Cómo reconocer sus fortalezas y debilidades personales (con imágenes)

2025 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 12:15

Reconocer sus fortalezas y debilidades puede ayudarlo a estabilizar su vida personal y fomentar las relaciones profesionales. El autoconocimiento es una gran herramienta que muchas personas pasan por alto, porque estudiarse a sí mismo puede ser difícil y, a veces, incómodo. Es más, lo que pueden parecer fortalezas en una persona pueden no ser beneficiosas para otra, por lo que descubrir si sus cualidades particulares son fortalezas, no debilidades, puede ser un proceso muy confuso y frustrante. Por supuesto, debe aprender y comprender esto por su cuenta, pero en realidad hay ejercicios que puede hacer para identificar sus fortalezas y debilidades, por motivos laborales o personales. También hay algunos consejos que pueden ayudarlo a poner en práctica esta introducción en momentos de necesidad, como en una entrevista de trabajo.

Paso

Parte 1 de 6: Comprenda sus habilidades

Paso 1. Aprecia tus propios esfuerzos

Tiene el deseo de prestar mucha atención a sus áreas de fortaleza y áreas de debilidad, y esto ya es una fortaleza en sí misma. Se necesita valor para hacer esto. Date una palmada en el hombro con orgullo y recuerda que eres una gran persona.

Paso 2. Escriba las cosas que hace

Para identificar sus fortalezas y debilidades, piense en las actividades que realiza y que disfruta más. Tómese aproximadamente una semana para escribir todas las actividades que realizó durante el día y califíquelas en una escala del 1 al 5, según su nivel de disfrute al realizarlas.

Las investigaciones han descubierto que llevar un diario es una excelente manera de conocerse mejor a sí mismo y reflexionar sobre sus fortalezas y debilidades personales. Esto se puede hacer fácilmente, por ejemplo, haciendo una lista de los momentos más memorables de un día o escribiendo una historia detallada sobre sus pensamientos y deseos más profundos. Cuanto más se conozca a sí mismo, más fácil será reconocer sus fortalezas personales

Paso 3. Reflexione sobre sus valores en la vida

A veces, nos resulta difícil identificar nuestras fortalezas y debilidades porque no nos tomamos el tiempo para reflexionar sobre los valores fundamentales por los que vivimos. Estos valores son creencias que dan forma a la forma en que piensas sobre ti mismo, los demás y el mundo que te rodea. Todos estos son muy, muy importantes y determinan cómo lidias con la vida. Tomarse el tiempo para identificar sus valores en la vida lo ayudará a determinar si cada aspecto de usted mismo es una fortaleza o una debilidad para usted, independientemente de lo que otras personas piensen sobre esos aspectos.

• Piense en las personas que más admira. ¿Qué cosas admira de ellos? ¿Qué cualidades tienen que te parezcan positivas? ¿Puedes encontrar esas cualidades en ti mismo?
• Imagínese si pudiera cambiar una cosa en su sociedad. ¿Qué cambio es ese? ¿Por qué? En su opinión, ¿reflejan sus elecciones las prioridades de su vida?
• Recuerde un momento particular de su vida en el que se sintió muy satisfecho y realizado. ¿Qué momento es ese? ¿Qué evento sucedió? ¿Quién estaba contigo en ese momento? ¿Por qué te sentiste así en ese momento?
• Imagínese si su casa se incendiara, pero todos y las mascotas estuvieran a salvo. Solo puedes guardar tres objetos. ¿Qué objetos salvaste y por qué?

Paso 4. Observe su respuesta a los temas y patrones que encuentre

Después de reflexionar sobre sus valores, también preste atención a cómo responde a las cosas que suceden una y otra vez. Por ejemplo, tal vez admire a Bill Gates y Bob Hasan por su espíritu emprendedor y su creatividad. Esto indica que puede tener valores de prioridad en términos de ambición, competencia e inteligencia. Quizás tenga el deseo de superar la pobreza en su comunidad, para que todos tengan un lugar digno para vivir y suficiente comida. Esto muestra que tiene valores prioritarios en términos de comunidad, desarrollo comunitario o cambio real. Puede tener varios valores específicos a la vez.

Puede encontrar una lista de valores de vida en línea, si tiene problemas para encontrar las palabras adecuadas para describir sus valores

Paso 5. Determine si su vida ha estado a la altura de sus valores

A veces, podemos sentirnos débiles en ciertas áreas, porque nuestras vidas no funcionan de acuerdo con nuestros valores, sea cual sea el motivo. Vivir una vida que esté de acuerdo con los valores propuestos se denomina vivir en armonía con los valores (“congruente con los valores”), y esa vida puede crear una mayor sensación de satisfacción y éxito.

