Los comedones blancos son granos leves en forma de manchas blancas. Los comedones blancos suelen aparecer en las zonas grasas del rostro, como la nariz, la frente, el mentón y las mejillas. Este tipo de acné es muy molesto y difícil de eliminar. Afortunadamente, usted puede tratar los puntos blancos por su cuenta adoptando una rutina de cuidado de la piel y utilizando productos de venta libre para el tratamiento del acné.
Paso
Método 1 de 3: cuidado regular de la piel
Paso 1. Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave
Los puntos blancos se desarrollan cuando el exceso de grasa, bacterias y células muertas de la piel quedan atrapadas en los poros. Limpie la acumulación de estas sustancias lavándose la cara por la mañana y por la noche con un limpiador facial suave sin aceite.
- No frote demasiado fuerte ni use productos que contengan alcohol, que puede resecar e irritar la piel.
- Lavarse la cara más de dos veces al día puede secar la piel y producir más grasa para reemplazarla, lo que puede provocar puntos negros.
Paso 2. Use cosméticos y humectantes sin aceite para prevenir la obstrucción de los poros
Los cosméticos grasos y los productos para el cuidado personal son una de las principales causas de la obstrucción de los poros. Busque cosméticos, protectores solares y humectantes que digan que no son comedogénicos. Esto significa que el producto no es grasoso y no obstruirá los poros.
Evite los productos que contienen alcohol si su piel está seca o sensible
Paso 3. Quite el maquillaje todas las noches con una goma de borrar suave
Los cosméticos sin aceite pueden obstruir los poros si no se eliminan por completo. Si estás acostumbrado a maquillarte, quítalo al final del día con un desmaquillador sin aceite ni alcohol. Una opción es el agua micelar.
Lave las brochas y las esponjas de maquillaje con champú para bebés. Los cepillos y las esponjas pueden albergar bacterias que causan puntos blancos, puntos negros y acné
Paso 4. Lave el cabello cada 2 o 3 días para evitar la acumulación de grasa
El cabello graso puede hacer que la grasa se acumule en la superficie de la piel y aumentar las posibilidades de que se obstruyan los poros y los puntos blancos. Lavarse con champú cada dos o tres días es suficiente para la mayoría de las personas. Si tu cabello es muy graso, trata de lavarlo cada dos días.
- Lavarse con demasiada frecuencia puede erosionar la humedad natural y hacer que el cuerpo produzca más grasa para compensar.
- Si tienes el pelo largo, átalo en una cola de caballo si se ensucia, especialmente por la noche. Para hacer ejercicio, puede usar una diadema.
Paso 5. Cambie las fundas de las almohadas de 2 a 3 veces por semana
El aceite, la suciedad y las bacterias de la cara se acumularán en la funda de la almohada con el tiempo. Incluso si duerme con la cara limpia, el aceite y la suciedad de la funda de la almohada aún se le pegarán. Cambie las fundas de almohada por otras limpias varias veces a la semana.
- Use un detergente natural o sin fragancia si su piel es sensible.
- También es una buena idea cambiar las sábanas todas las semanas.
Método 2 de 3: uso de productos para el tratamiento del acné
Paso 1. Utilice un producto que contenga peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo es un tratamiento eficaz contra el acné para los puntos blancos, los puntos negros y el acné quístico. La forma en que funciona es matando las bacterias en la superficie de la piel y eliminando los depósitos de grasa y las células muertas de la piel de los poros. Puede obtener medicamentos para el acné con peróxido de benzoilo sin receta, pero las concentraciones más altas requieren receta médica.
- El peróxido de benzoilo a veces es un poco fuerte para la piel. Comience con la concentración más baja, especialmente si tiene la piel sensible, y aplíquela solo en los puntos negros.
- No permita que el peróxido de benzoílo entre en contacto con la ropa, las sábanas o el cabello, ya que tiene un efecto blanqueador.
Paso 2. Pruebe productos para el cuidado de la piel que contengan ácido salicílico
Se sabe que el ácido salicílico puede eliminar las espinillas y los puntos negros. El ácido salicílico también ralentiza el desprendimiento de células de la piel en los folículos pilosos, lo que puede prevenir la obstrucción de los poros. Prueba un limpiador facial que contenga este ingrediente.
- El ácido salicílico está disponible en varias concentraciones y se puede comprar sin receta.
- Este material puede irritar la piel. Aplicar sobre el grano y evitar la piel circundante.
Paso 3. Aplique una crema retinoide para un efecto más fuerte
Las cremas y geles de retinoides están hechos de derivados de la vitamina A y ayudan a tratar una variedad de problemas de la piel, incluido el acné. Las cremas con retinoides tratan los puntos blancos al limpiar los poros y promover el reemplazo de las células de la piel. Las cremas de dosis baja están disponibles sin receta, pero las dosis más altas requieren receta médica.
