Los humanos somos criaturas sociales y la mayoría de nosotros anhelamos tener relaciones cercanas con otras personas. Las relaciones requieren trabajo duro y comunicación, pero es posible que aún tenga dificultades para comprender el pensamiento de otras personas. Este artículo puede ayudarlo a comprender dónde se encuentra en una relación romántica, comprender los diferentes tipos de relaciones e identificar los signos de una relación saludable.
Paso
Parte 1 de 3: Definición de una relación romántica
Paso 1. Decide cuándo es el momento adecuado para una conversación seria
Si ha pasado mucho tiempo con alguien y siente que siente algo por él, pero no está seguro de que él sienta lo mismo, puede que sea el momento de tener una conversación de “relación definitoria” (DTR). Esta discusión es muy importante y las partes involucradas decidirán si son solo amigos o más. Si se trata de algo más que amistad, ¿cuál es exactamente la situación de su relación?
- A menudo es difícil entender cuál es su posición en una relación romántica a menos que hable de ello. Las discusiones de DTR le permiten expresar sus sentimientos y cambiar su estado de "solo amigos" a "citas" o "citas" oficialmente.
- Puede que sea el momento de tener una conversación sobre DTR si estás pensando en invitarlo a salir o si estás pensando en tener sexo con él, o ya lo has hecho.
Paso 2. Tenga esta conversación en privado
Tener una conversación sobre el estado de la relación no debe realizarse mediante mensajes de texto o en público. Es mejor tener este tipo de discusión importante en privado para poder evaluar la reacción de la otra persona.
A veces, determinadas condiciones te permiten tener una conversación por escrito, por ejemplo, eres muy tímido o no quieres complicarte el puesto. En situaciones como esta, ponga sus sentimientos en una carta escrita a mano, no mecanografiada o enviada por mensaje de texto. Esto le permitirá transmitir sus sentimientos personalmente y también tendrá la oportunidad de cambiar sus palabras antes de enviar la carta
Paso 3. Exprese sus sentimientos abiertamente
Dígale lo que siente por él y pregúntele qué siente por usted. No es necesario pedirle que se comprometa. Todo lo que tienes que hacer es preguntarle qué piensa de todos los momentos que hemos tenido juntos y averiguar si se siente atraído por ti más que por amigos.
- No seas demasiado dramático ni intentes ser demasiado romántico cuando le expreses tus sentimientos a alguien por primera vez. Ese tipo de actitud puede parecer linda en las películas, pero podría sentirse acorralado al escucharte expresar tu amor ardiente por él cuando solo te ve como un amigo. Es mejor ser honesto y reprimirse un poco si sientes que estás enamorado de él.
- Intente expresarse diciendo: “Realmente disfruté pasar tiempo contigo. Tal vez sean solo mis sentimientos, pero ¿también sientes que hay algo entre nosotros? Creo que me estás empezando a gustar más que solo un amigo. ¿Y tú?"
Paso 4. Déle tiempo para pensar
Si tu amigo no sabe que sientes algo por él, comenzar una conversación sobre DTR puede ser una sorpresa para él. Dale tiempo para digerir esta información y considerar sus sentimientos en lugar de expresar cómo te sientes ahora.
En algunos casos, por ejemplo, si ha mostrado una atracción física hacia él durante mucho tiempo, no estaría de más pedirle que le diga con franqueza lo que quiere si la relación continúa. Sin embargo, si en este momento solo son amigos, es posible que necesite algo de tiempo para procesar la información
Parte 2 de 3: Reconocer relaciones saludables
Paso 1. Trate de conocer las expectativas de todos
En cualquier relación, todos deben saber cuáles son las expectativas de la otra parte para que nadie se sienta aprovechado o ignorado.
- Si estás saliendo con alguien, es importante que ambas partes se pongan de acuerdo sobre cuestiones como la frecuencia con la que se verán, la frecuencia con la que se llamarán o enviarán mensajes de texto, qué nivel de intimidad desea y si también saldrán con alguien. alguien más.
- En las relaciones matrimoniales y profesionales, es importante comprender los roles y responsabilidades de cada persona para evitar sentimientos de dolor o confusión.
