La fiebre es una señal de que el cuerpo está tratando de combatir algo malo, como un virus o una infección. La fiebre suele ser un síntoma de ciertas afecciones o problemas médicos, como gripe, agotamiento por calor, quemaduras solares, algunas afecciones inflamatorias, reacciones a medicamentos y otras. La piel sensible también se puede experimentar debido a la fiebre o las condiciones que la causan. Hay varias cosas que puede hacer para ayudar a aliviar la sensibilidad de la piel para que el cuerpo se sienta más cómodo durante el proceso de recuperación.
Paso
Parte 1 de 3: Hacer frente a la sensibilidad cutánea
Paso 1. Use ropa cómoda hecha de suave y ligera
Esto incluye sábanas y mantas que se usan para dormir o descansar. Trate de mantener la ropa, las sábanas y las mantas lo más finas posible.
Paso 2. Apague el calentador
Si es invierno y la chimenea está encendida, considere bajar la temperatura de la habitación para mantener la casa fresca durante el proceso de recuperación.
Si no es invierno y no se puede bajar la temperatura de la habitación, intente usar un ventilador. Salpicar el cuerpo con agua de vez en cuando frente al ventilador también es divertido
Paso 3. Tome un baño o sumérjase en agua tibia
El agua tibia es agua con una temperatura de 30 ° C. El remojo es mejor que bañarse usando una ducha porque el cuerpo estará sumergido en el agua, pero también puede bañarse con una ducha si no tiene una bañera (tina de remojo).
- No se duche ni se bañe en agua fría.
- No utilice alcohol (puro) para intentar enfriar la piel.
Paso 4. Coloque una toallita fría o una compresa de hielo en su cuello
Hay varias formas de conseguir algo lo suficientemente frío como para que se pegue a la frente, la cara o la nuca. Puede enjuagar la toallita con agua fría o agua helada, envolver una bolsa de hielo o cubitos de hielo en una toalla o toallita (este método dura más), o mojarla y colocarla en el congelador antes de usarla. Intente hacer una bolsa de arroz y ponerla en el congelador. Estas bolsas se pueden comprar o hacer usando bolsas de tela y arroz seco.
Paso 5. Ve a la cama con los calcetines mojados
Remoje sus pies en agua caliente antes de acostarse. Moje un par de calcetines de algodón en agua fría y luego duerma con ellos.
- Este método no es recomendable para diabéticos porque no tienen sensación ni buena circulación sanguínea en los pies.
- Varios fabricantes de productos para el cuidado de la piel producen productos para los pies que contienen menta. El producto hace que la piel de los pies se sienta fría cuando se aplica. Use una loción, crema o gel similar en sus pies durante el día para ayudar a enfriar su cuerpo.
Parte 2 de 3: Tratamiento de la fiebre
Paso 1. Tome medicamentos de venta libre
Los médicos generalmente recomiendan tomar acetaminofén, ibuprofeno o aspirina en pacientes adultos que tienen fiebre. Siga las instrucciones de dosificación en el paquete para determinar la frecuencia y la cantidad de medicamento que debe tomar.
Paso 2. Tome la medicación prescrita
Dado que la fiebre puede ser un síntoma de otra enfermedad, su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a tratarla (como antibióticos). Solo tome medicamentos recetados que estén diseñados específicamente para usted y la afección que padece. Tome el medicamento con la cantidad y la frecuencia que haya establecido el médico y de acuerdo con la información escrita en el frasco.
Paso 3. Beba MUCHA agua
La fiebre puede deshidratar tu cuerpo, pero para mantenerte fuerte frente a cualquier enfermedad, debes mantenerlo hidratado. Beba agua o jugo con tanta frecuencia como sea posible.
- El agua con caldo también es muy útil para tratar la fiebre porque contiene sal que puede ayudar a reducir la deshidratación.
- Otra forma de hacer que sea más fácil beber líquidos es chupando trozos de hielo o una paleta de hielo. Dado que tiene fiebre y la temperatura de su cuerpo puede ser muy alta, esto también puede ayudarlo a sentirse más fresco, al menos temporalmente.
Paso 4. Descanse lo suficiente
La fiebre ocurre porque algo anda mal en el cuerpo. El cuerpo necesita toda su energía para combatirlo, no para hacer cosas que no son importantes. Además, las actividades que requieren energía también pueden hacer que la temperatura corporal aumente, ¡lo que no es deseable en este momento, por supuesto! Descanse en la cama o en el sofá. No vayas al trabajo ni a la escuela. No salga de la casa para completar ciertos asuntos, a menos que sea muy urgente. No se preocupe por el trabajo hasta que se sienta mejor.
Parte 3 de 3: Prevención de la fiebre en el futuro
Paso 1. Lávese ambas manos
Nunca puedes lavarte demasiado las manos. Las manos deben lavarse especialmente después de ir al baño o antes de comer. También puede ayudarlo a acostumbrarse a lavarse las manos después de llegar a casa de lugares públicos o después de tocar pomos de puertas, botones de ascensores o barandas en lugares públicos.
Paso 2. NO se toque la cara
Las manos son el vínculo entre el cuerpo y el mundo que lo rodea. Desafortunadamente, esto significa que sus manos pueden estar cubiertas de polvo, aceite, bacterias y otras cosas de las que no desea saber, especialmente antes de lavarlas.
Paso 3. No comparta botellas, vasos ni cubiertos
Esto es especialmente importante si usted u otra persona está enferma. Pero solo como precaución, es mejor evitar compartir cualquier cosa que toque la boca con nadie porque la enfermedad puede ser contagiosa incluso cuando la persona no muestra ningún síntoma.
Paso 4. Vacúnese con regularidad
Asegúrese de tener las últimas vacunas e inmunizaciones. Si no recuerda cuándo lo recibió por última vez, pregúntele a su médico; en algunos casos, es mejor vacunarse o vacunarse temprano que no hacerlo. La inmunización puede ayudar a prevenir diversas enfermedades que tienen síntomas de fiebre, como la gripe o el sarampión.
Tenga en cuenta que las vacunas que usan un virus activo generalmente no causan síntomas temporales, incluida fiebre, durante unos días después de la inyección. Asegúrese de conocer estos posibles efectos secundarios consultando a su médico
Advertencia
- La temperatura corporal "normal" es de 37 ° C. Llame al médico sobre la fiebre en los niños pequeños si: (a) la temperatura corporal de un bebé de 1 a 3 meses supera los 38 ° C, (b) la temperatura de un bebé de 3 a 6 meses supera los 38,9 ° C, (c) el cuerpo temperatura de un lactante de 3 a 6 meses de 6 a 24 meses superior a 38,9 ° C o que dure más de un día. Llame a su médico si su hijo mayor de dos años tiene fiebre seguida de otros síntomas. Para los adultos, llame al médico cuando la fiebre haya superado los 39,4 ° C y dure más de tres días.
- Consulte a su médico si está preocupado, independientemente de su temperatura cuando tenga fiebre.
