¿Tu cabello está seco, áspero y se rompe con facilidad? Ya sea que su cabello esté naturalmente seco o dañado por los hábitos y el cuidado, hay pasos que puede intentar para restaurar la humedad y el brillo de su cabello en poco tiempo. Cambiar la forma en que se lava y peina el cabello, usa acondicionador y adquiere el hábito de llevar un estilo de vida saludable son formas poderosas de mejorar la condición de su cabello.
Paso
Método 1 de 3: cambiar la rutina de cuidado del cabello
Paso 1. Reducir la frecuencia de lavado con champú
Mucha gente comete el error de lavarse el pelo todos los días. Este hábito eliminará los aceites naturales que protegen el cabello de la resequedad. Aunque es necesario para mantener la salud y frescura de tu cabello, intenta reducir la frecuencia de lavados con champú a una o dos veces por semana. En unas pocas semanas, su cabello se verá y se sentirá más suave y fuerte.
- Si suele lavarse con champú con más frecuencia, su cuero cabelludo puede tardar algunas semanas en adaptarse. Durante las primeras semanas, su cuero cabelludo puede producir un exceso de grasa. Sin embargo, después de un tiempo, su cuerpo eventualmente se acostumbrará a esta nueva rutina y su producción de aceite disminuirá entre lavados.
- Para que su cabello parezca más grueso entre lavados, intente usar un champú seco. Este champú es una mezcla de polvo (como maicena o talco para bebés) y aceites esenciales. Si bien no limpiará tu cabello, el champú seco puede absorber la grasa y dejar tu cabello con un buen olor, haciendo que parezca que te acabas de lavar con champú.
Paso 2. Reduzca la cantidad de champú cada vez que se lave el cabello
¿Sueles verter mucho champú para limpiar tu cabello? De hecho, según la longitud de tu cabello, la cantidad de champú necesaria no es mayor que el tamaño de una moneda. Demasiado champú dañará tu cabello, ya que elimina los aceites naturales que lo hacen suave y brillante y evita que se seque.
- Una guía para la cantidad de champú que puede seguir es si su cabello se siente "crujiente", ya es demasiado. Cuando tu cabello esté seco, la textura se sentirá más seca de lo que debería.
- Para evitar usar demasiado champú, humedezca completamente su cabello antes de verterlo. Frota el champú desde la raíz hasta las puntas de tu cabello con las palmas.
Paso 3. Deje que el cabello se seque solo con la mayor frecuencia posible
Un secador de pelo dejará tu cabello seco, quebradizo y encrespado. Como resultado, si se usa con demasiada frecuencia, el cabello se ramificará fácilmente y se verá opaco. Si bien puede tener la tentación de usar un secador de pelo, intente dejar que su cabello se seque solo al menos cinco días a la semana. Si puedes retenerte un poco más sin un secador de pelo, aún mejor.
- Use la configuración baja, media o fría en lugar de caliente o alta.
- Para dejar que su cabello se seque por sí solo, séquelo suavemente con una toalla. No frotes la toalla con demasiada fuerza hasta que tu cabello esté seco o tu cabello se enredará. Peina tu cabello con un peine de dientes anchos y aplica un poco de aceite para el cabello o crema para peinar si lo deseas.
Paso 4. Evite las técnicas de peinado destructivas
Evite rizadores, alisadores y otros aparatos que calientan su cabello. Peinar tu cabello con un calentador de forma regular hará que tu cabello se seque, se rompa y se parta. Conserva la textura natural de tu cabello, en lugar de peinarlo con un calentador.
- Si desea rizar o alisar su cabello para una ocasión especial, asegúrese de aplicar primero un protector contra el calor. Nunca use un calentador sobre el cabello desprotegido.
- Prueba técnicas de peinado sin usar calor. Por ejemplo, puedes hacer que tu cabello luzca hermoso rizándolo con horquillas o una camiseta.
Paso 5. Manténgase alejado de los tratamientos para el cabello dañinos
Teñir, decolorar, alisar y aplicar una permanente química a tu cabello lo secará. El cabello que ha sido dañado por el tratamiento es difícil de restaurar. En la mayoría de los casos, deberá brindar el mejor cuidado posible hasta que su cabello vuelva a crecer sano y fuerte.
- Si te gusta teñir tu cabello, prueba con henna. El tinte de henna es un ingrediente natural que reemplaza los tintes químicos. La henna no resecará ni dañará el cabello.
- Si desea aclarar el color de su cabello, use un tratamiento de miel o manzanilla. No uses jugo de limón para aclarar tu cabello, ya que puede resecarlo.
- Los tratamientos de rizado y trenzado, así como las extensiones de cabello, también pueden causar daños.
Método 2 de 3: uso de acondicionador
Paso 1. Use un acondicionador adecuado después del champú
El cabello seco es más propenso a romperse y encresparse. Cada vez que te laves el cabello, usa acondicionador para proteger tu cabello del daño. El acondicionador también hará que tu cabello luzca suave y brillante.
- Vierta una cantidad de acondicionador del tamaño de una moneda y masajee desde la raíz hasta las puntas del cabello. Enjuague hasta que esté limpio.
- Busque un acondicionador diseñado para cabello seco y dañado. Estos acondicionadores contienen humedad adicional para restaurar la humedad natural de su cabello.
