Muchas parejas intentan concebir con la esperanza de tener gemelos. Sus razones van desde asegurarse de que su hijo tenga hermanos cercanos durante la infancia hasta desear una familia numerosa. Aunque los nacimientos múltiples representan aproximadamente el 3 por ciento de los embarazos en los Estados Unidos cada año, los expertos dicen que hay medidas que las mujeres pueden tomar para aumentar sus posibilidades de tener gemelos. La dieta, el origen étnico, la genética y el estilo de vida influyen en la probabilidad de que una mujer dé a luz gemelos. Desplácese hacia abajo hasta el Paso 1 si desea aprender cómo aumentar sus posibilidades de tener gemelos.
Paso
Parte 1 de 3: Comprensión de su nivel de probabilidad actual
Paso 1. Comprenda que la probabilidad promedio de que una persona tenga mellizos es de alrededor del 3%
No tan grande. Pero puede que no seas la persona promedio. Si tiene alguna de las siguientes características, sus posibilidades aumentan. Si tiene muchas o todas las características a continuación, sus posibilidades aumentan considerablemente. Por otro lado, si usted es una mujer joven de origen asiático con bajo peso y sin antecedentes familiares de gemelos, las posibilidades de tener gemelos son muy bajas.
- Tener gemelos "en la familia", especialmente por parte de la madre. Si ha tenido gemelos, sus posibilidades aumentan al menos 4 veces.
- Las personas de ascendencia africana tienen más probabilidades de tener gemelos, seguidas de las europeas. Los hispanos y los asiáticos tienen menos probabilidades de tener gemelos.
- Alto y bien nutrido o incluso con sobrepeso.
- Estuve embarazada antes. Las mujeres con 4 o más embarazos aumentan drásticamente sus posibilidades de tener gemelos. Parece que el cuerpo tiene más probabilidades de concebir gemelos una vez que aprende que "lo superas". Muchas familias tienen una docena o más de hijos, lo que indica que la tasa de nacimientos múltiples aumenta con el número de embarazos.
Paso 2. Sepa que las mujeres mayores tienen menos probabilidades de quedar embarazadas, pero si lo hacen, es más probable que tengan gemelos
Cuanto mayor sea, más probabilidades tendrá de tener gemelos. Si tiene alrededor de 40 años, sus posibilidades aumentan sustancialmente, en aproximadamente un 7%. A los 45 años, si puede quedar embarazada, las posibilidades son de alrededor del 17%.
Las mujeres mayores tienen más probabilidades de someterse a un programa de fertilización in vitro (FIV), lea a continuación. La FIV también aumenta las posibilidades de tener gemelos
Parte 2 de 3: Pasos sencillos para aumentar sus posibilidades
Paso 1. Tome sus vitaminas
Las personas desnutridas tienen menos probabilidades de tener gemelos.
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Todas las vitaminas son buenas, pero se ha demostrado que los suplementos de ácido fólico aumentan sus probabilidades. Puedes comprar estos suplementos en cualquier farmacia.
Aumente sus posibilidades de tener gemelos Paso 3 Bala1 - El ácido fólico ahora también se recomienda para todas las mujeres embarazadas; el producto puede prevenir defectos de nacimiento. Dicho esto, no conviene tomar más de 1000 mg al día.
Paso 2. No esté desnutrido y coma ciertos alimentos
Generalmente, las personas con bajo peso tienen menos probabilidades de tener gemelos.
- En general, estar bien nutrido o tener sobrepeso puede aumentar sus posibilidades de tener gemelos.
- Tener una buena nutrición significa aumentar de peso de forma saludable. Hable con su médico sobre los planes para aumentar de peso.
Paso 3. Coma productos lácteos y batatas
Estos son alimentos que pueden estar relacionados con una mayor probabilidad de tener gemelos.
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La investigación realizada por los principales expertos en fertilidad encontró que las mujeres que consumían productos lácteos mientras intentaban concebir tenían hasta 5 veces más probabilidades de tener gemelos que las que evitaban este tipo de alimentos.
- Se cree que el factor de crecimiento similar a la insulina (IGF), que se produce en el hígado de res, es el desencadenante químico de este fenómeno.
