Es posible que ponerse lentes de contacto no sea fácil e incluso asuste un poco la primera vez que lo haga. ¡No te preocupes! Después de hacer un poco de práctica, esta tarea es realmente simple y fácil. Para colocarse lentes de contacto en los ojos, mantenga los párpados abiertos para que pueda colocarlos fácilmente en sus ojos. Cuando sea el momento de quitarse los lentes de contacto, utilice el mismo proceso para quitarlos. Además, use lentes de contacto de manera adecuada para mantener la salud ocular.
Paso
Método 1 de 3: Colocación de lentes de contacto en los ojos
Paso 1. Lávese las manos con agua tibia y jabón sin perfume
Mójese las manos, luego aplique jabón y frote durante al menos 30 segundos. Enjuague bien las manos para eliminar los residuos de jabón. Sécate las manos dándoles palmaditas con una toalla de microfibra limpia para evitar la pelusa.
- Séquese siempre las manos con una toalla limpia y seca.
- La mejor opción es una toalla de microfibra porque no deja pelusa ni pelusa en las manos, que podrían entrar en los lentes de contacto. Si no tienes una toalla de microfibra, deja que tus manos se sequen al aire si tienes ojos sensibles.
Paso 2. Abra la tapa de uno de los estuches de lentes de contacto y déjelo a un lado
Abra solo un estuche (para 1 lado del ojo) a la vez para que ambos lados de la lente de contacto no se mezclen o dañen accidentalmente. Acostúmbrate a abrir siempre primero un lado del mismo. Por ejemplo, puede acostumbrarse a abrir primero la lente de contacto del ojo derecho y luego del izquierdo.
Paso 3. Utilice las yemas de los dedos para sacar la lente de contacto del estuche
Incline el estuche hacia usted y luego presione ligeramente la lente de contacto con el dedo. Una vez que la lente de contacto esté en la punta de su dedo, tire suavemente el dedo del estuche y transfiera la lente de contacto a su palma.
- No use las uñas para quitarse los lentes de contacto, ya que esto puede dañarlos.
- Tenga cuidado al manipular lentes de contacto, ya que pueden dañarse fácilmente.
Propina:
Si la lente de contacto se atasca en el costado del estuche, agite suavemente el estuche para quitarlo. También puede rociar los lentes de contacto con una solución limpiadora para humedecerlos.
Paso 4. Enjuague la lente con una solución limpiadora
Coloque la lente de contacto en el centro de la palma, luego rocíe la solución para lentes de contacto sobre ella. Mire los lentes de contacto para ver si tienen suciedad adherida. No es necesario restregarlo si no hay suciedad.
- Si hay suciedad en las lentes de contacto, rocíe una gran cantidad de la solución en las lentes y luego frote ligeramente con las yemas de los dedos para eliminar la suciedad.
- Nunca use agua del grifo en lentes de contacto. Limpie las lentes de contacto únicamente con una solución especial para lentes de contacto.
Paso 5. Coloque la lente de contacto en la punta de su dedo índice con el lado cóncavo hacia arriba
Coloque la lente de contacto sobre la piel del dedo, no sobre la uña. Asegúrese de que la parte cóncava de la lente de contacto esté en la punta de su dedo hacia arriba y que el lado de la lente no esté pegado a su dedo. La forma será similar a la de un tazón pequeño.
Si la punta de la lente es ancha, significa que está boca abajo. Vuelva a colocarlo en la palma de la mano y use las yemas de los dedos para presionar suavemente y voltear la lente para que quede colocada correctamente
Paso 6. Mantenga el párpado abierto con el dedo medio y la otra mano, si es necesario
Vuelve tu rostro hacia el espejo. A continuación, tire suavemente del párpado hacia abajo con el dedo medio de la mano que sostiene la lente de contacto. Es posible que deba abrir el párpado superior si sus ojos son muy sensibles al tacto. Use suavemente la otra mano para levantar y evitar que el párpado superior parpadee. Esto hace que los ojos estén más abiertos, lo que le facilita ponerse los lentes de contacto.
El párpado superior debe mantenerse abierto si sigue parpadeando o si sus ojos son muy pequeños. Esto es normal si está usando lentes de contacto por primera vez porque sus ojos no están acostumbrados a estar expuestos a objetos extraños. Con el tiempo, es posible que ya no necesite abrir el párpado superior
Paso 7. Coloque la lente de contacto en el ojo con calma y firmeza
Trate de no parpadear ni moverse de repente. Probablemente sea mejor mirar hacia arriba para no parpadear accidentalmente por reflejo. Además, trate de no enfocar el ojo en el que entrará la lente de contacto para que no parpadee.
