Crecer es un proceso complicado y, por lo general, tener padres molestos hará que el proceso sea aún más difícil. Desafortunadamente, en la mayoría de los casos no se puede hacer demasiado para detener sus quejas; por lo tanto, intente cooperar con ellos, no contra ellos. Por supuesto, esto es más fácil decirlo que hacerlo; especialmente porque comprender la perspectiva de tus padres no es fácil, no importa qué tan buena sea tu relación con ellos. Siempre que lo regañen, trate de mantener la calma y escuche atentamente sus deseos. ¡Con un poco de esfuerzo adicional, sin duda podrá reducir la frecuencia de las quejas en el futuro!
Paso
Parte 1 de 3: Lidiar con los regaños
Paso 1. Escuche sus palabras
Tan molesto como es su regaño, ignorarlo no evitará que lo regañen. Incluso si se siente molesto o molesto, asegúrese de escuchar lo que tienen que decir con la mente clara. No responda hasta que hayan terminado de hablar. Créame, escuchar no solo lo ayudará a comprender la raíz del problema, sino que también mejorará su relación con ellos.
Cuenta cuántas veces te regañan por lo mismo. Si el problema es simple pero no han dejado de discutirlo durante semanas, es una buena idea comunicarles sus objeciones de inmediato
Paso 2. Utilice la 'técnica del casete roto'
La técnica de la cinta rota es una poderosa estrategia para demostrar que las repetidas quejas o declaraciones no van a tener un efecto positivo. Siempre que se plantee el mismo problema, dé la misma respuesta concisa. Responder a preguntas repetitivas o declaraciones con respuestas repetitivas hará que tus padres se den cuenta de que la condición es molesta.
- Por ejemplo, si le piden repetidamente que saque la basura, responda: "La tiraré en un minuto". Da una respuesta clara y concisa.
- Otro ejemplo: si constantemente te exigen que encuentres un trabajo, diles: "Lo haré cuando llegue el momento".
- Dé exactamente la misma respuesta cada vez que empiecen a regañar; Así, se darán cuenta de que estás cansado de escuchar sus quejas.
- Asegúrese de no hacerlo de forma agresiva o pasiva-agresiva. Recuerde, no está provocando una pelea; Solo estás tratando de lidiar con la locura molesta de tus padres.
Paso 3. Establezca una fecha límite concreta
Si las responsabilidades que sus padres están discutiendo son nuevas, es probable que no establezcan fechas límite concretas para completarlas. En lugar de seguir el sistema, intente pedirles una fecha límite (en la medida en que esto los deje de molestar). Para hacer que el trato se sienta más interesante, "ordéneles" que liquiden la responsabilidad ellos mismos si lo regañan.
Establecer una fecha límite no solo lo liberará para completar estas responsabilidades en su tiempo libre, sino que también reducirá la carga que sienten sus padres
Paso 4. Explique si tiene alguna objeción a su regaño
Hablar de los problemas que ocurren en una situación propicia a menudo beneficiará a las partes en la discusión. Por lo tanto, intente explicar su objeción en una situación controlada. Lo más probable es que se den cuenta de que hay mejores formas de comunicarse en familia.
- Por ejemplo, podría decir: "Entiendo y respeto sus palabras, pero repetirlas todo el tiempo no beneficiará a nadie".
- Aunque parezca agresivo, siempre puedes empaquetar tus oraciones de una manera positiva para que no se ofendan después.
Parte 2 de 3: Reducir la frecuencia de las quejas en el futuro
Paso 1. Establezca una comunicación abierta con sus padres
Una de las cosas más importantes que debes hacer es mantener una comunicación abierta con tus padres. A menudo, las molestias se deben a la falta de comunicación entre padres e hijos. Por lo tanto, asegúrese de que ambas partes puedan expresar sus opiniones abiertamente para reducir la frecuencia de regaños en el futuro.
Este método es más difícil de aplicar si tú y tus padres rara vez se comunican bien. Si se siente incómodo al hacerlo, tenga paciencia y siga intentándolo; diga lo que quiere decir, pregúnteles qué quieren y hágales saber que siempre puede escuchar sus quejas. A medida que pase el tiempo, seguro que la situación de comunicación entre vosotros mejorará
Paso 2. Hágales saber que regañar es una forma de comunicación que no beneficia a nadie
Lo más probable es que tus padres no se dieran cuenta de lo mal que las regañinas pueden tener en tu salud emocional y su salud emocional. Trate de que se sienten juntos y hablen de otras formas más positivas que pueden reemplazar las quejas.
Paso 3. Defina los límites
Después de compartir sus sentimientos, intente establecer algunos límites claros. Aunque parezca oficial, escribir las reglas y los límites que se han establecido en papel es un método que vale la pena probar; Por lo tanto, las partes que sientan que se han violado sus límites pueden proporcionar pruebas concretas y firmes.
Paso 4. Bríndeles la información que quieren saber
Si les dices la información que quieren saber antes de que pregunten, ¡su razón para preguntar desaparecerá! Si tus padres tienen el hábito de pedirte constantemente que solicites cierta información, alivia tu frustración con este método.