• Por ejemplo, tal vez acepte los valores de la ambición y la competencia, pero se sienta atrapado en un trabajo que no lo lleva a ninguna parte porque no hay desafíos ni oportunidades para demostrar su valía. Esto puede hacer que se sienta débil en esta área, porque su vida no está funcionando de acuerdo con los valores que son importantes para usted.
• O tal vez eres una nueva madre, desesperada por volver a trabajar como maestra porque aceptas el valor del estado intelectual. Puedes sentir que “ser una buena madre” es una debilidad, porque tu valor de vida (que uno debe alcanzar un Estado Intelectual) choca con otro valor (Orientación Familiar). En casos como este, puedes encontrar formas de equilibrar los valores. su vida, para que pueda alcanzar ambas prioridades. Querer volver al trabajo no significa que no quiera cuidar de sus hijos.

Paso 6. Considere los significados situacionales existentes

Piense en sus fortalezas y debilidades en términos de comprensión de su sociedad o los hábitos y el contexto de su entorno. Lo que se quiere decir aquí es un conjunto de "signos" que gobiernan las interacciones sociales entre individuos, que se acuerdan y operan dentro de un área geográfica o cultural, con el fin de mantener límites sociales saludables. Reconocer que estos difieren según su ubicación puede ayudarlo a determinar cuáles son las fortalezas y debilidades de cada ubicación geográfica.

• Por ejemplo, si vive en una zona rural donde todos trabajan duro, es muy probable que la gente de su aldea aprecie las cualidades asociadas con el trabajo físico duro y las largas horas de trabajo todos los días. Pero si vives en una gran ciudad, estas cualidades pueden no ser tan importantes, a menos que también trabajes duro en tu ciudad.
• Considere si su entorno respalda sus fortalezas y valores en la vida. Si no es así, piense si puede cambiar esta situación o mudarse a un entorno donde sus fortalezas y valores en la vida serán más valorados.

Parte 2 de 6: Contemplación con el ejercicio "Reflective Best Self" (RBS)

Paso 1. Encuentre personas a las que pueda preguntar

Para ayudar a comprender sus fortalezas y debilidades personales, puede hacer un ejercicio de autorreflexión llamado Reflective Best Self (RBS). Este ejercicio te ayuda a descubrir lo que otras personas piensan de ti para descubrir tus fortalezas. El primer paso es encontrar personas de todos los aspectos de su vida. Esto incluye personas de su entorno laboral, otros trabajos antes que el actual, profesores o maestros mientras estudiaba, y amigos y familiares.

Preguntar a personas de diferentes campos te ayudará a evaluar tu personalidad en diferentes niveles y situaciones

Paso 2. Solicite su opinión

Después de seleccionar un candidato, envíe un correo electrónico y pregúntele sobre sus fortalezas. Pídales que den ejemplos de eventos reales que hayan experimentado / presenciado, que demuestren sus fortalezas. Asegúrate de explicar que este poder puede ser una habilidad o una fortaleza del personaje. Ambos son igualmente importantes.

El correo electrónico suele ser la mejor manera de hacer esto, ya que no presiona al destinatario para que trabaje en la respuesta de inmediato. El correo electrónico les da tiempo para pensar en su respuesta y les brinda la oportunidad de responder de manera más honesta. Después de todo, el correo electrónico también le ayuda a tener un archivo escrito que puede volver a estudiar más tarde

Paso 3. Busque similitudes que aparezcan

Después de recibir todas las respuestas, observe cualquier cosa que se parezca. Lea todas las respuestas y piense en lo que significan. Trate de encontrar las cualidades que menciona cada persona y lea los ejemplos de los eventos mencionados para encontrar otras cualidades que también puedan estar relacionadas. Después de comprender todo esto, compare las respuestas de cada persona y encuentre las cualidades en común, que son mencionadas por muchos.

• También puede crear una tabla con su columna de calidad, columna de respuesta y columna de comprensión. Esta tabla también será útil.
• Por ejemplo, muchas personas en su vida dicen que puede manejar bien las cosas incluso bajo presión, que puede desempeñarse bien en tiempos de crisis y que puede ayudar a manejar a otras personas en situaciones estresantes. Todo esto indica que tiene la capacidad de mantener la calma bajo presión y que es muy posible que sea un líder fuerte y natural. También puede interpretarlo como una cualidad de compasión por los demás y que está orientado hacia los seres humanos.

Paso 4. Haz un retrato de tu personalidad

Después de recopilar todos los resultados, escriba un análisis de retrato de su personalidad en términos de fuerza. Asegúrese de incluir todos los aspectos que las personas han señalado en sus respuestas sobre usted, así como las cualidades que haya descubierto a través del proceso de análisis.

