En el pasado, el tiro con arco se usaba para la caza y el combate, pero hoy en día, el tiro con arco se ha convertido en un deporte de tiro de precisión. Cualquiera sea la razón por la que aprendas tiro con arco, este wikiHow te enseñará algunos consejos y técnicas que puedes aplicar para disparar justo en el medio en poco tiempo.
Paso
Paso 1. Determine su ojo dominante
Como habrás adivinado, el ojo dominante será más preciso para apuntar y medir la distancia. En tiro con arco, el ojo dominante es más importante que la mano dominante porque tienes que poder determinar el objetivo de la flecha que disparas.
Paso 2. Utilice equipo que coincida con su ojo dominante
La mayoría de los equipos de tiro con arco están etiquetados como "diestros" o "zurdos" (que se refiere a qué parte de la mano tira de la cuerda del arco). Quizás esto se deba a que la mayoría de las personas tienen el mismo ojo dominante que su mano dominante. (El dominio del ojo derecho es común y también lo es el de la mano derecha). Sin embargo, si su ojo dominante no es el mismo que su mano dominante, es una buena idea comprar equipo para la mano más débil. Esto es útil para que pueda usar su ojo dominante para apuntar al objetivo, ya que aún puede usar su brazo / mano derecho o izquierdo, o ambos, a diferencia de los ojos.
- Ojo derecho dominante: use el arco para la mano derecha, sosteniendo el arco con la mano izquierda y tirando de la cuerda del arco con la mano derecha.
- Ojo izquierdo dominante: use un arco para zurdos sosteniendo el arco con la mano derecha y tirando de la cuerda del arco con la izquierda.
Paso 3. Consiga el equipo de tiro con arco adecuado
Cierto equipo es fundamental para que puedas practicar el tiro con arco de forma segura y divertida. Algunos de los equipos recomendados incluyen:
- Use un protector de manga (también conocido como "brazalete" o brazalete) en el brazo del arco (el brazo que sostiene el arco) para proteger el brazo de golpear la cuerda del arco (si no lo usa, la piel del antebrazo puede despegar si dispara el arco con demasiada frecuencia).
- También es posible que desee usar una coraza (especialmente si es mujer) para proteger su pecho de los golpes de la cuerda del arco y para que su ropa no se interponga en el camino de la expulsión de la cuerda. Por lo general, estas herramientas están hechas de plástico flexible.
- Ponga una lengüeta en el dedo que usa para tirar de la cuerda del arco. Se trata de una pieza de cuero o tela gruesa que protege su dedo cuando suelta la cuerda del arco.
- También puede usar guantes de bolos para evitar que el mango del arco se mueva y para mantener la mano abierta presionada contra el mango para que el arco pueda moverse libremente cuando se suelta la flecha.
- Puede llevar un carcaj en la espalda o en la cintura. El carcaj es un equipo para colocar flechas.
Paso 4. Tome la posición de disparo correcta
El cuerpo debe estar en una posición perpendicular al objetivo y la línea de tiro. Esto significa que debe trazar una línea imaginaria desde su cuerpo hasta el objetivo. Esta línea debe atravesar la mitad de su pie. Si tiene un ojo derecho dominante, sostenga el arco con la mano izquierda, apuntando el hombro izquierdo al objetivo, y sostenga la flecha y la cuerda del arco con la derecha. Haz lo contrario si tienes un ojo izquierdo dominante.
- Coloque los pies separados al ancho de los hombros para que formen una línea recta hacia el objetivo.
- Al ajustar su postura, párese derecho y no se esfuerce. Su posición de pie debe ser cómoda, pero firme. La postura correcta para el arquero es pararse derecho y formar una "T". Los músculos de la espalda del arquero se utilizan para tirar de la flecha hasta el punto de anclaje (el punto para dejar de tirar de la cuerda del arco y mantenerla allí).
- Apriete las nalgas para que la pelvis se tire hacia adelante.
