Si alguna vez se ha preguntado acerca de los conceptos básicos para jugar (o al menos seguir) el fútbol americano, no está solo. El fútbol americano puede parecer un grupo de personas chocando una y otra vez, hasta que comprendes algunos de los conceptos básicos y comienzas a ver la estrategia en ellos.
Paso
Método 1 de 3: comprensión de las reglas y los términos
Paso 1. El objetivo del fútbol americano es sumar puntos llevando el balón desde el punto de partida de un campo de 91,44 metros de largo y 47,54 metros de ancho, específicamente marcado con una zona de nueve metros en cada extremo del campo llamada zona de anotación
Cada equipo usa la zona de anotación frente a ellos para marcar goles, mientras intenta evitar que el equipo contrario llegue a la zona de anotación detrás de ellos. Cada zona de anotación tiene una estructura en forma de Y en el borde exterior llamado gol, que se usa para anotar puntos pateando.
- La zona de anotación defendida por un equipo generalmente se conoce como su meta. Entonces, un equipo tendrá una distancia de 64 metros y este equipo tendrá que correr allí con el balón antes de que pueda anotar un touchdown hasta 27,4 metros de su zona de anotación.
- El intercambio de posesión de un equipo se basa en reglas estrictas. Siempre que un equipo tiene posesión de la pelota se denomina "equipo atacante"; y el otro equipo se llama "equipo de defensa".
Paso 2. Comprende la división del tiempo
El fútbol americano se divide en cuatro cuartos con 15 minutos en cada cuarto, con un descanso entre el segundo y el tercer cuarto llamado “medio tiempo” que suele durar 12 minutos. Durante el tiempo de actividad, los juegos incluso se dividen en segmentos más cortos llamados "juegos".
- Un juego comienza cuando la pelota se mueve del suelo a las manos del jugador y termina con si la pelota toca la cancha o si al menos una rodilla de la persona que sostiene la pelota toca el suelo. Cuando termina el juego, los jugadores tienen 40 segundos para volver a colocar la pelota en el medio en cualquier lugar de la línea de la yarda donde el juego se detiene y entran en la formación del equipo antes de que comience el próximo juego.
- El tiempo en el juego puede detenerse por varias razones diferentes. Si un jugador se sale de los límites, habrá una penalización, o podría ser que se lance un pase pero nadie lo atrape, el tiempo se detendrá cuando el árbitro lo detenga.
- El árbitro concede una penalización lanzando una bandera amarilla al campo cuando ve una falta para notificar a todos los jugadores que hay una penalización. Las penalizaciones suelen ser la causa del balón suelto del equipo atacante que se encuentra entre 4.5-13.7 metros en la posición de campo. Hay muchas penalizaciones, pero algunas de las más comunes se deben a "fuera de juego" (alguien está en la posición incorrecta de la línea cuando le arrebatan la pelota), "agarre" (alguien toma la mano de otro jugador en lugar de una entrada adecuada), y "clipping" (alguien toca la mano de otro jugador). un jugador del equipo contrario que no está sosteniendo el balón, por detrás y por debajo de la cintura).
Paso 3. Comprender la jugabilidad
El fútbol americano se compone de dos elementos estructurales básicos que guían el curso del juego. Son el sistema de patada inicial y final.
- Patada inicial: al comienzo del juego, el capitán del equipo lanzará una moneda para determinar quién pateará la pelota al otro equipo para comenzar el juego. Este comienzo del juego se llama patada inicial y generalmente incluye patadas de largo alcance de un equipo a otro, con el equipo que patea la pelota corriendo hacia el equipo que recibe la pelota para evitar que se lleve la pelota muy por detrás de la zona de anotación del equipo que patea.. Después del medio tiempo, habrá un segundo saque inicial desde cualquier distancia entre el equipo que sostiene el balón y el otro equipo.
