El herpes zóster es una infección que aparece en la piel y puede provocar una erupción de ampollas. La afección se debe a un virus conocido como varicela zóster, que también es la causa de la varicela. Si ha tenido varicela antes, es propenso a contraer herpes zóster en el futuro. El herpes zóster no se puede curar, pero se puede controlar con medicamentos regulares y la atención de un médico.
Paso
Método 1 de 2: Manejo de brotes
Paso 1. Reconozca los síntomas
El herpes zóster comienza con dolor, picazón, ardor, entumecimiento u hormigueo durante 1 a 5 días. Entonces aparece una erupción. En las personas con sistemas inmunitarios normales, la erupción suele aparecer como un único surco claro en un lado del cuerpo o en la cara. En algunas personas con un sistema inmunológico debilitado, se puede encontrar una erupción en todo el cuerpo.
- Otros síntomas incluyen fiebre, dolor de cabeza, escalofríos, sensibilidad a la luz, sensibilidad al tacto, fatiga y malestar estomacal.
- La erupción formará ampollas que se convertirán en costras en un plazo de 7 a 10 días. El herpes zóster dura entre 2 y 6 semanas.
Paso 2. Busque tratamiento médico rápidamente
Debe ir al médico tan pronto como le salga un sarpullido. Se recomienda que vaya a recibir tratamiento dentro de los 3 días (debería ser antes si aparece una erupción en su cara). Los médicos pueden hacer un diagnóstico y crear un plan de tratamiento. La terapia temprana puede ayudar a que sus ampollas se sequen más rápido y a reducir el dolor.
- El herpes zóster se puede tratar en casa. Es posible que no necesite ser hospitalizado.
- La mayoría de las personas contraen herpes zóster solo una vez, pero es posible que algunas contraigan herpes zóster 2 o 3 veces.
Paso 3. Pruebe los remedios caseros
En el momento de la infección, debe usar ropa holgada hecha de materiales naturales, descansar lo suficiente y llevar una dieta saludable. También puede probar un baño de avena o usar una loción de calamina para calmar su piel.
- Intente usar ropa hecha de seda o algodón en lugar de lana o fibras acrílicas.
- Puede agregar un puñado de avena molida o coloide al agua de su baño para calmar su piel. También puede comprar productos de baño de avena que puede agregar al agua de su baño.
- Aplique loción de calamina después del baño, mientras su piel aún está húmeda.
Paso 4. Reducir el estrés
El estrés puede hacer que su herpes sea más doloroso. Intente hacer algo para distraerse del dolor haciendo un trabajo que le guste, como leer, escuchar música o conversar con amigos o familiares. El estrés también puede desencadenar un brote, así que haga todo lo posible para evitarlo.
- Las técnicas de meditación y respiración profunda pueden ayudarlo a reducir el estrés que siente al contraer herpes zóster y pueden ayudar a reducir su dolor.
- Puede meditar repitiendo un pensamiento o una palabra tranquilizadora en silencio para no distraerse con sus pensamientos.
- También puedes probar la meditación guiada. En esta meditación, te concentras en imaginar una imagen o un lugar que te parezca relajante. Al visualizar este lugar, debe intentar incluir olores, imágenes y sonidos. Puede ser útil que alguien lo guíe a través de este proceso de visualización.
- El taici y el yoga también son otras formas de reducir el estrés. Ambos métodos combinan posturas específicas con ejercicios de respiración profunda.
Paso 5. Tome medicamentos antivirales
Es probable que su médico le recete valaciclovir (Valtrex), aciclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) o medicamentos similares para tratar su herpes. Tome estos medicamentos según las indicaciones de su médico y farmacéutico, y hable con ellos sobre los posibles efectos secundarios o reacciones con otros medicamentos que esté tomando.
Debe tomar estos medicamentos lo antes posible para que sean efectivos. Es por eso que debe ir al médico tan pronto como se desarrolle una erupción
Paso 6. Tome analgésicos
El dolor que siente durante un brote de herpes zóster debe ser breve, pero puede ser intenso. Según el nivel de dolor y su historial médico, su médico puede recetarle algo que contenga codeína o medicamentos para el manejo del dolor a largo plazo, como los anticonvulsivos.
- Su médico también puede recetarle medicamentos anestésicos, como lidocaína. Este medicamento puede presentarse en forma de crema, gel, aerosol o parche.
- Su médico también puede administrarle inyecciones de corticosteroides o anestésicos locales para controlar su dolor.
