La gota es una forma de inflamación en la artritis causada por la acumulación de ácido úrico en el tejido articular y es más común en hombres que en mujeres. Para tratar los síntomas que comúnmente acompañan a la gota, como dolor, hinchazón en las articulaciones y tofos, intente leer el siguiente artículo para encontrar el método más apropiado.
Paso
Parte 1 de 4: Diagnóstico de gota y comprensión de los factores desencadenantes
Paso 1. Comprenda los síntomas de la gota
Causada por una acumulación de ácido úrico, los síntomas de la gota en cada paciente son en realidad muy variados. En algunos pacientes, la gota se volverá aún más grave en lugar de durar en episodios aislados. Generalmente, los síntomas de la gota incluyen:
- Calor, dolor, enrojecimiento e hinchazón en las articulaciones del cuerpo. Por lo general, estos síntomas se presentan en el dedo gordo del pie, aunque a menudo se irradian del tobillo a la rodilla.
- Dolor que persiste constantemente por la noche con una intensidad muy severa.
- Picazón o descamación de la piel alrededor de las articulaciones afectadas.
Paso 2. Comprenda el propósito del tratamiento de la gota
De hecho, la gota se acompaña de diversas formas de efectos secundarios y síntomas. Para tratar la gota de manera eficaz, primero debe comprender cómo lidiar con los diferentes aspectos de la enfermedad:
- Finaliza el dolor en los ataques agudos.
- Evita ataques repetidos.
- Evita la formación de tofos (masa de cristales de ácido úrico que se acumulan en los tejidos blandos).
- Previene el crecimiento de cálculos renales.
Paso 3. Identifique los diversos factores que pueden desencadenar y exacerbar la gota
Créame, es mejor proporcionar un paraguas antes de que el cuerpo ya esté mojado por la lluvia. Como dice el refrán, trata de identificar los diversos factores que pueden desencadenar y / o exacerbar la gota para que en el futuro puedas evitarla mejor:
- La gota puede desencadenarse por:
- Deshidración
- Comer demasiado
- Consumo excesivo de alcohol
- Lesión o trauma reciente
- La gota puede empeorar por:
- Obesidad y aumento de peso
- Consumo de alcohol
- Presión arterial alta (hipertensión)
- Jarabe de maíz con alta fructuosa
- Ciertas drogas
Parte 2 de 4: Tratamiento de los ataques de gota
Paso 1. Aplique una compresa fría en el área afectada por la gota durante 15 minutos
Este proceso se puede realizar con la mayor frecuencia posible todos los días, siempre que la piel siga descansando cada 15 minutos. Para hacer esto, primero debe vendar un cubito de hielo con una toalla y luego aplicarlo en el área dolorida. Como resultado, posteriormente se reducirá el dolor y la hinchazón que se produce.
No permita que la piel entre en contacto directo con los cubitos de hielo para evitar daños en los tejidos
Paso 2. No mueva las articulaciones afectadas por la gota
En cambio, levante el área tanto como pueda para aliviar el dolor y la inflamación.
- Dale a tu cuerpo tiempo para descansar y recuperarse.
- ¡No aumente la carga en las articulaciones!
Paso 3. Tome AINE después de consultar a un médico
Los AINE son una abreviatura de medicamentos antiinflamatorios no esteroides o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, y generalmente se venden como medicamentos de venta libre o medicamentos de venta libre que deben comprarse con receta médica a través de las marcas ibuprofeno., naproxeno o indometacina. Los medicamentos que pertenecen a este grupo pueden aliviar eficazmente el dolor y la inflamación en el cuerpo.
- No tome ningún medicamento sin antes consultar a su médico.
- Siga todas las instrucciones enumeradas en el paquete del medicamento.
Paso 4. Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar colchicina
La colchicina es un medicamento que se presenta en forma de tabletas y está destinado a tratar la inflamación causada por los cristales de ácido úrico. La colchicina también puede ser útil para aliviar el dolor en pacientes que no pueden tomar AINE, aunque ambos también pueden tomarse juntos. Algunas investigaciones sugieren que tomar colchicina puede reducir el riesgo de que los ataques de gota se repitan en el futuro.
- La colchicina funcionará con mayor eficacia si se toma un máximo de 36 horas después de ocurrido el ataque.
- No tome colchicina si ha tomado este medicamento en los últimos 14 días para aliviar otro ataque agudo.
Paso 5. Tome corticosteroides para tratar la gota
Los corticosteroides pueden ayudar a aliviar una variedad de síntomas asociados con la gota, como dolor, enrojecimiento e hinchazón. En particular, se deben tomar corticosteroides si:
- El trastorno de gota ocurre en una sola articulación
- Hay un ataque de gota que no puede aliviarse con AINE.
- Su historial médico le impide tomar colchicina o AINE como naproxeno
Paso 6. Consulte al médico los diversos métodos de tratamiento que se pueden realizar para tratar los ataques de gota
Si nota la aparición de síntomas como enrojecimiento, hinchazón y dolor debido a un ataque de gota, consulte inmediatamente a un médico. Supuestamente, el médico puede recomendar métodos de tratamiento junto con medicamentos que puede tomar para superarlos.