Paso 5. Adjunte las flechas
Apunte el arco hacia abajo y coloque el eje de la flecha en el soporte de la flecha.) Conecte la parte posterior de la flecha a la cuerda del arco con el culatín (una pequeña pieza de plástico que tiene una ranura para sujetarla a la cuerda del arco). Si la flecha tiene tres paletas, coloque la flecha de modo que una de las plumas apunte hacia afuera del arco. Coloque la flecha debajo del talón del culatín o en el medio si hay dos localizadores de culatín (marcadores en la cuerda del arco para colocar el culatín). Si nunca ha hecho esto antes, pídale a alguien que lo haya dominado que le enseñe.
Paso 6. Utilice tres dedos para sujetar ligeramente la flecha en la cuerda del arco
En la posición más común, el dedo índice se coloca encima de la flecha, mientras que los dedos medio y anular están debajo. A esto se le llama el estilo de arco mediterráneo o el estilo de "dedo partido" y es la posición de dedo más popular en la actualidad. En la tradición oriental de tirar del arco, la cuerda se tira con el pulgar y generalmente es asistida por un anillo hecho de metal o hueso para proteger el pulgar. Otro tipo de empuñadura de arco es colocar tres dedos debajo de la flecha para que la flecha esté más cerca del ojo. Ésta es la posición recomendada cuando dispara sin usar una mira.
Paso 7. Levante y tire del arco
Si esto se hace con movimientos suaves y con práctica frecuente, podrá controlar el movimiento y concentrarse completamente en el objetivo para que su atención no se distraiga (ni siquiera la fatiga lo distraerá). Trate de mantener el arco relajado, sin causar torsión (torsión) en la contrahuella (manija) del arco.
- 1. Apunte el brazo del arco (el brazo que sostiene la cuerda del arco) al objetivo. El codo interior debe estar paralelo al piso y el arco debe permanecer vertical. Debería poder ver la parte posterior de la flecha directamente.
- 2. Tire de la cuerda del arco hacia la cara hasta la posición de "punto de anclaje". La posición de anclaje suele ser alrededor de la mejilla, el mentón, la oreja o la comisura de la boca. Su posición depende de usted, pero debe estar en un punto constante cada vez que dispara. Tenga cuidado de no relajarse o exagerar la cuerda cuando llegue al punto de anclaje. Esto puede hacer que su tiro pierda la marca o pierda su potencia.
Paso 8. Apunta al objetivo
Puedes disparar instintivamente o usar la vista.
- El disparo instintivo es la coordinación entre el ojo y el brazo que sostiene el arco para que la experiencia y el subconsciente te guíen. Requiere mucha concentración y mucha práctica. Concéntrese solo en el objetivo.
- Si está usando una mira, deberá ajustar los pasadores en el costado del compuesto o arco recurvo para establecer diferentes rangos de disparo. Este método es fácil de aprender, por lo que es adecuado para principiantes con menos experiencia.
Paso 9. Suelte la flecha relajando el dedo que tira de la cuerda del arco
Si bien esto puede parecer fácil, la forma en que quita los dedos de la cuerda del arco puede afectar la forma en que vuelan las flechas. Esto es para que pueda soltar flechas sin problemas. Como principiante, esto lleva tiempo. Algunos de los problemas que puede experimentar al quitar la cuerda del arco incluyen la aparición de sacudidas y vibraciones. También debes anticipar la dirección del disparo que no es precisa. Cualquier cosa que pueda cambiar la velocidad de la cuerda del arco cuando su dedo la suelta puede cambiar la dirección de la flecha.
Paso 10. Mueva la mano que tira de la cuerda del arco hacia atrás y termine girando los hombros después de soltar la flecha en el objetivo
Mantenga el arco firme hasta que la flecha dé en el blanco. Observa las flechas mientras vuelan hacia el objetivo.
Paso 11. Dispara todas las flechas
Las flechas utilizadas suelen ser de 6 piezas. La repetición es aprender. Con la práctica, sus habilidades mejorarán con el tiempo. Parte de aprender a disparar flechas de manera efectiva es aprender bien todo lo descrito anteriormente para que tus habilidades se desarrollen por sí solas y no te moleste tener que recordar cada movimiento diferente. Puede ser difícil al principio, pero mejorará y se sentirá cómodo cada vez que vuelva a realizar los pasos.