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Downs: La palabra "down" significa "oportunidad" en el fútbol americano. El equipo atacante tiene cuatro oportunidades para mover el balón al menos 9.1 metros hacia la zona de anotación. Cada juego termina con una nueva oportunidad. Si este gol de 9.1 metros se marca en la primera ocasión, antes de que finalice la cuarta oportunidad, la cuenta se repetirá hasta la primera oportunidad, generalmente escrita como "1ra y 10" para marcar la distancia estándar de 9.1 metros necesaria nuevamente para repetir la primera. oportunidad. En cambio, las probabilidades se cuentan del primero al cuarto. Si se pierden cuatro oportunidades sin repetir la primera oportunidad, el control del balón pasará al otro equipo.
- Esto significa que el equipo que mueva la pelota 9.1 metros o más en cada juego nunca tendrá una segunda oportunidad. Cada vez que la pelota se mueve 9,1 m (10 yardas) o más profundamente en la dirección correcta, la siguiente jugada es la primera oportunidad de 9,1 m (10 yardas).
- Se suman las distancias necesarias para repetir la primera oportunidad, por lo que correr 3,7 metros en la primera ocasión, 2,7 metros en la segunda y 2,7 metros en la tercera es suficiente para repetir el siguiente partido en la primera oportunidad.
- Si el juego termina con la pelota detrás de la línea de batalla, la diferencia de distancia se suma a la distancia total requerida para la primera oportunidad. Por ejemplo, si un mariscal de campo es tackleado a 6.4 metros detrás de la línea con la pelota aún en sus manos, entonces la próxima jugada será marcada como "2da y 17", lo que significa que se deben pasar 15.5 metros en las próximas tres ocasiones para volver a jugar la oportunidad..primero.
- En lugar de jugar a través de una cuarta oportunidad, el equipo atacante puede optar por patear la pelota, que es una patada de largo alcance que cambia el control de la pelota al otro equipo, pero les permite comenzar desde una distancia lejos del lugar de inicio.
Paso 4. Estudie la composición de un equipo
Cada equipo puede tener once jugadores simultáneamente en el campo. Los diferentes miembros del equipo tienen diferentes puestos y tareas. La mayoría de los equipos que compiten en realidad están compuestos por tres jugadores diferentes, y cada uno de ellos cambia de lugar para completar una tarea.
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El "equipo ofensivo" incluye las siguientes posiciones:
- Quarterback (la posición detrás del delantero central), quien está a cargo de pasar o dar el balón al corredor.
- La línea ofensiva consta de un delantero central, dos guardias y dos tacleadas, que simultáneamente protegen a otros jugadores del equipo defensivo cuando se lleva / pasa el balón.
- Receptor abierto, cuyo trabajo es correr detrás de la defensa y atrapar el balón cuando se lanza un pase.
- Corredor (corredor), cuyo trabajo es tomar la pelota del mariscal de campo y correr hacia la zona de anotación.
- Extremos cerrados (posiciones cerca de la barrera), que ayudan a mantener el extremo exterior de la línea y también pueden atrapar la pelota si se les da un pase.
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Equipo defensivo equipo defensivo consta de las siguientes posiciones:
- Linebackers (detrás de la línea de la multitud), cuyo trabajo es lidiar con los pases y también cruzar la línea para interceptar a los mariscales de campo.
- Línea defensiva, que se encarga de asegurar que haya presión sobre la línea ofensiva contraria.
- Esquineros y profundos (esquinas y rescates), cuyo trabajo es proteger a los jugadores que intentan atrapar un pase o intentar hacer que la pelota atraviese la cancha a través de la línea defensiva.
- El tercer equipo es equipo especial se utiliza siempre que la pelota está a punto de ser pateada. Su trabajo es mantener a la persona pateando la pelota para hacer una patada limpia, sin interferencia del otro equipo.
