En un mundo lleno de falsificaciones, ser una persona real parece un desafío muy difícil. Pero, si desea que el mundo lo vea como un individuo único y auténtico, esto es lo que debe hacer.
Paso
Parte 1 de 3: Conócete a ti mismo
Paso 1. Tómese el tiempo para conocerse a sí mismo
Esto significa que no es la imagen de sí mismo que siempre mantiene frente a su grupo de personas, familiares o amigos cercanos. Encuentra un lugar para estar solo y reflexionar para saber realmente quién eres. ¿Quién eres realmente cuando estás solo?
Si está dispuesto e interesado, pruebe la meditación para reducir los niveles de estrés y despejar su mente. La meditación te permitirá verte más claramente
Paso 2. Ignore lo que la sociedad espera y acepta
Todos los días, veremos una imagen de lo que se acepta en la sociedad actual, y siempre está cambiando (lo que demuestra que en realidad el ideal no existe). Para ser quien realmente eres, tienes que dejar de intentar cumplir con estándares que no existen. En este mundo no hay trendy, hipster, ni nada por el estilo. Solo hay individuos que realmente tienen su propia singularidad. Necesita razones más convincentes que las marcas y las tendencias al elegir usar o poseer algo.
Deshazte de tus aspiraciones o deseos de ser aceptado en determinados grupos o círculos sociales. Si es a usted a quien está buscando el grupo, entonces lo estarán buscando, cuando haya encontrado su verdadero yo
Paso 3. Haga una lista de hechos sobre usted
Desafortunadamente, en el mundo de hoy, estamos abrumados por las muchas expectativas y demandas de la sociedad y, a veces, nos hace perder nuestro sentido de dirección e identidad. Pasamos años (a veces décadas, o incluso toda una vida) adaptándonos a ser aceptados en la sociedad, e inevitablemente enterramos nuestra verdadera identidad detrás de varias colecciones de máscaras. Tómate unos minutos para escribir todas las cosas que realmente te definen, ya sea lo que haces, lo que eres, cuál es tu punto de vista o lo que sea sobre quién eres realmente.
Cuando tenga una lista de docenas de cosas sobre usted (incluso tan simple como "Prefiero usar mis sandalias" o "Prefiero la aventura a la certeza"), colóquela en un lugar que vea a menudo y lea la lista con la mayor frecuencia posible.. Luego, cuando quiera tomar una decisión o comprometerse, o cuando revise su día, vea si sus acciones y pensamientos coinciden con lo que realmente es en la lista. Es posible que hayas hecho cosas que no reflejan quién eres
Paso 4. Piense en la historia y las tradiciones de su familia
No siempre reflejamos a las personas de las que venimos. Sin embargo, no podemos evitar que nuestra identidad provenga de la influencia de la historia. Muchas personas se alejan desesperadamente del pasado, como cambiar la forma en que deletreas los nombres para que suenen más razonables y correctos, o dar demasiada libertad a los demás para cambiar tus hábitos y cultura. ¿De dónde es? Tus padres ciertamente participaron en la formación de quién eres, y tus abuelos participaron en la formación de tus padres. Aquí hay algunas cosas en las que debe pensar:
- La forma en que te educaron. ¿Qué es lo que más recuerdas de la forma en que te criaron y te criaron? ¿En qué se diferencia tu educación de la de los demás?
- Tu ubicación. ¿Cómo te moldeó tu ubicación o zona de origen? ¿Qué aficiones y personalidad tienes por la influencia de tu ubicación o zona de origen?
- Cosas que odias y amas. ¿Cuántas de las cosas que amas y odias resultan ser las mismas que el resto de tu familia? ¿Cuántas cosas que odias y amas resultan ser influencias familiares?
Paso 5. Termine la relación con el amigo destructivo
Los seres humanos naturalmente quieren estar rodeados de otras personas, incluso si son destructivas o nos hacen cosas malas. Sin embargo, para que te conviertas en una verdadera persona y seas tu yo feliz y natural, las personas que están arruinando tu vida deben quedarse atrás. No había ninguna razón para ser amigo de una persona así. Reflexiona durante 30 segundos y piensa en ello, y sabrás exactamente quiénes son.
- En este mundo, debe haber personas que no están destinadas o no son adecuadas para ti. Romper con otras personas puede ser difícil, especialmente si ya somos amigos y sentimos que es algo malo. Pero tenga en cuenta que este no es un acto egoísta. De acuerdo, esto es en su propio interés, pero si no actúa en su propio interés, ¿quién lo hará? No eres egoísta, sino lógico.