- Otro fenómeno afirma que beber leche de vaca inyectada con la hormona rBGH puede influir en que las mujeres tengan gemelos con más frecuencia.
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Las tribus africanas cuyas dietas son ricas en batatas (mandioca) tienen una tasa de natalidad de gemelos 4 veces mayor que el promedio mundial. Se cree que los nutrientes de las verduras estimulan a los ovarios para que produzcan más de un óvulo durante la ovulación.
Muchos médicos se muestran escépticos de que las batatas influyan en el nacimiento de gemelos. Por otro lado, no hay nada de malo en comer batatas, y son deliciosas
Paso 4. Deje de tomar la píldora anticonceptiva anterior
Intente dejar de tomar las píldoras anticonceptivas antes de intentar quedar embarazada. Cuando las mujeres dejan de tomar píldoras anticonceptivas por primera vez, sus cuerpos trabajan duro para restablecer las hormonas. En el primer o segundo mes después de suspender la píldora, los ovarios, que aumentan de intensidad, a veces liberan dos óvulos.
Tampoco está probado, pero nuevamente no duele. Algunos estudios sugieren que esto es cierto
Parte 3 de 3: Conseguir gemelos con la ayuda del médico
Paso 1. Deje que el médico le ayude a aumentar sus posibilidades de tener gemelos
Algunos médicos ayudarán a cualquier persona que tenga gemelos, como el doctor Octomom. Otros médicos solo ayudarán si existe un "interés médico".
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Hay varias razones médicas para que un médico le ayude a tener gemelos.
- Si es mayor, su médico puede recomendar tener gemelos para reducir las posibilidades de defectos de nacimiento en lugar de tener dos hijos por separado.
- Existe otra razón por la cual una mujer no puede concebir por razones médicas más de una vez, que se conoce como infertilidad secundaria. El rango de edad y la fertilidad son otras razones por las que las personas necesitan tener gemelos.
Paso 2. Si pasa por un programa de fertilización in vitro, puede gastar bastante dinero
La implantación de varios óvulos es más rentable ya que cada óvulo de FIV tiene la posibilidad de implantarse, por lo que es mejor probar varios óvulos a la vez.
Paso 3. Hable con su médico sobre un medicamento oral llamado Clomid
Este medicamento se usa generalmente para tratar a mujeres que no están ovulando, pero cuando lo toman mujeres que no tienen estos problemas, Clomid puede aumentar las posibilidades de tener gemelos en más de un 33%, dependiendo de la mujer.
Clomid actúa animando a los ovarios a liberar más óvulos en un ciclo. Clomid puede resultar en trillizos o más, ¡así que ten cuidado
Paso 4. Realice la FIV (Fertilización Intro Vitro)
La FIV solía llamarse "bebés probeta".
- El procedimiento de FIV da como resultado una alta tasa de gemelos. Por lo general, los médicos intentarán implantar varios embriones con la esperanza de que se desarrolle uno, pero si se desarrolla uno, es más probable que haya dos. En general, las probabilidades de tener gemelos con FIV están entre el 20% y el 40%.
- La FIV puede ser costosa. Hay muchas clínicas que realizan procedimientos de FIV, así que haga una comparación y comience a buscar información.
- La FIV es ahora bastante rutinaria. Este procedimiento no es barato ni rápido, pero no es raro en estos días.
Consejos
- Los gemelos ocurren comúnmente de forma natural en 1 de cada 89 embarazos en los Estados Unidos. Solo el 0,4 por ciento de esos nacimientos fueron gemelos idénticos.
- Los embarazos múltiples conllevan una mayor probabilidad de problemas, como el nacimiento prematuro, los bebés con bajo peso y posibles defectos de nacimiento.
Advertencia
- Los procedimientos de fertilización in vitro son costosos y no siempre tienen éxito.
- No tome medicamentos recetados a menos que se los indique su médico.
- Hable con su médico sobre sus planes para intentar tener gemelos. Todos somos diferentes y es posible que parte de la información anterior no se aplique a su caso particular.
- En particular, hable con su médico sobre el aumento o la pérdida de peso y los problemas relacionados con la dieta.