Paso 2. Comuníquese de manera efectiva y abierta
La calidad de cualquier relación se puede mejorar mejorando la comunicación. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no saben cómo comunicarse de manera eficaz a medida que envejecen. Como resultado, puede ser difícil tener conversaciones importantes o mantener una opinión si los dos no están trabajando juntos para aprender los conceptos básicos de la comunicación efectiva.
- En una relación, debes superar los conflictos y desacuerdos recordando que ambos están en el mismo equipo. En lugar de ver los desacuerdos como una oportunidad para demostrar que tiene razón o como un medio para ganar una discusión, trate de verlos como un desafío para llegar a una solución mutuamente beneficiosa.
- No se aferre a los sentimientos negativos durante demasiado tiempo sin revelárselos a su pareja, ya que esto hará que se sienta irritado. Si se siente enojado o triste por su relación actual, pregúntese por qué se siente así y luego hable con su pareja. Dile a tu pareja cómo te sientes y qué crees que podría ayudarlos a lidiar con eso.
Paso 3. Encuentre un equilibrio entre sus necesidades y las de su pareja
A menudo se nos dice que antepongamos las necesidades de los demás a las nuestras, y el desinterés en una relación puede ser una gran ventaja. Sin embargo, no debe sacrificar sus propias necesidades o felicidad para satisfacer a los demás. De lo contrario, terminarás exhausto y decepcionado.
- Tómate un tiempo para relajarte cuando lo necesites. No hay nada de malo en querer pasar una noche con amigos o tomarse el tiempo para leer su libro favorito.
- No tenga miedo de decirle a su pareja lo que necesita.
Paso 4. Esté atento a las señales de una relación debilitada
En cualquier relación, debes sentirte emocionado y feliz de tener la oportunidad de conocer a tu pareja. Sin embargo, en ocasiones la relación se convierte en un lastre, incluso puede afectar el estado de ánimo. Si la relación no funciona normalmente, puede que sea hora de terminarla o buscar asesoramiento. Esté atento a las siguientes señales de advertencia en una relación:
- Una parte tiene más poder o control que la otra e impone su voluntad. Esto incluye limitar con quién puede pasar el tiempo su pareja, cómo se gasta el dinero o establecer límites al contacto físico.
- Una o ambas partes se vuelven muy manipuladoras e intentan que la pareja responda evocando culpa, lástima o celos.
- Una parte siempre da, mientras que la otra parte siempre recibe. Por ejemplo, un amigo siempre puede esperar que abandones los planes por su bien, que la saques de problemas o que tengas intimidad física sin compromiso.
Parte 3 de 3: Comprender los diferentes tipos de relaciones
Paso 1. Reconozca que las relaciones significan cosas diferentes para diferentes personas
En la vida, conocemos diferentes tipos de personas y tenemos relaciones complejas y personales con ellos. Hay diferentes tipos de relaciones que incluyen la amistad, el trabajo, el amor y las relaciones familiares.
Es importante recordar que las relaciones son individuales y diferentes al igual que las personas involucradas en ellas. Siempre hay expectativas diferentes en cada relación. A veces, puede expresarlo claramente hablando entre ellos, pero otras veces las expectativas son solo reglas tácitas que se desarrollan a medida que las personas pasan tiempo juntas
Paso 2. Conozca los diferentes tipos de amistades
La amistad es platónica y eso significa no tener relaciones sexuales. Estas relaciones satisfacen nuestra necesidad como humanos de querer estar rodeados de otras personas que creemos que tenemos en común y nos hacen sentir importantes, seguros y valorados como individuos.
- Algunas relaciones son simplemente "conocidos" casuales y se forman con personas que se cruzan contigo en el pasillo y sonríen o saludan. Los conocidos te ayudan a sentirte conectado con el mundo exterior, pero por lo general no los llevarás a almorzar o tomar un café. Lo único que esperas de ellos es cortesía.
- También hay otra relación, la amistad casual. Es posible que se reúnan por accidente (por ejemplo, con un compañero de clase) y es posible que interactúen con regularidad porque comparten intereses y horarios comunes. Puede charlar con ellos sobre temas ligeros, pero realmente no los conoce como individuos.
