El tartamudeo o tartamudeo se refiere a un trastorno del habla en el que el habla es discontinua o discontinua en términos de ritmo y velocidad. Las palabras pueden sonar demasiado largas o repetitivas, a veces acompañadas de signos físicos de dificultad, como parpadeo rápido de los ojos o temblores de labios. El tartamudeo puede afectar a todos los grupos de edad, aunque suele ocurrir en los niños.
Paso
Método 1 de 2: Reducir el impacto de la tartamudez
Paso 1. Visite a un médico o patólogo del habla y el lenguaje
Los profesionales y especialistas de la salud pueden trabajar con usted o su hijo para lidiar con los efectos de la tartamudez. La tartamudez se trata mejor al principio de la vida, en lugar de hacerlo más tarde, ya que puede ser más difícil de tratar a una edad más avanzada. Llame a su médico si nota alguno de los siguientes aspectos de la tartamudez:
- La tartamudez se desarrolla en la edad adulta.
- Tensión de los músculos o dificultad notable para hablar.
- La tartamudez afecta la vida social, la vida laboral o la calidad de vida.
- Tartamudez que causa ansiedad, miedo o pérdida de la confianza en uno mismo que debe abordarse.
- Tartamudez que dura más de seis meses.
- La tartamudez se acompaña de otros problemas del habla.
- Nota que la tartamudez en usted o en su hijo está empeorando.
Paso 2. Practique la fluidez controlada
Hablar rápido o apresurado puede tener un impacto en la cantidad de tartamudeos que ocurren en una conversación. Al reducir la velocidad y hablar con cuidado, una persona puede aprender cuándo y exactamente qué desencadena la tartamudez.
- Habla despacio y con sencillez. Intente decir palabras que constan de una sílaba, una a la vez. Trate de expresar cada palabra con claridad antes de pasar a la siguiente.
- Observe lo que dice mientras habla, y observe qué palabras o estados mentales hacen que la tartamudez ocurra o la empeore.
- No tema hacer pausas o silencios en su discurso. Habla a tu propio ritmo mientras practicas.
- Practica las palabras que te resulten difíciles.
- Aumente gradualmente la longitud de las palabras y las oraciones. Con el tiempo, comenzará a practicar la pronunciación de las palabras difíciles en su discurso.
Paso 3. Pregúntele a su médico acerca de los dispositivos electrónicos que pueden reducir la tartamudez
En la actualidad, existen dos tipos de herramientas que pueden ayudar con la tartamudez. Algunos de estos dispositivos son lo suficientemente pequeños como para ser usados todo el día por alguien que tartamudea.
- Un dispositivo funciona reproduciendo la voz de alguien en el auricular, acompañada de un retraso. Este retraso hace que la persona reduzca la velocidad de su habla, lo que puede reducir la tartamudez.
- Otros dispositivos funcionan al reunir su propio discurso en una sola unidad con el discurso de otra persona. Oírte hablar de esta manera también puede reducir cualquier tartamudeo.
Paso 4. Trabaje con un terapeuta cognitivo conductual
Al practicar técnicas y ejercicios de terapia cognitivo-conductual, las personas que sufren de tartamudez pueden descubrir qué estados mentales están causando que la tartamudez empeore. Un beneficio adicional de esta terapia es que ayuda a reducir la ansiedad, el estrés o los problemas de confianza que pueden surgir de la tartamudez.
Paso 5. Tranquilícese mientras habla
Decir lo que quiere decir lentamente puede ayudar a reducir la tartamudez. Tómese el tiempo suficiente para hablar y trate de estar lo más tranquilo posible.
- No cambie siempre las palabras o las cosas que quiere decir.
- Tómate tu tiempo y di las palabras que quieras usar.
- Calmarse y reducir la ansiedad por hablar puede ayudar a reducir la tartamudez.
- No se obligue a pronunciar las palabras. Habla a tu propio ritmo. Forzar palabras puede hacer que sean más difíciles de pronunciar.
Paso 6. Encuentre la causa raíz de la tartamudez
Actualmente se conocen tres causas de la tartamudez. Los dos tipos principales se denominan tipos de desarrollo y neurogénicos. El tercero, y el más raro, se denomina psicógeno.
- La tartamudez del desarrollo aparece temprano en la vida de un niño mientras aprende a hablar. La mayoría de los niños tendrán cierto grado de tartamudeo a medida que crecen, pero algunos tendrán problemas persistentes. También hay evidencia de que este tipo de tartamudeo es genético y puede ser hereditario.
- La tartamudez neurogénica puede ocurrir después de un trastorno médico grave, como un derrame cerebral o un traumatismo craneal. El vínculo entre el centro del lenguaje en el cerebro y los músculos utilizados para el habla se debilita y se corta.
- La tartamudez psicógena es causada por estar expuesto a un evento emocionalmente traumático.
Método 2 de 2: Hablar con alguien que tartamudea
Paso 1. No termines la oración
Cuando hable con alguien que tartamudea, es posible que sienta la tentación de terminar las oraciones por esa persona. Esto puede hacer que la persona que tartamudea se sienta aún más frustrada. Evite cortar o terminar lo que cree que va a decir.
Paso 2. Mantenga la calma
Al hablar tanto con adultos como con niños que tartamudean, puede ayudar a mantener la conversación calmada y relajada. Hablar despacio y sin parecer apresurado permitirá que ambas partes se comuniquen sin esfuerzo, lo que ayudará a reducir el impacto de la tartamudez.
Paso 3. Manténgase atento durante la conversación
Cuando hable con alguien que tartamudea, bríndele el mismo cuidado y atención que generalmente se le da en cualquier conversación. Mantenga su enfoque en el hablante, haga un contacto visual cortés y practique buenas habilidades para escuchar cuando él o ella hable.
No asuma de inmediato que sabe lo que va a decir y no pierda el interés
Paso 4. Elogie y acepte a los niños que tartamudean
Si habla con un niño que tartamudea, nunca lo critique ni se sienta frustrado al hablar con él. Maltratar a cualquiera que tartamudee solo provocará problemas en el desarrollo de la autoestima y la confianza en sí mismo.
- Alabe a los niños cuando hablen con claridad. Nunca castigue ni critique cuando tartamudee.
- Acéptelos como son, brindándoles ánimo y apoyo.
Consejos
- Tómese su tiempo para tratar de reducir la tartamudez o el tartamudeo. Su desarrollo puede ser un proceso lento.
- Sea positivo cuando intente reducir la tartamudez.
- Siempre preste atención cuando hable con alguien que tartamudea. Nunca termines una oración por él.
- Adquiera el hábito de leer en voz alta.