- Olvídese de todas las tendencias populares a menos que la tendencia sea realmente adecuada y de acuerdo con quién es usted. Las tendencias en sí mismas también son temporales y luego cambian: ¿por qué querrías cambiar tu identidad tan rápidamente? Elige tu propio estilo y el que más te guste. Si realmente te gusta usar jeans y una camiseta, entonces hazlo.
Paso 6. Deja de fingir
Asumir que nos hemos convertido en una persona sincera y honesta es cosa fácil. Pero a veces no reflejamos estos pensamientos en nuestras acciones diarias. A veces mentimos diciendo que a mucha gente le agrada tu amigo (pero a nosotros no), o implícitamente le pedimos algo a un amigo porque no nos sentimos cómodos pidiéndole demasiado, y así sucesivamente. No nos convertimos en quienes realmente somos, sino que seguimos lo que otras personas quieren que seamos. Para.
Dos acciones menos sinceras que hacemos a menudo son evitar a otras personas o mentir solo para hacer felices a otras personas. Si sacrifica su felicidad para hacer felices a otras personas, entonces no está siendo honesto consigo mismo. Si no quieres decir o hacer algo solo porque tienes miedo de que se enojen o se avergüencen, tampoco estás siendo honesto contigo mismo. Esas pequeñas voces a menudo nos harán dejar de mostrar nuestro verdadero yo. Ignoralo
Parte 2 de 3: Redescubriéndose a sí mismo
Paso 1. Determine lo que significa ser una persona real
Esto no es tan fácil como parece, especialmente teniendo en cuenta la influencia de los medios de comunicación en la actualidad. Por supuesto, todos somos individuos únicos, pero pocos son realmente inmunes a la influencia de todos los medios y presiones sociales. Dado que es difícil, primero determine qué significa para usted ser una persona verdadera. Usted determina esto usted mismo, nadie más.
¿Ser una persona real significa defender tu propio sentido de la moda? ¿O dices lo que tengas en mente? ¿O mostrar tus emociones, sean las que sean? ¿O ignorar lo que era popular en ese momento? Hay muchos puntos de vista que puede asumir sobre este concepto, y depende de usted decidir por sí mismo
Paso 2. Pase tiempo con personas que tengan un efecto positivo en usted
Si ha eliminado a los amigos destructivos de su vida, entonces esto no es algo difícil. ¿Quiénes son las personas con las que siempre quieres pasar el rato o conocer? ¿Quién siempre te hace sentir bien contigo mismo? Entonces, piensa en esto: ¿en qué tipo de persona te convertirás después de conocer a esa persona?
Todos tenemos diferentes versiones de nosotros mismos. Hay buenas versiones, hay malas versiones y ninguna es igual. Pero lo que debes priorizar es mostrar siempre la mejor versión de ti, que sin duda es la versión más real y natural
Paso 3. ¡Date cuenta
¿Alguna vez has escuchado el dicho de que "Detente un minuto y huele las rosas"? La mayoría de nosotros hoy en día estamos muy obsesionados y dependientes de la tecnología, y no vivimos lo que solía llamarse una "vida normal". A veces olvidamos e ignoramos nuestro entorno, lo que sentimos, cómo interactuamos y nuestra influencia en los demás, etc. ¡Así que ten cuidado! Preste atención a lo que sucede a su alrededor. Tómate siempre el tiempo para descubrir cuatro cosas que no sabías antes.
A veces, tenemos muchas cosas en la cabeza y, a veces, es difícil darse cuenta de que estamos demasiado absortos en nuestras propias preocupaciones, incluso desde la infancia. Lo más fácil es intentar prestar atención a las personas que te rodean. ¿Cómo calman a otras personas? ¿Cómo dicen o dicen algo? ¿Cómo colocan sus cuerpos? Cuando te des cuenta de que alguien no está diciendo lo que realmente quiere decir, te darás cuenta de que estás haciendo lo mismo y te sentirás cohibido
Paso 4. No tenga miedo de exponer sus debilidades
Cuando dejas de fingir y ya no estás a la altura de lo que la sociedad espera y acepta, comenzarás a sentirte inseguro porque estás mostrando tu verdadero yo, incluidas tus debilidades. Ya no está instalando los mecanismos de autodefensa de los que siempre se protegió, y eso puede dar miedo. Pero cuando hagas esto, el miedo desaparecerá y empezarás a acostumbrarte a ser honesto y sincero a la hora de expresarte.
