Digamos que dejó caer el artículo favorito de su hermana o dijo algo hiriente mientras tenía un mal día. Es posible que usted y su hermano se peleen mucho y no sepan cómo arreglar su relación. Disculparse puede ser un desafío, pero puede mostrar su remordimiento expresando una disculpa sincera y tomando medidas que reflejen su disculpa y responsabilidad. Además, piense en cómo evitar conflictos con él en el futuro para no tener que disculparse con él todo el tiempo.
Paso
Método 1 de 3: Expresar una disculpa sincera
Paso 1. Busque un lugar tranquilo y cerrado
Empiece por encontrar un lugar tranquilo en su casa para hablar con su hermano en privado. Puede utilizar una habitación compartida o la habitación de su hermana. Al disculparse en privado en un lugar tranquilo, demuestra que se toma en serio su disculpa y desea abordar el problema sin que nadie lo sepa.
- Exprese su disculpa de forma sincera y directa (cara a cara). Las disculpas por mensaje de texto o correo electrónico son deshonestas y no tienen el mismo impacto emocional que una solicitud directa.
- También debes elegir el momento más apropiado para tu hermano. No te disculpes cuando tenga prisa y esté a punto de irse, o cuando se divierta con sus amigos en casa. Elija un momento en el que esté solo y pueda concentrarse en su disculpa.
Paso 2. Reconozca y acepte los sentimientos de su hermana
Empiece su disculpa admitiendo que ha herido sus sentimientos y quiere aliviar su dolor. No diga "si" o "pero" cuando le hable. Habla con honestidad y admite que tu hermano se sintió ofendido o molesto.
Por ejemplo, podrías decir: "Entiendo lo hiriente que te sientes cuando leo tu diario sin permiso" o "Sé que te ofendí cuando dije cosas hirientes frente a tus amigos"
Paso 3. Asumir la responsabilidad de sus acciones
Tienes que estar dispuesto a admitir tus acciones y tus errores. Al ser responsable, demuestras que eres consciente de tu mala actitud y quieres mejorar tu actitud hacia tu hermano.
- No hables del comportamiento de tu hermano y no lo culpes ni lo hagas sentir inferior. Debes disculparte por tus acciones, no hacerlo culpable por sus acciones. Culparlo solo lo enojará más.
- Puedes decir algo como "Sé que me porté mal cuando leí tu diario" o "Sé que lo que te dije fue hiriente e injusto". También puedes decir: "Estoy realmente enojado contigo, pero no debería gritarte".
Paso 4. Use la palabra "yo" en su disculpa
Asegúrese de admitir su error diciendo "yo" en su disculpa. De esta manera, puede demostrar que se mantiene fiel a lo que dice y está dispuesto a admitir sus errores o mala actitud hacia él.
- Tienes que decirle "lo siento" una vez a tu hermana con sinceridad y sentimientos. No diga "lo siento" varias veces porque sus palabras suenan vacías después de decirlo una vez. Mantén el contacto visual con él cuando te disculpes. De esta manera, puedes demostrarle que eres serio y que te disculpas sinceramente con él.
- Por ejemplo, podría decir: "Lamento lo que te hice" o "Lamento herir tus sentimientos y ser injusto".
Paso 5. Déle tiempo para que acepte sus disculpas
No espere que su hermano lo perdone de inmediato. Es posible que acepte tus disculpas, pero aún así esté molesto o no responda en absoluto a tus disculpas. Necesita tiempo para procesar su enojo y aceptará sus disculpas cuando esté listo.
- Tenga en cuenta que su hermano no tiene la obligación de aceptar sus disculpas de inmediato (o aceptarlas en absoluto). Debes respetar su decisión y darle tiempo para perdonarte.
- Si su hermano responde a su disculpa con comentarios o comentarios sobre su comportamiento, escuche lo que tiene que decir sin juzgarlo. Demuestre su disposición a escuchar lo que tiene que decir y utilice sus comentarios para mejorar su actitud hacia él en el futuro. No tome represalias ni se enoje si él le responde con comentarios o retroalimentación.
Método 2 de 3: Mostrar arrepentimiento
Paso 1. Escribe una carta de disculpa
A veces es difícil disculparse en persona, especialmente si realmente lastimó u ofendió a su hermano. Además, disculparse con su hermano puede ser "aterrador" porque puede verlo como un modelo a seguir. Si tiene miedo de disculparse con su hermano en persona, intente escribir una carta de disculpa y dársela para que la lea cuando tenga tiempo libre.
