A veces, puede sentir que no puede encontrar a un buen chico. No se preocupe, ¡no está solo! Esto es algo por lo que todo el mundo pasa al menos una vez en la vida. Si se siente inseguro acerca de la forma de su cuerpo, encontrar pareja puede ser difícil. Lo más importante que debe recordar es encontrar formas de parecer más seguro. Cuando te gustas a ti mismo, otras personas comenzarán a ver tu lado positivo. También puede utilizar diferentes formas de conocer gente nueva y luego convertir la reunión en una relación seria. Independientemente de su edad, estos métodos pueden resultar muy útiles. Recuerde: ¡el comportamiento positivo es clave!
Paso
Método 1 de 3: aumente su confianza
Paso 1. Piensa positivamente
Tratar de encontrar a alguien adecuado es bastante agotador. Esto puede ponerlo ansioso o incluso triste. Estos sentimientos son normales, pero estos pensamientos no te ayudarán a conseguir un novio. Cambie su forma de pensar para poder concentrarse en lo positivo.
- Deja ir los pensamientos negativos. Si alguna vez pensó: "Nunca encontraré a la persona adecuada", aléjese de ese pensamiento. Reemplácelo con algo como "Estoy orgulloso de haberme esforzado".
- Lleve un diario que contenga expresiones de gratitud. Dedique de 5 a 10 minutos cada día a escribir las cosas por las que está agradecido. Esto te ayudará a encontrar los aspectos positivos de tu vida.
- Podrías escribir algo como "Estoy agradecido de que mi mejor amigo y yo obtuviéramos un papel en una obra de teatro escolar" o "Me alegro de que mis padres confíen en mí y me respeten".
Paso 2. Concéntrese en sus fortalezas
Trate de dedicar tiempo cada día a encontrar lo que más le gusta de usted. ¡Puedes elegir cualquier atributo que te guste! Puedes elogiarte a ti mismo en voz alta o escribir sobre ello.
- Por ejemplo, podría mirarse al espejo y decir: "¡Mi sonrisa es dulce!"
- Puede hacer una nota en su computadora portátil que diga: "¡Eres un gran escritor!"
- Intente poner una nota en su casillero que diga: "¡Eres un cantante talentoso!"
Paso 3. Alcanza tu meta
Alcanzar las metas es una excelente manera de aumentar la confianza en uno mismo. En primer lugar, establezca metas claras. Recuerde establecer metas a corto y largo plazo. Luego, haga un plan para lograr todos estos objetivos.
- Una meta a corto plazo podría ser: "No coma fuera durante una semana". Puede lograr este objetivo haciendo planes de alimentación y llevando el almuerzo al trabajo.
- Un objetivo a largo plazo podría ser "Obtener un ascenso en un año". Escriba formas específicas de lograr este objetivo, por ejemplo, asumiendo más responsabilidades en el trabajo.
- Puede intentar "No faltar por un semestre" o "Únase a un club extracurricular de la escuela".
- ¡Alcanzar sus metas una a la vez puede ser un gran impulso de confianza!
Paso 4. Construya la idea de una forma corporal positiva
En estos días, es muy fácil sentirse gordo. Es muy difícil que te guste la forma de tu propio cuerpo si siempre ves los cuerpos delgados de las celebridades. Recuerde, a menudo no son genuinos. La forma del cuerpo verdaderamente ideal no es realista para la mayoría de las personas.
- Recuerda que el cuerpo de cada persona es diferente. Todo el mundo tiene una altura, una forma corporal y un metabolismo corporal diferentes.
- Piense en lo que le gusta de su propio cuerpo. Por ejemplo, "Me gusta que mis piernas sean fuertes para apoyar mi pasatiempo de caminar largas distancias".
- Evite los pensamientos negativos. No escuches comentarios negativos o cualquier forma de intimidación corporal.
- Busque un modelo a seguir que se vea saludable y tenga una constitución natural. Puede ser cualquiera, desde la propia madre hasta Chelsea Islan.
Paso 5. Cuida tu apariencia
A veces, puede aumentar su confianza en sí mismo centrándose en sentirse bien por verse bien. Tómate un tiempo todos los días para cuidarte. ¡Te sentirás bien de inmediato!
