Si bien disfrutamos de los aspectos de ser adultos, a veces extrañamos la libertad y las aventuras de la infancia. Revive ese sentimiento pensando y actuando como un niño. Incluso si tiene que cumplir con las responsabilidades de un adulto, puede sentirse como un niño si mantiene el punto de vista de un niño.
Paso
Método 1 de 3: Piense como un niño
Paso 1. Quite las barreras
Los adultos se preocupan demasiado por la forma en que otras personas perciben su comportamiento, pero esto les genera estrés y baja autoestima. Para que puedas sentirte como un niño, aunque solo sea temporalmente, no te preocupes si te verás estúpido, tonto o loco.
- Por ejemplo, no se preocupe si se ríe a carcajadas. Simplemente disfruta la sensación.
- Si comienza a preocuparse por lo que otras personas piensan, deje esos pensamientos a un lado y concéntrese en los placeres de reír, bromear o jugar.
- Las actividades que te hacen sentir como un niño por lo general requieren que dejes de lado todas tus inhibiciones y disminuyas tus preocupaciones sobre lo que piensan otras personas. Puede ser difícil, pero puede empezar poco a poco. Mira videos divertidos y ríete tan fuerte como quieras.
Paso 2. Deja de juzgar
Preocuparse por los puntos de vista de otras personas evitará que se sienta como un niño, pero juzgar a otras personas es lo mismo. Los niños suelen ser más receptivos y de mente abierta que los adultos. Entonces, trate de emularlos en este sentido.
- Cuando pienses negativamente en otras personas, contrarresta pensando en algo bueno. Puede que tengas que forzarlo al principio, pero tu cerebro se acostumbrará a dejar de juzgar y empezar a tener una actitud positiva.
- Los psicólogos señalan que una de las mejores formas de reducir el juicio es ser amable con uno mismo porque las tendencias a juzgar por lo general provienen de la inseguridad. Haz una lista de tus mejores personalidades y personajes. Lea la lista todas las mañanas y obtendrá una mejor perspectiva del mundo y de las personas que le rodean.
Paso 3. Deshazte de la agenda o el horario
Para evocar sentimientos infantiles, necesita espontaneidad y un horario relajado. Es difícil sentirse como un niño y libre cuando tienes que pensar en una cita, una reunión o una responsabilidad que te espera.
- Si bien es imposible despejar su agenda todos los días, intente evitar muchos compromisos durante las vacaciones.
- Planifique actividades con amigos o familiares, pero no establezca horarios específicos ni horarios fijos.
- Por un momento, permítase liberarse de las responsabilidades de los adultos. Lavar la ropa, las facturas y la limpieza no te harán sentir como un niño.
Paso 4. Acepta el aburrimiento
La mayoría de los adultos sienten la necesidad de ocupar su tiempo libre con actividades específicas y productivas, pero el estilo de vida del niño pequeño no. Necesita hacer un pequeño esfuerzo para permitirse sentirse bien cuando no tiene nada que hacer porque eso le ayudará a relajarse y sentirse más joven.
- Al no hacer nada, tiene tiempo para imaginar, explorar y pensar en lo que quiera.
- La mayoría de los adultos se prohíben soñar despiertos, pero los expertos dicen que soñar despiertos y una imaginación sana conducen a ideas más productivas y creativas.
Paso 5. Deje que otra persona asuma la responsabilidad
No hay mucho más que pueda ser estresante que la responsabilidad hacia todos y sus horarios. Para que pueda sentirse como un niño, de vez en cuando deje que otra persona se haga cargo de la responsabilidad.
- Siéntese en el asiento trasero, no siempre tiene que conducir
- Deje que su acompañante decida el menú.
- En lugar de administrar actividades o eventos, simplemente siéntese y disfrute.
Paso 6. Romper algunas reglas
Mientras que los adultos se sienten obligados a seguir siempre las reglas, los niños pequeños suelen ser más libres. Si bien no debe infringir la ley o eludir sus responsabilidades, intente romper algunas reglas no escritas para adultos.
- Dormir hasta tarde los días de semana.
- Primero come el postre.
- Ver películas a la mitad del día.
Método 2 de 3: actúa como un niño
Paso 1. Encuentre su libro de infancia favorito
A muchos de nosotros nos gustaba leer cierto libro o serie cuando éramos niños. Vuelva a leer su libro favorito para evocar ese sentimiento.