Esto no significa que tengas que componer un perfil psicológico completo, sino el mejor retrato de tu propia personalidad. Este retrato te recordará las cualidades que aparecen cuando estás en tu mejor momento y te ayudará a determinar acciones futuras para que puedas mencionarlas con más frecuencia

Parte 3 de 6: Creación de una lista de acciones

Paso 1. Escriba sus acciones

Piense en cómo respondería en determinadas situaciones que requieran acciones, pensamientos e ideas. Antes de hacer algo más concreto, trate de observar sus reacciones espontáneas a las experiencias que ha tenido en su vida anterior. Use un diario para anotar sus pensamientos.

¿Por qué necesitas hacer esto? Las reacciones espontáneas nos dicen mucho sobre cómo reaccionas, tanto en situaciones normales como fuera de lo común. Puede escribirlos para ayudarlo a comprender sus acciones y habilidades

Paso 2. Piense en una situación difícil, cuando sucedió algo malo

Tal vez fue un accidente automovilístico, o un niño fue arrojado al frente de su automóvil mientras presionaba con fuerza el pedal del freno. ¿Cómo reaccionas ante una situación tan espontánea? ¿Retrocede y cierra, o se adelanta para enfrentar el desafío, o recopila la información y otras cosas necesarias para enfrentar la situación?

• Si toma el control y actúa como líder en la situación, puede pensar que su valor y capacidad para superar la situación es una fortaleza. Si reacciona llorando incontrolablemente, sintiéndose impotente y enojándose con los demás, esto significa que puede pensar que mantener la calma en situaciones difíciles es una debilidad.
• Asegúrese de haber mirado las cosas desde todos los lados. Por ejemplo, sentirse impotente después de un accidente automovilístico es una reacción completamente natural al estrés de la experiencia. Sin embargo, si su reacción es pedir ayuda a otras personas, esto indica que pedir ayuda a otros (colaboración) es algo que podría considerar una fortaleza. No siempre tienes que hacer todo tú mismo para ser una persona fuerte.

Paso 3. Observe la situación más fácil

Recuerde un evento en el que se enfrentó a una decisión difícil, pero no uno que corría el riesgo de ser fatal. Por ejemplo, ¿cómo reaccionas cuando entras en una habitación llena de gente? ¿Quieres saludar a todos los que ves o simplemente quieres encontrar un rincón tranquilo lejos de las multitudes y conectarte con una sola persona?

Las personas que reaccionan saludando a las personas son fuertes en términos de sociabilidad y personalidad extrovertida, mientras que las personas que reaccionan manteniéndose alejadas de las multitudes son personas fuertes en las relaciones personales y en la escucha. Ambos grupos de poder se pueden utilizar para el beneficio personal de cada persona

Paso 4. Preste atención a las ocasiones en las que se ha enfrentado personalmente a situaciones difíciles

Recuerde un evento en el que se encontraba en una situación crítica y tuvo que tomar una decisión instantánea. ¿Qué tan rápido comprendes una situación y te adaptas a ella? ¿Piensa rápidamente y puede responder rápida y precisamente cuando un compañero de trabajo hace un comentario sarcástico? ¿O tiende a guardar silencio, absorber, pensar y solo entonces reaccionar ante tales situaciones?

• Recuerda que cualquier poder que puedas tener tiene sus propias consecuencias. Por ejemplo, si pasa mucho tiempo solo escribiendo y leyendo, es posible que no sea tan fuerte en las conversaciones triviales como otras personas, aunque puede ser bueno para comprender la historia en los libros y discutir temas serios en profundidad con los demás. Quizás tú también creciste en una situación en la que tenías hermanos menores, lo que te hizo tender a ser fuerte en compasión, paciencia y habilidad para romper cosas.
• Es importante que tenga en cuenta que el mundo necesita todo tipo de personas con todo tipo de fortalezas e intereses para seguir siendo diverso. No tiene que ser fuerte en todas las áreas, solo necesita ser fuerte en las áreas que cree que son importantes para usted.
• Las personas que son buenas para responder de manera ágil y precisa o para resolver fácilmente problemas rápidamente pueden tener fortalezas en la inteligencia ágil y pueden tener debilidades en la atención a los pequeños detalles. Las personas que tardan más en pensar pueden tener fortalezas en la planificación, pero pueden tener debilidades en la destreza.