Parte 3 de 4: Manejo de las complicaciones a largo plazo
Paso 1. Empiece a tomar medicamentos para reducir los niveles de ácido úrico en la sangre
Acuda inmediatamente a un médico para consultar el tipo correcto de medicamento. Algunos que su médico puede recomendarle son:
- Agente reductor de ácido úrico. Algunos de estos son febuxostat, alopurinol y probenecid. Generalmente, estos medicamentos los recetará un médico para controlar la intensidad de la gota.
- Agentes uricosúricos. Básicamente, los agentes uricosúricos funcionan para aumentar el proceso de eliminación del exceso de ácido úrico de los riñones a través de la orina. Hasta ahora, alrededor del 75% de los pacientes con gota han sentido los beneficios de los agentes uricosúricos.
- Inhibidores de la xantina oxidasa. Este tipo de fármaco puede prevenir la formación de xantina oxidasa, una sustancia química que juega un papel importante en el proceso de acumulación de ácido úrico.
Paso 2. Controle su peso y haga ejercicio con más frecuencia
Hacer ejercicio con regularidad puede ayudarlo a perder peso y a controlar el dolor que acompaña a la artritis. De hecho, solo necesita reservar 30 minutos al día para hacer ejercicio y sentir los beneficios. En particular, intente realizar caminatas más relajadas, ejercicio aeróbico o entrenamiento de fuerza para tratar la gota a largo plazo.
Paso 3. Administre sus bebidas
El alcohol, especialmente la cerveza, puede bloquear la liberación de ácido úrico en la orina. Como resultado, la producción de ácido úrico se acumulará en su cuerpo. En particular, la cerveza contiene niveles muy altos de purinas que, tarde o temprano, su cuerpo descompondrá en ácido úrico.
Paso 4. Beba al menos 3 litros de líquidos al día
Es mejor beber suficiente agua. Para que el sabor no sea aburrido, también puedes agregar rodajas de naranja, limón o pepino al agua. Si desea una opción más variada, también puede beber té o café y comer alimentos con alto contenido de agua como sopas, frutas y verduras.
El café es realmente eficaz para reducir los niveles de ácido úrico, por lo que es adecuado para el consumo para controlar la intensidad de la gota
Paso 5. Dígale a su médico qué medicamentos está tomando
Algunos medicamentos pueden interactuar negativamente con los medicamentos destinados a tratar la gota. Además, también existen medicamentos que pueden afectar la cantidad de ácido úrico que produce su cuerpo. Por lo tanto, informe siempre a su médico sobre los medicamentos que está tomando y sus posibles interacciones.
Paso 6. Proteja sus articulaciones
Evite las lesiones articulares y los movimientos repetitivos que pueden empeorar el dolor articular. Por ejemplo, camine o corra sobre una superficie más blanda (como una pista de jogging artificial o arena) en lugar de cemento.
Parte 4 de 4: Mejora tu dieta
Paso 1. Evite los alimentos que tienen un alto riesgo de agravar la gota
Los alimentos con altos niveles de purina en realidad tienen un riesgo muy alto de agravar la intensidad de la gota que experimenta. En particular, las purinas pueden aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo y causar inflamación que hace que las articulaciones sean dolorosas. Algunos tipos de alimentos que debes evitar son:
- Órganos en animales, como el hígado, los riñones, el timo y el cerebro.
- Carne, especialmente carnes rojas como tocino, ternera, cordero y otras carnes que tienen un sabor fuerte
- Anchoas, sardinas, vieiras, caballa y arenque
- Salsa de carne
- Cerveza
Paso 2. Limite la ingesta de alimentos que contengan niveles moderados de purinas
Los alimentos que se pueden consumir en porciones razonables y no excesivas son:
- Mariscos y pescados (distintos de los mariscos con alto contenido de purinas)
- Avena
Paso 3. Disfrute de alimentos bajos en purinas
Puede disfrutar de los siguientes alimentos sin preocuparse por su impacto en la acumulación de ácido úrico:
- Vegetales de hoja verde
- Frutas y jugos producidos a partir de ellos.
- Panes y cereales elaborados (no elaborados con cereales integrales)
- Chocolate y cacao
- Mantequilla, suero de leche, huevos y queso
- Bebidas como café, té y refrescos carbonatados.
- Nueces y mermelada hechas con ellos.
Paso 4. Intente comer alimentos que afirmen tratar la gota
De hecho, los alimentos bajos en purinas no influyen mucho en la superación de la gota, aunque comerlos ciertamente no duele. Los alimentos que influyen mucho en la reducción de los síntomas de la gota son:
- Leche descremada o descremada
- Yogur bajo en grasa
Consejos
- Comer alimentos ricos en potasio puede reducir la intensidad de los síntomas durante un ataque de gota.
- No tome aspirina si tiene un ataque de gota. En su lugar, tome dosis bajas de medicamentos de venta libre, como ibuprofeno o naproxeno sódico.
- Acceda a la página https://www.arthritis.org/ para encontrar información más completa y detallada sobre la gota.
Advertencia
- La gota también se asocia con un mayor riesgo de cálculos renales.
- Los trastornos agudos de la gota que se repiten continuamente pueden desencadenar artritis gotosa, que es una forma degenerativa de artritis.
