Marcar goles en el fútbol requiere paciencia, trabajo duro y un poco de suerte. Generalmente, se necesita el conjunto adecuado de condiciones para crear una meta, y estas condiciones se pueden crear intencionalmente. Descubra cómo con estos sencillos pasos.
Paso
Parte 1 de 2: Perfeccionar las técnicas para marcar goles en el entrenamiento
Paso 1. Aprenda a disparar con ambos pies
Una de las habilidades más importantes que debes dominar para mejorar tu capacidad de marcar goles es la flexibilidad para disparar con ambos pies. Al aprender a disparar con ambos pies, aumentan tus posibilidades de marcar un gol. No tienes que preocuparte por preparar tu pie dominante para disparar, puedes patear la pelota de inmediato.
- Entrena tu pierna no dominante usándola para disparar en lugar de usar tu pie dominante. La única forma de aprender a disparar con ambos pies es entrenar ambos pies. Se sentirá incómodo al principio y la técnica es muy pobre. Esto era de esperarse. Sigue esforzándote y usa tu pie no dominante para disparar, driblear y hacer todo lo demás.
- Haga malabarismos con la pelota con el pie débil dejando que la pelota rebote, luego golpéela con la parte posterior del pie débil. Alternativamente, toque el balón con la parte exterior del pie (paso hacia afuera), luego con la parte posterior del pie (empeine), repetidamente hasta que se establezca el ritmo y la velocidad. Practique detener la pelota con el pie débil, aumentando la intensidad a medida que aumenta. Cebo con un pie débil, comience con un pase a la pared, luego busque un compañero para practicar y pase el uno al otro. Una vez que pueda hacer todas estas cosas y controlar la pelota con su pie más débil, intente disparar con su pie no dominante.
- Esta habilidad requiere práctica y paciencia. No puedes entrenar tu pierna no dominante en poco tiempo. Se necesitan semanas de práctica. No se rinda, la práctica intensa eventualmente dará sus frutos.
- Cuando esté ocupado preparando su pie dominante para lanzar, su oponente puede robar la pelota. Si puedes patear con tu pie no dominante, tu oponente no tiene tiempo para robar la pelota.
Paso 2. Aprenda a golpear la pelota en la portería con todos sus pies
Como goleador, debes ser capaz de meter el balón en la portería con cualquier pie y con cualquier parte del pie. Al igual que con la flexibilidad de disparar con ambos pies, también lo hacen los beneficios de aprender a disparar con todo el pie. Aprender a usar cada parte de ambos pies te permite disparar en cualquier condición.
Para practicar una buena técnica con ambos pies, practique driblear, pasar y lanzar el balón con las seis partes del pie: interior, exterior, talón, puntera, espalda y planta del pie. Tómese el tiempo para trabajar solo algunas partes de la pierna en cada sesión de entrenamiento
Paso 3. Perfecciona tu técnica de disparo
Dado que el fútbol es un juego que se mueve y cambia constantemente, no puedes esperar las mismas situaciones que cuando practicas. Tienes que estar preparado para afrontar cualquier condición que se produzca en el campo. Haga esto practicando el control, la técnica del balón, la precisión y la dirección de tiro. Completa una serie de técnicas de ejecución y tiro al blanco.
Paso 4. Adquiera el hábito de practicar bajo presión
Asegúrese de que las sesiones de entrenamiento sean lo suficientemente feroces y agresivas como para prepararse para las situaciones que se encontrarán en el partido. Debes practicar en todas las situaciones para mejorar tu técnica, anticipación y adaptabilidad.
Paso 5. Realice el ejercicio con un portero y un defensor
Marcar un gol en un gol sin vigilancia es fácil. Deberá acostumbrarse a apuntar y disparar con otros que intentan bloquear sus disparos. Además de entrenar con el portero, también entrena con los defensas. Las sesiones de práctica deberían enseñarle cómo perfeccionar su técnica, precisión y control cuando otros jugadores intentan robarle o bloquearle.