Parte 4 de 6: Crear una lista de deseos

Paso 1. Pregúntese qué quiere

El deseo o el anhelo dicen mucho de ti, incluso si te esfuerzas por negarlo. Piense por qué desea completar una actividad o lograr un objetivo determinado y qué debe hacer para hacerlo. Lo más probable es que sean las pasiones y los sueños de su vida, que suelen ser grandes áreas de fortaleza en usted también. Muchas personas se ven envueltas en hacer lo que quieren sus familias y se convierten en médicos o abogados aunque realmente quieran ser bailarines de ballet o ciclistas de montaña. En otra parte de su diario, escriba los deseos o anhelos de su vida.

Pregúntese: "¿Qué anhela mi vida?" Ya sea que esté solicitando un trabajo por primera vez o simplemente se haya jubilado, aún necesita tener metas y deseos en la vida. Descubre lo que impulsa tu vida y te hace feliz

Paso 2. Decide lo que te gusta

Empiece por preguntarse acerca de las cosas que más disfruta en su vida. Escriba la respuesta a la pregunta "¿Qué tipo de actividades son más interesantes y satisfactorias para mí?" Para algunas personas, sentarse frente al fuego con un perro grande es muy satisfactorio. Para otros, prefieren escalar acantilados escarpados o conducir para viajes largos.

Haz una lista de actividades o cosas que te hagan sentir feliz y satisfecho. Es muy probable que estas áreas de sus pasatiempos e intereses también sean áreas de su fortaleza

Paso 3. Piense en las cosas que le emocionen

Además de los deseos y anhelos de la vida, también necesitas encontrar cosas que te emocionen con la vida. En un diario, escriba su respuesta a la pregunta: "¿Cuándo me siento con más energía y puedo hacer algo?" Recuerde los momentos en que sintió que podía conquistar el mundo o estaba muy inspirado para avanzar al siguiente nivel de desafío. Las áreas que te emocionan e inspiran suelen ser las áreas en las que tienes la mayor fuerza.

Tenga en cuenta que muchas personas descubren su anhelo por la vida a una edad muy temprana. Demuestra autocomprensión desde la infancia, que a menudo desaparece cuando las expectativas de la familia, los amigos y la sociedad o las condiciones económicas la empujan al suelo y se vuelven inconscientes

Parte 5 de 6: Encuentra tus fortalezas y debilidades

Paso 1. Reconsidere sus debilidades

Las “debilidades” en realidad no son la perspectiva o designación correcta para las áreas dentro de nosotros que aún necesitan mejoras. En realidad, las personas no suelen ser débiles, aunque a veces podemos sentir y pensar que lo somos. Sin embargo, la mayoría de las personas se sienten menos fuertes en ciertas áreas, como ciertas áreas de especialización u otras áreas. Debido a que se sienten menos poderosos en estas áreas, es natural y común que asocien la condición con el concepto opuesto de fuerza, es decir, debilidad, que se refiere a la necesidad de mejorar y volverse más fuertes o capaces. No se concentre en las “debilidades”, que tienen significados y sentimientos negativos, pero piense en áreas dentro de usted que aún pueden crecer y mejorar aún más. Esto mantendrá su enfoque en el futuro y en lo que puede hacer para mejorar.

Las debilidades pueden verse como cosas dentro de ti que aún puedes desarrollar, ya sean relacionadas con tus deseos o completamente ajenas a tu anhelo o propósito en la vida. Encontré a ambos perfectamente naturales. Las debilidades no son permanentes, pero pueden cambiar a medida que cambian nuestra forma de vida y nuestras acciones, de modo que seamos mejores y más grandes personas que antes

Paso 2. Encuentre áreas de crecimiento

Las áreas que aún puede desarrollar pueden estar relacionadas con cualquier cosa, incluidas ciertas habilidades profesionales o sociales o incluso problemas de autocontrol con la comida. También es posible que simplemente desee mejorar sus habilidades para atrapar la pelota o la velocidad para resolver problemas matemáticos. A menudo, esta área de crecimiento se enmarca en las “lecciones de vida” y se relaciona con no repetir errores. Además, también es tu intento de conquistar la falta de ciertas habilidades que encuentras dentro de ti.

Sin embargo, una aparente "debilidad" puede ser una indicación de que una actividad no es el campo adecuado para usted. Esto también es algo importante que debe admitir ante sí mismo. Si todos tuvieran las mismas habilidades y habilidades o disfrutaran de las mismas cosas, el mundo entero sería un lugar muy aburrido

Paso 3. Concéntrese en sus puntos fuertes

Algunas personas pueden pensar que centrarse en las debilidades personales es inútil o incluso incorrecto. De hecho, lo que debe hacer es concentrarse primero en sus fortalezas y luego trabajar para desarrollarlas todo el tiempo. Esta es una mejor manera que simplemente encontrar una debilidad. Dado que lo que cuenta como debilidad es a menudo una falta de interés o deseo de mejorar, es mejor que te concentres en tus fortalezas y deseos personales y sigas adelante con ellos. Sea generoso al reconocer sus fortalezas, ya que es muy probable que tenga muchas fortalezas, incluso en áreas que considera "débiles". A continuación, busque las áreas que valora que podrían mejorarse para ser más eficientes.