Paso 2. Utilice una mascarilla casera
Así como las mascarillas pueden nutrir la piel, las mascarillas para el cabello pueden restaurar la humedad y el brillo del cabello. Las mascarillas para el cabello se utilizan en la ducha después de mojar el cabello. Deje la mascarilla durante 5 minutos, luego continúe lavando con champú como de costumbre. Aquí tienes algunas opciones de mascarillas nutritivas para que pruebes:
- 1 huevo batido
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de aloe vera
- 2 cucharadas de yogur
Paso 3. Haz un tratamiento acondicionador profundo
Si tu cabello está seco y quebradizo, haz un tratamiento acondicionador profundo con aceite. El aceite se filtrará en cada mechón de cabello y devolverá su brillo y brillo. Masajea 1-2 cucharadas del aceite de tu elección en tu cabello. Póngase un gorro de ducha y déjelo puesto durante al menos una hora o toda la noche. Lave con champú como de costumbre y enjuague hasta que su cabello ya no se sienta grasoso al tacto. Aquí hay algunas opciones de aceite que puede probar:
- Aceite de coco
- Aceite de oliva
- Aceite de jojoba
- Aceite de almendras
Paso 4. Aplicar el aceite sobre el cabello seco
Después de lavarse el cabello con champú y secarlo, use aceite para el cabello para agregar brillo. El aceite capilar actúa como acondicionador sin enjuague, protegiendo y embelleciendo tu cabello durante todo el día. Este aceite también puede prevenir el encrespamiento y el cabello rebelde. Aplica una pequeña cantidad para cubrir las puntas de tu cabello y mejorar su textura. Puedes comprar una mezcla de aceites para el cabello o probar uno de los siguientes aceites:
- Aceite de coco
- Aceite de argán
- Aceite de jojoba
- Aceite de semilla de uva
Paso 5. Utilice un cepillo de pelo de jabalí
Este cepillo es una herramienta especial hecha de fibras naturales que se asemejan a la textura del cabello humano. Este cepillo está diseñado para levantar el aceite natural del cuero cabelludo (sebo) de las raíces y extenderlo a lo largo de los mechones de cabello. Así, los beneficios protectores de este aceite natural se distribuyen uniformemente por todo el cabello. Use este cepillo cuando su cabello se sienta seco.
- Elija un cepillo para el cabello hecho de fibras naturales. No use un cepillo para el cabello de plástico o metal.
- Cepille su cabello en secciones, con movimientos largos desde la raíz hasta las puntas.
- El mejor momento para cepillarse el cabello es aproximadamente una hora antes del champú.
Método 3 de 3: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Utilice productos naturales para el cuidado del cabello
Los ingredientes del champú, acondicionador y otros productos para el cuidado del cabello pueden dañarlo. Incluso si el producto pretende reparar el cabello dañado, el daño puede superar los beneficios. Para asegurarse de no dañar su cabello, considere comprar productos para el cuidado del cabello en una tienda de productos naturales en lugar de en una cadena de farmacias.
- También puede ahorrar al mismo tiempo haciendo sus propios productos para el cuidado del cabello. Intente hacer champú, acondicionador y gel para el cabello en casa.
- Evite los productos que contengan sulfatos, siliconas o alcohol. Estos ingredientes son fuertes para tu cabello.
Paso 2. Satisfacer las necesidades de líquidos del cuerpo
Beba suficiente agua para mantener su cabello y piel saludables e hidratados. La pauta general es beber agua siempre que tenga sed. En lugar de tomar café o refrescos, beba el agua que sea más beneficiosa para su salud.
- Lleve consigo una botella de agua durante todo el día para que pueda beber cuando tenga sed.
- Si no le gusta beber agua, intente beber té helado de hierbas u otras bebidas sin azúcar y sin cafeína.
Paso 3. Coma alimentos nutritivos
Tu dieta tiene un gran impacto en la salud del cabello. Si tiene deficiencia de una determinada vitamina o nutriente, su cabello es una de las primeras partes en mostrarlo. Para que el cabello crezca sano y brillante, asegúrese de que su dieta contenga muchos de los siguientes nutrientes:
- Proteínas, como carnes bajas en grasa, nueces y productos lácteos.
- Ácidos grasos omega 3, que se encuentran en el salmón, las sardinas, las semillas de lino y otros productos animales.
- Vitaminas B contenidas en la carne y otros productos animales.
- Si es vegetariano, considere tomar suplementos para que se satisfagan todos los nutrientes que necesita.
Paso 4. Proteja el cabello de las influencias ambientales
El sol, los productos químicos en las piscinas y la contaminación del aire pueden dañar su cabello. Proteger su cabello de influencias ambientales como esta puede tener un gran impacto en restaurar la salud de su cabello. Tome las siguientes precauciones para proteger su cabello:
- Use un sombrero mientras pasa tiempo bajo el sol.
- Use un gorro de baño cuando esté en la piscina.
- Si la contaminación del aire en su vecindario es bastante alta, use un sombrero o peine su cabello para mayor protección (por ejemplo, con una trenza).
Paso 5. Recorta las puntas de tu cabello con regularidad
A medida que cambien sus hábitos, su cabello crecerá saludable y brillante. Puede tomar algún tiempo para que se sienta la diferencia, especialmente si tu cabello ya está muy dañado. Cortar las puntas de tu cabello con regularidad es una forma de deshacerte del cabello viejo y seco, lo que te permite sentir el crecimiento.