Todo tiene su lugar y momento adecuados. Si en medio de la clase recibes un mensaje de texto de tu madre regañándote hasta que quieras llorar, es mejor contener el llanto mientras estás en clase. Establecer prioridades. Si tu amigo dice algo que te enoja, no hagas una rabieta frente a él. No tiene que exponer inmediatamente sus debilidades y tomar decisiones demasiado rápido. Tenga en cuenta lo que es racional y lo que no lo es
Paso 5. Sea honesto
Esto es algo dificil. Ser una persona verdadera significa ser una persona honesta. Pero ser honesto es difícil, especialmente en el mundo verdaderamente sensible de hoy. Tan sensible que incluso los médicos no pueden saber si el paciente es obeso o tiene sobrepeso. Entonces, ¿cómo puedes ser honesto? Hazlo cuidadosamente.
Por ejemplo, cuando la gente pregunta "¿me veo gorda con este atuendo?" En lugar de simplemente decir "Sí, te ves gorda", intenta decir "Sí, las rayas no te parecen bien". Sigues siendo honesto (porque su motivo es hacerlo parecer gordo), pero te estás enfocando en algo más que en la palabra "gordo"
Paso 6. Conozca el impacto que puede tener como individuo
Entrar y salir sin darte cuenta de cómo las cosas triviales como tu estado de ánimo pueden tener un cierto impacto en quienes te rodean es algo que es fácil y que a menudo se pasa por alto. A veces, su amigo necesita apoyo o alguien que escuche su historia, pero usted está demasiado ocupado y lo ignora. A veces coqueteas con alguien frente a otro amigo que está enamorado de ti. Tu verdadero yo también tendrá un impacto en quienes te rodean. Si usa sus fortalezas para una buena causa, puede obtener un impacto positivo de su entorno a cambio.
¿Alguna vez ha conocido a alguien que pudiera hacer que la atmósfera de la habitación fuera más alegre tan pronto como apareciera? Fue el resultado de mostrar su verdadero yo. Tu también puedes hacer lo mismo
Paso 7. Observe cómo quiere que se vean las cosas
Imagínense esto: aparecen zombis y atacan la ciudad. Todos los que conoces están muertos. Huyes y te refugias en una ciudad abandonada, y puedes hacer lo que quieras. Todas las puertas están abiertas para ti. Entonces, ¿por dónde vas a empezar a caminar? ¿Cómo te ves cuando te miras al espejo en un momento así? Lo que está frente a usted en un momento como este es lo que realmente es.
Algunas personas se sienten orgullosas porque se creen hermosas. Les gusta maquillarse, peinarse, llevar ropa bonita, etc. Depende de ellos. También hay quienes no les gustan esas cosas, pero eso también depende de ellos. Si realmente quieres usar cosas caras y mucho maquillaje, hazlo. Solo asegúrate de ser tu verdadero yo
Parte 3 de 3: Interactuar con otros
Paso 1. Muestra tu verdadero yo
Muchos de nosotros estamos ocupados creando una imagen determinada y no mostrando nuestra verdadera identidad. A menudo tratamos de parecer lo más masculinos posible, lo más femenino posible, intelectualmente, etc. Para. Solo muestra tu verdadero yo.
Algunas personas afirman que intentan lucir "geniales" desechando quiénes son. Si pasaste la tarde jugando a las cartas con tu abuela, dime que pasaste la tarde jugando a las cartas con tu abuela. No hay nada que esconder. Después de todo, mentir solo te cansará emocionalmente
Paso 2. Conéctese con las personas una a la vez, no todas a la vez
Cuando hablas frente a un grupo de personas, naturalmente tienes ganas de conocerlas a todas al observarlas desde la superficie. Mucha gente hace esto. Pero una mejor manera es hacer contacto visual con una persona a la vez y conocerla profundamente. Hará que la persona a la que estás mirando se sienta mejor cuando interactúe contigo. Lo mismo es cierto en su vida diaria.
La próxima vez que hable con mucha gente, concéntrese en ellos de uno en uno. Realmente no puedes respetar a alguien y mostrar quién eres cuando intentas complacer a todos a la vez. Si te enfocas en ellos uno a uno, además de poder mostrar tu verdadero yo, otras personas también se sorprenderán de tu sociabilidad
Paso 3. Diga lo que realmente quiere decir, y realmente lo diga todo
Halagar, chismear y decir cosas solo para que te metas en un grupo determinado es algo que todos hacemos. Si bien las intenciones pueden ser buenas, realmente debe prestar atención a lo que piensa y decir lo que piensa de la manera más honesta posible.
Definitivamente habrá gente que te odiará. Habrá personas que se resentirán de sus palabras francas y francas. Mientras no tengas malas intenciones, no es tu problema. La mayoría de la gente suele valorar más a las personas honestas, porque pocas personas se atreven a ser francas
Paso 4. Sonríe cuando puedas sonreír con naturalidad y sinceridad
No finjas una sonrisa solo porque quieres hacer felices a otras personas. Lo mismo ocurre con otras emociones. Si muestras tu verdadero yo al mundo, el mundo te verá como realmente eres, y eso es lo que te importa a ti y a todos los demás.