Paso 5. Supervise las puntuaciones del juego
El objetivo del juego es sumar más puntos que el equipo contrario. En caso de empate, generalmente se otorgan 15 minutos de tiempo adicional. Cómo imprimir números de la siguiente manera:
- a aterrizaje Ocurre cuando la pelota es llevada con éxito a la zona de anotación por un jugador (o atrapada por un jugador que se encuentra justo en el área de la zona de anotación), se otorgará un touchdown de 6 puntos.
- Un punto extra, otorgado cuando un jugador patea el balón a la red después de que su equipo haya anotado un touchdown, recibirá 1 punto. Cuando un touchdown es seguido por un pase a la zona de anotación en lugar de una patada, el juego se llama "cobertura de dos puntos" y se le otorgarán 2 puntos.
- a goles de campo, ocurre cuando o donde un jugador patea la pelota dentro de la meta sin anotar un touchdown previo, y se le otorgarán 3 puntos. Los goles de campo generalmente se consideran una táctica de último recurso al final del juego.
- a la seguridad, cuando un jugador está demasiado lejos en la cancha y está en su propia zona de anotación y luego taclea al portador de la pelota mientras está en posesión de la pelota, se otorgarán 2 puntos.
Método 2 de 3: Dominar los conceptos básicos del juego
Paso 1. Lucha por llevar la pelota corriendo hacia adelante con "juego de carrera"
En general, el tipo de juego que se ve a menudo en el fútbol americano es "juego de carrera". El juego de carrera tiende a resultar en distancias más cortas que el juego de pases, pero tiene menos posibilidades de cambiar de posesión. Tienen la ventaja de sacar el balón de las manos del mariscal de campo rápidamente, antes de que las defensas agresivas se pongan en posición y ganen distancia adicional. Si la pelota cae durante el "juego de carrera", se llama balón suelto. El balón que falla puede ser tomado por el equipo contrario para tomar el control del balón.
- Un mariscal de campo generalmente pasa la pelota a su equipo (generalmente el corredor) para que juegue corriendo, pero también puede elegir correr con la pelota él mismo. Ser capaz de pensar rápidamente y evaluar situaciones a medida que ocurren los cambios es una habilidad importante para que un mariscal de campo determine cuándo debe correr con el balón él mismo.
- Llevar la pelota corriendo (juego de carrera) tiene sus propias ventajas porque es difícil de ver en detalle desde detrás de la línea defensiva. A menudo, el equipo atacante intentará engañar al equipo defensor pretendiendo pasar el balón a dos o incluso tres corredores diferentes. Cuando la finta funciona, el corredor en posesión de la pelota a veces puede pasar a la defensa antes de que el equipo defensor sepa lo que está sucediendo y corra por el campo para un touchdown fácil.
Paso 2. Romper la defensa pasando el balón (juego de pase)
Este juego se usa con menos frecuencia que el "juego de carrera", el juego de pases es una buena manera de hacer distancia rápidamente, si tiene éxito. Los pases de corto alcance se utilizan a menudo en combinación con el juego de carrera, para proteger el balón del equipo defensor. La gran ventaja de las jugadas de pase es su capacidad para engañar a las defensas básicas ajustadas. Un pase fallado (donde nadie atrapa la pelota después de que la pelota es lanzada) detendrá el tiempo y terminará el juego.
- Los mariscales de campo suelen tardar más en pasar la pelota que en el juego terrestre, por lo que el equipo atacante debe continuar luchando mientras el mariscal de campo escanea el campo para encontrar un receptor libre para evitar que el receptor sea tackleado (bloqueado detrás de la línea). sosteniendo la pelota). Cuando se encuentra un espacio abierto, el mariscal de campo debe estimar qué tan lejos debe lanzarse la pelota, de modo que el receptor de la pelota pueda atraparla mientras corre.