• Por ejemplo, si desea ser más asertivo, comience con las habilidades de asertividad que ya tiene. Tal vez haya tenido dificultades para decir que no, pero ha podido expresar su punto hasta que se entiende y no hiere los sentimientos de la otra persona.
• Piense en las áreas de su personalidad que considera fortalezas. Ser amable, generoso, de mente abierta y saber escuchar son fuerzas verdaderamente importantes relacionadas con sus habilidades generales que no se pueden ignorar. Date cuenta de estas cosas y siéntete orgulloso de ellas.
• Una forma de pensar en las fortalezas es pensar en ellas como talentos, o habilidades y deseos innatos, que coinciden con su futura personalidad y vocación en la vida. En otras palabras, estas son todas las cosas que cuando suceden realmente bien puedes decir, "Oh, no es que me esté esforzando, pero simplemente sale 'de la nada' …".

Paso 4. Escriba sus fortalezas y debilidades

Ahora que ha descubierto todas sus acciones y deseos, es hora de concentrarse en su propia opinión sobre las fortalezas y debilidades. Usando su lista de opiniones previas y notas de práctica sobre usted mismo, luego escriba las áreas de su trabajo y vida que considere fuertes y débiles. Concéntrese en el presente, cuando vea sus fortalezas y debilidades basadas en lo que está haciendo en este momento, tanto en su trabajo como en su vida personal, no en lo que fue en el pasado o en lo que todavía es un deseo que aún no ha sucedido.

Recuerde, nadie lo juzga ni lo juzga por esta respuesta, por lo que debe ser completamente honesto consigo mismo. Es útil crear dos columnas, cada una titulada "Fortalezas" y "Debilidades". Escríbalo mientras observa lo que le viene a la mente

Paso 5. Compare estas dos listas entre sí

¿Coinciden estas dos listas y no te sorprenden? ¿Crees que eres fuerte en un área pero tu lista de acciones muestra algo diferente? Este tipo de discrepancia surge cuando tienes una opinión, pero las situaciones difíciles revelan tu verdadero carácter.

¿Qué pasa con la discrepancia entre sus deseos y su opinión sobre su área de fortaleza? Este tipo de desajuste puede ocurrir si ha intentado hacer cosas con su vida basándose en las expectativas de otras personas o en sus propios puntos de vista sobre qué hacer, cuando sus deseos y reacciones reales son completamente diferentes

Paso 6. Observe discrepancias y diferencias sorprendentes

Eche un vistazo a las listas que ha creado. Observe las discrepancias y diferencias visibles. Reflexione por qué cree que algunas de las cualidades y debilidades que encuentra aparecen de manera diferente. ¿Es posible que pienses que te gustan o te apasionan determinadas cosas, pero de hecho no te pueden gustar o te apasionan? Estas listas te ayudarán a ver estas cosas.

Concéntrese en diferentes áreas e intente identificar situaciones que se relacionen con esas áreas. Por ejemplo, ¿escribió que quería ser cantante, pero encontró que la ciencia y la farmacia son puntos fuertes en su lista? De hecho, un médico que también es cantante es algo nuevo, pero estas dos profesiones son muy diferentes. Descubra qué áreas realmente lo entusiasman a largo plazo

Paso 7. Pregúntele a su familia y amigos qué piensan

Los familiares o amigos cercanos pueden brindar comentarios constructivos. Si bien las observaciones personales pueden proporcionar algunas de las respuestas, solicitar comentarios externos ayudará a confirmar sus observaciones o aclarar algunos conceptos erróneos. Aprender a aceptar comentarios constructivos es muy importante en la vida social. No se ponga a la defensiva ni tome la retroalimentación como un ataque personal cuando alguien le indique un área en particular donde necesita mejorar. Aprender a aplicar comentarios constructivos en su vida diaria puede ser una fortaleza en sí misma.

• Si cree que los miembros de la familia no dirán la verdad, elija a otra persona que diga la verdad y no cubra sus debilidades. Busque a alguien fuera de la familia, que sea neutral (preferiblemente un compañero o un mentor personal), que le brinde una retroalimentación honesta y constructiva.
• Pregunte su opinión sobre sus listas. Entrégales tus listas y pídeles que comenten. Estas preguntas y comentarios útiles podrían ser algo como: "¿Por qué no cree que puede actuar rápido en una emergencia?" Los observadores externos pueden recordar un incidente en el que hizo algo muy impactante y poderoso en una situación de emergencia, aunque se haya olvidado de sí mismo.

