La contaminación acústica no solo es molesta, también puede causar sordera, fatiga y problemas psicológicos. Si desea reducir o incluso eliminar la contaminación acústica en su vida, comience a eliminar los ruidos fuertes que hacen las máquinas tanto dentro como fuera de su hogar. Si es necesario, haga que su casa esté insonorizada para que pueda encontrar paz y tranquilidad en la casa. Hacer un pequeño esfuerzo para prevenir la contaminación acústica le ayudará a usted y a su familia a vivir una vida más sana y feliz.
Paso
Método 1 de 3: Haga que su hogar esté libre de ruidos
Paso 1. Haga que su habitación o casa esté insonorizada
Cuando no puede detener la fuente del ruido que está escuchando, lo mejor que puede hacer es bloquearlo para que no pueda escucharlo. Hacer que tu casa esté insonorizada te permitirá descansar y tener un día más tranquilo en casa. Si no puede insonorizar toda su casa, simplemente haga que su habitación esté insonorizada, de modo que tenga al menos un lugar para refugiarse si no puede soportar el ruido que escucha.
- Si no desea reconstruir sus paredes y pisos con insonorización, pruebe una opción alternativa de comprar un material que absorba el sonido como una alfombra para pegar en todas sus paredes.
- Los paneles de espuma que absorben muy bien el sonido son económicos y fáciles de instalar. Esta puede ser otra opción cuando desee que su habitación esté insonorizada de inmediato. Para una solución más fácil, cuelgue una manta o coloque un estante lleno de libros en su pared.
Paso 2. Mantenga las máquinas ruidosas fuera de su dormitorio o área tranquila
Coloque los dormitorios de su hogar lejos de chimeneas o aires acondicionados ruidosos. Si hay otras fuentes cerca de su habitación, aléjelas de su habitación para que pueda tener una habitación tranquila.
También es posible que desee reducir el uso de maquinaria o productos electrónicos en su hogar para reducir la contaminación acústica en su hogar. Apague el aire acondicionado y abra las ventanas si no hace calor afuera. Puede encontrar que las condiciones tranquilas son mejores que el aire frío
Paso 3. Pase tiempo lejos del ruido
A veces, es imposible alejarse por completo del ruido. Si vives en una calle muy transitada que siempre está atascada, sabes que nunca encontrarás la paz porque todo el tiempo escucharás bocinas, motores de autos, sirenas, etc. Alejarse de todo esto por un tiempo es una excelente manera de recuperar el equilibrio emocional. Vaya a un lugar tranquilo y sin ruidos. Quédese allí por un tiempo y disfrute de la tranquilidad durante unas horas hasta que se sienta relajado nuevamente y listo para volver a entrar en su ruidosa vida.
- Trate de buscar un lugar tranquilo y natural para caminar y por supuesto lejos de las calles concurridas.
- Si no puede encontrar un lugar al aire libre adecuado, intente visitar la biblioteca y detenerse allí durante unas horas. La biblioteca y su personal ciertamente intentarán asegurarse de que la biblioteca esté siempre tranquila.
- Una iglesia u otro lugar de culto también es un gran lugar para encontrar la paz.
Paso 4. Aprenda a meditar
Con cada vez más áreas vacías y remotas que se están construyendo, la maquinaria pesada y los ruidos de las obras de construcción seguramente persistirán durante algún tiempo. Aprender a meditar puede ayudarte a lidiar con el ruido y a mantenerte relajado sin tener que hacer nada.
Cuando empiece a sentirse insoportable, siéntese quieto, cierre los ojos y concéntrese en respirar profunda y constantemente. Haz 10 inhalaciones y exhalaciones profundas y deja salir todas tus ansiedades y preocupaciones e ignora el ruido que te rodea. No importa dónde se encuentre, ya sea en un tren ruidoso o en su propia cocina, siempre puede hacer este truco para calmarse
Paso 5. Use tapones para los oídos
Esto ha ayudado a muchas personas a lidiar con el ruido todos los días. Los tapones para los oídos son un producto que puede ayudarlo a dormir mejor (cuando se acostumbre a dormir con ellos). Los auriculares que pueden ahogar el ruido exterior también son una excelente opción que, aunque son costosos, valen la pena que obtendrás a largo plazo.
Paso 6. Instale paneles de bloqueo de sonido y vidrio
Ésta es la opción más cara. Sin embargo, si otros medios no pueden ayudar, y realmente desea necesitar algo de paz y tranquilidad, esta opción es la forma más efectiva de bloquear el sonido para que no entre en su hogar.
Método 2 de 3: lidiar con el ruido incontrolable
Paso 1. Descubra la causa de la contaminación acústica
Con el número de construcciones de edificios en varios lugares, el nivel de ruido en varios lugares ciertamente también aumenta. Las obras de construcción, los aeropuertos, las estaciones de tren y las carreteras son fuentes de ruido particularmente molestas. Si conoce las fuentes de contaminación acústica en su área, puede hacer lo que pueda para evitarlas o minimizar sus efectos negativos.
