La diferencia entre huir y ser el titular del periódico de mañana es lo bien que está preparado para protegerse en una mala situación. Puedes preparar algunas técnicas sencillas de autodefensa antes y durante un ataque, ya sea una pelea o una emboscada, para garantizar tu seguridad. No tienes que ser Jean-Claude Van Damme para mantenerte fuera de peligro.
Paso
Parte 1 de 4: Mantener una postura defensiva
Paso 1. Proteja su rostro
Si el agresor intenta golpearlo o jalarlo de frente, coloque su mano en su frente en una especie de "¡no en la cara!" y brazos contra tus costillas. Este movimiento puede parecer una posición defensiva débil, pero funciona a tu favor ya que reduce las defensas de tu oponente. Además, esta posición protege su cara y costillas, dos lugares que debe proteger.
Paso 2. Párese sobre un pie ancho
De izquierda a derecha y de atrás hacia adelante, coloque los pies en diagonal uno sobre el otro en una especie de postura de autodefensa. Esta posición reducirá las posibilidades de que te golpeen o empujen.
Tienes muchas posibilidades de ganar la pelea y escapar si te mantienes de pie. En cualquier caso, evite meterse en peleas en el suelo
Paso 3. Observe de cerca a su atacante
Cuidado con sus manos. Si ataca con las manos, las lanzará. Sin embargo, si esconde armas, las esconderá.
Si alguien lo ataca con un cuchillo o una pistola, debe evitar la confrontación e irse. Si es imposible evitar una pelea, deberá terminar la confrontación con un ataque de alto impacto lo más rápido posible y luego correr en busca de ayuda
Paso 4. Adopte una postura defensiva y huya
A menos que el atacante no le permita escapar, intentar escapar es su única garantía de seguridad. Si puedes evitar una pelea, esquiva y corre.
Parte 2 de 4: Defenderse desde el frente
Paso 1. Ataca los ojos y la nariz
Si necesitas terminar la pelea lo más rápido posible atacando primero, golpeando fuerte y dando tantos golpes como puedas, entonces corre y busca ayuda. Ser emboscado en un callejón por un asaltante no es momento de preocuparse por luchar con honor. Sálvate a ti mismo teniendo la confrontación lo más rápido posible. Los ojos y la nariz son los puntos débiles más sensibles en la cara de su atacante y son vulnerables a los ataques de sus codos, rodillas o frente.
Con la parte más dura de la frente, cerca de la línea del cabello en la cara, aplasta la nariz del atacante flexionando el cuello y luego apuntando la frente hacia el centro de su cara. Esta es la forma más rápida e inesperada de terminar una pelea por completo. Por fuertes, experimentados o despiadados que sean sus atacantes, recuperarse rápidamente de un latigazo obstinado en la nariz es extremadamente difícil
Paso 2. Patea o agarra la ingle del atacante con mucha firmeza
Apunta tu rodilla afilada hacia la ingle del atacante o agarra la ingle con tus manos y gira rápidamente, este es un movimiento rápido y efectivo que derribará a tu oponente instantáneamente. Una vez más, este no es el momento de preocuparse por pelear de manera clandestina y sucia. Si tu vida está en peligro, ataca la ingle.
Si esto hace que su oponente se encoja de dolor, considere llevar su rodilla a su nariz para asegurarse de que permanecerá en esa posición durante mucho tiempo
Paso 3. Pise los talones
Si te atacan por la espalda, es probable que el agresor te rodee la parte superior del cuerpo con los brazos. Si usa tacones altos o zapatos con suelas de tacón grueso, esto será muy efectivo. Acerque las plantas de los pies al cuerpo del atacante, levántelas y pise tan fuerte como pueda en las plantas de sus pies. Si te suelta, corre, pero si no, vuelve a intentarlo.
Paso 4. Ataque la rótula
Si, por ejemplo, te estrangulan o tu atacante pone su mano en tu cara, golpearle la pierna te dará la oportunidad de abrir a tu oponente a más ataques o te permitirá escapar. Esto es efectivo, especialmente para atacantes más grandes y es fácil de hacer desde su posición protegida.