- Usa ropa que te haga sentir seguro. ¿Te ves hermosa con colores glamorosos? Busque un suéter rojo gema para usar en la oficina.
- Prueba un nuevo peinado. ¿Alguna vez has querido cortarte el pelo más corto? ¡Solo inténtalo! Experimentar con nuevos looks es divertido y te ayuda a sentirte seguro.
- Embellece tu sonrisa. Una sonrisa es la mejor joya. Trate de usar un blanqueador de dientes para hacer que su sonrisa sea más brillante.
- No tengas miedo de lucir a la moda. La última tendencia en la escuela son probablemente los pantalones de barriga. Es posible que este modelo no sea adecuado para algunas personas. Eso no importa. Vístase de acuerdo con la forma de su cuerpo.
- Pide consejo a tus amigos. Puedes decir: "¿Crees que este suéter ajustado me queda bien?" Acepte la opinión de su amigo con gracia.
Paso 6. Haga ejercicio para mejorar su estado de ánimo
Puede que le dé pereza ir al gimnasio si no confía en su propio cuerpo. Sin embargo, el ejercicio, de hecho, puede mejorar el estado de ánimo. Sudar es una excelente manera de complacerte y de aumentar tu energía.
- Conoce a un entrenador. Hay muchos gimnasios que ofrecen sesiones de entrenamiento de prueba con profesionales. Solicite consejos prácticos que funcionen para usted.
- Intente practicar en grupo. Invite a un amigo a unirse a una clase de yoga o una clase de entrenamiento con barra.
- Haga ejercicio al aire libre. Hacer ejercicio al aire libre puede ayudarlo a tomar un poco de aire fresco y sol que pueden mejorar su estado de ánimo.
- Entra a un equipo. Intente unirse a un equipo de fútbol o hockey sobre césped.
Método 2 de 3: Conocer chicos agradables
Paso 1. Defina su lista de prioridades
Uno de los aspectos más importantes de conseguir un novio es encontrar a alguien con quien quieras salir. Antes de buscar a un chico, tómate un tiempo para pensar en lo que quieres. Haz una lista de prioridades de lo que buscas en un posible novio.
- Quizás un pasatiempo común es algo que priorizas. Por ejemplo, ¿le gusta andar en bicicleta? Prioriza a las personas que también disfrutan de la actividad.
- También puedes hacer una lista de personalidades: honestos, compasivos y con buen sentido del humor son algunos ejemplos.
Paso 2. Amplíe su círculo social
Los amigos y la familia pueden ser buenas fuentes para encontrar novios potenciales. De hecho, la mayoría de la gente encuentra a su amante a través de amigos y familiares. Hazles saber a tus amigos que estás interesado en conocer gente nueva.
- Puedes decir: “Oye, emperatriz. Me interesa conocer gente nueva. ¿Conoces a algún hombre soltero que me convenga?
- Podrías decir: “Cia, la persona sentada a tu lado en la clase de inglés se ve interesante. Dale mis saludos y mira si está interesado, ¿de acuerdo?"
- Acepta invitaciones a reuniones. ¡No sabes a quién conocerás en una reunión familiar!
- Si está tratando de generar confianza en la forma de su propio cuerpo. Conocer gente nueva a través de amigos cercanos puede resultar más cómodo. Un buen amigo ciertamente no te tenderá una trampa con un idiota que insulte tu apariencia.
Paso 3. Utilice la tecnología
Hoy en día, la mayoría de las relaciones románticas parten del ciberespacio. ¡Olvídese del viejo estigma! ¡Aprovecha la tecnología y encuentra al chico de tus sueños o gente divertida con quien pasar el rato!
- Las citas en línea pueden ser una buena opción si se siente inseguro acerca de su apariencia. Por lo general, debe enviar una foto. Esto es muy útil, porque cualquiera que se acerque ya sabe (y ha aceptado) cómo te ves realmente.
- Complete su perfil con honestidad. Por ejemplo, no suba su foto de hace 10 años.
- Tenga cuidado al conocer gente nueva en línea. No proporcione información personal, como la dirección de su casa o del trabajo.