Paso 8. Coloque suavemente la lente de contacto en el iris
Sostenga la lente de contacto cerca del globo ocular y luego presione ligeramente. Los lentes de contacto se adhieren fácilmente a los ojos porque son absorbidos por la humedad. A continuación, levante los dedos de los ojos.
Los lentes de contacto deben estar adheridos al iris, que es la parte del ojo que tiene color. Si es posible, intente colocar la lente de contacto directamente en esta área
Variación:
Si sigue parpadeando, mire hacia arriba y coloque la lente de contacto en la parte blanca de su ojo. Mantenga el ojo abierto y mueva el ojo hacia abajo, hacia la lente de contacto. A continuación, levante suavemente el párpado superior y bájelo sobre la lente de contacto. El paso final, presione los párpados ligeramente para eliminar las burbujas de aire de modo que las lentes de contacto se peguen firmemente.
Paso 9. Suelte los párpados y parpadee lentamente hasta que los lentes de contacto se sientan cómodos
Parpadee lentamente unas cuantas veces, teniendo cuidado de no mover la lente de contacto fuera de posición. Mírese en el espejo para verificar si los lentes de contacto están en su lugar y puede verlos. Preste atención a si el ojo está dolorido o irritado. Los lentes de contacto deben sentirse cómodos.
Si el ojo le duele y le pica, retire la lente de contacto y límpiela con una solución. Después de eso, intente volver a ingresarlo
Paso 10. Repita este proceso en la otra lente
Si tiene ambos lentes de contacto en el ojo, mire a su alrededor para asegurarse de que puede ver bien. Cuando termine, deseche la solución para lentes de contacto que estaba en el recipiente, luego enjuague y cierre el recipiente.
Nunca reutilice una solución que se haya utilizado, ya que puede aumentar el riesgo de infecciones oculares. Utilice únicamente una nueva solución para lentes de contacto
Método 2 de 3: quitarse las lentes de contacto
Paso 1. Lávese y séquese las manos
Mójese las manos con agua tibia y luego frótelas durante unos 30 segundos con jabón. Enjuágate bien las manos y luego usa una toalla de microfibra limpia para secarlas.
- Asegúrese de que no haya fibras de la toalla pegadas a sus manos.
- Asegúrese de usar una toalla limpia y seca.
Paso 2. Lubrique sus ojos con gotas para los ojos aptas para lentes de contacto si tiene los ojos secos
Esto es solo opcional, pero puede ser útil si la lente de contacto se seca cuando se pega al ojo. Estas gotas para los ojos mojarán la lente de contacto para que pueda quitársela fácilmente más tarde. Ponga alrededor de 2 a 3 gotas de gota rehumectante (solución lubricante) en el ojo para humedecerlo.
- Revise el empaque para asegurarse de que las gotas humectantes sean seguras para usar en lentes de contacto. De lo contrario, no lo use porque puede dañar la lente de contacto.
- Si no hay una gota rehumectante, puede humedecer el ojo con una solución salina. No use soluciones de limpieza para lentes de contacto, ya que pueden secar e irritar sus ojos.
Paso 3. Tire del párpado hacia abajo con el dedo
Use su dedo medio para abrir el párpado inferior para que el blanco de sus ojos sea visible. Continúe sosteniendo el párpado cuando se quite la lente de contacto.
Si la lente de contacto se sale de su lugar antes de que se la quite, parpadee unas cuantas veces para que la lente vuelva al iris
Paso 4. Toque y deslice la lente de contacto hacia abajo con el dedo índice
Use la yema de su dedo para tocar la punta de la lente de contacto. La lente de contacto se pegará a la almohadilla. A continuación, deslice lentamente la lente de contacto hasta la parte inferior del ojo. Los lentes de contacto se sentirán doblados cuando lleguen a la punta del párpado inferior.
Paso 5. Pegue y presione su dedo índice y pulgar en la parte exterior de la lente de contacto para quitarla
Presione suavemente los dos dedos alrededor de la lente de contacto, luego saque la lente del ojo. Tenga cuidado al manipular los lentes de contacto para no romperlos o romperlos accidentalmente.
Solo use la yema del dedo cuando toque lentes de contacto. Los lentes de contacto pueden dañarse si usa las uñas
Paso 6. Coloque la lente de contacto en la palma y límpiela
Coloque la lente de contacto en la palma de la mano hacia arriba, luego rocíela con una solución limpiadora para lentes de contacto. Frote suavemente cada lado de la lente para limpiarla. Después de eso, enjuague las lentes de contacto nuevamente para limpiar la suciedad restante.
