Si alguien lo amenaza constantemente, intenta acosarlo sexualmente o lo sigue, piense detenidamente cómo protegerse. El primer paso suele ser decirle a la persona que se detenga y que se mantenga alejado de ella para cortar el contacto con ella. Si el acoso persiste, dejar que la compañía telefónica rastree las llamadas entrantes por usted, cambiar las llaves de su casa e involucrar a la policía son algunos de los enfoques que puede tomar. En circunstancias extremas, debe denunciar a la persona a la policía para que se pueda emitir una orden de restricción para que pueda evitar a la persona. Siga leyendo para aprender cómo lidiar con alguien que lo está acosando.
Paso
Parte 1 de 3: Resolución de problemas
Paso 1. Demuestre que considera que el comportamiento de la persona es un acoso
Si eres una persona educada por naturaleza y no te gusta herir los sentimientos de otras personas, el acosador sentirá que está bien hacerlo. Puede ser difícil de creer, pero hay muchas posibilidades de que no sepa que su comportamiento está interfiriendo en tu vida. A veces, decirle con franqueza diciendo: "Creo que esto es acoso" puede ser vergonzoso. Si es una buena persona, inmediatamente se disculpará por su comportamiento y se mantendrá alejado de ti.
- Si no te gusta la confrontación cara a cara o no quieres ver a la persona que te molesta en persona, puedes escribir un correo electrónico o una carta en lugar de tener una conversación individual con ella.
- No se disculpe por llamar acoso acoso; no es usted quien lo hace mal. No permita que estas acusaciones se transmitan de manera amistosa. Debe indicar claramente que el comportamiento es acoso porque el acosador puede no entenderlo si lo comunica bien.
- Nombra el comportamiento y di que está mal. Por ejemplo, diga: "No me silbes, eso es acoso" o "No me toques el trasero, eso es acoso sexual".
- Ataca el comportamiento, no a la persona que lo hace. Dile a la persona que hizo algo que no te gustó ("Estás demasiado cerca de mí") en lugar de culparlo ("¡Eres un idiota!"). No diga palabras duras, maldiciones, burlas y otras acciones que empeoren la situación.
Paso 2. Dígale a la persona que deje de comunicarse con usted
Si decir que el comportamiento es acoso no funciona y la persona continúa haciéndolo, puede ser un poco difícil romper el contacto con ella. El acosador se detendrá si explica sus opiniones y deseos lo más claramente posible. Dígale al acosador que desea que se mantenga alejado de usted y no responderá ni responderá a sus cartas. Deja en claro que si continúa molestándote, seguirás tomando medidas para detenerlo.
- No entable un diálogo con el acosador, no intente negociar el problema con él ni responda a sus preguntas. No tienes que responder si desvía la conversación, te amenaza y te culpa, o te hace sentir culpable. Mantén tu puntería. Defiende tu opinión.
- Si el acosador es alguien a quien tiene que ver con frecuencia, por ejemplo, un amigo en la escuela o un compañero de trabajo, aún puede crear nuevos límites que se adapten a su situación. Por ejemplo, dígale a la persona que deje de visitar su mesa o que se acerque a usted a la hora del almuerzo.
Paso 3. Deje de responder llamadas, correos electrónicos y otros mensajes de esa persona
Ahora es el momento de demostrarle que realmente quieres cortar el contacto con él. Si todavía está tratando de comunicarse contigo, no respondas sus llamadas, correos electrónicos o mensajes de texto. Ahora ha identificado su posición, por lo que si la persona lo contacta nuevamente, él o ella ha cruzado la línea que usted estableció descaradamente. No tiene que volver a explicar, disculparse o continuar en buenos términos con la persona.
Paso 4. Elimine los contactos de la persona de su teléfono y cuentas de redes sociales
De esta manera, se asegurará de que no tenga acceso a usted y a la información que comparte nuevamente. Elimina a la persona de tu cuenta de Facebook y bloquéala de tu cuenta de Twitter.
Parte 2 de 3: Denuncia de actos de acoso
Paso 1. Registre cualquier acto de acoso que reciba
Si lo acosan constantemente, lleve un registro de cada incidente que sucedió. Las acciones del perpetrador pueden considerarse ilegales y, si continúa haciéndolo, es posible que tenga que involucrar a otra persona. Necesitará la evidencia del abuso que recibió para mostrar a otras personas que pueden ayudarlo.
- Guarde todos los correos electrónicos y cartas que reciba.
- Anote cada incidente de acoso, anotando la fecha y el lugar donde ocurrió.
- Escriba los nombres de las personas que presenciaron el comportamiento de acoso en caso de que tenga que pedirles que verifiquen su relato del incidente.
