee de un lado a otro, y nunca apunte con la punta a alguien que no esté usando una máscara protectora. Cuando sostenga una espada, mantenga la punta de la espada siempre apuntando al suelo. Cuando se mueva mientras sostiene la espada, sostenga la punta, no el mango. Si necesita ambas manos para ponerse o quitarse la máscara, asegúrese de bajar la espada primero.
Siempre debe verificar el estado de la espada y asegurarse de que la punta tenga una tapa bien abrochada y en buenas condiciones
Paso 2. Reconozca la terminología importante
Debe tener una buena comprensión de los términos básicos de la esgrima. Algunos importantes para aprender a empezar son En Garde, Attack, Parary, Riposte, Counter Riposte. El ataque es un movimiento de ataque, la parada es un movimiento defensivo. La respuesta es un contraataque después de parar, y la respuesta es un ataque después de parar un movimiento de respuesta.
- Tómese un tiempo para leer el glosario de términos de esgrima para acostumbrarse.
- Recuerde, algunas personas pueden usar palabras en francés o italiano.
Paso 3. Domine los movimientos básicos de mover el pie (juego de pies)
El juego de pies es esencial en la esgrima, por lo que es importante desarrollar movimientos fáciles y fluidos. Pero los movimientos básicos que deben aprenderse son la posición En Garde, así como los movimientos simples hacia adelante y hacia atrás. La posición En Garde es la posición inicial. De pie de lado, apunte la mano que sostiene la espada al frente, con el pie del mismo lado hacia el oponente, mientras que el pie en la parte posterior apunta hacia un ángulo de 90 grados del cuerpo. Si avanza, el pie delantero dará el primer paso. Si te mueves hacia atrás, es el pie de atrás el que va primero.
- Trate de mantener su cuerpo equilibrado y siempre de puntillas para poder moverse rápidamente.
- A medida que avanza, aprenderá más técnicas como atacar en una estocada.
Paso 4. Aprenda a agarrar la espada correctamente
Antes de comenzar a aprender técnicas de espada, debe dominar cómo agarrar y aprender a sostener una espada correctamente. Hay muchos estilos de blandir la espada y su instructor probablemente tendrá preferencia por sus estudiantes. Cada tipo de espada también tiene su propia forma de agarrar, por lo que debes aprender todo esto con un instructor.
Un error común que cometen los principiantes es agarrar el mango con demasiada fuerza. La muñeca no debe estar rígida y debe ser flexible
Paso 5. Aprenda la técnica de la primera espada
Una vez que puedas agarrar tu espada de manera firme y cómoda, podrás aprender los primeros elementos del manejo de la espada. Esto puede depender de su entrenador y de la elección del arma. Sin embargo, primero querrá aprender la puntada simple directa y de parada. Ambos son movimientos ofensivos y defensivos simples que luego se mejorarán con varias variaciones y adiciones.
Paso 6. Determine el tipo de espada
Una vez que comiences, debes elegir concentrarte en un tipo de espada que quieras. El entrenador puede darle una opción: Floret (florete), Degen (espada) o Sabel (sable); o darte un tipo de espada directamente sin posibilidad de elegir. Muchos expertos y entrenadores de esgrima creen que el orden correcto para aprender a usar la espada es floret-degen-sabel. A veces te encuentras con entrenadores que comienzan a entrenar a sus estudiantes con espadas Degen o Sable (esto es generalmente lo que hacen los entrenadores de secundaria en los Estados Unidos porque necesitan producir rápidamente esgrimistas que puedan usar todo tipo de espadas).
- Algunos prefieren comenzar con la espada Floret porque, según ellos, Floret entrena el control del punto (controlando la punta de la espada) requerido en Degen. La forma correcta garantiza que aprenda la técnica correcta, y la forma correcta es un aspecto esencial de Floret y Sabel.
- Otros argumentan que, aunque se asocia principalmente con Degen, también puede aprender las técnicas y métodos correctos perfectamente de Sabel. Al final, todo depende de ti.
Parte 4 de 6: Preparación del equipo
Paso 1. Descubra qué equipo necesitará
La esgrima es un deporte muy especializado, así que infórmate sobre la ropa de protección específica, así como los diferentes tipos de espadas. Algunos trajes protectores están diferenciados por género y están disponibles en versiones para diestros y zurdos. Antes de comprar cualquier equipo, investigue un poco y vea si puede pedir prestado el equipo del club.