Deseche los lentes de contacto viejos o dañados
Paso 7. Coloque las lentes de contacto en el estuche y vierta la nueva solución para lentes de contacto
Inserte suavemente la lente de contacto en el estuche, luego vierta la nueva solución para lentes de contacto en ella. Ponga la tapa en el estuche para mantener las lentes de contacto seguras.
- Asegúrese de haber colocado la lente en el estuche en la parte correcta del ojo.
- No use soluciones viejas para lentes de contacto. Utilice únicamente una solución nueva cada vez que guarde lentes de contacto.
Paso 8. Repita este proceso en las otras lentillas
Tire suavemente del párpado inferior y retire la lente de contacto del otro ojo. Limpie la lente con solución para lentes de contacto, luego colóquela en el estuche en la parte correcta del ojo. Llene el recipiente con la solución para lentes de contacto y ciérrelo herméticamente.
Propina:
Es muy importante cuidar las lentillas limpiándolas a diario y guardándolas en una nueva solución. La salud ocular es muy importante. ¡No corra el riesgo!
Método 3 de 3: Practicar buenos hábitos
Paso 1. Revise los lentes de contacto para ver si tienen rasgaduras, rasgaduras o suciedad antes de ponérselos
No se ponga lentes de contacto en los ojos si son potencialmente irritantes. Mantenga la lente de contacto cerca del ojo y verifique que no esté sucia o dañada.
- Deseche los lentes de contacto que se vean dañados y use unos nuevos.
- Si hay suciedad y polvo en las lentes de contacto, enjuague y limpie las lentes con solución para lentes de contacto.
Paso 2. Cambie los lentes de contacto según las indicaciones de su médico
La mayoría de los lentes de contacto están diseñados para un solo uso, lo que significa que debe cambiarlos con frecuencia. Según el tipo y la marca de lentes de contacto que use, su médico puede indicarle que debe reemplazarlos todos los días, cada semana, cada dos semanas o cada mes. Siga siempre este programa y cambie los lentes de contacto según las indicaciones. Esto es útil para mantener sus ojos sanos.
- Los lentes de contacto blandos generalmente se reemplazan diariamente, semanalmente, quincenalmente o mensualmente. Los lentes de contacto de uso prolongado se pueden usar durante la noche y, por lo general, deben cambiarse semanalmente, quincenalmente o mensualmente, según la marca y sus necesidades. Los lentes rígidos permeables a los gases están hechos de materiales rígidos y duraderos que pueden usarse hasta por 1 año. Sin embargo, el médico le dará instrucciones de limpieza adicionales para tratarlo. Los médicos rara vez prescriben este tipo de lentes.
- Nunca intente ahorrar dinero usando lentes de contacto durante demasiado tiempo. Las lentes de contacto han sido diseñadas para durar un cierto período de tiempo. Si el período de tiempo ha expirado, las lentes de contacto comenzarán a deteriorarse y se volverán incómodas de usar. Estos lentes también tienden a acumular bacterias, gérmenes y desechos que pueden dañar los ojos.
Paso 3. Duerma con sus lentes de contacto en su lugar solo si su médico lo aprueba
Puede que le resulte difícil quitarse las lentillas todas las noches, pero esto es algo muy importante. Dormir con lentes de contacto que no están diseñados para un uso prolongado puede resecarle los ojos, contraer bacterias y ponerlo en riesgo de complicaciones graves (como úlceras). Quítese siempre los lentes de contacto por la noche, a menos que su médico le permita usarlos antes de acostarse.
Si tiene los ojos secos, es posible que no pueda dormir mientras usa lentes de contacto, incluso si su médico se lo permite. Consulte a un médico si tiene los ojos secos
Paso 4. Limpie o reemplace el estuche de las lentes de contacto cada 3 meses
Con el tiempo, el estuche de las lentes de contacto se ensuciará. Para limpiarlo, hierva agua en una cacerola, luego coloque el estuche de las lentes de contacto en agua hirviendo durante al menos 3 minutos. Apague el fuego y retire el estuche de las lentes de contacto del agua con una espumadera o pinzas. Deje que el recipiente se enfríe antes de manipularlo. Después de eso, enjuague el recipiente con una solución salina antes de volver a usarlo.
Alternativamente, compre un contenedor nuevo (y esta es probablemente la opción más segura)
Advertencia:
Si el contenedor se ve dañado o agrietado, reemplácelo de inmediato, incluso si lo acaba de comprar. Los envases agrietados o dañados aumentan el riesgo de infección.