Patea el estilo de jugador de pelota que está en la espinilla y la rodilla con la parte posterior de tu pie. Esta es una patada rápida y dolorosa. Además, si las piernas están lo suficientemente cerca, levante la rodilla hacia el interior de la pierna (nervio femoral), la parte exterior de la pierna, la rodilla o la ingle. Esto inmovilizará a sus atacantes y puede desactivarlos, ya que solo se necesitan 5-7 kg de presión para romper la rodilla
Paso 5. Ataca constantemente
Intente pinchar o pinchar el ojo. Nadie puede sostener una puñalada en el ojo, independientemente del tamaño de su atacante. Dar palmaditas muy fuertes en la oreja puede hacer que se desmaye o, si se hace correctamente, dañar el tímpano.
En algunos casos, también puedes golpear el cuello de tu atacante. Una forma eficaz de estrangular a alguien es no hacer caprichos de Hollywood, como "poner las manos alrededor del cuello", sino simplemente colocar los pulgares y los dedos alrededor de la tráquea (que se encuentra fácilmente en los machos con grandes manzanas de Adán). Raspe, señale y hunda su dedo en el área y experimentarán un dolor insoportable y pueden caer
Paso 6. Si te caes, intenta caer encima de tu atacante
En cualquier caso, debes evitar pelear en el suelo, pero si es inevitable, usa tu peso a tu favor. Al caer, apunte las partes puntiagudas de su cuerpo (rodillas y codos) para golpear la ingle, las costillas y el cuello de su oponente.
Paso 7. Si su oponente ataca con un arma, sepa dónde está el arma
Si su atacante tiene un cuchillo, trate de mantenerlo a un brazo de distancia. Si hay armas, piensa en correr y esquivar de izquierda a derecha.
- Si tienes la oportunidad de escapar, hazlo. Asegúrese de estar a salvo de sus oponentes cuando decida dejar de defenderse.
- En la mayoría de los casos, puede poner fin a la situación de inmediato dándole su billetera al atacante. Ésta es una elección lógica, especialmente si lo sujetan con un cuchillo o una pistola. Tu vida vale más que el efectivo y las tarjetas que tienes. Tira la billetera y corre.
Parte 3 de 4: Defenderse de las reacciones violentas
Paso 1. Desactive a los atacantes por detrás
Si un atacante intenta agarrarte por detrás para estrangularte, presiona el brazo de tu oponente contra tu clavícula en lugar de intentar jalarlo directamente, esto puede ser difícil si te enfrentas a alguien mucho más fuerte que tú. Coloque una mano por encima del codo (en el antebrazo) y una mano debajo de él (de modo que sus manos estén a ambos lados del codo). Luego, con un movimiento poderoso y decidido, da un paso y balancea todo tu cuerpo como si tus brazos fueran las bisagras de una puerta o tu cuerpo.
Este movimiento te sacará de su agarre y dejará su cabeza, costillas y piernas bien abiertas para un contraataque. Cuando su atacante está detrás de usted, su espinilla está justo detrás de su pie y es un objetivo fácil de pisar y patear
Paso 2. Siéntese
Si el atacante trata de atraparte por detrás, deja caer las caderas con rapidez y fuerza como si estuvieras cayendo en una silla blanda. Esto hará que sea más difícil atraparlo y le dará más tiempo para atacar y defenderse pisando las espinillas o reposicionándose para la defensa frontal.
Paso 3. Sea grosero
Si el atacante intenta estrangularlo envolviendo su brazo alrededor de su cuello, apunte el balón hacia su pie hacia adelante, como si acabara de patear el metatarso de un pie, y apúntelo vigorosamente a la parte de su pie entre el tobillo. medio pie o ingle. Esta acción puede romperle las piernas o inmovilizar a su atacante.
Parte 4 de 4: Evitar la confrontación
Paso 1. Comprenda las etapas de una pelea
Prepararse para las etapas de una confrontación puede evitar una pelea. Evitar peleas serias debe ser tu objetivo principal, por lo que debes estar más alerta y consciente de la situación que tu oponente. Las etapas del conflicto incluyen:
- Desencadenar pelea. Este es el debate inicial antes de que comiencen a estallar las luchas. Puede ser relativamente inofensivo al principio, pero se intensificará de forma rápida e impredecible.
