El acné es un problema de la piel que experimenta la mayoría de las personas. Además de su forma común, el acné puede ocurrir en forma de comedones abiertos y comedones cerrados. Los puntos negros aparecen cuando los folículos de la piel, o los poros, se obstruyen debido al polvo y la acumulación de sebo (un aceite producido naturalmente por el cuerpo). Las espinillas son negras debido al polvo y la suciedad que obstruyen los poros abiertos / se exponen al aire y se oxidan (cuando se exponen al oxígeno). Sin embargo, las espinillas no son suciedad. Las personas que tienen piel sensible pueden intentar deshacerse de los puntos negros. También puede evitar que aparezcan realizando determinadas estrategias.
Paso
Método 1 de 3: Eliminación de espinillas
Paso 1. Intente usar ácido salicílico
Si bien este tipo de ácido puede causar reacciones en la piel sensible, el ácido salicílico es el mejor limpiador de venta libre para los puntos negros abiertos y cerrados. El ácido salicílico trata los puntos negros al reducir la hinchazón y abrir los poros obstruidos. Intente buscar un limpiador facial que contenga ácido salicílico. También puede aplicarlo en forma de crema, gel o ungüento.
- Dado que su piel es sensible, haga la prueba primero en un área pequeña de la cara. Si su cara es propensa al acné o le pica, deténgase y use otro producto.
- El ácido salicílico puede resecar o irritar la piel, especialmente cuando comienza a usarlo. Intente usar una pequeña cantidad y aumente la cantidad a medida que la piel se adapta.
- Use el limpiador facial una o dos veces al día. Use un limpiador facial que contenga ácido salicílico para limpiar el rostro con acné. Primero enjuague su cara con agua y frote el limpiador facial. Puede usar una toallita, pero frote suavemente. Lave la espuma con agua y seque su cara.
Paso 2. Prueba con bicarbonato de sodio
Si su piel reacciona al ácido salicílico, pruebe con bicarbonato de sodio. La principal razón para usar bicarbonato de sodio es por sus beneficios como exfoliante, que consiste en limpiar la piel muerta que está sucia y obstruye los poros. Sin embargo, este tratamiento puede resecar la piel si se usa demasiado. Por lo tanto, no use bicarbonato de sodio todos los días.
- Mezcle un poco de bicarbonato de sodio con agua hasta que tenga una textura pastosa. Frote la pasta sobre la piel.
- Enjuague bien la mezcla frotada sobre la piel.
Paso 3. Use un limpiador facial hecho de miel y canela
Un remedio natural que usan algunas personas es una mezcla de miel y canela. La miel y la canela tienen ingredientes antibacterianos naturales que pueden erradicar las bacterias que causan el acné. Mezcle miel cruda con canela en polvo o aceite de canela en proporciones iguales. Frota la mezcla en tu cara. Después de frotar a fondo, cúbralo con una tira fina de algodón o un pañuelo de papel grueso. Déjelo actuar durante 5 minutos, luego retire la tira y enjuague su cara.
- La miel ayudará a matar las bacterias y actuará como un pegamento líquido que elimina los puntos negros.
- La canela puede darle a tu rostro un brillo saludable porque aumenta el flujo sanguíneo al rostro.
Paso 4. Pruebe el método de vapor
Este método se usa comúnmente para hacer que los puntos negros sean menos visibles. Primero, vierta agua hirviendo en un recipiente. Coloque una toalla sobre su cabeza y un tazón para permitir que el vapor se concentre en su cara durante unos 10 minutos. El vapor reducirá la suciedad en los puntos negros. Después de eso, lávate suavemente la cara con agua tibia.
Puede agregar aceite esencial antibacteriano para aumentar las propiedades limpiadoras del vapor. La lavanda, el tomillo, la menta y la caléndula contienen ingredientes antisépticos
Paso 5. Use una crema hidratante
Incluso si parece contrario a su objetivo de evitar que sus poros se obstruyan, la crema hidratante mantendrá su piel hidratada. La clave es utilizar un humectante que no contenga aceite, ya que este tipo de humectante puede obstruir los poros.
Busque humectantes que estén etiquetados como "no comedogénicos", "sin aceite" o "no acnegénicos"
Método 2 de 3: Hacer una rutina para deshacerse de las espinillas
Paso 1. Elija un limpiador facial suave
Cuando la cara no tiene acné, no use limpiador de acné. Para limpiar su rostro todos los días, use un jabón suave que humedezca la piel. Algunos ejemplos de este tipo de jabón son Dove, Basics y Neutrogena.
- Evite los productos que contienen alcohol, especialmente si usa ácido salicílico. El alcohol hará que la piel se seque, enrojezca e inflame.
- Si su piel es propensa a los brotes y no parece reaccionar negativamente a los limpiadores para el acné, continúe usando el producto todos los días para prevenir los brotes.
Paso 2. Limpia tu rostro todos los días
Limpia tu rostro dos veces al día, por la mañana y por la noche, con un limpiador facial suave. Sin embargo, no se lave la cara más de dos veces al día, ya que esto puede empeorar el acné.
