La enfermedad del legionario es una forma de neumonía grave. La enfermedad se identificó por primera vez en 1976 en un grupo de personas que asistían a la convención de la Legión Americana (de ahí el nombre). Una persona que está infectada con la bacteria Legionella puede desarrollar la enfermedad del legionario, por lo que la mejor manera de evitar la enfermedad es evitar la exposición a la bacteria en primer lugar.
Paso
Método 1 de 3: Evitar posibles factores de riesgo
Paso 1. Refuerza tu sistema inmunológico
Si está expuesto a la bacteria Legionella, esto no significa necesariamente que desarrollará la enfermedad. Sin embargo, si su sistema inmunológico está comprometido, es más probable que se infecte. Consuma una dieta balanceada para estimular su sistema inmunológico, enfocándose en verduras y frutas. Los alimentos que son buenos para su sistema inmunológico incluyen:
- Yogur: el yogur es un alimento rico en probióticos (bacterias buenas) que son excelentes para limpiar el tracto intestinal. Consumir 200 ml de yogur todos los días te ayudará.
- Avena y cebada: ambos alimentos contienen betaglucano, que es un tipo de fibra que tiene altos beneficios antimicrobianos y antioxidantes. Coma una porción diaria todos los días para aumentar su inmunidad.
- Ajo: El ajo contiene un compuesto químico muy potente, llamado alicina. Estos compuestos químicos pueden combatir las infecciones y suprimir el crecimiento de bacterias en el cuerpo. Coma al menos 2 dientes de ajo crudos todos los días.
- Té: el té puede estimular el crecimiento de interferón que combate los virus en la sangre. El compuesto químico responsable de esta capacidad se conoce como L-teanina. Beba una taza de té negro al menos tres veces al día.
- Hongos: la investigación muestra que los hongos pueden estimular la producción y aumentar la eficacia de los glóbulos blancos, glóbulos del cuerpo que pueden combatir las infecciones. Coma al menos 28 gramos de hongos una vez a la semana para aumentar su inmunidad.
- Duerma al menos 7-8 horas cada noche.
Paso 2. Deje de fumar
Fumar puede dañar sus pulmones, haciéndolo más susceptible a enfermedades. Los cigarrillos contienen miles de sustancias químicas nocivas como benceno, formaldehído, pesticidas, nitrosaminas y cloruro de vinilo.
- Fumar puede reducir la capacidad de transporte de oxígeno de los glóbulos rojos. Con una disminución en el contenido de oxígeno en el cuerpo, especialmente en los pulmones, las células se verán privadas de nutrientes y eventualmente morirán.
- Esto aumentará aún más el daño en los pulmones. Los pulmones malsanos significan una capacidad de autodefensa malsana contra agentes infecciosos, incluida la legionella.
Paso 3. Trate todo tipo de enfermedades que puedan interferir con su sistema inmunológico
Otras enfermedades pueden provocar la enfermedad del legionario. Si ya tiene enfermedades pulmonares crónicas, como enfisema, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, asma y bronquitis, estas enfermedades aumentarán su susceptibilidad a la enfermedad del legionario.
- Dado que esta enfermedad ya ha comprometido la salud de sus pulmones, la legionella no debería ser difícil de causar nuevas infecciones. De hecho, cualquier condición que afecte su sistema inmunológico también lo hará susceptible a la enfermedad del legionario.
- El envejecimiento también puede ser una causa de mayor riesgo. Debido a la disminución general de las funciones corporales, el cuerpo que envejece tiene un mayor riesgo de contraer la enfermedad del legionario.
Paso 4. Identifique las posibles fuentes de legionella
Es importante poder identificar las condiciones que favorecen el crecimiento de legionella, para que pueda trabajar para prevenirlas (especialmente si su sistema inmunológico está comprometido).
- Legionella pneumophila se encuentra comúnmente en sistemas de agua o riego en los que también hay amebas. Estas bacterias forman una relación simbiótica con la ameba para sobrevivir. Legionella pneumophila se puede encontrar en:
- Aire acondicionado central, agua caliente y sistemas de rociado de agua, torres de enfriamiento, enfriadores de vapor, humidificadores, líneas de lavado de parabrisas, humidificadores de aire, bañeras de hidromasaje, jacuzzis, manantiales, lagos y arroyos.
- Tenga en cuenta que las posibilidades de que legionella viva en el agua aumentarán si el agua no está corriendo.
Método 2 de 3: Mantener limpias las fuentes de agua
Paso 1. Siga algunas pautas básicas
Siga las pautas generales para mantener limpias las fuentes de agua en edificios comerciales y sus alrededores. Esta es la forma más eficaz de reducir el riesgo de que la enfermedad se propague aún más, lo que puede provocar brotes.
