Experimentar el acecho es una experiencia aterradora que dejará a una persona aterrorizada e impotente. Según las estadísticas en Estados Unidos, 1 de cada 4 mujeres y 1 de cada 13 hombres se convierten en víctimas de acoso en algún momento de sus vidas y, por lo general, la víctima conoce al perpetrador. Si cree que alguien lo está acosando, tome ciertas medidas para garantizar su seguridad y recopile pruebas contra el perpetrador. No olvide llamar al 112 si cree que está en peligro o si cree que lo están acechando.
Paso
Método 1 de 5: desconexión de la comunicación
Paso 1. Evite comunicarse con el agresor
El acto de acechar hace que el abusador se sienta como si tuviera poder sobre usted. Si reaccionas de alguna manera, incluso simplemente diciéndole que se vaya, significa que se las ha arreglado para manipularte para que le des la respuesta que espera. Nunca responda ni reaccione a su comportamiento.
- No responda a mensajes de texto, correos electrónicos o comentarios en sitios web. En cambio, mantenga todas estas comunicaciones como evidencia.
- Si ve al abusador, trate de no mostrar ninguna reacción. Quiere verte reaccionar para asegurarse de que tiene el control. Trate de mantener su rostro inexpresivo y pasivo, pero no se castigue si no funciona. No es tu culpa que el acosador se comporte así.
Paso 2. Tome todas las amenazas en serio
Si un acosador amenaza con hacerte daño, ya sea directa o indirectamente, confía en él. Llame a la policía de inmediato y elabore un plan de seguridad.
- Una vez en un lugar seguro, asegúrese de registrar e informar todos los detalles de cualquier amenaza que reciba.
- El acosador también puede amenazar con suicidarse para manipularte, especialmente si has tenido una relación romántica con él en el pasado. Si esto sucede, llame a la policía. No dejes que te manipule.
Paso 3. Reemplace su dispositivo electrónico
Si el acosador tiene acceso a su teléfono o computadora, compre uno nuevo. Los dispositivos más antiguos pueden estar infectados con software espía o rastreadores GPS. Crea una nueva dirección de correo electrónico y cambia tu número de teléfono.
- Envíe un correo electrónico desde la nueva dirección a todos sus contactos más cercanos. Podría decir: “Necesito cambiar mi dirección de correo electrónico porque mi exmarido actualmente me acosa y acecha. Le ruego que no le dé esta dirección a nadie más sin mi consentimiento previo ".
- Cambie las contraseñas de todas sus cuentas en línea, incluidas las cuentas bancarias, los sitios de compras y entretenimiento.
- Es posible que deba dejar su correo electrónico y número de teléfono anteriores activos para recopilar pruebas que usará contra el acosador, pero no olvide enviar esa información a la policía.
Método 2 de 5: pedir apoyo a familiares y amigos
Paso 1. Cuénteles a los demás sobre su situación
Lo más importante que debe hacer es informar a otras personas sobre el acoso que le molesta. Comparta sus inquietudes con personas de confianza para obtener la red de apoyo que necesita. Estas personas también pueden supervisarlo y ayudarlo a mantenerse a salvo.
- Habla con personas de tu confianza, como familiares, amigos cercanos, profesores, compañeros de trabajo o miembros de una comunidad religiosa a la que perteneces.
- También puede informar a las personas con autoridad en la escuela o en el trabajo (por ejemplo, el director, las autoridades académicas o la seguridad de la oficina) sobre su situación.
- Muestre una foto del acosador o proporcione una descripción detallada de la apariencia de la persona. Dígales qué hacer si ven a la persona. Por ejemplo, "Llame a la policía de inmediato si ve uno y avíseme a través de WA para que pueda evitarlo".
Paso 2. Intente tener algo de privacidad en las redes sociales
Pídale a sus amigos que no publiquen información sobre su paradero ni carguen fotos suyas. Considere eliminar su cuenta o restringir su uso estrictamente.
- Los acosadores pueden usar sus publicaciones en las redes sociales para rastrear su paradero y conocer sus actividades diarias.