Paso 2. Habla con el oficial administrativo de tu escuela u oficina
No tiene que resolver este problema usted mismo. Antes de que el problema avance, hable con el departamento de recursos humanos de su lugar de trabajo, el director o alguien de su confianza. Algunas administraciones tienen políticas para abordar los problemas de acoso. Si el acosador es un estudiante en su escuela o un empleado en su oficina, involucrar a un empleado puede detener el comportamiento.
Paso 3. Llame a la policía
Si el acoso que ha recibido lo ha hecho sentir amenazado e inseguro, comuníquese con la policía de inmediato. Si el acosador está cerca de usted, pedirle a la policía que venga lo mantendrá fuera de peligro. Nunca dude en llamar a la policía si se siente amenazado; su trabajo es mantenerte a salvo. Anote el nombre o la identificación del oficial de policía que lo atendió.
Paso 4. Cree una orden de restricción
También puede crear una orden de protección para protegerse a sí mismo y a su familia del abusador. Debe solicitar una orden de protección, presentarla contra la persona que lo acosó y asistir a una audiencia donde el juez le explicará las protecciones que obtendrá al tener una orden de protección. Luego, recibirá archivos de una orden de protección que debe conservar en caso de que la persona viole sus órdenes.
- Una orden de protección generalmente estipula que el acosador no debe contactarlo o estar cerca de usted a cierta distancia.
- Si está en peligro, puede obtener una orden de protección temporal que evitará que la persona se acerque o se comunique con usted legalmente al menos hasta el momento del juicio.
- Considere la posibilidad de involucrar a un abogado. Puede presentar la solicitud y asistir a la corte sin estar acompañado, pero es mejor obtener asesoramiento legal, para que pueda estar seguro de haber completado los formularios correctamente y de tener toda la protección que necesita.
Paso 5. Pídale a su compañía telefónica que configure una "trampa"
Llame a la compañía telefónica y pídales que establezcan una "trampa" para rastrear las llamadas entrantes desde el número de teléfono del acosador. La compañía telefónica puede llevar las imágenes a la policía y, si es necesario, pueden usarlas para localizar al perpetrador.
Parte 3 de 3: Mantenerse a salvo
Paso 1. Informe de inmediato todas las violaciones de la orden de protección
Siempre que el acosador viole las disposiciones de la orden de protección, denuncie la violación a la policía. La policía registrará cualquier infracción que ocurra. Es un delito penal violar una orden de protección, por lo que existe la posibilidad de que la persona que lo acosó pueda ser objeto de un proceso penal si se produce una violación.
Paso 2. Cuénteles a sus amigos y familiares lo que está pasando
Resolver este problema por sí solo es muy peligroso, tanto física como mentalmente. Es muy importante que las personas más cercanas a usted sepan que alguien lo está intimidando y que no se siente seguro. Dígales a los más cercanos dónde se encuentra cada día para que estén en espera si algo sucede.
- Dígale a la gente de su confianza si está fuera de la ciudad o tiene que faltar al trabajo.
- Asegúrese de que las personas más cercanas a usted sepan que no pueden compartir ninguna información sobre usted con el perpetrador.
- Pide a tus amigos que te acompañen cuando te sientas inseguro.
Paso 3. No anuncie su ubicación y hábitos diarios
Si eres un usuario activo de Twitter y Facebook, es hora de dejar de anunciar tus hábitos. Incluso si ha eliminado a la persona de su cuenta, es posible que aún tenga una forma de leerlo a través de la cuenta de otra persona.
- No utilice FourSquare ni ninguna otra aplicación que anuncie dónde se encuentra.
- No anuncie que está fuera de la ciudad o que estará solo durante unos días.
Paso 4. Cambie las llaves de su casa y tome otras medidas de seguridad alrededor de su casa
Siempre tenga cuidado y reemplace todas las llaves de su casa. Es posible que tenga que comprar una cerradura "tipo cerrojo" para que sea más difícil forzar la puerta. Además de asegurarse de que su puerta sea segura, considere otras medidas de seguridad como las siguientes:
- Puede instalar luces que se encenderán cuando alguien pasee por su casa por la noche.
- Considere instalar cámaras de CCTV en su hogar.
- Considere instalar una alarma que alertará a los oficiales de policía si los contrabandistas entran a su casa.
Paso 5. Aprenda artes marciales
Se sentirá más seguro si sabe que puede protegerse cuando sea necesario. Toma un curso de defensa personal y aprende la forma correcta de golpear, patear y golpear a alguien que está tratando de atacarte.
- Considere llevar una alarma de llavero, un silbato o una navaja.
- Si está permitido, también considere llevar spray de pimienta en todo momento.
