Ya sea que tenga una afección médica o simplemente beba demasiado, en algún momento puede experimentar la necesidad de orinar, aunque no haya un baño cerca. Este problema a menudo ocurre cuando alguien está en un viaje largo o está viendo un partido deportivo. Sin embargo, para las personas con afecciones médicas, esto puede suceder en cualquier momento. Es importante orinar cuando sienta la necesidad de hacerlo. De lo contrario, podría producirse un "accidente" o complicaciones médicas graves. Al aprender a orinar en un biberón, puede mantenerse saludable sin llamar la atención.
Paso
Parte 1 de 3: Elegir materiales
Paso 1. Compre una botella de orina del hospital
Si tiene que orinar con frecuencia o le preocupa experimentar la necesidad de orinar en situaciones inapropiadas, puede comprar una botella de orina del hospital. Esta herramienta está diseñada con una boca de botella que tiene una cierta pendiente para facilitar el proceso de micción y evitar que se derrame la orina. Además, el tamaño de la botella también es muy grande por lo que se puede utilizar varias veces.
Los frascos de orina hospitalarios se pueden comprar en línea o en farmacias. En general, no son costosos
Paso 2. Elija el tamaño correcto
Al elegir una botella, es importante elegir el tamaño correcto. Puede ser difícil predecir exactamente el volumen de orina que se excretará, debe asegurarse de que el frasco sea lo suficientemente grande para acomodar el volumen promedio de orina de un adulto. Todos tenemos un cuerpo diferente, pero el volumen medio de orina suele oscilar entre 120 y 465 ml.
- Elija una botella que pueda contener un mínimo de 500 ml. Si compras una botella más grande, está bien. Recuerde, es mejor ser demasiado grande que demasiado pequeño.
- El tamaño medio de una botella de refresco es de unos 350 ml. Las botellas de refresco más grandes suelen tener 1,75 litros de capacidad, pero tenga en cuenta que las botellas de refresco suelen tener una boca estrecha.
- Las botellas de bebidas isotónicas como Gatorade o Powerade tienden a tener bocas más anchas. Por ejemplo, Gatorade de 600 ml está diseñado para tener una boca ancha. Esta es la razón por la que la gente prefiere orinar con botellas de bebidas deportivas.
Paso 3. Marque su botella de orina
Ya sea que esté solo en su automóvil o tienda, o con otras personas, es importante marcar las botellas que usa para orinar para evitar confusiones o malentendidos. Puede hacer una "X" grande en la botella con un marcador permanente o escribir un mensaje más explícito como "¡No beba!"
Paso 4. Considere usar un FUD (dispositivo para orinar de pie femenino)
El dispositivo para orinar femenino o FUD es básicamente una pequeña boquilla diseñada para ayudar a las mujeres a orinar mientras están de pie o en un biberón. Hay varias marcas de FUD, incluidas Fepex o Vipee, que pueden ayudar a las mujeres a orinar cuando no pueden encontrar un baño.
- Para usar el FUD, simplemente sostenga la boquilla debajo de la vagina, lo suficientemente cerca del cuerpo. Orina en el embudo y coloca el extremo del embudo en la botella.
- Puede comprar FUD en línea o en los principales supermercados, incluidas las tiendas que venden equipo para acampar o para actividades al aire libre.
Paso 5. Prepare algo para limpiarse
Además del biberón, necesitará algunas cosas para limpiarse. Para las mujeres, es necesario traer papel higiénico o toallitas femeninas para limpiarse. También necesitará agua y jabón, o desinfectante de manos, independientemente del sexo.
Parte 2 de 3: Orinar en una botella
Paso 1. Encuentra un lugar escondido
Si es posible, busque un lugar alejado de las multitudes. Si está en un automóvil, esconderse fuera de la vista puede ser más fácil. Si estás en medio de un evento grande, como un partido deportivo o un carnaval, y no tienes acceso a un baño, será mucho más difícil orinar en la botella. Debe evitar los ojos de otras personas porque lo que está a punto de hacer es bastante vergonzoso e incluso ilegal por exponer partes privadas del cuerpo.
- Encuentre un lugar donde pueda estar solo y fuera de la vista de los demás. Por ejemplo, puede esconderse en las escaleras o detrás de un edificio, dependiendo de dónde se encuentre.
- Use su mejor juicio y manténgase alerta. No llames la atención y, de nuevo, asegúrate de que nadie te esté mirando.
Paso 2. Incline la botella en ángulo recto
Si está utilizando una botella de orina de hospital, el diseño de la botella le facilitará hacerlo. Las botellas de hospital tienen una boca de botella con un cierto ángulo para evitar que la orina se derrame por todos lados. Sin embargo, si está usando una botella de agua vacía, deberá inclinarla para que la orina no se derrame ni se desborde. Todo lo que tiene que hacer es inclinar la botella y ajustarla a su cuerpo para que la orina fluya hacia el fondo de la botella, idealmente hacia el fondo de la botella en ángulo.