- Para ser más auténtico y asequible, busque el libro en una biblioteca pública en lugar de pedirlo en línea o comprarlo en las tiendas.
- Repita el hábito de robar la lectura hasta altas horas de la noche bajo las sábanas con una linterna.
Paso 2. Elija una bicicleta
Aunque los vehículos motorizados son más prácticos para viajar de un lugar a otro, la impresión es verdaderamente adulta. Así que intenta andar en bicicleta para recordar lo que es ir cuesta abajo con el viento en la cara.
No pienses adónde ir. Los niños pequeños suelen disfrutar del ciclismo simplemente porque el ciclismo es divertido
Paso 3. Escuche música que era popular cuando era pequeño
Busque de nuevo las 40 mejores canciones de su infancia.
- Desmonte su colección de CD, casetes o LP para revivir el disfrute de la música antes de Internet. Si todos sus viejos medios se han tirado a la basura, hay muchas canciones de radio por Internet que transmiten canciones de ciertas décadas o años, por lo que no debería tener problemas para encontrar canciones temáticas de la infancia.
- Los niños no tienen las barreras de los adultos. Así que canta y baila como lo hacías cuando eras niño.
Paso 4. Coma los bocadillos que solía comer cuando era niño
Como adulto, es posible que se preocupe por lo que come, pero cuando era niño, lo más probable es que eligiera sus alimentos favoritos que no eran muy saludables. No es necesario que se convierta en un hábito de estos bocadillos, pero disfrutarlos ocasionalmente puede hacer que se sienta como un niño nuevamente:
- Paleta o helado.
- Pizza.
- Caramelo.
- Gaseosas o ciertos tipos de bebidas de frutas.
- Caña de azúcar.
Paso 5. Vuelva a visitar sus lugares favoritos de la infancia
Revive las sensaciones de la infancia y revive tus días felices visitando tus antiguos lugares favoritos. Aquí hay algunas ubicaciones para comenzar:
- Ferias, circo o parques de atracciones.
- Campo de minigolf.
- Un lugar para jugar videojuegos.
- Campo de karts.
- Parque acuatico
- Zoo.
- Tienda de juguetes.
- Anillos de patinaje sobre hielo.
- Patio de recreo.
Paso 6. Juega con charcos o barro
Los niños juegan libremente sin miedo a ensuciarse o ensuciar las cosas. Así que póngase ropa que no importe si se ensucia y salte a los charcos o haga pasteles con el barro.
Paso 7. Sube a un árbol existente
El orgullo de trepar a un árbol y la alegría que sientes cuando te sientas en un lugar alto te conducirán a tiempos más sencillos.
- Recuerde, ahora es más grande que la última vez que trepó a un árbol. Así que asegúrate de dirigirte a una rama sólida.
- Si no te gustan las alturas, no te preocupes. Intente jugar, leer o hacer un picnic debajo de un árbol.
Paso 8. Ponte la ropa que quieras
Elija ropa sin preocuparse por si le queda bien o si transmite el mensaje correcto a un colega o colega.
Si trabaja en un lugar con un código de vestimenta estricto, es una buena idea planificar esta libertad de vestimenta en los días libres
Paso 9. Sigue el carrito de helados
Si tiene la suerte de vivir en un área donde visitan los carritos de helados, aproveche esta oportunidad generalmente dirigida a los niños. El helado que se vende en los vecindarios generalmente sabe mejor que el helado de la tienda, y este refrigerio infantil es difícil de encontrar en cualquier otro lugar.
Paso 10. Ve al patio de recreo
Muchos de nosotros pasamos nuestra infancia jugando en columpios, toboganes y barras de escalada en los patios de recreo. Visitar el lugar te recordará lo que fue volver a ser un niño.
- Si lo desea, intente colgar de una barra alta.
- El equipo generalmente está diseñado para soportar el peso de niños pequeños. Pruébelo primero si desea usarlo porque nada se siente más antiguo que completar un documento de ER.
Paso 11. Desarme de nuevo sus herramientas de arte
Incluso si no te sientes como una persona artística, trabajar en un proyecto creativo de vez en cuando te relajará.
- No tienes que elegir muchas actividades o manualidades. Simplemente juegue con arcilla, libros para colorear o incluso pinte por números para una experiencia simple pero divertida.
- Los proyectos de arte son una gran actividad en un día lluvioso.
