Lo que eres es una persona increíble, pero todos quieren ser mejores. ¡Esto es bueno! Mejorarte mejorará tu calidad de vida y te dará algo que hacer en el futuro. Sin embargo, a veces necesitas ayuda o inspiración. No te preocupes: ¡te ayudamos! ¡Siga leyendo para descubrir cómo crecer usted mismo (y su vida) en unos sencillos pasos!
Paso
Parte 1 de 4: Cambia tu forma de pensar
Paso 1. Libérese de los viejos hábitos
Lo primero que debe hacer es romper con su rutina habitual. La rutina nos impide crecer y no nos cambiará. Cómo lo cambie depende de usted, pero los pequeños cambios lo acostumbrarán a cosas nuevas, así que no tenga miedo de comenzar.
Paso 2. Practique el pensamiento positivo
El pensamiento negativo, sobre nosotros mismos, nuestras habilidades y el mundo que nos rodea, puede hacer que nos alejemos de las experiencias y oportunidades. Deja de menospreciarte y recuerda las cosas buenas de ti. Deja de pensar en la fealdad de los demás o en tus propios defectos y empieza a centrarte en las cosas buenas que suceden.
Paso 3. Controle sus emociones
No dejes que las emociones negativas como la tristeza, la ira, el miedo o los celos destruyan tu vida. A veces es normal experimentar tales sentimientos, pero dejar que dicten cada una de tus acciones no es bueno y reducirá la calidad de tu experiencia de vida. Entrénate para calmarte y encontrar las cosas buenas.
Paso 4. Míralo desde otro punto de vista
A veces olvidamos lo buenas que son las cosas para nosotros. Mire a su alrededor para identificar a las personas que están mucho peor que usted. Ahora mire su propia vida y reconozca las cosas buenas que existen. ¿Encontraste muchos ejemplos? ¡Busca de nuevo! Investiga las formas de vida de otras personas, ya sea leyendo o viendo programas de televisión o documentales.
Parte 2 de 4: Empezar
Paso 1. Incorpore la creatividad a su vida
Convertirse en una persona más creativa y realizar actividades creativas puede ser una experiencia muy positiva en su vida. Esto le permitirá hacer una contribución al mundo y al mismo tiempo cambiar la forma en que ve las cosas. Dibuja, esculpe, escribe, baila, canta, cose tu propia ropa o busca otras actividades para canalizar tu creatividad. [Imagen: Mejor usted mismo, paso 5, versión 3-j.webp
Paso 2. Sea una buena persona
Sé bueno. No mientas. Ocúpate de los sentimientos de otras personas. Sé generoso. Perdonar. Básicamente, sé una buena persona. Esto puede ser difícil de hacer a veces, pero es la mejor manera de mejorarte a ti mismo y al mundo que te rodea.
Maya Angelou dijo una vez: "Descubrí que además de otros beneficios, dar libera el alma del dador"
Paso 3. Prueba un nuevo pasatiempo
Aprenda una nueva habilidad o un nuevo pasatiempo. Esto le dará algo que hacer, hará que usted y su vida sean más interesantes y ocupados. Persiga algo que siempre ha querido hacer y estará más feliz y satisfecho de lo que pensaba.
Paso 4. Manténgase activo
¡Levántate de tu asiento! Deja de vivir holgazaneando, incluso si no vas al gimnasio ni nada. Ve con tus seres queridos. Juegue con su hijo o hermano menor. Experimente la vida fuera de su sala de estar. Si se siente listo, ¡comience a hacer ejercicio! Todas estas cosas son buenas para usted y mejorarán su calidad de vida.
Paso 5. Ofrézcase como voluntario cuando pueda
Ayudar a los demás te dará una perspectiva diferente, te hará más respetable, aumentará tu tranquilidad, te dará una sensación de satisfacción y (por supuesto) ayudará a los necesitados. Puede ofrecerse como voluntario para cualquier cosa, ayudar a la gente local o incluso ir al extranjero. Hay muchas opciones.
- El voluntariado en refugios para personas sin hogar y centros juveniles puede tener un gran impacto en el futuro y en la sociedad.
- El vecindario también es un gran lugar para ser voluntario.
- Si tiene una habilidad especial, busque un lugar o una forma en la que pueda usar esa habilidad para ayudar a otros.
Paso 6. Viaja para ganar experiencia
Cambiarás como persona a medida que viajas y experimentas diferentes cosas en la vida. Si solo puede viajar dentro del país, está bien, solo asegúrese de obtener una nueva experiencia. Ve al extranjero si puedes, especialmente a lugares donde no conoces el idioma.