- Si el pase es cortado por el equipo defensor, se llama atrapada. El balón suelto (no atrapar el balón) ocurre cuando el balón se escapa de las manos del equipo atacante y el equipo defensor obtiene el control del balón (y se convierte en el equipo atacante). Lo que también es importante es que el juego no termina cuando se corta el balón. El equipo defensivo que corta la pelota puede (y a menudo lo hace) tomar la pelota directamente para dar un giro para crear un touchdown interesante.
Paso 3. Combine el juego de correr y pasar
El equipo atacante debe planificar una combinación de juegos de carreras y pases para burlar al equipo defensor. Practica varias formaciones diferentes con tu equipo y domina su uso.
- Los mariscales de campo, en particular, tienen que practicar el lanzamiento de la pelota con precisión y realizar pases de truco a los corredores.
- Como regla general, es más seguro comenzar con un juego terrestre con el balón hasta que su equipo tenga una idea de cómo le está yendo al equipo defensor. Un equipo defensivo que es excelente para cortar pases puede no ser bueno para taclear o viceversa.
- Ajusta tu combinación según la situación. Si está jugando a la defensiva, preste mucha atención a la posición del jugador e intente anticipar el juego, ya sea en carrera, pases cortos o pases largos, para que pueda defender de la manera más efectiva posible. Y recuerde, nada detiene el juego tan rápido como le arrebata la pelota al mariscal de campo. Entonces, si ve una oportunidad para hacer esto, hágalo.
Paso 4. Practique con diligencia
De lejos, la mejor manera de mejorar en el juego de fútbol americano es con la práctica regular. El juego utiliza habilidades especiales que no se ven en muchas otras áreas de la vida, por lo que se necesita una práctica constante para mejorar su juego.
- Practique con su equipo si es posible. Practique sostener la pelota, atrapar la pelota y correr con la pelota; Practica observando a otros jugadores, para que puedas cambiar lo que vas a hacer en función de lo que esté sucediendo en el campo.
- El entrenamiento de fuerza y equilibrio también es muy importante.
- No te olvides de practicar la estrategia y los juegos especiales, como los tiros directos a portería, practica junto con tu equipo para que puedas jugar en la cancha de forma completa y táctica cuando llegue el día del partido.
Paso 5. Aprenda la estrategia
Esta guía contiene solo los elementos básicos del juego. La formación y la estrategia del equipo aún deben estudiarse más a fondo. Obtenga información sobre algunos de ellos y piense en cómo su equipo puede usarlos a su favor en el campo.
Método 3 de 3: Posición
Paso 1. Mariscal de campo
Atacar la columna vertebral. Es el jugador que recibe el balón al inicio del juego. Un mariscal de campo puede elegir si pasará la pelota a uno de los corredores, correrá hacia adelante o se la lanzará a uno de sus compañeros de equipo.
Paso 2. Corriendo hacia atrás
Este jugador es responsable de llevar la pelota o proteger al mariscal de campo cuando la lanza. Un corredor debe poder correr rápidamente y disipar a los defensores rivales.
Consejos
- Agarre la pelota lejos de su cuerpo con las manos, luego jálela cerca de su cuerpo. Esto se hace para evitar que la pelota rebote en tu cuerpo cuando intentas atraparla.
- Para mantener la pelota suelta mientras corres, coloca una mano en el extremo de la pelota y la otra en el pliegue de tu brazo donde está tu codo. Luego, jale los brazos con fuerza para que la pelota esté contra su cuerpo. Cuando esté a punto de ser golpeado por otra persona, coloque su mano libre sobre la pelota y sosténgala con fuerza. Es mejor perder distancia pero mantener la pelota, que ganar distancia y soltar la pelota.
- Calienta antes de entrenar.
Advertencia
Es común experimentar hematomas y fatiga mientras juega fútbol americano, pero si siente que la lesión es dura y grave, deje de jugar y consulte a un médico primero
* El fútbol americano es un deporte duro, así que prepárate para recibir golpes. Si prefiere no jugar con choques corporales, considere "tap football" o "flag football", que le permite "tachar" a su oponente quitando cintas o banderas de tela.
