Comer con una dentadura postiza es ciertamente diferente de comer normalmente. Masticar un lado de la boca puede aflojar la dentadura postiza y hacer que se caiga. Los alimentos con ciertas texturas pueden romper o romper las dentaduras postizas. Por lo tanto, tenga paciencia y tómese unas semanas para acostumbrarse a la dentadura postiza. Es posible que deba evitar algunos alimentos, pero aprender algunos trucos de preparación de alimentos le permitirá disfrutar de los alimentos que ama.
Paso
Parte 1 de 3: Ajuste a las dentaduras postizas
Paso 1. Mastique la comida a ambos lados de la boca
Los alimentos deben masticarse en la parte posterior o frontal de la boca. Mastique la comida lentamente por ambos lados al mismo tiempo. Por lo tanto, las dentaduras postizas no se moverán e igualarán la presión de masticación en la boca.
Paso 2. Trate de no masticar con los dientes frontales
Si desea morder la comida con los dientes frontales, es muy probable que se le caiga la dentadura postiza. Por lo tanto, debe morder la comida con los dientes laterales y usar la lengua para llevar la comida a la parte posterior de la boca. Mastique bien y lentamente antes de tragar.
Paso 3. Suavizar las dentaduras postizas con una dieta líquida
Para las personas que nunca han usado dentadura postiza, puede ser difícil comer alimentos sólidos. Beba líquidos ricos en nutrientes como jugos de frutas y verduras o leche (animal o vegetal), luego auméntelos con frutas y verduras líquidas, como puré de manzana o compota. Otras opciones incluyen:
- Té o café endulzado con miel
- Sopa, caldo o soto sin otros trozos de comida.
Paso 4. Cambie a alimentos blandos
Reduzca o triture los sólidos antes de comer, si es necesario. Además de los alimentos que se pueden ingerir en una dieta líquida, también puede comer:
- Quesos blandos, huevos, puré de papas, carne molida, legumbres cocidas
- Frutas blandas, arroz cocido y pasta
- Panes y cereales ablandados con leche o agua
Parte 2 de 3: Disfrutar la comida que le gusta
Paso 1. Utilice adhesivo para dentaduras postizas
Este adhesivo protege las dentaduras postizas de las partículas de comida para que no se deslicen entre los dientes y las encías. Asegúrese de que sus dentaduras postizas estén limpias y secas. Luego, apriete el adhesivo en tiras cortas en el lado que mira hacia la boca. Trate de no acercar demasiado el adhesivo a los bordes para que no se filtre. Use un poco al principio y agregue más gradualmente si es necesario.
- Esto es especialmente importante para las dentaduras postizas inferiores, que la lengua puede aflojar. Pídale a su dentista recomendaciones específicas basadas en su dieta.
- Enjuague y cepille sus dentaduras postizas todas las noches para eliminar los restos de comida y la placa, luego colóquelas en agua tibia o en una solución especial para las dentaduras postizas cuando no estén en uso para evitar que se doblen.
Paso 2. Corta la comida en trozos pequeños
Corta una manzana o zanahoria cruda en un tamaño fácil de comer en lugar de morderla de inmediato. Separe los granos de elote de la mazorca con un cuchillo. Corta los bordes de la pizza y el pan de cebolla. Una vez que haya aprendido a comer alimentos de manera segura, no es necesario que deje de comerlos.
Paso 3. Cueza las verduras al vapor
Esto preservará el sabor de las verduras a la vez que les dará una textura más suave pero crujiente. Vierta agua en una cacerola grande a una altura de 2,5 cm, luego hierva a fuego alto. Coloque la canasta vaporera en la olla sobre el agua y agregue las verduras frescas. Tapa la olla y deja que las verduras se ablanden durante unos 10 minutos.
Parte 3 de 3: Evitar ciertos alimentos
Paso 1. Deje de consumir alimentos sólidos
Las dentaduras postizas pueden romperse fácilmente si se someten a una presión excesiva. Manténgase alejado de los alimentos que deben masticarse con fuerza. Ejemplos de tales alimentos son las nueces y las barras de granola.
Puede reemplazar las nueces con aceitunas, que también son una gran fuente de grasas saludables
Paso 2. Manténgase alejado de los alimentos pegajosos
Estos alimentos pueden atascarse y pegarse entre las dentaduras postizas y las encías. Los alimentos también pueden obstruir las dentaduras postizas y causar dolor e incomodidad. Manténgase alejado de la goma de mascar, el chocolate, el caramelo y la mantequilla de maní.
El hummus puede reemplazar la mantequilla de maní. Este material se puede untar y contiene proteínas sin textura pegajosa
Paso 3. No ingiera alimentos con partículas pequeñas
Las frutas con semillas pueden atascarse en las dentaduras postizas y las encías. Evite las fresas, frambuesas, moras y uvas de semilla. También es una buena idea mantenerse alejado de los productos horneados con semillas en la corteza. Ejemplos de tales alimentos son los muffins de maní, el pan de sésamo y los panecillos káiser.
Reemplaza la drupa con arándanos o uvas sin semillas. Si debe comer alimentos de grano, elija panes, fundas de almohada, muffins, etc. que tengan las semillas horneadas en el pan o hayan sido molidas
Consejos
- Quítese la dentadura postiza todas las noches para que sus encías puedan sanar.
- Pídale a su dentista que le ayude a medir su dentadura postiza para asegurarse de que sea cómoda de usar.
- Si tiene dentadura postiza en los dientes superiores, sus papilas gustativas cambiarán algo al principio. Sin embargo, esta condición no debería ser permanente porque la mayor parte del sentido del gusto está en la lengua. Consulte a un médico si sus papilas gustativas no se recuperan después de algunas semanas.
- También puede usar crema para dentaduras postizas en lugar de adhesivo. Solicite una recomendación de un médico.
Advertencia
- Trate de evitar los alimentos sólidos el primer día de uso de la dentadura postiza. Si mastica incorrectamente, su dentadura postiza se puede romper.
- Si intenta comer alimentos sólidos antes de acostumbrarse a su dentadura postiza, podría atragantarse con alimentos que no se hayan masticado correctamente.
- No use láminas blanqueadoras en las dentaduras postizas.