En el caso de las mujeres, debes limpiarte una vez que hayas terminado. Por eso, debes preparar papel higiénico. Asegúrese de limpiar de adelante hacia atrás para evitar el riesgo de infección del tracto urinario, que puede ocurrir si las bacterias del área rectal viajan a la abertura uretral
Paso 3. Deseche la botella correctamente
Cuando termine de orinar, debe desechar correctamente el biberón. No debe arrojar desechos humanos al costado de la carretera debido a los graves riesgos para la salud y los peligros sanitarios que enfrentarán los conserjes y los transeúntes. Incluso en algunos países, puede considerarse una infracción y debe pagar una multa considerable. Al igual que con la prohibición de orinar en lugares públicos, tampoco debes tirar una botella de orina en ningún lugar.
- Asegúrese de que la tapa de la botella esté bien colocada. Esto evita que la orina se derrame si la botella se vuelca o se cae.
- Coloque la botella en un lugar seguro cuando la lleve o la ponga en el automóvil.
- Cuando encuentre un bote de basura o un inodoro, puede tirar la botella a la basura o tirar la orina por el inodoro.
Paso 4. Límpiese después de orinar
Después de orinar, es importante lavarse las manos. Si puede encontrar agua corriente y jabón, frote el jabón en todas sus manos, incluso entre los dedos, luego enjuague con agua corriente durante unos 20 segundos. Lavarse las manos ayudará a prevenir la propagación de gérmenes y reducirá el riesgo de enfermarse o infectar a otras personas.
- Si no puede encontrar agua corriente, que podría ser el caso si no puede encontrar un baño, lávese las manos con gel desinfectante para manos o toallitas húmedas. Este producto a base de alcohol puede matar las bacterias en las manos al tiempo que previene la propagación de gérmenes.
- Para usar gel desinfectante para manos, solo necesita verter suficiente producto en sus manos para cubrir toda la superficie de sus manos. Frote la palma de la mano mientras alisa todo los dedos y la superficie de la mano hasta que el producto se seque.
Parte 3 de 3: Prevención y gestión de emergencias
Paso 1. Limite la ingesta de líquidos antes de viajar
Si tiene tendencia a orinar con frecuencia, o sabe que se encontrará en una situación sin acceso a un baño, puede ser una buena idea limitar la ingesta de líquidos antes y durante la situación. Por ejemplo, si va a viajar largas distancias en automóvil, limite la ingesta de líquidos a 1-2 horas antes de la salida y limítela durante el viaje.
- No beba nada. Si tiene sed, debe beber agua para evitar la deshidratación. Simplemente puede limitar su consumo de agua para evitar una emergencia.
- Evite las bebidas que sean diuréticas como el café, té, refrescos y otras bebidas con cafeína. Los diuréticos aumentan la frecuencia y la necesidad de orinar, lo que puede provocar una emergencia cuando no hay acceso al baño.
Paso 2. Cree buenos hábitos de baño
Con el tiempo, si va al baño con frecuencia y realmente no siente la necesidad de orinar, su vejiga se acostumbrará a sentir la necesidad de orinar antes de que esté completamente llena. En un esfuerzo por formar buenos hábitos de ir al baño, debe resistir el impulso hasta que realmente tenga que orinar. Sin embargo, si viaja largas distancias o va a un lugar con acceso mínimo a un baño, es posible que desee considerar la posibilidad de orinar siempre que tenga la oportunidad.
- Programe una hora para ir al baño sobre la marcha. Trate de anticipar dónde y cuándo no podrá acceder al baño y haga planes para eso.
- No te apresures. Dese la oportunidad de terminar de orinar o sentirá la necesidad de hacerlo nuevamente. Es mejor dejar que la orina fluya a un ritmo natural, no forzarla a salir más rápido apretando la pelvis.
Paso 3. Sepa cuándo consultar a un médico
La necesidad de orinar con frecuencia se debe principalmente a la ingesta de líquidos o al exceso de diuréticos. Las ganas de orinar también pueden deberse a la presión sobre el abdomen debido a factores como el embarazo o el sobrepeso. Sin embargo, algunas ganas de orinar pueden deberse a un problema médico. Hable con su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- sangre en la orina
- orina de un color inusual (especialmente rojo o marrón oscuro)
- dolor al orinar
- dinero duro agua pequeña
- incontinencia (pérdida de control sobre la vejiga)
- fiebre
Consejos
- ¡No dejes que nadie beba el contenido de la botella!
- Puede encontrar muchos dispositivos en forma de embudo en el mercado que están diseñados para facilitar a las mujeres orinar de pie o en un biberón. Considere esta opción si es mujer y tiende a usar el baño con frecuencia.
- Si desea reutilizar su botella de orina, vierta alcohol u otro desinfectante para matar las bacterias. Esto también evitará que la botella absorba los olores de la orina.
- No coloque botellas cerca de la cocina o donde la gente coma o beba. ¡Pueden pensar que la orina es una bebida!