Cuando elijas un lugar para vivir, fíjate si el vecindario está cerca de una pista de aterrizaje o de una calle muy transitada. Puede resultar que escuche ruido cuando necesite silencio (por ejemplo, por la noche antes de acostarse)
Paso 2. Verifique las leyes de multitudes aplicables
En este país hay leyes que están reservadas para quienes hacen ruido en el barrio porque las actividades que realizan están fuera de control. Como buen miembro de la sociedad, puede ayudar a hacer cumplir la ley.
- Consulte con su departamento local de energía y asuntos ambientales para conocer las regulaciones que se aplican en su área.
- Si descubre que la fuente del ruido está infringiendo las reglas, no dude en informarlo. Si el ruido también perturba a otras comunidades, sus quejas se harán más fuertes cuando se combinen.
Paso 3. Asegúrese de que los lugares públicos a su alrededor sigan las reglas
Una posible fuente de ruido proviene de lugares públicos como estadios, arenas de conciertos y otras áreas al aire libre que tienen un sistema de altavoces. Incluso un bar que alberga un pequeño concierto puede hacer mucho ruido que te irrita. Si vive cerca de un área común que parece estar haciendo ruido durante toda la noche o haciendo un ruido más fuerte de lo que debería ser, vea si el propietario del lugar no está violando ninguna ley aplicable.
Por ejemplo, si se abre una nueva sala de conciertos en su vecindario y hace mucho ruido en medio de la noche, tiene derecho a averiguar si la sala cumple con las leyes aplicables. Es posible que el propietario del lugar no esté muy familiarizado con la ley, así que no asuma de inmediato que lo hizo a propósito. Descubra y vea si hay algo que pueda hacer
Paso 4. Pídale a sus vecinos que dejen de usar máquinas ruidosas cerca de su casa
Los automóviles y las motocicletas, así como otras máquinas, como las cortadoras de césped, pueden fácilmente hacer ruido en su sala de estar. Si vive en el medio de la ciudad, es posible que no pueda evitar que esto suceda. Pero si vive en un vecindario residencial, es posible que pueda hacer algo sobre el uso de ciertas máquinas.
- Hable con el RT de su vecindario para discutir qué puede hacer para regular mejor las máquinas ruidosas por la noche.
- En un vecindario pequeño, también puede reunirse con otros vecinos y acordar no usar máquinas ruidosas a ciertas horas, lo que seguramente complacerá a todos.
Paso 5. Participar en proyectos de ecologización ambiental
Las personas que viven en entornos sombreados y más verdes suelen ser más tranquilas y tranquilas que al revés, porque los árboles verdes pueden ayudar a absorber el sonido. Si vive en un vecindario bastante árido, plante árboles o vegetación a lo largo de las carreteras y entre los vecindarios residenciales y las carreteras con mucho tráfico. De esa manera, puede reducir parte de la contaminación acústica en su área.
Vea si su ciudad tiene iniciativas de plantación de árboles. Por ejemplo, el grupo Portland Loves Trees en Portland, Oregon plantó muchos árboles alrededor de la ciudad. Lo mismo sucedió con el Proyecto Million Trees en la ciudad de Nueva York
Método 3 de 3: Ayudar a su sociedad a mantener la calma
Paso 1. No use la bocina del automóvil innecesariamente
No te metas en problemas tocando la bocina solo porque alguien te mira de manera desagradable. Use la bocina del automóvil solo cuando sea absolutamente necesario, es decir, cuando quiera que otros sepan dónde se encuentra porque están bloqueando la carretera o casi son atropellados. Esa es una buena etiqueta de conducción y hace que la vida sea más agradable para los habitantes de la ciudad.
Paso 2. Cuida tu coche
El sonido del motor de un automóvil sin silenciador es ciertamente muy perturbador, especialmente si el automóvil es viejo y / o no se mantiene adecuadamente. Por lo tanto, asegúrese de no crear un problema y convertirse en una fuente de contaminación acústica en su entorno. Mantenga su automóvil en buenas condiciones y repárelo tan pronto como surja un problema.
- Lo mismo ocurre con otras máquinas motorizadas, como las cortadoras de césped, que seguramente usará al aire libre.
- Alternativamente, puede considerar caminar o andar en bicicleta para moverse en lugar de usar un automóvil o una motocicleta, especialmente si su destino está cerca.
Paso 3. Reduzca su música
Puede que te guste tu canción y sientas que merece ser tocada en voz alta, pero respeta a los que no estén de acuerdo. Tu música no debe escucharse desde afuera, y mucho menos desde tu casa. Si sabe que a su vecino no le importa, no dude en abrir la ventana y dejar que disfrute de su gusto musical. Pero no asuma que a todos sus vecinos les gusta.
- Si toca un instrumento fuerte con fines de entrenamiento, asegúrese de hacerlo en un momento razonable.
- Si está organizando una fiesta y planea poner música alta, dígaselo a todos sus vecinos con anticipación para que puedan ser más comprensivos y tomar las medidas adecuadas.
Paso 4. Respete las horas tranquilas de la noche
Ya sea que exista o no una regla escrita con respecto a esto, asegúrese de no armar un escándalo por la noche antes de acostarse. No haga que sus vecinos le pidan que se calme, porque eso será incómodo y se dará una impresión poco amistosa entre ellos. Sea un buen vecino para que todos también puedan ser buenos vecinos.