- Los amigos más cercanos son personas en las que confía y elige a propósito. Cuando estás con ellos, sientes que puedes ser tú mismo y no tienes que intentar impresionarlos. Tienes que trabajar duro para mantener una amistad íntima porque es una obligación para ambas partes prestarse atención el uno al otro como parte de la amistad.
- Los mejores amigos son amigos cercanos que han demostrado ser leales, leales y dignos de confianza. Amistades como estas a menudo han resistido la prueba del tiempo. Los mejores amigos sienten que se conocen bien. No todo el mundo tiene o necesita amigos cercanos, y eso está bien.
Paso 3. Comprenda que las buenas amistades son muy importantes
Un amigo puede ser alguien con quien te diviertas, alguien en quien puedas confiar para escuchar tu voz cuando tengas problemas o alguien a quien recurras para pedir consejo cuando lo necesites. Los verdaderos amigos ocupan un lugar importante en tu vida porque te ayudan a conocerte mejor a ti mismo, a tomar buenas decisiones y a conectarte con los demás.
- Los verdaderos amigos se dicen la verdad y no descuidan los intereses de los demás. Puedes darte cuenta de que alguien no es un verdadero amigo si miente para complacerte o engañarte, o si subestima tu arduo trabajo o no se preocupa por tu éxito.
- Mantener amistades puede requerir mucho trabajo. Trate de hacer tiempo para llamar o visitar a un amigo todas las semanas solo para ver cómo le va o para hacerle saber que está pensando en él.
Paso 4. Comprenda que las relaciones amorosas a veces son complicadas
Al igual que las amistades, las relaciones amorosas también pueden variar; algunos son casuales o muy íntimos, dependiendo de lo bien que se conozcan y de lo comprometidos que estén el uno con el otro (en otras palabras, cuáles son las expectativas de cada uno de su pareja).
- Algunas personas prefieren las citas casuales y pasar mucho tiempo con muchas personas, tal vez incluso tener relaciones sexuales con múltiples parejas sin compromiso. Los beneficios de este tipo de relación te permiten identificar las características que te gustan de tu pareja y te dan la oportunidad de desarrollar habilidades comunicativas y otras habilidades interpersonales sin la presión del compromiso.
- Otros optan por estar apegados emocionalmente y comprometidos con una sola persona. Al final, la mayoría de las personas esperan encontrar a alguien con quien puedan entablar una relación o matrimonio a largo plazo.
Paso 5. Conozca las relaciones profesionales
Estas relaciones involucran a personas que vemos todos los días, pero no necesariamente tenemos relaciones cercanas. Estas relaciones pueden jugar un papel importante en su éxito. Si desarrolla buenas relaciones con colegas o compañeros de clase, puede demostrar que puede trabajar en equipo.
- Trate de tratar a todos los compañeros de trabajo con respeto y amabilidad, incluso si no son personas que elegiría como amigos en un contexto social. Los compañeros de trabajo tienen diferentes experiencias de vida que pueden resultar útiles en el mundo laboral. Así que busque las fortalezas de todos.
- A veces, las relaciones profesionales pueden estar teñidas de amor o amistad, y esto suele ser confuso (en el caso de las relaciones amorosas, a veces va en contra de las reglas del lugar de trabajo). Recuerde siempre ser profesional en el trabajo y tratar a todos por igual.
Paso 6. Familiarízate con las relaciones románticas
Ya sea que esté saliendo o casado, este tipo de relación puede ser bastante complicado y difícil de entender.
- Una relación amorosa brinda una oportunidad para que una persona abra su corazón a otra y crea un vínculo íntimo entre ellos. Tu pareja verá lo bueno y lo malo en ti, pero puede aceptarlo y aun así amarlo. La comunicación juega un papel clave en el mantenimiento de una relación amorosa sana y feliz.
- La intimidad en una relación romántica puede causar un profundo dolor y tristeza, sentimientos heridos y desilusión. Ten cuidado a la hora de elegir a quién le abres el corazón, pero también tienes que estar dispuesto a correr riesgos en nombre del amor. De lo contrario, puede terminar perdiendo una gran relación.
Paso 7. Busque calidad en cualquier relación
Debes priorizar la profundidad y la sinceridad. Es mejor concentrarse en algunas relaciones buenas, sólidas y satisfactorias en lugar de involucrarse en muchas relaciones superficiales.