- Si averigua quién es el acosador y su identidad en línea, impida que vuelva a acceder a su cuenta.
Paso 3. Desarrolle un plan
Prepare un plan que pueda implementarse de inmediato si se siente amenazado. Este plan podría incluir un refugio seguro, fácil acceso a documentos importantes y números de teléfono en una situación urgente, o enviar una señal a otras personas en una emergencia.
- Es posible que deba preparar una bolsa de emergencia que contenga documentos y otras necesidades en caso de que necesite irse rápidamente.
- Considere contarles a sus familiares y amigos sobre una palabra o frase en clave que indique que está en peligro y no puede hablar libremente. Por ejemplo, puede optar por la frase "¿Le gustaría pedir comida tailandesa esta noche?" como una señal a los amigos para que llamen a la policía.
- Si tiene niños, dígales a qué lugares seguros deben ir y a quién deben comunicarse si usted o ellos están en peligro.
Método 3 de 5: Mantenerse a salvo
Paso 1. Cambie su rutina
Varíe su rutina diaria y trate de no formar ciertos hábitos. Tome un camino diferente al trabajo y salga a una hora diferente, compre café en una cafetería diferente o cambie su horario de entrenamiento.
Paso 2. Manténgase alerta cuando esté en público
No se concentre demasiado en su teléfono ni escuche música a través de auriculares en público. Recuerde este dicho: "Es más seguro entre la multitud". Por lo tanto, pida a sus amigos o familiares que lo acompañen si desea ir a algún lugar si es necesario.
- No camine solo por la noche. Pídale a un amigo que lo lleve a casa.
- Asegúrese de traer todos los artículos personales. Por ejemplo, no olvide dónde puso su billetera o chaqueta.
Paso 3. No haga el ejercicio solo
Únete al gimnasio o lleva a tus amigos a dar un paseo en bicicleta. Haga ejercicio en lugares concurridos y bien iluminados.
- No use audífonos. Lleva herramientas de defensa personal, como gas pimienta.
- Invite a sus amigos a hacer ejercicio juntos. Por ejemplo, si te gusta correr, invita a un amigo a que te acompañe a practicar una carrera.
Paso 4. Aprenda habilidades de autodefensa
Saber cómo defenderse en caso de un ataque puede ayudarlo a sentirse más fuerte y preparado. También puede aprender a ser más consciente de su entorno.
- Toma cursos de defensa personal. Por lo general, puede encontrar clases de defensa personal en su gimnasio local, centro comunitario, universidad o club de artes marciales.
- Lleve consigo herramientas de autodefensa, como spray de pimienta, cuando viaje y asegúrese de saber cómo usarlas. Considere pedirle a la policía recomendaciones sobre el equipo de autodefensa apropiado.
Paso 5. Asegure su hogar
Tome precauciones para proteger su hogar y mantenerse seguro cuando esté en casa. Dígale a un vecino en quien pueda confiar acerca de su situación para que también pueda estar atento a comportamientos sospechosos. Aquí hay algunas precauciones que puede tomar:
- Asegúrese de que las puertas y ventanas estén siempre cerradas, incluso cuando esté en casa. Cierre las cortinas.
- Entregue una llave de repuesto a uno de los vecinos en lugar de esconderla en la casa, por ejemplo, debajo de una olla.
- Instale una cámara o un sistema de seguridad en casa.
Paso 6. Tenga cuidado al abrir la puerta
Es posible que deba dejar de abrir la puerta cada vez que suene el timbre, a menos que esté esperando a que llegue alguien. No tengas miedo de ser grosero: es mejor ser grosero, pero felicitaciones.
- Pídale a un amigo o familiar que lo llame cuando esté en su puerta, o identifíquese diciendo su nombre mientras llama a la puerta. Por ejemplo, “¡Hola, Julia! ¡Es Caca! ¡Estoy en la puerta!"
- Considere cambiar la dirección de entrega al trabajo, si es posible, oa la casa de un amigo o familiar.