Paso 12. Cuente los resultados de su tiro con arco si lo desea
La portería estándar de la FITA (Federación Internacional de Tiro con Arco) tiene 10 círculos de igual ancho. Los dos círculos amarillos del centro tienen un valor de 10. El valor disminuirá en uno por cada círculo exterior. Si la flecha solo toca o perfora la línea, se cuenta el valor más alto. Por supuesto, el objetivo principal es disparar flechas lo más cerca posible del centro del objetivo.
FITA reconoce diferentes tipos de tiro con arco (tiro con arco de campo, tiro con arco de caza de animales, tiro con arco de Beursault, etc.) teniendo en cuenta el alcance de tiro, el número de flechas, el tipo de blanco y el equipo. Esta variación debe tenerse en cuenta al calcular la puntuación. También hay tipos de tiro con arco que tienen en cuenta el límite de tiempo, por ejemplo en los Juegos Olímpicos
Consejos
- Los arqueros deben prestar atención a los movimientos de retroceso o seguimiento realizados por el cuerpo porque esto puede indicar si su forma de movimiento (técnica) es correcta o no.
- Gire el brazo hacia adentro para que su antebrazo no golpee la cuerda del arco. Esto no solo hará que su posición sea más estable, sino que el movimiento también mantendrá la cuerda del arco alejada de su antebrazo.
- Cuando la habilidad de un arquero ha mejorado de principiante a un nivel más avanzado, puede cambiar a una posición de "postura abierta". Cada arquero tiene sus propias preferencias. Esta posición se realiza colocando el pie más alejado de la línea de tiro frente al otro pie con una distancia de la mitad de la longitud del pie.
- Si desea apuntar con el arco, concéntrese en un punto del objetivo para que realmente pueda concentrarse en ese punto, luego suelte lentamente la cuerda del arco de su dedo. Si su mano es inestable al disparar, agarre el arco perfectamente de modo que su pulgar esté detrás del arco. Esta posición es muy útil para mantener estable el brazo.
- El carcaj es un equipo útil y se utiliza a menudo en campos de tiro. Esta herramienta puede tener la forma de un poste de metal y un agujero clavado en el suelo, o un contenedor cilíndrico que se cuelga de un cinturón.
- Si eres un principiante, es posible que desees hacer lagartijas, dominadas u otros ejercicios para fortalecer los brazos antes de comenzar. Esto es especialmente útil cuando estás sosteniendo el arco para que tu brazo no vibre cuando estás apuntando.
- No secar fuego (disparar un arco sin flechas).
- Trate de tirar de la cuerda del arco lo más lejos posible para obtener la máxima potencia. Esto puede mejorar la precisión y reducir los efectos del viento y la gravedad.
- Mientras tira de la cuerda del arco, levante los codos. Esto hace que trabajen los músculos del hombro, no los del brazo.
- Mantenga sus ojos en el objetivo, no se concentre en el arco o la flecha.
- Asegúrese de que el pulgar se utilice para sostener la flecha para que la flecha no se dispare accidentalmente.
- Mientras tira de la cuerda del arco hacia atrás, coloque el dedo índice en la comisura de la boca de modo que la flecha quede directamente debajo del ojo. Esto le facilita apuntar al objetivo.
Advertencia
- No tire y suelte la cuerda del arco sin usar flechas. Esta acción, que se denomina "fuego seco", puede hacer que el arco se rompa debido a la presión que proviene de la fuerza de expulsión que es reabsorbida por el arco.
- Apunte siempre el arco al objetivo o al suelo. Al disparar, no deben entrar animales ni personas en el área de tiro (el área frente a la línea de tiro). Tenga cuidado en todo momento.
- Use protectores para los brazos cada vez que dispare un arco para evitar que el brazo que sostiene el arco se raye o se lastime. La mayoría de los protectores de brazos van desde la muñeca hasta el codo, pero esto depende del estilo de tiro del arquero y puede llegar hasta la parte superior del brazo. No se preocupe si le duele el brazo en los primeros ejercicios. Esta es una condición normal para principiantes.