Paso 8. Busque ayuda profesional

Si aún tiene problemas o se siente más cómodo hablando con un extraño, solicite la ayuda de un profesional para determinar sus fortalezas y debilidades. Algunas empresas prestan servicios de elaboración de perfiles psicológicos, que a menudo están vinculados a agencias de empleo. Puede realizar algunas pruebas por una tarifa, y el psicólogo evaluará su personalidad y perfil profesional.

• Si bien es posible que no revelen la esencia de su personalidad, este tipo de pruebas pueden ser muy útiles para comenzar a identificar sus fortalezas y debilidades.
• A partir de aquí, debes encontrar lo que se juzga como fortalezas y debilidades en ti mismo. Una buena prueba debe ser lo suficientemente larga para poder evaluar las facetas recurrentes de su personalidad. Después de someterse a una prueba como esta, asegúrese de consultar directamente con un psicólogo para abordar sus debilidades y resaltar sus fortalezas.
• También hay pruebas en línea que puede realizar para evaluar sus fortalezas y debilidades. Busque pruebas que se obtengan de sitios web de renombre y que hayan sido compiladas por psicólogos con licencia o profesionales calificados de manera similar. Si se paga esta prueba, consulte primero con la compañía que la proporciona, para asegurarse de que vale la pena pagar el precio de la prueba.

Paso 9. Reflexione sobre sus hallazgos

Una vez que haya identificado sus fortalezas y debilidades, tómese un tiempo para reflexionar y determinar su reacción a los hallazgos. Decide si quieres o necesitas trabajar para mejorarte en algún área de debilidad y piensa en lo que necesitas hacer para eliminar o cambiar tu debilidad.

• Inscríbete en una formación o actividad relacionada con tu área de debilidad. Por ejemplo, si siente que entra en pánico cuando se enfrenta a una situación repentina, colóquese en situaciones que tengan el potencial de una espontaneidad repentina. Algunos ejemplos son grupos de teatro, equipos deportivos o karaoke en un bar.
• Considere la posibilidad de ingresar a terapia para hablar sobre cualquier temor o inquietud que tenga. Si recibir cierta capacitación o unirse a un grupo de teatro no le parece adecuado o si descubre que tiene miedos o ansiedades reprimidos que le impiden seguir adelante, considere la posibilidad de ver a un terapeuta.

Paso 10. Deshazte del perfeccionismo

Tenga cuidado de no hundirse en su debilidad. Este patrón puede convertirse rápidamente en un ciclo perfeccionista destructivo, que en realidad te está impidiendo el éxito. Es mejor comenzar con las cosas que puede hacer bien en sus fortalezas y fortalecer esas habilidades que son sus talentos, y luego desarrollarse lentamente en otras áreas con el tiempo.

• Por ejemplo, desea desarrollar habilidades de comunicación. Después de un proceso de reflexión personal, decides que en realidad eres un buen oyente, y ese es tu punto fuerte. Sin embargo, tiendes a ser introvertido a la hora de hablar, y esa es tu debilidad. Usted decide ser quien habla, por lo que practica decir una oración o dos en una conversación, con pocas pausas.
• Los perfeccionistas pueden pensar que si no eres muy bueno hablando, es mejor no intentarlo, porque es probable que cometas errores. Reconozca que los errores son parte del aprendizaje y el crecimiento, y permítase cometer errores mientras mejora.

Paso 11. No ignore los momentos importantes de su vida

Todo el mundo tiene ciertas cosas en su vida que muestran ciertas ventajas. Hay momentos en los que haces algo que nunca antes has hecho, pero luego todo simplemente sucede y descubres que puedes hacerlo realmente bien sin ningún problema.

Esta puede ser una actividad deportiva, arte, creatividad, interacción con animales o estar disponible para tomar el lugar de alguien que no puede trabajar. No todo el mundo experimentará los mismos momentos increíbles que tú, pero si lo haces, abrázalo para enriquecer tu vida y alcanzar tu verdadero potencial

Sección 6 de 6: Aprovechamiento de este entendimiento en el proceso de entrevistas

Paso 1. Observe cómo se relacionan sus fortalezas y debilidades con su trabajo

Puede utilizar este nuevo conocimiento de sí mismo en el proceso de la entrevista de trabajo. Piense en cómo esas fortalezas y debilidades se relacionan con el trabajo que está solicitando. Para prepararse, piense en las tareas que deben realizarse en el trabajo y recuerde los eventos de su vida cuando se enfrente a tareas similares. ¿Qué cualidades personales serían sus fortalezas o debilidades si realizara esas tareas?