- La crema de capsaicina recetada, que contiene el ingrediente activo en los chiles, también puede ayudar con el dolor si la aplica sobre la erupción.
Paso 7. Mantenga su piel limpia y fresca
Tome una ducha fría cuando tenga herpes o coloque una compresa fría sobre las ampollas y llagas. Limpia las ampollas y las llagas con agua fría y un jabón suave para evitar una mayor irritación o infección.
- Debe ducharse con un jabón suave como Dove, Oil of Olay o Basis.
- Puede mezclar 2 cucharaditas de sal en 1 litro de agua fría y usar una toallita para aplicar la solución sobre las ampollas o el sarpullido. Este método ayudará a reducir la picazón que está experimentando.
Método 2 de 2: Tratamiento de las complicaciones del herpes zóster
Paso 1. Conozca NPH
Una de cada cinco personas con herpes zóster desarrolla neuralgia postherpética (NPH). Es posible que le dé NPH si tiene un dolor intenso en la misma zona que el sarpullido del herpes. La NPH puede durar semanas o meses. Algunas personas experimentan estos síntomas durante años.
- Cuanto mayor sea, más probabilidades tendrá de contraer NPH.
- Si siente dolor cuando le toca la piel (por ejemplo, con ropa, viento, personas), es posible que tenga NPH.
- Si espera demasiado para buscar tratamiento, es más probable que desarrolle NPH.
Paso 2. Tenga cuidado con las complicaciones
La NPH es la complicación más común, pero existen otras complicaciones como neumonía, problemas de audición, ceguera, inflamación del cerebro (encefalitis) o la muerte. Otras posibles complicaciones son cicatrices, infecciones bacterianas de la piel y debilidad muscular localizada.
Paso 3. Busque terapia médica
Si sospecha que tiene NPH u otras complicaciones de la culebrilla, debe consultar a un médico. Su médico puede determinar un plan de tratamiento para controlar sus complicaciones. La terapia se enfocará en lidiar con su dolor crónico.
- Su plan de tratamiento puede incluir preparaciones tópicas como lidocaína, analgésicos como oxicodona, anticonvulsivos como gabapentina (Neurontin) o pregabalina (Lyrica), o intervenciones psicosociales.
- Muchas personas pueden experimentar depresión u otros problemas de salud mental cuando enfrentan dolor crónico. Su médico puede recetarle antidepresivos o recomendarle que reciba terapia cognitiva conductual. Su terapia cognitivo conductual puede incluir técnicas de relajación o hipnosis. Ambas técnicas son eficaces para tratar el dolor crónico.
Paso 4. Obtenga la vacuna contra el herpes zóster
Si tiene 60 años o más, debe vacunarse contra el herpes zóster. Incluso si ha tenido herpes zóster antes, debe recibir esta vacuna. Puede recibir esta vacuna en el consultorio de su médico o en una farmacia.
- La vacuna contra el herpes puede estar cubierta por BPJS.
- Debe esperar hasta que desaparezca el sarpullido antes de vacunarse. Hable con su médico para decidir el mejor momento para recibir la vacuna.
Paso 5. Cuide su salud en general
Vivir con herpes zóster significa que cualquier cosa puede desencadenar un brote, incluido el estrés, un sistema inmunológico débil, una dieta deficiente y la fatiga. Si bien la vacunación es la única forma de prevenir el herpes zóster, una buena salud en general puede ayudarlo a evitar otros brotes y recuperarse mejor del herpes zóster.
- Consuma una dieta equilibrada con muchas vitaminas, minerales y antioxidantes.
- Haga ejercicio con regularidad y descanse lo suficiente.
Consejos
- Obtenga apoyo de personas que también tienen herpes zóster. Según las estimaciones, 1 millón de personas contraen herpes zóster cada año en los Estados Unidos, según estimaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Casi el 50 por ciento de los casos afectan a personas que tienen al menos 60 años. Puede comprobar la existencia de grupos de apoyo en su zona de residencia a través de Internet.
- No se rasque las ampollas ni la piel cuando tenga la infección. Esto solo empeorará su dolor y empeorará su herpes.
- Evite a las personas que no hayan sido infectadas con varicela o que no hayan recibido la vacuna contra la varicela. El herpes zóster no es contagioso, pero durante un brote, puede transmitir la varicela a niños y adultos que no hayan estado expuestos o no hayan recibido la vacuna contra el virus de la varicela.