- Los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan las pautas de ASHRAE (Sociedad Estadounidense de Ingenieros de Calefacción, Refrigeración y Aire Acondicionado) sobre el tratamiento químico y la temperatura adecuada del agua para prevenir la legionelosis.
- El primer paso es evitar temperaturas del agua entre 20 y 45 grados centígrados. Este rango de temperatura favorece el crecimiento de la bacteria Legionella.
Paso 2. Evite el agua estancada
Legionella puede crecer más rápido si no se molesta, por lo que estas bacterias prefieren vivir en agua estancada. Para ello, debe asegurarse de que el sistema de agua se utilice con frecuencia para evitar que se acumule.
- Por ejemplo, se debe usar un calentador de agua al menos 3 veces por semana para evitar que el agua se acumule en él.
- Si acaba de regresar a casa después de unas largas vacaciones, o si no puede usar el calentador de agua por algún motivo, deje que el agua se agote durante unos minutos antes de usarlo.
Paso 3. Limpiar el potencial de crecimiento bacteriano con la mayor frecuencia posible
Cuando el sistema de agua proporciona abundantes nutrientes para las bacterias, aumenta la probabilidad de que crezca legionella. Estos nutrientes incluyen escamas, óxido, limo y materiales orgánicos. Por lo tanto, la limpieza frecuente de sitios potenciales para el crecimiento bacteriano es fundamental para reducir la probabilidad de un brote de legionario.
- Cambie el agua de la fuente al menos una vez a la semana.
- Use agua del limpiaparabrisas al menos una vez al día para evitar que se acumule.
- Las bañeras de hidromasaje, las piscinas y las bañeras de hidromasaje deben tratarse químicamente para prevenir el crecimiento de bacterias. Estos lugares también deben drenarse y cambiarse el agua al menos una vez al mes.
- Cuando use un humidificador para pacientes enfermos, especialmente aquellos con enfermedades pulmonares, use agua esterilizada en lugar de agua del grifo.
- Busque signos de suciedad en la ducha. Por ejemplo, cuando use un baño público en un gimnasio, avísele al gerente si nota óxido o suciedad a lo largo de la manguera de la ducha.
- Limpie el sistema de aire acondicionado al menos dos o tres veces al año, especialmente en sistemas grandes.
Método 3 de 3: Evitar la legionela para empresas
Paso 1. Asegúrese de que todos sus desagües estén bien mantenidos
Los administradores de edificios y propietarios de negocios deben cumplir con sus obligaciones legales para garantizar que todas las vías fluviales en su área se mantengan y funcionen correctamente.
- Dependiendo de la ciudad en la que viva, existen algunas reglas y requisitos especiales que debe cumplir para operar legalmente su negocio.
- Puede ser necesario pedir ayuda a la compañía de agua si no tiene las habilidades, el conocimiento o la competencia para cumplir con sus obligaciones legales de salud y seguridad.
Paso 2. Realizar pruebas de agua como parte de la evaluación y el control de riesgos
Saber si hay legionella en su sistema de agua puede ser una señal del éxito de su negocio.
- El muestreo de agua debe ser realizado por un laboratorio acreditado o por una persona autorizada. Utilice los servicios de prueba recomendados por el gobierno para garantizar resultados precisos.
- La frecuencia del muestreo de agua depende en gran medida del tipo de su sistema de agua. Para los sistemas de aguas abiertas, se recomienda que realice la prueba al menos una vez cada 4 meses, o según sea necesario.
- Para los sistemas de agua cerrados, no se requiere un muestreo de agua de rutina. Sin embargo, algunas condiciones pueden requerir que realice pruebas.
Consejos
- Los niños menores de 5 años no deben usar la bañera de hidromasaje. Su sistema inmunológico no está completamente desarrollado en esta etapa, por lo que son más susceptibles a la legionella y la enfermedad del legionario.
- Las mujeres embarazadas tampoco deben usar jacuzzis, especialmente en el primer trimestre. Consulte a su médico antes de usar un jacuzzi.
- Antes de viajar en barco, investigue si es posible. Averigüe si ha habido casos de personas que hayan padecido neumonía anteriormente mientras estaban a bordo del barco. Esto sugiere que el vaso puede ser una fuente potencial de legionella.
- Los brotes de la enfermedad del legionario pueden ocurrir en cualquier época del año, aunque la enfermedad ocurre principalmente durante el verano y principios del otoño.
Advertencia
- Si tiene otra enfermedad que puede afectar su sistema inmunológico, como el SIDA o el cáncer, debe tener mucho cuidado para evitar la enfermedad del legionario.
- La enfermedad del legionario puede ser fatal si no se trata adecuadamente.