Practica disparar con amigos. Practica disparar con otras personas para mejorar tu técnica. Den críticas unos a otros y traten de corregir si hay deficiencias. Recuerda practicar todas las técnicas de tiro: quieres perfeccionar todo tipo de habilidades para ser el mejor
Paso 6. Perfeccione estas habilidades gradualmente
Empiece por perfeccionar la técnica. Esto podría significar que está practicando solo con la ayuda de una pared o un amigo. Hay que practicar el tiro a portería sin portero para acostumbrarse. Agrega obstáculos más difíciles a medida que mejoras.
Paso 7. Tome la mejor posición de disparo
Justo antes de lanzar el balón, fíjate dónde está el portero. Mantenga el pie que no patea junto a la pelota. Mire su cintura en la dirección a la que apunta la pelota. Mantén la vista baja y concéntrate en la pelota mientras disparas. Mantenga las rodillas y la cabeza por encima de la pelota. Asegúrese de hacer contacto con el centro o la mitad superior de la pelota.
Parte 2 de 2: Puntuación en el partido
Paso 1. Aproveche las oportunidades de gol
Cuando tengas una oportunidad de anotar, aprovéchala de inmediato; no se quede quieto y analice demasiado. Cuando duda y trata de pensar en la mejor respuesta que puede dar, su oponente puede incluso robarle el balón. En un partido, no esté ocupado manejando el balón para obtener el mejor tiro. Si tienes una oportunidad, aprovéchala tocando la pelota solo una o dos veces. Tienes que ejecutarlo rápidamente.
- Esto requiere práctica y confianza. Cuando practique o simplemente juegue, conviértase siempre en un hábito de ejecutar los objetivos con un movimiento rápido. Si entrenas en condiciones relajadas, ocupado preparando la pelota para el tiro perfecto y no te preocupas por un oponente agresivo, no estás listo para un buen equipo y un partido de alto ritmo. Practica para estar preparado para partidos difíciles.
- Aquí es donde la flexibilidad en el uso de ambos pies resulta útil y la práctica de todas las técnicas a lo largo del tiempo. Con dos pies que están "en vivo" y una buena colección de habilidades, estás listo para marcar goles rápidamente.
Paso 2. Cultive la confianza y sea agresivo
Si tienes la oportunidad de disparar, dispara. Si crees que puedes superar a tu oponente, hazlo. Si tiene la oportunidad de recibir un pase difícil, pruébelo. Muchos goles no se pudieron crear debido a la actitud de duda debido a sobreanalizar el siguiente movimiento. Tenga confianza y ejecute de inmediato.
- Al principio, es posible que no consiga marcar muchos goles porque todavía está aprendiendo a ejecutarlos de forma rápida y eficaz. Recuerde, se necesita precisión y técnica con el balón para marcar goles rápidamente. Por lo tanto, si siempre falla en marcar goles, vuelva a entrenar su precisión y técnica con el balón y vuelva a intentarlo.
- Su equipo debe alentar a los jugadores a marcar goles, y no marcar, cuando tengan la oportunidad. Aun así, el equipo también debe alentar a los socios que están en posiciones abiertas y trabajar juntos para marcar goles. Ser el que marca los goles es importante. Pero también lo son los jugadores que están dispuestos a defender, ayudar a crear oportunidades y hacer otras cosas en el juego.
Paso 3. Dispara a lo ancho y bajo
Si dispara alto, el portero tiene una gran posibilidad de bloquear el balón. Disparar desviado para que el balón llegue a la esquina de la portería en lugar de al portero, y mantener el balón bajo y cerca del suelo, hará que sea más difícil para el portero saltar y atrapar el balón.
- La técnica para disparar amplio y bajo es la misma que para pasar. Puede practicar ambas habilidades al mismo tiempo. Más importante aún, cuando practique la técnica de disparo, intente disparar amplio y bajo en lugar de disparar alto hacia el centro. Esto reducirá las posibilidades de que el portero lo bloquee.