Paso 2. Ponte el equipo del club
Muchos clubes tienen equipo en existencia, así que tome prestado el equipo para las primeras lecciones, solo para asegurarse de que le guste el deporte lo suficiente y quiera continuar. El equipo del club suele estar viejo y gastado debido al uso prolongado. El desagradable olor de la máscara por el sudor de los usuarios anteriores, y la espada que estaba doblada hasta el punto de que ya no tenía forma de espada. Esto también es lo que le ocurrirá a su equipo. Pero al menos aún te quedan unos años para lucirlos todos en buen estado.
El equipo del club puede ser viejo y un poco en mal estado, pero trátelo con respeto y tenga cuidado en su uso
Paso 3. Cuando esté listo, compre su propio kit
El equipo de esgrima es bastante caro, alrededor de varios millones de rupias. Por lo tanto, debe ser absolutamente positivo acerca de jugar a la esgrima durante un tiempo antes de comprarlo. Pero asegúrese de hablar con su entrenador sobre qué comprar antes de ir a la tienda. En los Estados Unidos, la asociación de esgrima de la USFA proporciona una lista de sus tiendas.
Parte 5 de 6: Mejora de habilidades fuera de la clase
Paso 1. Haga muchos ejercicios
Todos los esgrimistas están de acuerdo en que los ejercicios son aburridos. Pero no se puede negar que estos ejercicios mejorarán las habilidades de esgrima. Un consejo para deshacerse del aburrimiento es visualizarse empuñando una espada real contra un oponente real (pero solo si eres una persona aterradora). Pero, como todas las cosas, la práctica nos hace mejores.
Paso 2. Observe a los jugadores profesionales
Tómese el tiempo para ver las competiciones profesionales para aprender más sobre esgrima de alto nivel. Ver a los expertos en acción también puede inspirarlo a practicar más, así como aumentar su amor por la esgrima después de verla tan bien practicada. Si tienes la oportunidad de ver una gran competencia cerca, ¡hazlo!
Paso 3. Lea libros sobre esgrima
Puede parecer llevar la esgrima al fanatismo, pero los libros sobre esgrima suelen ser útiles. El libro de Aldo Nasi, On Fencing, contiene una variedad de ejercicios e instrucciones, y Magnum Libre de Escrime de Rudy Volkman puede ser un recurso fantástico para principiantes.
Paso 4. Mejore la forma física
Aunque es posible que el ojo inexperto no pueda verlo, la esgrima es un ejercicio físico bastante extenuante. Mejore su estado físico general fuera de la clase para fortalecer su resistencia y velocidad en el manejo de la espada.
Parte 6 de 6: Participar en la competencia
Paso 1. Listo para participar en el concurso
Una parte importante de la esgrima, y la mejor manera de poner a prueba tus habilidades y medir tu progreso, es participar en competencias oficiales de esgrima. Antes de competir, sería mejor si vienes a la competencia como espectador para sentir la emoción y el ambiente del evento.
Observe cómo se realiza la puntuación e intente aprender de lo que ve
Paso 2. ¡Participa en el concurso
¡Esto puede ser muy estresante! Cuando ingresa a una competencia, está bajo presión para desempeñarse bien. Esta presión puede sacar a relucir debilidades presupuestarias que su entrenador puede arreglar. Sin embargo, no participe en una competencia si su entrenador siente que no está listo. Hay un cierto nivel de preparación que debe alcanzarse antes de participar en el torneo real.
Paso 3. ¡Gana múltiples partidos
Una vez que haya perfeccionado sus habilidades y confianza, y el entrenador le dé el visto bueno, practique todo lo que ha entrenado en los torneos y gane algunos partidos. La competencia exige una gran fuerza mental, así que asegúrate de mantener la calma y siempre respeta a tu oponente y al árbitro. Mantener la dignidad y la humildad en la victoria y la derrota es fundamental.
Consejos
- Sea lo que sea que esté tratando de aprender, asegúrese de intentar aprenderlo de un entrenador, o al menos, de alguien asignado por el entrenador.
- Cuando empieces a esgrima, no intentes ataques compuestos largos y complicados. Simplemente realice ataques simples y directos, o aumentará drásticamente sus posibilidades de cometer errores.
- Trate bien el equipo de esgrima. Hace que el equipo sea más duradero. Además, preste atención a los terminales de los carretes y las cajas de luz, de modo que no siempre se recuerde a la gente del club que dañan el equipo del club.