Lo mismo ocurre cuando realizas varias actividades. Si no quieres hacer algo, no lo hagas. Si no le gusta beber, no beba. Si no te gusta ir a discotecas, no vayas. Si prefiere hacer algo que a su grupo no le gusta hacer, hágalo. Siempre tienes la mejor manera de pasar tu tiempo, ya sea solo o con otras personas
Paso 5. Reducir las posturas que enfatizan la fuerza
Cuando hablamos con otras personas, a veces nos sentimos tentados a afirmar la fuerza, ya sea verbalmente o mediante el lenguaje corporal. A menudo inflamos el pecho, cruzamos los brazos y esperamos a que venga alguien más. Para. Esa no es una verdadera forma personal. No debes preocuparte demasiado por la imagen o el esnobismo cuando se trata de ser una persona real.
- Cuando conozcas a otras personas, sé amigable. No te harán daño a menos que tengan una pistola o un cuchillo y te señalen con el dedo. Aparte de eso, cruzar o doblar las manos no le servirá de nada.
- Mostrar confianza es algo bueno. Sin embargo, debe conocer la diferencia entre confianza natural y artificial. Si se siente completamente relajado, su confianza debe verse natural.
Paso 6. No hagas de esto una carrera
No tiene que mostrar cuán sincero es como individuo cuando habla con otras personas. Cuando alguien dice conocer a alguien famoso, no se sienta rivalizado de repente. Esa persona acaba de demostrar que es deshonesta y con baja autoestima, y eso es una pena. No responda haciendo lo mismo.
Desafortunadamente, muchos de nosotros intentamos hacer esto para lucir mejor cuando conocemos a otras personas. A veces estamos demasiado orgullosos y orgullosos de nosotros mismos o intentamos lucirnos contando nuestros logros. Esa no es la forma correcta de interactuar. La próxima vez que alguien diga “sí, acabo de ascender”, simplemente felicítelo y siga adelante con su vida, porque eso es todo lo que necesita hacer
Paso 7. No empujes
A veces hay personas que son difíciles de igualar con nosotros. Esta persona nos hará sentir que no somos nosotros mismos porque interactuar con él se siente como una falsificación. Si se encuentra en esta situación, no lo presione. Esa persona probablemente no estaba destinada a estar en tu vida, y está bien. Quizás más tarde, quizás nunca, pero definitivamente no ahora.
Paso 8. Dale cumplidos sinceros
Si va a morir mañana, es posible que se arrepienta de no haberle dicho a alguien lo mucho que le importa. Sería una pena si realmente no pudieras decirlo hasta que murieras. Así que no te reprimas. Hazle saber a la gente que realmente los aprecias. A cambio, la persona también lo apreciará.
Si te das cuenta de que estás dando cumplidos falsos para mantener una conversación o quieres algo de la persona, es una señal de que tus acciones no fueron sinceras. Tómese el tiempo necesario para comprender y agradar a la persona
Paso 9. Reflexiona sobre ti mismo
Después de que haya pasado tiempo corrigiendo sus acciones ante otras personas y el resto del mundo, ahora tómese un tiempo para reflexionar sobre ellas.¿Qué te resulta difícil de hacer? ¿Qué ha cambiado claramente sobre ti? Recuerde las pocas veces que fue verdaderamente usted mismo hoy y las varias veces que experimentó la superación personal. Entonces, piensa en lo que puedes lograr mañana.
- Si puede ayudar, haga una lista de personas que considere personas reales. A veces nos resulta difícil ver nuestro propio comportamiento y es mucho más fácil notar el comportamiento de los demás e imitarlo cuando se siente bien.
- Mírate en el espejo cada vez que te despiertes. Piensa que así te verá la gente, luego encuentra la manera de demostrar quién eres en realidad. Cuando hagas eso, te sentirás libre contigo mismo.
Paso 10. Ser real no significa ser franco
Tienes que saber cuándo tener tacto y cuándo ser honesto.
Consejos
- Recuerde, no todo el mundo valora a una persona real, y algunos pueden encontrar sus esfuerzos ingenuos o simplistas en exceso.
- Rechace cortésmente las invitaciones para salir de su zona de confort, especialmente si socavarían su integridad o implicarían riesgos innecesarios.
Advertencia
- No intentes cambiarte drásticamente de la noche a la mañana. Conócete a ti mismo e intenta ser tú mismo poco a poco, poco a poco, pero con naturalidad.
- Cuando eres tú mismo, la gente te tratará de manera diferente.
