Las percepciones de masculinidad y feminidad dependen casi por completo de la cultura, y la cultura cambia constantemente. En 1993, una senadora estadounidense causó revuelo al usar pantalones en la oficina del Senado. Sin embargo, muchos hombres y mujeres quieren presentarse con una imagen masculina tradicional. Los pantalones por sí solos no son suficientes para lograrlo porque también tendrás que cambiar tu apariencia, hábitos y mentalidad para sentirte más cómodo contigo mismo y en tus interacciones con los demás.
Paso
Parte 1 de 3: Aplicar una actitud masculina
Paso 1. Muestre confianza
Existe amplia evidencia de que los hombres tienden a tener más confianza y seguridad que las mujeres a pesar de que ambos tienen las mismas calificaciones. Si uno de sus objetivos es ser visto como más serio o autoritario, priorice la lucha contra las dudas y la pasividad. Cualquiera puede seguir los pasos a continuación, incluso las personas que quieran verse femeninas:
- Practique un lenguaje corporal seguro, que incluya la espalda recta, el contacto visual y mantenga los brazos "abiertos" frente a su cuerpo.
- Acepte los cumplidos y no se disculpe demasiado (diga "Gracias, estoy tan feliz" en lugar de "Oh, no es nada").
- Aprenda a pedir lo que quiere y reconozca sus propias habilidades ("Sí, tengo experiencia en _, pero cobro $ _ por un trabajo como este").
Paso 2. Toma riesgos
Al igual que la confianza en uno mismo, el coraje para correr riesgos se asocia a menudo con actitudes masculinas. La propensión pura a tomar riesgos a veces se considera imprudente, pero el aspecto positivo es poder tomar decisiones inteligentes, incluso si dan miedo. Reevalúe las suposiciones que lo detienen y comience a pensar fuera de la caja rectangular. ¿Se aferra a su trabajo actual por miedo al cambio? ¿Tu vida amorosa no progresa porque tienes miedo de tener una relación o comprometerte? A veces, debe tomar medidas audaces para obtener lo que desea.
Si no te atreves a correr riesgos todos los días, empieza a enfrentarte a pequeños miedos. Por ejemplo, anímate a probar un pasatiempo o deporte diferente. Tendrá más confianza cuando tenga éxito o practique enfrentarse al fracaso en riesgo que no tiene mayores consecuencias
Paso 3. Sea duro
En la sociedad en general, se espera que los hombres sean duros y capaces de controlarse a sí mismos. La próxima vez que tenga ganas de quejarse, piénselo. Si el problema es solo una molestia menor, déjelo en paz sin buscar la simpatía de los demás. Esto será especialmente útil en un contexto profesional, ya que el trabajo será mucho más fácil de manejar si puedes evitar los chismes y el odio.
También debe ser consciente de las desventajas de la presión cultural. Es menos probable que los hombres busquen ayuda para resolver problemas graves que las mujeres, especialmente en asuntos relacionados con la salud mental y emocional. Así que tienen más dificultades para recuperarse e, irónicamente, ponen una carga sobre amigos y familiares que tienen que lidiar con su autodestrucción no resuelta. No sirve de nada fingir que puedes manejar cualquier cosa sin ayuda
Paso 4. Practique la independencia
Tienes que asumir la responsabilidad de ti mismo. Esto significa que también tendrás que aprender a coser tu propia ropa, no solo a ser hábil en actividades "masculinas" como cambiar llantas, a menos que solo quieras estar a la altura de las expectativas de otra persona.
Paso 5. Establezca metas y trabaje para lograrlas
La ambición y la fe en el logro de los objetivos son dos atributos que suelen ser más comunes en los hombres que en las mujeres. Una actitud "masculina" ayuda a desarrollar el enfoque en el logro de las metas y la superación de las preocupaciones. Ya sea profesional, amoroso o personal, concéntrese en el resultado final y encuentre formas de comenzar a lograrlo. Haga preguntas difíciles y haga todo lo posible por responderlas hasta que sepa cuáles son sus objetivos y cómo alcanzarlos.
No se preocupe si los planes no salen bien o si sus metas son más difíciles de alcanzar de lo que se pensaba. Mantén la calma y la determinación
Paso 6. Reconozca los signos de masculinidad excesiva
La masculinidad excesiva es un intento de realizar el estereotipo masculino tanto como sea posible, aunque no haya ningún beneficio. Los comportamientos masculinos estereotipados incluyen competencia extrema (especialmente con otras personas masculinas), búsqueda agresiva del sexo y búsqueda de conflicto o dominio (especialmente sobre personas femeninas). Le resultará difícil establecer relaciones cercanas porque ese estilo de vida cruza fronteras y se niega a cooperar. Las personas que son demasiado masculinas tienen más probabilidades de tratar a sus parejas con violencia, física o sexualmente. A veces, también asumen riesgos peligrosos sin ningún beneficio, o se sienten obligados a hacer algo que no les gusta solo para mantener una imagen varonil.