- Levanta la espada si el oponente no está usando una máscara porque puede ser peligroso.
- Únase siempre a un club que cuente con los siguientes recursos humanos: entrenadores asistentes, al menos un armero (uno que construya, repare y suministre equipos de esgrima) y un buen equipo de competición.
Advertencia
- ¡Ten cuidado con la gente que te rodea! A veces, las personas que no son esgrimistas no comprenden la facilidad con la que un oponente puede noquear una espada. Haga todo lo posible por no herir a nadie que se acerque demasiado al partido de esgrima.
- Esgrima sin máscara es una locura y una estupidez. Nunca apunte con una espada a alguien que no esté usando una máscara, y nunca permita que nadie le apunte o blandir una espada sin usar una máscara. Si esto sucede más de una vez, busque otras personas y lugares para cercarse. Solo tienes dos ojos, punto.
- El uso de equipos dañados puede resultar peligroso. Si una espada se rompe (y esto puede suceder), la fractura tiene un borde afilado. Una máscara oxidada o una chaqueta con agujeros pueden hacer cosas terribles. Asegúrese de que todo el equipo esté en buenas condiciones.
Cosas necesarias
- Nota: Es una buena idea hablar sobre la compra de equipo con su entrenador antes de comprar el suyo. Tienen más experiencia con él, las medidas, la calidad del equipo y los lugares que venden el equipo.
- Nota: ¡Todos los trajes de esgrima están especialmente diseñados para usuarios diestros o zurdos! Use siempre el tipo correcto. Por ejemplo, si usa una chaqueta para la mano izquierda, la cremallera estará en el lado equivocado y la chaqueta no puede proteger realmente contra una hoja de esgrima rota.
-
Para la práctica de esgrima, necesitará este equipo:
- Chaqueta de esgrima
- Máscara. Si es sable, asegúrese de comprar una máscara eléctrica si tiene la intención de participar en una competencia o jugar esgrima eléctrica, ya que la cabeza es el área objetivo. Es más barato comprar una máscara eléctrica que comprar primero una no eléctrica y luego comprar una eléctrica.
- Guantes
- Plastron (protector de axilas). Aunque muchas personas practican sin plastrón, no es una buena idea. Plastron protege específicamente un punto vulnerable de la chaqueta. Además, pueden ocurrir accidentes, tanto al practicar como al competir en torneos.
- Sujetador protector de metal o posavasos para mujer.
- Ropa deportiva ligera que cubra todas las partes del cuerpo. No juegues a la esgrima con pantalones cortos.
- Zapato. Se pueden usar zapatos para correr, pero los zapatos para canchas interiores para deportes como bádminton, squash, fútbol sala, etc.son más ideales.
- Un arma de entrenamiento o arma seca, es decir, una espada de esgrima sin hoja eléctrica que tiene una punta de goma, no un botón eléctrico.
- Los partidos de torneo son muy diferentes a los entrenamientos. Todos los torneos oficiales se juegan de forma electrónica. Por lo que debe tener un juego completo de equipo eléctrico. Además, todos los torneos oficiales requieren una esgrima completa de la cabeza a los pies. Es decir, está prohibido llevar vaqueros o pantalones deportivos.
-
Para un torneo de esgrima, necesitará todo lo anterior más:
- Pantalones de esgrima (bragas)
- Calcetines largos (aproximadamente a la altura de la rodilla)
- Chaqueta eléctrica o coja (solo para floretes y sables)
- Puños o puños (solo para sabels. Estos son equipos más relacionados con la electricidad)
- Cordón de máscara, una especie de cable con abrazadera eléctrica para la parte de la máscara (solo para floretes y sabels)
- Dos espadas eléctricas, ¡al menos! Si rompes una espada en un torneo y no consigues un reemplazo de inmediato, estás descalificado.
- Dos cables para el cuerpo (cable sujeto eléctricamente en la chaqueta), mínimo. Dagen usa un tipo diferente de cordón corporal con un sabel o florete. Así que asegúrate de tener el tipo correcto para tu espada.
-
Opcional, pero recomendado:
- Calzado especial de esgrima.
- Pubis protector (copa de la ingle) para hombres. Sí, "esa zona" es un objetivo legal en degen y floretes. Si no usa protección, no se queje si recibe un golpe en esa parte.