Paso 12. Juegue juegos de niños
Piense en un juego que le encantaba cuando era niño e invite a algunos amigos o familiares a unirse. Aquí hay algunas ideas para comenzar:
- Salta Salta.
- Lanzar el balón.
- Gobak sodor o galasin.
- Dodgeball.
- Al escondite.
- Saltar la cuerda.
- Escalera de monopolio o serpiente.
- Equipo de deporte.
Paso 13. Reúna a sus amigos
¿Cuándo fue la última vez que se reunió con amigos? Reúna a sus amigos sin una agenda específica o realice actividades que solía disfrutar cuando era niño.
- Organiza una fiesta de pijamas.
- Jugar video juegos.
- Mira películas de terror.
- Juega a la verdad o al desafío.
- Llegue a un acuerdo de que no hablará sobre el trabajo ni sobre otras responsabilidades de los adultos.
Método 3 de 3: Mantener la perspectiva del niño
Paso 1. Disfrute de un momento de relajación
Lo crea o no, hay ocasiones en las que debe tomarse un descanso del trabajo. Si su horario de trabajo lo permite, tómese un tiempo libre y disfrute de un momento de relajación. Incluso si tiene que esperar hasta llegar a casa del trabajo, programe tiempo para actividades divertidas.
- Pruebe una de las actividades mencionadas anteriormente.
- En lugar de almorzar en su escritorio, intente hacer un picnic en el parque.
- Las vacaciones escolares generalmente implican ejercicio físico fuera de la habitación, así que tome descansos cortos para pasear por la cuadra en lugar de esperar en la fila para tomar un café. También puede traer una bebida mientras sale a caminar.
Paso 2. Tómese el tiempo para disfrutar de un refrigerio
Es posible que no pueda traer una alfombra de juego al trabajo, pero puede traer bocadillos. Comer un refrigerio durante el día mantendrá sus niveles de azúcar en sangre bajo control y mejorará su estado de ánimo.
Para sentirse aún más infantil, evite los bocadillos de proteína para adultos, pero traiga una caja de jugo, fruta o pudín
Paso 3. Acepte lo que no sabe
Mientras que los adultos tienen miedo de admitir que no saben o no entienden algo, los niños absorben información fácilmente y están emocionados de aprender cosas nuevas.
Podrías tomar un curso, unirte a un club de lectura, asistir a la universidad o probar un nuevo pasatiempo. Si no quiere estar solo, traiga a un amigo o familiar
Paso 4. Deje el estrés del trabajo en la oficina
Hay muchos adultos que se llevan el estrés del trabajo a casa para no poder disfrutar de las pasiones de la juventud. Cuando llegue a casa del trabajo, apague el correo electrónico del trabajo y no se concentre en los problemas del trabajo ese día.
Paso 5. Sonríe y ríe
Los investigadores encontraron que los niños sonríen 400 veces al día, mientras que los adultos solo sonríen unas 20 veces al día. Según los psicólogos, sonreír y reír te hace sentir más feliz y más joven. Por lo tanto, prepárate para sonreír a lo grande y echarte a reír si quieres sentirte joven.
Paso 6. Vea películas para niños y lea libros para niños
Si desea mantener la perspectiva de un niño pequeño, intente ver una película familiar o leer un libro dirigido a niños pequeños. Estas elecciones de libros y películas suelen ser más ligeras y menos serias.
Para recordar su infancia, elija películas y libros que solían ser sus favoritos
Paso 7. Juegue con su hijo o sea voluntario con los niños de su vecindario
Pasar tiempo de calidad con niños pequeños es una de las mejores formas de volver a sentirse joven.
- Si usted, su familia o amigos tienen niños pequeños, intente incluirlos en las actividades sugeridas anteriormente.
- También puede ser voluntario en una escuela, iglesia u organización comunitaria local, como el Kids Club. Estas organizaciones generalmente buscan adultos que actúen como modelos a seguir o mentores, y los niños con los que interactúas pueden enseñarte cómo sentirte como un niño.
Consejos
Para sentirse como un niño, escuche música, lea un libro, vea una película o coma un bocadillo que le recuerde la infancia
Advertencia
- Los parques infantiles son lugares excelentes para evocar sentimientos infantiles, pero tenga en cuenta que algunos padres y miembros del público pueden desconfiar de los adultos que visitan las instalaciones sin niños pequeños.
- Las escuelas, iglesias y organizaciones comunitarias generalmente realizan verificaciones de antecedentes de los posibles trabajadores voluntarios.