Paso 5. Evite usar saliva o agua del grifo para limpiar los lentes de contacto
Nunca limpie los lentes de contacto colocándolos en su boca porque pueden ensuciarse mucho. La saliva es un material no estéril y puede transferir bacterias y gérmenes a los lentes de contacto. El agua del grifo tampoco es estéril y puede permitir que las bacterias o los productos químicos en el agua se peguen a los lentes de contacto. Además, la saliva y el agua hacen que las lentillas se sequen. Utilice únicamente solución para lentes de contacto para limpiarlos.
Siempre debe llevar consigo la solución para lentes de contacto cuando salga de casa. Puede traer la solución empaquetada en una botella pequeña (que generalmente se usa para las muestras) para que pueda guardarse en una bolsa fácilmente
Paso 6. Use gotas para los ojos que sean seguras para usar en lentes de contacto
La mayoría de las gotas para los ojos pueden secar las lentes de contacto, aunque dicen que están diseñadas para los ojos secos. Si desea humectar sus ojos cuando usa lentes de contacto, lea la descripción de las gotas para los ojos para ver si el producto es seguro para los lentes de contacto.
Las gotas para los ojos que son seguras para los lentes de contacto generalmente se muestran cerca de las soluciones para lentes de contacto que puede comprar en las farmacias. También puedes comprarlo a través de Internet
Paso 7. Quítese los lentes de contacto antes de ducharse (remojándose o usando la ducha)
Los lentes de contacto pueden dañarse fácilmente si se exponen al agua del grifo y a la espuma de los productos para el cuidado personal. Esto puede secar los lentes de contacto y dejar residuos y bacterias dañinos. Quítese siempre los lentes de contacto antes de ducharse para evitar dañarlos.
Sus ojos pueden infectarse si mantiene sus lentes de contacto mientras se ducha o se sumerge en la tina
Paso 8. Evite nadar o sumergirse en jacuzzis cuando no se hayan quitado los lentes de contacto
Las piscinas, los desagües y los jacuzzis están llenos de gérmenes, bacterias y, a veces, productos químicos. Las salpicaduras de agua que entran en contacto con la piel pueden entrar en los ojos y los lentes de contacto, lo que puede dañar o contaminar los lentes. Esto puede irritarle los ojos o infectarse. Por lo tanto, quítese los lentes de contacto antes de meterse en el agua y luego póngase los anteojos.
Usar lentes de contacto al nadar no es seguro incluso si los acaba de limpiar
Paso 9. Proporcione anteojos de repuesto que se adapten a su condición visual actual
Si bien puede usar lentes de contacto la mayor parte del tiempo, debe tener anteojos de repuesto para usar cuando no los esté usando. Use anteojos por la noche para que sus ojos descansen de los lentes de contacto. Además, use anteojos si sus ojos están irritados o si sospecha que tiene una infección.
- Acuda al oculista si sospecha que tiene una infección ocular.
- Si no tiene mucho dinero para comprar anteojos de repuesto, busque anteojos baratos. Por ejemplo, puede comprar gafas a través de Internet con precios a partir de 100 mil rupias. Pídale a su médico una copia de la receta para su afección ocular junto con la distancia entre las pupilas (esta medida es necesaria si desea comprar gafas).
Consejos
- A la mayoría de las personas les resulta difícil ponerse los lentes de contacto la primera vez que lo hacen. Por lo tanto, no se preocupe si también lo está experimentando. Si se siente frustrado, tómese un descanso para calmarse. Después de eso, inténtelo de nuevo.
- Cuando se pone las lentes de contacto por primera vez, puede sentirse extraño. Esto es completamente normal.
- Si los lentes de contacto se le caen de los ojos, enjuáguelos bien con una solución para lentes de contacto.
- Si la lente de contacto ya no se siente adecuada para la afección ocular, consulte a un médico. Su médico le recomendará que pruebe con otra marca.
- Asegúrese de que los dedos estén secos y los lentes de contacto mojados. Esto es para que la lente de contacto pueda deslizarse fácilmente de su dedo cuando se la ponga.
Advertencia
- Nunca use desinfectante de manos antes de ponerse o quitarse los lentes de contacto. En esta situación, el desinfectante de manos no puede reemplazar el jabón de manos común.
- Si sus ojos se sienten arenosos, doloridos o enrojecidos, no use lentes de contacto. En su lugar, póngase anteojos de repuesto y vaya al oculista.
- Si sus ojos tienen dolor o malestar, incluso después de haberse quitado las lentes de contacto, consulte a un oftalmólogo.
- Póngase los lentes de contacto primero antes de maquillarse para que los lentes de contacto no se contaminen. Al final del día, quítese los lentes de contacto antes de desmaquillarse los ojos.