Por ejemplo, si está solicitando un trabajo como programador de computadoras, hable sobre sus fortalezas relacionadas con las habilidades informáticas o la resolución de problemas. Sin embargo, es posible que no necesite entrar en demasiados detalles sobre sus fortalezas en el tenis de mesa, a menos que su empleador potencial haya mostrado interés en esa área primero

Paso 2. Demuestre honestidad y confianza

Cuando se le pregunte sobre su personalidad en las entrevistas, sea honesto acerca de sus fortalezas personales. Si el entrevistador le pregunta acerca de sus fortalezas y debilidades, no solo siente curiosidad por ellas, sino que también quiere ver qué tan competente es usted para hablar de sí mismo. Las habilidades sociales y la capacidad de promocionarse a sí mismo hoy en día se han convertido en una de las habilidades más importantes para la fuerza laboral en cualquier campo. para un entrevistador, comienza con cómo el posible empleado es capaz de explicar sus fortalezas y debilidades, y cómo el posible empleado puede hacerlo cómodamente.

Paso 3. Practique sus habilidades para entrevistar

Para hacer esto cómodamente, practique haciendo entrevistas con otras personas. Pídale a un amigo que lo entreviste y practique exponerle sus cualidades. Haga esto repetidamente, con otras personas también, hasta que comience a sentirse cómodo exponiendo sus fortalezas y debilidades a los demás. Al principio se sentirá como leer un guión de drama, pero después de un tiempo se sentirá más cómodo y acostumbrado.

• Antes de asistir a la entrevista, piense en tantos eventos reales como pueda hablar que demuestren sus fortalezas personales. El entrevistador no solo querrá escuchar su presentación de sus fortalezas, sino que también puede preguntarle sobre situaciones reales que demuestren los beneficios o el impacto de sus fortalezas cuando se enfrente a problemas u obstáculos que surjan. Reflexione sobre estos eventos y anote todos los que pueda si es necesario, de modo que pueda realizar la entrevista lo más preparado posible.
• Por ejemplo, no diga, “Mi fortaleza es que estoy orientado a los detalles”, pero dé un ejemplo concreto como “En mi trabajo anterior, era responsable de verificar dos veces cada número en mi presupuesto mensual. Varias veces me he encontrado con errores que ponen en gran riesgo a nuestra empresa. Esta atención al detalle me ayudará a trabajar para un nuevo puesto en su empresa”.

Paso 4. No "tuerza" sus palabras

El empleador potencial no era tonto, y ciertamente pudo detectar este esfuerzo común de intriga de inmediato. A veces, entrevista a cientos de candidatos para un puesto de trabajo, y el primer instinto de todos es usar lo que perciben como fortalezas y tergiversarlas como debilidades. Sin embargo, lo que usted considera "fortaleza" puede no ser una fortaleza para los empleadores potenciales, que a menudo buscan empleados fuertes en términos de flexibilidad y trabajo en equipo. Este tipo de respuesta puede hacer que parezca que no se comprende a sí mismo. Las palabras comúnmente habladas que en realidad tergiversan sus significados incluyen:

• "Soy un perfeccionista y no puedo soportar ver que algo salga mal". Los empleadores potenciales rara vez consideran el perfeccionismo como una fortaleza, ya que implica que usted es rígido en el mantenimiento de estándares irrazonables y puede ser propenso a la postergación.
• "Soy terco y no puedo rendirme". Esto puede sugerir que no es flexible y no se adapta fácilmente al entorno de trabajo.
• “Me resulta difícil mantener un equilibrio entre mi vida personal y laboral, porque trabajo muy duro”. Esto puede sugerir que es incapaz de cuidarse a sí mismo y puede agotarse y convertirse en un compañero de trabajo desagradable para los demás.

Paso 5. Sea honesto acerca de sus debilidades

Cuando el entrevistador le haga preguntas sobre sus debilidades, sea honesto. No tiene sentido que pregunte si vas a responder sobre lo genial que eres. Eso no es lo que busca el entrevistador. Quiere una discusión real sobre las cosas en las que puede trabajar, incluida la claridad sobre su comprensión de sí mismo. Estos desafíos pueden aparecer en forma de:

• Actitud demasiado crítica
• Actitud excesivamente sospechosa hacia posibles jefes o compañeros de trabajo.
• Actitud demasiado exigente
• El hábito de la procrastinación
• Demasiada platica
• Demasiado sensible
• Falta de firmeza
• Falta de habilidades sociales.

Paso 6. Reconozca las áreas que todavía son un desafío para usted

Hay ciertas áreas de esta debilidad que debe enfrentar y reconocer que afectarán su desempeño. Incluso podría parecer increíble si pudiera hablar sobre cómo estos desafíos han afectado o podrían afectar su desempeño. Esto demuestra autocomprensión y honestidad, aunque aún debe transmitirlo con cuidado.