Para mostrar el lado del "hombre alfa" en un contexto más controlado, intente participar en un deporte o juego competitivo
Paso 7. No se avergüence de sus propias emociones
¿Qué hizo Taufik Hidayat cuando ganó los Juegos Olímpicos de Atenas 2000? Ella llora. ¿Eso significa que no es masculino? Por supuesto no. En el pasado, los hombres se presentaban a sí mismos como personajes duros con expresiones planas, pero de vez en cuando, cada vez más hombres tienen más libertad para expresar sus emociones. Los hombres y mujeres que ocultan sus emociones tienen más probabilidades de tener relaciones infelices, experimentar ansiedad o depresión severas e incluso sufrir enfermedades relacionadas con el estrés. Por lo menos, abra su lado emocional a amigos cercanos y familiares. Incluso en un contexto profesional, la capacidad de expresar emociones sin vacilación o vergüenza puede apoyar la masculinidad porque se te considera capaz de mostrar confianza en ti mismo. Si aún no ha llegado a esa etapa, muestre una actitud fuerte en público, pero no tema expresar sus sentimientos cuando realmente importan.
Parte 2 de 3: Usar las palabras adecuadas
Paso 1. Di lo que piensas
Si tiene algo constructivo o útil que decir, dígalo. El estilo masculino de hablar se caracteriza por la firmeza y la voluntad de expresar opiniones aunque existe la posibilidad de cometer errores.
En el lado negativo, en los diferentes grupos de género, los hombres suelen dominar la discusión y, a menudo, no se dan cuenta de que están interrumpiendo a las mujeres o que no les dan la oportunidad de hablar. Sea cual sea su género, trate de prestar atención a esta dinámica. Puede participar en una reunión de formato más cooperativo o hablar por turnos, así como en eventos sociales que se dividen en grupos pequeños
Paso 2. No pienses demasiado, al menos no dejes que otras personas lo sepan
La masculinidad significa saber qué hacer, o al menos parecer saber. Si admite culpa o incertidumbre, otros que compiten con una masculinidad excesiva no valorarán realmente su opinión. Ya sea que este pensamiento sea sólido o no, la verdad es que ocultar tu debilidad puede ayudarte a ganar algo. Idealmente, no use esta técnica para empantanar una idea mejor o en un argumento sin sentido. Si está claro desde el principio que su decisión fue incorrecta, proponga cambios sin pensar demasiado en el error o disculparse demasiado.
Este método se usa mejor en un debate sobre un tema en el que eres bueno. Si alguien está tratando de "superarlo", la forma más rápida de ganar una discusión es responder con confianza, no transigir
Paso 3. Haz reír a otras personas
Los hombres hacen bromas con más frecuencia que las mujeres, aunque en realidad no hay una gran diferencia biológica en la "ternura". En las relaciones heterosexuales, las mujeres tienden a encontrar más atractivos a los hombres divertidos, mientras que a los hombres les gustan las mujeres que se ríen de sus bromas. Entonces, si eres un niño, los comentarios ingeniosos y divertidos (aunque a veces sean planos) pueden hacerte parecer más masculino. Desafortunadamente, las mujeres tienen más dificultades para adoptar este estilo masculino estereotipado y pueden tener reacciones encontradas cuando hacen la misma broma. Una mujer que quiere ser considerada "uno de los hombres" puede cultivar el sentido del humor, pero su éxito depende de si las personas que la rodean son tradicionales o modernas.
Paso 4. Sea la persona que quiere ser
Todos tenemos una mezcla de atributos masculinos y femeninos, sin mencionar características que son independientes del género. El estilo y la fuerza de la masculinidad pueden cambiar según el contexto, y eso no tiene ningún problema. Antes de convertir cualquier conversación en un concurso de testosterona, recuerde el otro lado de la masculinidad: la confianza para ser honesto sin dejarse intimidar por la posibilidad de ser juzgado. A veces, es necesario quitarse la máscara resistente y mostrar su lado sensible de la siguiente manera:
- Admita el error. Si no puedes admitir tus defectos, otras personas pensarán en ti como el peor estereotipo masculino, es decir, una persona que siempre antepone sus propios intereses y caminos para volverse vulnerable por dentro y sabotear el éxito de los demás.
- No dejes que el orgullo y la confianza se conviertan en arrogancia. Sí, probarse a sí mismo frente a los demás es uno de los rasgos más universalmente masculinos, pero puede ser aburrido exagerar.
Parte 3 de 3: Luce más masculino
Paso 1. Elija un estilo de ropa masculino
Las apariencias no son tan fundamentales para cambiar los rasgos, pero tienen un gran impacto en lo que piensan otras personas. Los looks masculinos generalmente involucran colores neutros u oscuros, pocos o ningún accesorio, pantalones holgados y tienden a ser casuales o casuales, en lugar de ropa costosa o cuidadosamente elegida.