- El mejor ejemplo es cuando sales de noche. Tus padres querrán saber a dónde vas y con quién vas. Antes de que pregunten, anote toda la información en una hoja de papel y entréguesela. Seguro que te dejarán ir con más alivio
- En algunos casos, este método también se puede aplicar a los padres que a menudo se quejan de las tareas del hogar. En lugar de esperar a que lo regañen, complete todas sus responsabilidades sin que se lo pidan. Seguramente te verán como una persona proactiva, responsable y que no necesita ser regañada.
Paso 5. Recuérdeles cada vez que vuelvan a molestar
Incluso si tú y tus padres están de acuerdo en algunas reglas, las posibilidades de que las olviden siguen ahí. Si eso sucede, transmita con calma que lo que están haciendo no beneficia a nadie.
Parte 3 de 3: Comprender las molestias
Paso 1. Entiende por qué tus padres se quejan
Para comprender la raíz del problema, primero debe escuchar sus quejas. ¡Pero la comunicación entre ustedes no termina ahí! Trate de pensar en las cosas que pesan mucho sobre sus padres y su relación con ellos. ¿Tienen tanto trabajo que necesitan su ayuda con algunas responsabilidades del hogar? ¿Alguna vez has oído hablar de los temas que mencionaron o has oído hablar de ellos por primera vez? Comprender la raíz del problema te ayudará a interactuar de manera más positiva con ellos, especialmente si estás discutiendo mucho.
- Si es la primera vez que te piden que laves los platos después de la cena, es probable que estén muy ocupados y necesiten tu ayuda. En segundo lugar, es posible que simplemente quieran inculcar más responsabilidad a medida que envejece.
- Si te regañan porque llegaste tarde a casa, lo más probable es que lo hagan porque te preocupas por tu seguridad.
Paso 2. Escuche sus palabras y muestre empatía
Trate de ver las cosas desde su perspectiva. Recuerde, el debate sólo ocurrirá si las partes en él están demasiado preocupadas por sus propios deseos sin tratar de "pisar" los pies de la otra parte. Escuche atentamente lo que tienen que decir, piense en el “por qué” quieren que haga algo y haga preguntas si algo lo confunde. Si puede comprender su perspectiva, le resultará más fácil cumplir sus deseos.
Interactúa con calma. Esto es especialmente necesario si tus padres están enojados. Trate de imaginar qué tipo de caos ocurriría si ambas partes estuvieran igualmente enojadas. Esté dispuesto a rendirse para ganar
Paso 3. Dale la ilusión de poder a tus padres
No se equivoque, ¡incluso sus padres pueden sentirse inseguros! Por eso necesitan sentir que tienen "control" y poder sobre ti. El regaño es solo una de sus formas de aplicar ese poder. Por lo tanto, es muy importante que los hagas conscientes de que los valoras; Bríndeles la confianza que necesitan, incluso si es solo una ilusión.
La psicología inversa es una técnica para crear la ilusión de poder dentro de una persona. Intenta que tus padres piensen que quieren que hagas algo que realmente quieres hacer; esta es una forma poderosa de reducir sus molestias mientras sigue haciendo las cosas que desea
Paso 4. Mantenga sus compromisos
Si ha prometido sacar la basura o lavar la ropa, asegúrese de cumplir esa promesa. Es fácil alejarse de las responsabilidades, especialmente si esas responsabilidades no tienen una fecha límite. Pero sepa que no poder cumplir con sus compromisos debilitará su posición frente a sus padres. Serás considerado como un niño que merece ser regañado repetidamente. ¿Es eso lo que quieres?
Establecer una fecha límite es la estrategia perfecta; de esa manera, sabrán que no ha olvidado sus responsabilidades (a menos que haya pasado el plazo) y usted se sentirá más motivado para cumplir con sus responsabilidades a tiempo
Paso 5. Recuerde, sus padres también son humanos
Al igual que usted, no están libres de errores (como decir cosas de las que se arrepientan más adelante). Entiende que no todas las palabras que salen de sus bocas son las que te quieren transmitir; seguramente, los perdonarás más fácilmente cuando sus acciones o palabras comiencen a cruzar la línea.
- Si su comportamiento es particularmente agresivo o perturbador, trate de no confrontarlo de inmediato. Guarde todas sus quejas y espere a que todas las partes se calmen antes de plantear el problema. Si tus padres tienen tiempo para calmarse y reflexionar sobre sus acciones, es más probable que reconozcan su error y se disculpen contigo de inmediato.
- Comprende que incluso a tus padres no les gusta la situación negativa que hay entre ustedes. Por lo tanto, trate en la medida de lo posible de solucionar siempre los problemas que se presenten evitando que aparezcan en el futuro en beneficio de ambas partes.
Consejos
- A menudo, los padres son reacios a dar permiso porque ellos también tienen muchas cosas en sus mentes. Al comunicarles las cosas abiertamente, usted ayuda a reducir la carga en sus mentes mientras los hace más abiertos a sus deseos en el futuro.
- En la mayoría de los casos, los padres siempre estarán del lado de sus hijos. ¡Siempre tenlo en cuenta cuando te sientas mal por ellos! Créame, no importa cuán negativa sea la situación entre ustedes, su amor por ustedes no disminuirá en lo más mínimo.
- Pregúnteles qué cree que puede hacer para mejorar la situación y haga que dejen de molestar.