Paso 7. Edúquese a sí mismo
Otra excelente manera de mejorar es a través de la educación. Ahora, esto no significa que tengas que volver a la escuela. Hay muchas revoluciones de aprendizaje a través de Internet en la actualidad. Puede elegir un tema, como programación de computadoras o un idioma extranjero, o puede estudiar por su cuenta un tema más amplio, como política o educación.
- ¡Con Coursera puedes tomar todas las clases de las mejores universidades gratis!
- ¡Puedes obtener una pequeña lección para abrir tu mente viendo TEDTalks!
- Wikihow ofrece todo tipo de recursos de aprendizaje. ¡Incluso puede difundir la enseñanza escribiendo o mejorando artículos en su campo!
Parte 3 de 4: Establecer metas
Paso 1. Identifica las cualidades que deseas. Encuentra las cualidades en ti mismo que encuentras en otras personas y de las que quieres aprender
Si no puede encontrarlos de inmediato, piense en las personas que le gustan y en las personas a las que quiere emular, ¿son buenas? ¿Ambicioso? ¿Gran trabajador? Estas son las cualidades que debes buscar en ti mismo.
Paso 2. Reconozca sus debilidades
Piense en las cosas que no le gustan de usted. No se concentre en cosas como el peso, porque su cuerpo es solo un contenedor de lo que realmente es, no es usted. Cosas como el peso se pueden cambiar una vez que cambie su actitud hacia otras personas, su ética de trabajo y sus habilidades.
Paso 3. Decide qué quieres cambiar
Piense en lo que quiere cambiar. Esas cosas tienen que ser algo que realmente quieras cambiar. Tienen razón: la primera parte de resolver un problema es admitir que tiene un problema. Descubra qué es lo más valioso para usted y qué puede motivarlo a cambiar su estilo de vida.
Paso 4. Busque consejo
Habla con personas de tu confianza, como amantes, amigos y familiares. Dígales lo que quiere cambiar en su vida y por qué. Es posible que tengan una mejor vista para convertirte en una mejor persona y brindarte una vista clara.
Paso 5. Empiece poco a poco
Empiece con metas pequeñas. No empiece con algo como "dejar de fumar", intente "dejar de fumar". Dividir sus metas en cosas más pequeñas lo mantendrá motivado y hará que sus metas sean realistas.
Paso 6. Cree un plan a largo plazo
Piense en la prioridad de estos objetivos en su vida. Realmente puede cambiar la cantidad de esfuerzo que dedicas a mejorar. Si no establece límites para el cambio, sus metas se sentirán irreales e irrazonables, y tendrá dificultades para lograrlas.
Paso 7. Continúe
¡Comienzo! No pienses en tus metas o en lo que quieres hacer, ¡sal y hazlo!
Parte 4 de 4: Cambio de hábitos
Paso 1. Deseo de cambiar
Como ya se dijo, debes estar dispuesto a hacer cambios en tu vida, o nada cambiará. Puedes fingir que eres mejor, pero no funcionará si realmente no quieres. Haz cambios por ti mismo, en lugar de cambiar porque alguien más te está obligando. Ésta es la única forma en que puede cambiar.
Paso 2. Tenga objetivos realistas
No crea que un cambio mejorará su vida en un instante y todo será perfecto. La vida no es así. Y el cambio tampoco es fácil. Si tiene un objetivo razonable, será más fácil para usted lidiar con cualquier problema que ocurra.
Paso 3. Identifique sus factores desencadenantes
Identifica las cosas que te hacen hacer cosas que no te gustan o que no cambias. ¿Come cuando está estresado? ¿Regañar a sus seres queridos cuando está enojado? Encuentre sus factores desencadenantes para que pueda encontrar la mejor manera de lidiar con ellos.
Paso 4. Coloque la barrera
Establezca barreras que le impidan hacer cosas que no le gustan. Si desea pasar menos tiempo en Internet, deje que Internet funcione un poco más lento o simplemente déjelo en su teléfono. Barreras básicas como estas te mantendrán alejado de los viejos hábitos y asegurarán que los malos hábitos se produzcan de forma consciente, no accidental.
Paso 5. Busque un reemplazo
Encuentre algo que pueda hacer en lugar de hacer las cosas que desea detener. Se pueden realizar las actividades enumeradas en la primera sección, pero también necesitará usar algunos trucos. Si tiende a enojarse mucho, intente cantar para sí mismo. Esto funciona mejor si la canción que cantas te hace reír.
Paso 6. Recompénsese
Hazte un regalo motivador. Mantenga sus dones pequeños y provoque sentimientos positivos. No quiere depender de los regalos, simplemente déjelos felices por todo el trabajo que ha realizado.
Paso 7. Dale tiempo
¡Se paciente! El cambio lleva tiempo. No se puede hacer de la noche a la mañana y, si lo espera, se sentirá decepcionado de sí mismo. ¡Espera y sigue intentándolo y llegarás al final!