- Los grandes sitios de citas no permiten que los adolescentes utilicen sus servicios. Eso no importa. Todavía puede utilizar la tecnología de otras formas.
- Haz una publicación de Instagram pegadiza y luego etiqueta a la persona que te gusta. También puede hacer publicaciones divertidas de Snapchat y enviarlas a grupos de amigos, incluidas las personas que le gustan. ¡Seguro que llamarás su atención!
Paso 4. Sea amigable
Cuando conozca gente nueva, concéntrese en la conversación. Esto le ayudará a deshacerse de cualquier preocupación sobre su peso. Perfecciona tus habilidades comunicativas y esfuérzate por acercarte al chico dulce que viste en una fiesta.
- Habla de cosas ligeras. No menciones temas tristes o controvertidos cuando hables con alguien por primera vez.
- No tenga miedo de empezar. Camine casualmente hacia alguien en medio de una fiesta, luego diga “No creo que nos hayamos conocido. ¿Eres amigo de Tasya?"
Paso 5. Prepárate para conocer a alguien
Es genial hacer planes y desarrollar relaciones, pero en realidad puedes conocer a un chico en cualquier lugar. Observar tu entorno todos los días te permite ver nuevas posibilidades. No tema iniciar una conversación en los siguientes lugares:
- En el supermercado. “Me encanta el hummus. ¿Es este tipo delicioso?
- En el lobby del aeropuerto. "¿Viajas por trabajo o vacaciones?"
- En la cafetería más cercana. "Nunca te había visto antes. Definitivamente no te has vuelto tan adicto al café como yo ".
- La escuela es un buen lugar para conocer gente nueva. Únase a algunas actividades escolares, como hacer una revista mural, para que pueda conocer a muchos chicos nuevos.
Método 3 de 3: Comenzar una relación saludable
Paso 1. Limite sus expectativas
Cuando conozcas a alguien, no esperes que la relación dé un giro serio. Se paciente. Dese tiempo para conocerse.
- Si no se siente cómodo con su propio peso, dígalo. Por ejemplo, podría decir “no, gracias. No quiero compartir pastel. Estoy probando una dieta más saludable ".
- Recuerda mantenerte fiel a ti mismo. También recuerda que el hombre está aquí porque está interesado en ti.
Paso 2. Establezca una conexión
A medida que se vayan conociendo mejor, tómese el tiempo para aprender sobre las cosas que ambos disfrutan. No tenga miedo de compartir las cosas que ama y odia. Por ejemplo, podría decir: “Me gustan mucho las películas de terror. ¿Quieres acompañarme al maratón de películas de terror el próximo viernes?"
Hacer cosas juntos. Trabajar juntos es una excelente manera de establecer conexiones. Intenten cosas nuevas juntos, como tomar clases de baile o de cocina. Estudiar también es una excelente manera de aumentar la confianza en uno mismo
Paso 3. Concéntrese en divertirse
Cuando recién esté comenzando, no se tome las cosas en serio. Divertirse es un componente clave para una relación sana. Si no estás contento con tu cita o si el chico te hace sentir inseguro, es posible que debas reconsiderar la relación.
- Reír juntos. Ve a un club de comedia o mira videos divertidos en YouTube.
- Se tonto. Si pasa por el patio de recreo, no tenga miedo de llevarla al columpio.
Paso 4. Comuníquese de manera eficaz
La comunicación es la clave de una relación. Para construir una relación, asegúrese de poder expresarse de manera efectiva. No tenga miedo de decir lo que piensa.
- Por ejemplo, podría decir: “Hoy no estoy de humor para nadar. Me he sentido menos seguro durante los últimos días. Pero estoy bien. ¿Podemos encontrar otras actividades para llenar el tiempo esta tarde?"
- Sea honesto, abierto y respetuoso.
Consejos
- Ser uno mismo.
- Se paciente. Encontrar una relación seria lleva tiempo.
- Divertirse. Disfrute de conocer gente nueva y pruebe cosas que nunca antes había hecho.
- Si no le agradas a la persona que te gusta, haz una lista de todas las cosas malas de esa persona que puedas.