Por ejemplo, diga “En este momento, tiendo a posponer las cosas. Me doy cuenta de que esto afecta la parte del trabajo que puedo completar, así como la parte del trabajo que pueden completar mis compañeros de trabajo. Cuando estaba en la universidad, siempre escapé de esta situación porque estaba familiarizado con el sistema y me las arreglé para jugar con él mientras completaba mis asignaciones. Me di cuenta de que esto es imposible en el mundo laboral, porque esta no es una buena forma de trabajar, lograr metas y completar tareas”

Paso 7. Muéstrele al entrevistador cómo está tratando de superar el desafío

Nuevamente, es mejor que dé una respuesta práctica, no demasiado idealista. Dar una respuesta demasiado idealista puede parecer irrazonable y hacer que parezca que estás tratando de presumir.

Por ejemplo, dígale al entrevistador: “Estoy tomando medidas serias para deshacerme de la procrastinación. He establecido fechas límite que me puse a mí mismo y preparo incentivos personales para esforzarme por cumplir esas fechas límite. Todo esto ha demostrado ser muy útil para superar mi problema de procrastinación"

Paso 8. Hable de sus fortalezas con confianza

Tienes que parecer seguro, pero no arrogante. Trate de mostrar confianza sin dejar de ser humilde cuando hable de sus logros y habilidades. Por supuesto, trate de elegir realmente las fortalezas que se relacionen con el individuo, la línea de negocio u organización de la empresa que está solicitando. El poder personal es en realidad de tres tipos:

• Habilidades basadas en el conocimiento, como habilidades informáticas, lenguaje o la operación técnica de varios objetos / sistemas.
• Habilidades que se pueden aprender en general, como habilidades de comunicación y gestión humana o resolución de problemas.
• Cualidades personales, como sociabilidad, autoconfianza o puntualidad.

Paso 9. Dé un ejemplo cuando habló sobre sus fortalezas

Decir que tienes habilidades extraordinarias para tratar con otras personas está muy bien, pero dar un ejemplo real es lo correcto para ti. Demuestre sus fortalezas en situaciones de la vida real con ejemplos de sus interacciones personales y su historial laboral. Por ejemplo:

• “Soy un experto en comunicaciones. Presto mucha atención a las palabras que utilizo y evito en gran medida posibles confusiones al comunicarme. No tengo miedo de hacerle una pregunta a una persona de mayor rango si hay algo que no entiendo. Me tomé el tiempo para imaginar cómo cada pregunta o declaración podría ser interpretada de manera diferente por cada persona ".
• También puede demostrar sus fortalezas y habilidades compartiendo cosas que han funcionado bien en el pasado y sus éxitos.
• Si ha ganado un premio o logro en particular, menciónelo también al entrevistador.

Consejos

• Tenga cuidado al tratar de encontrar lo que desea, asegurándose de no incluir ningún deseo "falso". Es un deseo impulsado por la creencia errónea de que estás destinado a trabajar en asuntos exteriores para vivir en París, Londres y Río de Janeiro; o que quieres ser una estrella de cine para poder asistir a fiestas glamorosas y conocer a un futuro esposo o esposa rico. Eso no un deseo real, porque no hay sustancia en él que haga que tu vida sea significativa y satisfactoria, y es solo una ilusión. Reconozca la diferencia, para no cometer el error fatal de construir una carrera basada en ilusiones y no basada en fortalezas personales y metas reales.
• Cambiar las debilidades lleva tiempo, por lo que está bien si no puede hacer cambios de inmediato. Además, no dedique todo su tiempo a tratar de convertir las debilidades en fortalezas. Busque soluciones primero aumentando sus fortalezas, algo que pueda cambiar, y luego encontrando formas de continuar desarrollando sus fortalezas, que realmente desea que sean su rasgo más brillante, porque esa es su personalidad natural.

Advertencia

• En una situación de entrevista, no se jacte de sus fortalezas ni se queje de sus debilidades. Sea honesto y comparta las soluciones que se le ocurran para superar sus debilidades. Cuando se trata de fortaleza, di la verdad con humildad para que no parezcas fanfarronear o autoritario.
• No se deje atrapar por la idea de que tiene mala suerte si todavía tiene debilidades (no importa cuán pequeñas sean). Todo ser humano tiene debilidades y desafíos que deben ser conquistados. Imagínese siendo el entrevistador e imagine cómo se sentiría si escuchara que la persona a la que está entrevistando está ocupada presumiendo de lo perfecta que es.