No hay reglas definidas en estilo masculino para el resto del mundo. Hay países donde los hombres visten ropas de colores brillantes y hay grupos sociales que expresan el poder masculino con trajes plateados y gemelos. Observe a los amigos "varoniles" y pídales consejo si no está seguro de por dónde empezar
Paso 2. Acostúmbrate a vestirte más masculino
Las barbas y los bigotes son la forma más obvia de lucir más masculino. Una barba tupida o descuidada es generalmente más masculina que una barba elegantemente arreglada, pero al igual que la ropa, una barba también depende del contexto. Tanto hombres como mujeres que quieran ser más masculinos pueden optar por un corte de pelo corto y sencillo, o buscar el consejo de un salón o barbero.
Incluso si quieres ser más masculino, tienes que cuidar tu cabello y tu cuerpo bañándote con regularidad para mantenerlo limpio, pero no tan a menudo como para que ya no se pueda oler el aroma viril natural
Paso 3. Haz que tu cuerpo femenino se vea como el de un hombre
Las mujeres que quieren parecerse a los hombres pueden vendarse el pecho. Con el pecho vendado o no, la ropa holgada que esconde curvas también puede marcar la diferencia.
Use férulas especiales, evite la presión excesiva y solo a corto plazo. Un entablillado inadecuado puede causar daño permanente
Paso 4. Practique la marcha masculina
Si quieres parecer un hombre varonil, practica el lenguaje corporal masculino. Debe caminar recto y firme al entrar en la habitación, con los hombros rectos. Da un paso rápido y con determinación y mira hacia adelante, sin mirar al suelo. Sacude tus hombros, no tus caderas. Sonríe y no te inquietes, no juegues con tus manos ni arregles tu maquillaje en público.
- Muestre la impresión de estar feliz de ir a algún lugar aunque solo haya clase frente a usted.
- Sonríe a las personas que conoces, pero no una sonrisa tonta todo el tiempo. No te muerdas el labio ni mires con incredulidad. En cambio, mantén la cara seria con una leve sonrisa, abre los ojos como si estuvieras preparado para un desafío.
Paso 5. Mantente en forma
No necesitas un cuerpo como el de un culturista, pero la aptitud física tiene un gran impacto en la masculinidad. Puedes hacer ejercicio en el gimnasio algunas veces a la semana, jugar baloncesto, correr para hacer cardio, hacer senderismo o hacer cualquier cosa que te haga feliz y mejore tu condición física. Masculino significa tener el control, y el cuerpo es uno que puede controlarse.
Un sentido de orgullo en el cuerpo aporta un atributo importante en la masculinidad, a saber, la confianza en uno mismo. Recuerde que todos deben cultivar una actitud para lograrlo, no solo correr en la cinta
Paso 6. Apague
Si quieres ser más masculino, no temas ensuciarte. Repare su propio automóvil, corte el césped, pinte la casa, haga otras tareas domésticas o participe en una actividad entretenida que implique suciedad o grasa. No es realmente lo que te hace hombre o no, pero podrías disfrutarlo si disfrutas usando tus músculos en actividades prácticas que han acuñado el término "trabajo masculino" en la historia.
Paso 7. Ten un pasatiempo masculino
Si quieres ser más masculino, también necesitas pasatiempos masculinos. Por ejemplo, procesar madera, andar en motocicleta, mantener un automóvil o camión, cazar, pescar o practicar deportes. Esto no es un requisito, sino una forma de inculcarte la masculinidad.
Consejos
- Deporte. No tienes que ir al gimnasio y levantar pesas todos los días, pero mantén tu peso en un número saludable y no olvides las flexiones. Aprovecha las clases que ofrece el gimnasio.
- Si eres mujer y debes usar uniforme, intenta esconder tu pecho con una camiseta debajo. Use una chaqueta o un suéter con la mayor frecuencia posible. O, si es posible, use uniforme y zapatos de hombre.
Advertencia
- No use vendajes elásticos que se usan comúnmente para vendar heridas. El vendaje está hecho para ajustarse cuando te mueves, y eso significa que cuanto más tiempo lo usas, más apretado se vuelve. Las personas en el pasado sufrían de dificultad para respirar, costillas arqueadas y pulmones húmedos por vendar el pecho con vendas elásticas. Nunca lo use ni siquiera por un día.
- Si está usando un vendaje de neopreno, primero póngase una camiseta. De lo contrario, la piel de ambos lados del cuerpo se llenará de ampollas y olerá mal.
- Tratar de lucir masculino no significa olvidarse de la higiene personal, pero tampoco es necesario que se duche durante horas. Como mínimo, báñese todos los días. Si bien el cuerpo de todos huele después de un entrenamiento, trate de evitar que el olor sea demasiado fuerte. Usa desodorante y mantén tu cuerpo limpio.
- El estilo de vida masculino será difícil para las mujeres. Todos, tanto hombres como mujeres, probablemente te lo reprocharán.