- Las cremas con retinoides pueden causar enrojecimiento e irritación en el primer uso.
- Los retinoides también están disponibles en forma de píldora. Este medicamento generalmente solo se prescribe para el acné severo.
Paso 4. Use solo un producto a la vez
El peróxido de benzoilo, el ácido salicílico y los retinoides son lo suficientemente duros cuando se usan solos. Por lo tanto, nunca use más de un producto a la vez, ya que puede causar irritación grave de la piel y no resolverá el problema de las espinillas.
Paso 5. Solicite un producto más fuerte a un dermatólogo
Si los puntos blancos no desaparecen después de 8 semanas con cualquiera de los productos, programe una cita con un dermatólogo. Un dermatólogo puede sugerir opciones alternativas o proporcionar una receta para cremas más fuertes o antibióticos orales.
- Los antibióticos orales generalmente se recetan para el acné moderado a severo. Debe tomarlo durante 4 a 6 semanas y generalmente se combina con un tratamiento tópico.
- Otras opciones, como los láseres, las exfoliaciones químicas y los anticonceptivos orales, generalmente solo se recomiendan cuando aparecen puntos blancos con acné severo. Si está tomando anticonceptivos orales, hable con su médico sobre sus posibles efectos sobre la fertilidad y el ciclo menstrual.
Paso 6. Vaya a un tratamiento de lavado facial
Visite a un dermatólogo, spa o esteticista para un lavado facial profesional. Este tratamiento trata los puntos blancos en un ambiente limpio y estéril. El efecto más notable está en la zona de la nariz. Tu piel estará más suave y limpia.
Si los puntos blancos son graves, puede realizar este tratamiento todos los meses
Método 3 de 3: prueba con remedios naturales
Paso 1. Aplique un poco de aceite de árbol de té en el área de la espinilla
El aceite de árbol de té es un aceite esencial natural que es eficaz contra las espinillas y el acné. Disuelva 5% de aceite de árbol de té en un aceite portador (como aceite vegetal), luego aplíquelo a los puntos blancos con un hisopo de algodón.
- Use aceite de árbol de té con precaución y pruebe primero en la piel, ya que existe la posibilidad de irritación o reacción alérgica.
- No tenga miedo del término aceite, el aceite del árbol del té no obstruirá los poros como otros aceites.
Paso 2. Intente aplicar miel
Se sabe que la miel tiene propiedades antimicrobianas que son efectivas contra las espinillas y el acné. Aplicar un poco de miel en las espinillas o en todo el rostro a modo de mascarilla.
Muchas personas encuentran que la miel de manuka o la miel pura son las más efectivas, pero eso no es una garantía
Paso 3. Use el calor solo como último recurso
Muchas personas se vaporizan la cara o usan una compresa tibia para abrir los poros y eliminar las partículas obstruidas. Sin embargo, el calor puede irritar la piel sensible, lo que a su vez puede empeorar los brotes de acné. Las duchas calientes y los limpiadores faciales suelen ser más eficaces.
Paso 4. Evite el jugo de limón, el vinagre y otros ácidos de la cocina
Los alimentos ácidos no están hechos para la piel. Los tipos de ácidos caseros pueden causar picazón, descamación o daños graves si se dejan por mucho tiempo. El jugo de limón y otros ingredientes cítricos son muy peligrosos porque reaccionan con la luz solar y causan erupciones graves.
Paso 5. Mantenga la piel hidratada bebiendo muchos líquidos
La piel deshidratada producirá un exceso de grasa para superar la falta de humedad y, finalmente, agravará el acné. Si siente la piel seca o los labios agrietados, es posible que esté deshidratado. La mejor opción es el agua, pero la leche, el té, el jugo y la sopa también se incluyen en la ingesta de líquidos. En general, siga estas pautas:
- Los hombres deben beber 16 vasos (3,7 litros) al día.
- Las mujeres deben beber 12 vasos (2,7 litros) al día.
Paso 6. Cambie su dieta si nota que ciertos alimentos le causan acné
A pesar de la creencia popular, no hay evidencia de que los alimentos grasos causen acné en la mayoría de las personas, pero existe una fuerte correlación entre los dos. Si le preocupa un posible vínculo entre ciertos alimentos y el acné, no hay nada de malo en evitar esos alimentos.
- Por ejemplo, hay algunas personas que padecen acné cuando comen productos lácteos.
- Existe una relación ligeramente incierta entre la vitamina A y la reducción del acné. Sin embargo, las dosis altas de vitamina A son potencialmente peligrosas. Por lo tanto, no tome suplementos sin consultar a su médico.
Consejos
- Limpia tu rostro dos veces al día con un limpiador suave, sin aceite y sin parabenos.
- La mayoría de los remedios caseros no están aprobados por dermatólogos y no dan resultados significativos.