- Según estudios recientes, más del 60% de los tiros que dan como resultado un gol se realizan en la parte inferior de la portería, mientras que menos del 20% se realizan en la parte superior de la portería. Más del 65% de los goles se marcan con tiros abiertos en la esquina de la portería en lugar de directamente al centro.
Paso 4. Recuerde, a veces es mejor un poco de esfuerzo
Conseguir que el balón entre en la portería no siempre es el resultado de una patada potente. Generalmente terminará en falla, ya sea porque no apunta en la dirección correcta o porque la pelota rebota por encima de la portería. La clave para marcar goles es la precisión, no la fuerza.
Cuando esté cerca del área de penalti, no patee con todas sus fuerzas. En cambio, apunte más allá del alcance del portero y dispare con más precisión y menos fuerza. Utilice una patada fuerte cuando esté a más de 4.5 metros fuera del área de penalti. Patear con el costado del pie es mejor para patadas precisas, mientras que el empeine es mejor para patadas fuertes
Paso 5. Sigue moviéndote
Nunca te quedes quieto y esperes a que la pelota llegue hacia ti. Retrocede, avanza, izquierda y derecha.
- Sombra al jugador contrario. Párese detrás de su oponente, no frente a él, cuando esté listo para patear la pelota. Observe lo que hacen con el balón e inmediatamente muévase frente al oponente para robar el balón o robar el balón cuando el oponente se da la vuelta.
- Cuando la pelota se acerque, colóquese en posición inmediatamente, planificando dónde está mejor posicionado para moverse.
Paso 6. Calcula el próximo movimiento
Conozca su plan de acción antes de recibir la pelota. Esto ahorra más tiempo y puede utilizarse como una ventaja. La pelota no siempre está donde esperamos o queremos que esté. Pero prepararse mentalmente cuando finalmente reciba el balón puede aumentar sus posibilidades de marcar goles.
- Saber si disparar, dónde disparar, si pasar o a quién pasar puede ser difícil. Esto solo se puede perfeccionar con la experiencia y la práctica a medida que sus instintos se agudizan. Si tienes la oportunidad de anotar, aprovéchala. Pero recuerde, ver a un compañero en una posición abierta y pasar el balón es igualmente importante. Siempre planifique con anticipación.
- Siempre un paso por delante del oponente. Piense dónde será pateada la pelota y colóquese allí. Esta es una muy buena forma de tener la posesión del balón y es especialmente útil cuando se está cerca de la portería del oponente. A menudo, los oponentes piensan que no puedes estar en esa posición y no están listos, lo que te permite anotar antes de que tengan tiempo de reaccionar.
Paso 7. Observe al portero
No apartes la vista del portero, mira si hay huecos que se puedan aprovechar. No puedes marcar un gol si no conoces la posición del portero. Empiece a prestar atención al portero cuando se acerque a la portería.
Trate de apuntar a ambas esquinas de la portería porque la mayoría de los porteros no cubren esa área
Consejos
- ¡Se paciente! Los partidos de fútbol se juegan 90 minutos y, a veces, solo se marca un gol.
- Siempre en espera y listo. En el fútbol, los goles se marcan cuando los jugadores trabajan juntos, ya sea realizando un ataque que sorprende al oponente o supera al oponente.
- Trabajo duro. Hasta que el árbitro haga sonar el silbato para el descanso y el final del partido, juega todo lo que puedas. Como ocurre con todas las cosas en la vida, no es la habilidad lo que cuenta, es el trabajo duro.
- No permita que un compañero de equipo lo desanime cuando comete un error, y no permita que un compañero de equipo lo desanime cuando comete un error, todos lo hacen. Algunas de estas habilidades se adquieren con práctica y experiencia. Recuerde: está 100% seguro de no puntuar si nunca lo intenta.
- Sea un jugador orientado al equipo. Si pasa a la persona que tiene más probabilidades de anotar, probablemente pasará cuando tenga la oportunidad de anotar.
- Intente aterrizar con el pie que patea si la distancia de la meta es grande, ya que esto puede ayudar a agregar potencia a la pelota.
- ¡Aprende a superar a los jugadores rivales!