- Si le pide a otra persona que trabaje en su casa, como un electricista, pídale que muestre una identificación.
- Instale una mirilla en la puerta si aún no hay una.
Método 4 de 5: Recopilación de pruebas y exploración de opciones legales
Paso 1. Habla con un abogado
La ley en Indonesia no reconoce el delito de acecho como en otros países (por ejemplo, Estados Unidos), por lo que el acto no puede ser castigado. Sin embargo, si un acto lo hace sentir intimidado, aterrorizado o asustado, puede denunciarlo a la policía y acusar al autor del artículo 335 del Código Penal sobre actos desagradables.
Paso 2. Llame a la policía
Se puede considerar que un acosador ha cometido un acto que infringe el artículo 335 del Código Penal, o ha cometido otro delito como dañar su propiedad. Habla con la policía sobre lo que puedes hacer. Ellos abrirán el caso y le dirán las mejores precauciones que puede tomar y qué tipo de información les será de utilidad.
Paso 3. Solicite una orden de restricción
Si conoce la identidad del acosador, puede presentar una orden de restricción contra él para protegerse. Puede discutir esto con la policía o un abogado.
Para obtener más información sobre el artículo 335 del Código Penal, haga clic aquí
Paso 4. Guarde todas las pruebas
Registre y guarde todos los mensajes de texto, correos electrónicos o llamadas telefónicas que contengan amenazas. Envíelo a la policía que manejó su caso. No tire ninguna prueba que haya obtenido del acosador, déjela a la policía.
- Tome capturas de pantalla de todas las pruebas de acoso en Internet y envíelas a la policía. También puede informar el problema al encargado del sitio web, quien puede ayudarlo a usted oa la policía a rastrear la ubicación del acosador.
- Si sospecha que un acosador ha manipulado su propiedad, denúncielo a la policía (tanto para el seguro como para fines de prueba) y asegúrese de tomar fotografías de los daños.
Paso 5. Cree un registro de incidentes
Registra todos los detalles de cada encuentro con el acosador. Anote la fecha y hora del incidente, lo que sucedió y su seguimiento con la policía.
- Si alguien más que usted conoce ve al acosador de manera regular, como un compañero de trabajo o de cuarto, pídale que haga su propio registro de incidentes detallando cuando vio / se reunió con el acosador como evidencia adicional.
- A continuación, se muestra un ejemplo de registro de incidentes que puede utilizar como referencia.
Método 5 de 5: Identificación del comportamiento del acosador
Paso 1. Confíe en sus instintos
Si no se siente cómodo con la situación, no lleve su reacción demasiado lejos. El acosador esparce terror a sus víctimas porque quiere tener poder sobre ellas y tomar el control de la situación. Si alguien aparece constantemente en tu vida de varias maneras y comienza a causar incomodidad, es muy probable que estés lidiando con un acosador.
Un acosador no es una persona que aparece constantemente y te molesta. Los encuentros repetidos solo pueden considerarse acecho solo si comienzan a ejercer poder sobre ti y a asustarte
Paso 2. Decide si la persona te está acosando
Intente identificar las señales de advertencia y el comportamiento típico de un acosador, que incluyen:
- La persona te está siguiendo (lo sepas o no)
- Llamar muchas veces y desconectarse, o enviar muchos mensajes de texto o correos electrónicos no deseados
- Preséntese en casa, la escuela o el trabajo, o espere por usted fuera de estos lugares.
- Deja un regalo para ti
- Daño a su hogar u otra propiedad
Paso 3. Identifique la identidad del acosador
En la mayoría de los casos, el acosador es alguien que la víctima conoce. Puede ser un ex amante, un conocido o un pariente, pero es posible que sea un completo extraño.
- Si conoce al acosador, proporcione a la policía toda la información que sepa sobre la persona, incluida información electrónica como una dirección de correo electrónico o un nombre de usuario. Proporcione una foto de él si tiene una.
- Si no lo conoce, intente grabar un video o tomarle una foto secreta. Anote el número de placa del automóvil y su descripción con el mayor detalle posible.