- Amenazas verbales. Cuando una discusión conlleva la amenaza de una confrontación física. "Voy a _."
- El acto de empujar u otro comportamiento coercitivo. Los intentos de forzarte a escalar el conflicto a una pelea, por lo general no comienzan con puñetazos o patadas, sino con trucos y empujones intimidatorios de nariz a nariz. Todavía era posible irse en este punto sin entrar en una pelea real.
- Plena lucha. Dejaron de discutir y empezaron a golpearse.
Paso 2. Elija palabras apropiadas o dirigidas para evitar la confrontación
Cada etapa de la confrontación genera una oportunidad para poner fin a la disputa. Una etapa conducirá inevitablemente a otra a menos que uno de ustedes retroceda. Evite las peleas. La confrontación física debe ser su última línea de defensa.
- Si está en medio de una discusión, mantenga la calma bajando la voz. El macho en un bar puede hacer cosas estúpidas rápidamente, pero prepárate para abrazarte y comprarte una bebida disculpándose y distrayéndolo. Si está tranquilo, actuarán de la misma manera.
- Si un asaltante lo embosca, debe correr a un lugar donde muchas personas puedan verlo y ayudarlo. Es menos probable que te embosquen en una esquina de una calle concurrida, por donde pasa la gente. La confrontación tiende a ser menos probable si está en medio del público.
Paso 3. Evite caminar solo
Si tiene que caminar lejos del autobús o de la estación de tren por la noche después del trabajo, considere reunirse con un amigo cerca de una parada de metro y caminar juntos. Permanecer en grupo es la forma más segura de evitar situaciones como esta.
Si debe caminar solo, únase a un grupo de otros excursionistas y manténgase cerca de ellos. No es necesario conocerlos para obtener seguridad numérica
Paso 4. Ármate
Debería considerar comprar spray de pimienta como un dispositivo defensivo útil. Los cuchillos y las pistolas son armas peligrosas, que a muchos les resultan útiles, pero que también pueden usarse en tu contra si no puedes usarlas tú mismo. Actúe con mucho cuidado e inteligencia si decide portar un arma, y tome las clases de certificación adecuadas para asegurarse de que sabe cómo manejar las armas de manera segura. Nunca lleve armas ilegales.
Considere tomar clases de defensa personal si vive en un área peligrosa y le preocupa su seguridad
Consejos
- Mantén la calma. No entre en pánico si alguien provoca una pelea. Esto hará que tu oponente piense que eres débil.
- Si esto sucede dentro de un hogar, es posible que se pregunte en qué etapa la situación empeoró tanto que tuvo que defenderse. Según los estándares legales, el contacto físico injustificado es un ataque. No importa si "simplemente" te empuja, esto sigue siendo un ataque, puede ser peligroso y tienes derecho a defenderte.
- Si alguien te ataca, tienes razón y la otra persona está equivocada. Su motivación puede ser querer su dinero o posesiones o su cuerpo, mientras usted está en defensa propia. Tiene el derecho humano de defenderse a sí mismo y a sus seres queridos. Pero recuerde, ¡la primera forma de autodefensa es huir! En la corte, si llega a ese punto, puede justificar sus acciones "actuando en defensa propia" sólo si aprovecha cada oportunidad para evitar la confrontación y cada oportunidad para escapar. Si es obvio que tuvo la oportunidad de salir de la situación de manera segura, pero no lo hizo, entonces este ya no es un caso de autodefensa, sino de desvío y asalto. Usted es responsable de tomar las medidas adecuadas. Ser atacado no es una excusa para matar o herir cuando puedes pensar con claridad y reprimirte cuando te defiendes.
- Tenga en cuenta que lo más probable es que la persona que intenta atacarlo ya lo haya hecho antes. Evite la confrontación. Si eso falla, haga todo lo posible por salir de la situación de la manera más rápida y segura posible.
- Busque siempre las partes vulnerables del cuerpo. En los hombres suele ser la ingle. Un puñetazo dirigido a la ingle será muy doloroso. En una mujer por lo general tirando del cabello o en la axila.