- Si sudas mucho o haces ejercicio, lávate la cara después. No es necesario utilizar jabón antibacteriano porque los beneficios tampoco son muy pronunciados.
- No elimine la piel muerta ni utilice limpiadores faciales con "microesferas" y otros. Estos elementos realmente empeorarán la irritación y pueden causar decoloración o cicatrices en la piel.
Paso 3. Retirar el maquillaje
Es posible que sienta la tentación de no quitarse el maquillaje una vez que haya terminado con sus actividades. Sin embargo, asegúrese de quitarse todo el maquillaje antes de acostarse. El maquillaje puede obstruir los poros y provocar puntos negros.
Paso 4. Busque productos etiquetados como "no comedogénicos"
Esta palabra se puede encontrar en ciertos productos de maquillaje y para el cuidado de la piel. Se ha demostrado que los productos no comedogénicos no obstruyen los poros. Esto significa que no tendrá tantos puntos negros (causados por su rutina de cuidado de la piel). Ejemplos de productos que producen productos no comedogénicos son las marcas Simple y Cetaphil (como loción humectante).
Paso 5. Mantenga el aceite capilar alejado de la cara
Si tienes el cabello graso, átalo hacia atrás. Al igual que el aceite de tus manos o dedos, el aceite de tu cabello también puede afectar tu cara.
- Además, lávese el cabello con regularidad, especialmente si su cabello tiende a ser graso.
- El aceite de tu cabello puede pegarse a tu cara y causar más puntos negros.
Paso 6. Reduzca su nivel de estrés
El estrés puede causar acné porque aumenta temporalmente la producción de testosterona y la testosterona puede causar acné.
- Por ejemplo, podría intentar relajar cada grupo de músculos por turno. Cierra tus ojos. Mueva su cuerpo mientras alterna y relaja cada grupo de músculos. Esta técnica te ayudará a sentirte más relajado.
- También puede intentar concentrarse en su respiración. Cierra los ojos por un momento. Inhale profundamente por la nariz mientras cuenta del 1 al 4. Exhale por la boca mientras vuelve a contar del 1 al 4. Concéntrese en hacerlo hasta que se sienta tranquilo.
Método 3 de 3: saber qué evitar
Paso 1. No frote ni exfolie la piel del rostro
Aunque algunos productos pretenden "eliminar la piel muerta" u otros beneficios. Frotar o exfoliar la piel de la cara en realidad empeorará los puntos negros porque causan irritación e inflamación. No uses estropajos o paños abrasivos, no te frotes la cara con fuerza y no uses limpiadores faciales exfoliantes.
Paso 2. No presione los puntos negros
No elimine los puntos negros presionando sobre ellos. Si los puntos negros se aprietan o presionan con los dedos u otras herramientas domésticas, la suciedad puede penetrar más profundamente en la piel. También puede propagar una infección a su alrededor e incluso provocar cicatrices.
Si los puntos negros le molestan mucho, intente ponerse en contacto con un dermatólogo. Los dermatólogos pueden eliminar los puntos negros de forma segura utilizando herramientas profesionales
Paso 3. Reconsidere las tiras de eliminación de puntos negros
Si bien pueden parecer útiles, las tiras para eliminar puntos negros en realidad agravarán el problema de los puntos negros si tienes la piel sensible. Además, la tira solo levantará la capa superficial de los puntos negros y no eliminará toda la suciedad debajo. Las tiras para eliminar puntos negros se pueden usar ocasionalmente, pero deje de usarlas si la piel se irrita.
Paso 4. Asegúrese de que la almohada que está usando no esté grasosa
El aceite puede acumularse en la almohada de modo que golpee la cara y obstruya los poros. Trate de lavar la cubierta para huecos al menos una vez a la semana.
Paso 5. No use sombreros ajustados
Los sombreros ajustados pueden retener la grasa en la piel. El aceite y la piel muerta pueden obstruir los poros. Entonces, un sombrero demasiado ajustado puede causar puntos negros.
Paso 6. Evite los alimentos que contienen mucha azúcar
Aunque los expertos no están totalmente de acuerdo con los alimentos que causan el acné, la mayoría está de acuerdo en que los alimentos con alto contenido de azúcar y carbohidratos y los productos lácteos contribuyen al problema. Intente reducir el consumo de estos alimentos para reducir los problemas de acné.
Aunque el cuerpo debe ingerir mucho calcio, reducir el consumo de leche puede ayudar a reducir los problemas de acné que son difíciles de desaparecer
Paso 7. Trate de no tocarse la cara
La cara tocada puede estar expuesta a aceites y bacterias. Además, la suciedad existente también puede golpear la cara. El aceite, las bacterias y la suciedad pueden causar espinillas y puntos negros.
Limpia tu teléfono con frecuencia. El aceite y la suciedad de la cara pueden adherirse a la pantalla del teléfono. El aceite y la suciedad pueden volver a entrar en los poros y convertirse en puntos negros
Paso 8. Llame a su médico si el tratamiento no funciona o si su problema de acné es severo
El tratamiento no es la única solución para los puntos negros. Si ha estado en la eliminación de puntos negros durante dos semanas y no ha notado ningún cambio, llame a su médico o solicite una derivación a un dermatólogo.