- Puede comenzar su carta con un saludo como "¡Hola, hermana!", Luego escriba su disculpa. Primero, acepte y reconozca los sentimientos de su hermano, luego demuestre responsabilidad por sus acciones.
- Puede terminar la carta con algo como "Lamento lo que hice" y explicarle que comprende que necesita tiempo para aceptar su disculpa. También puedes hablar con él en persona cuando esté menos enojado y luego terminar la carta con un "Te amo" para demostrarle que aún te preocupas por él.
Paso 2. Escribe un poema de disculpa
Otra forma en la que puedes mostrarle el remordimiento por tu comportamiento a tu hermano es escribir un poema de disculpa. Esta puede ser una buena opción si te sientes más cómodo expresando tus sentimientos de una manera más creativa y no quieres usar una carta en un formato más formal.
- Puedes nombrar tu poema "Disculpa por mi hermano". Utilice formularios de línea libre al escribir poesía para explicar los sentimientos de su hermana y reconocer su comportamiento abusivo.
- Puede terminar el poema con una línea simple como "Lamento mi error". Después de eso, firme y agregue la fecha al poema, luego entréguele el poema a su hermana para que pueda leerlo en privado.
Paso 3. Dar un obsequio de disculpa
También puedes calmar su enojo dándole un regalo especial como disculpa. Piense en un regalo único que demuestre que lamenta cómo lo trató y desea mejorar la relación o pagar por sus acciones.
- Por ejemplo, si robas el diario de tu hermana, puedes darle uno nuevo con un mejor sistema de candado y candado. Si dañas el artículo favorito de tu hermana, puedes encontrar un artículo similar y dárselo como regalo.
- También puede completar su obsequio con una sincera disculpa. Dígale perdón y luego dele un regalo para ganar su corazón. Tienes más posibilidades de obtener el perdón de él si completas tu obsequio con una disculpa.
Método 3 de 3: Evitar conflictos futuros
Paso 1. Aprenda técnicas de manejo de la ira
Si comienza a enfadarse, es una buena idea calmarse antes de hablar con su hermano. Si un día tienes problemas con él, trata de calmarte durante 15 minutos antes de hablar con él. Algunas técnicas para probar incluyen:
- Respiración profunda.
- Meditación.
- Relajación muscular progresiva.
Paso 2. Concéntrese en los aspectos positivos de su hermano
Por lo general, los hermanos se pelean entre sí por asuntos triviales y serios. Tal vez pelees a menudo con tu hermano, incluso después de crecer. Puede evitar los conflictos tomándose el tiempo para concentrarse en los aspectos positivos de los mismos. A menudo, es más fácil para una persona ignorar los aspectos positivos y concentrarse solo en los negativos.
- Por ejemplo, tal vez tu hermana se esté quejando y regañando sobre tus elecciones de vida. Trate de enfocar su mente en los aspectos positivos de su actitud. Por ejemplo, puede regañarlo porque está preocupado por sus elecciones y se preocupa por su condición.
- También debes recordar que incluso si te regaña, brinda su presencia para apoyarte cuando experimentas un fracaso o un mal momento. Los aspectos positivos pueden pesar más que los negativos, especialmente los relacionados con la forma en que te trata.
Paso 3. Considere el punto de vista
Trate de ver la situación desde su punto de vista y no se ponga a la defensiva de inmediato. Tal vez su perspectiva sobre una situación difiera de la de él, y esto desencadena un conflicto. Puede ser que su enfoque de un problema le parezca incorrecto desde su punto de vista. Muestre su disposición a considerar y respetar su punto de vista, incluso cuando no esté realmente de acuerdo con él.
Por ejemplo, puede sentir que su hermana fue a menudo la niña de oro cuando era niña y que está recibiendo un mejor trato que sus padres actuales. Puedes ver tu infancia desde su punto de vista y darte cuenta de cuánta presión y expectativa tuvo que soportar a medida que crecía. De esta forma, podrás mostrar una mayor empatía cuando veas la situación desde su punto de vista
Paso 4. Trate de hacer cosas buenas por él
Trate de hacer al menos una cosa buena por él. Puedes hacer pequeñas cosas, como ponerle pasta de dientes en el cepillo de dientes por la mañana o preguntarle cómo le va en la escuela. Pequeñas bondades como estas hacen que él te vea como un buen hermano pequeño y ayudan a desarrollar un mayor afecto y un sentido de entrega en tu relación con él. Los dos no discutirán ni pelearán fácilmente si se tratan con respeto y cuidado.
