Una luxación de la rótula, o rotuliana, ocurre cuando la rótula se mueve fuera de su posición, generalmente hacia el exterior de la pantorrilla y se hincha. Esta dislocación suele aparecer como resultado de torcer o doblar la rodilla cuando el pie está firmemente plantado al bailar o hacer ejercicio. La mayoría de las luxaciones de rodilla no son el resultado de un traumatismo directo. La dislocación de la rodilla produce dolor e hinchazón en el área y puede causar una sensación de inestabilidad. Por lo general, la rodilla también estará ligeramente doblada y no podrá enderezarla. Hay varias cosas que deben tenerse en cuenta al curar una dislocación para que el área de la rodilla esté completamente curada y no se vuelva a dislocar en el futuro.
Paso
Método 1 de 3: Diagnóstico de una lesión en la rótula
Paso 1. Visite la sala de emergencias si cree que su rótula está dislocada
La lesión debe ser examinada por un médico antes de que empeore. Las lesiones que se detectan y tratan a tiempo tienen más probabilidades de curarse rápidamente y requieren menos intervención médica.
Paso 2. No intente devolver la rodilla a su posición original
Nunca intente volver a colocar la rodilla en su lugar. Solo un profesional de la salud debe hacer esto, y solo puede hacerlo en el caso de una dislocación real; Probablemente ni siquiera sabrá si la rodilla está realmente dislocada o no.
Paso 3. Compruebe si hay otras lesiones en la rodilla
La rodilla es la articulación más propensa a lesionarse en todo el cuerpo humano. La rodilla contiene una gran cantidad de tejido conectivo y huesos que deben trabajar en sincronía para funcionar correctamente.
- El examen del médico incluirá inspección visual, palpación y manipulación, así como la detección de hinchazón y posición o movimiento inadecuado de la articulación.
- Es probable que su médico ordene una radiografía antes de que salga del consultorio, para asegurarse de que nada esté roto o agrietado. Por lo general, el 10% de las luxaciones de rodilla se asocian con una fractura del caparazón.
Método 2 de 3: Tratamiento de una rótula dislocada
Paso 1. Prepárese para el proceso de reducción
Si su médico está de acuerdo en que su caparazón está dislocado, es probable que realice un procedimiento llamado reducción para devolverlo a la posición correcta.
- El médico también administrará analgésicos antes de manipular la rodilla para minimizar las molestias. Por lo general, hará un seguimiento del procedimiento con una radiografía para asegurarse de que todo vaya bien.
- Nuevamente, nunca debe intentarlo usted mismo en casa, ya que es difícil determinar la lesión que necesita cirugía y un tratamiento especial. Pueden producirse más daños si no lo hace correctamente.
Paso 2. Tenga en cuenta que algunos tipos de dislocación pueden requerir cirugía
Si su tipo de dislocación es poco común o si tiene lesiones adicionales, su médico puede recomendarle una cirugía ortopédica (un cirujano ortopédico) para determinar si necesita cirugía.
Método 3 de 3: curar correctamente
Paso 1. Descanse la pantorrilla como se indica
Siga las instrucciones del médico. Aquí hay algunas pautas generales para descansar la rodilla y reducir la hinchazón:
- Bloque de rodilla
- Use una bolsa de hielo o una compresa fría durante 10-15 minutos.
- Repita cuatro veces al día durante unos días después de que ocurra la lesión.
Paso 2. Tome analgésicos de venta libre
Si su médico lo permite, tome Motrin (ibuprofeno) para reducir el dolor y la hinchazón. Siga la dosis prescrita por su médico o farmacéutico.
- También puede tomar Tylenol (acetaminofén), pero no reducirá la hinchazón, solo el dolor.
- Hable con su médico si cree que necesita continuar con estos medicamentos durante más de una semana.
Paso 3. Use una rodillera
Una vez que el caparazón esté nuevamente en su lugar, es posible que le den cables para evitar que el caparazón se vuelva a dislocar. Los tejidos conectivos de la rodilla pueden tardar semanas en sanar lo suficiente como para proporcionar estabilidad a la rótula.
Mientras espera, deberá usar estos cables para mantener estable la articulación de la rodilla
Paso 4. Priorice las citas de seguimiento
Omitir o reprogramar un seguimiento puede ser fácil una vez que ya no tenga dolor. Sin embargo, estas citas son importantes para que su médico pueda asegurarse de que su rodilla esté sanando correctamente y de que no se hayan pasado por alto lesiones adicionales en el examen inicial.
La primera cita de seguimiento suele ser solo unos días después de la lesión inicial
Paso 5. Tenga cuidado durante algunas semanas después de la lesión
Debe intentar reducir la presión o el estrés en las rodillas durante algunas semanas. Mantenga la articulación flexible mientras sana. Hable con su médico para saber cuándo es el momento de regresar al trabajo y realizar otras actividades.
Paso 6. Realice sesiones de fisioterapia si es necesario
Si su médico lo deriva a un fisioterapeuta después de que su rodilla haya comenzado a sanar, asegúrese de seguir sus citas y hacer todos los ejercicios en casa que el terapeuta le enseñe.
Incluso cuando la rodilla comienza a sentirse mejor, debe fortalecerla adecuadamente para evitar futuras lesiones y garantizar un movimiento completo. De esta forma, también evitará más complicaciones
Paso 7. Consulte a un médico deportivo si es deportista
Los atletas que han sufrido una lesión en la rótula deben consultar a un médico deportivo para obtener recomendaciones específicas sobre cómo regresar al entrenamiento.
A menudo, una lesión en la rótula tarda de cuatro a seis semanas antes de que pueda volver a los deportes
Paso 8. Tome un suplemento de glucosamina
Muchos estudios son contradictorios sobre este suplemento, pero en realidad se ha demostrado que la glucosamina mejora el movimiento de la rodilla después de una lesión.
Paso 9. Use los zapatos adecuados
Mientras se recupera y unas semanas después de que se le permita continuar con sus actividades normales, use zapatos de buena calidad. De esta forma, te acostumbrarás a caminar o correr como de costumbre y podrás evitar poner demasiada tensión en tus rodillas.
Consejos
- Si una luxación de rodilla se vuelve crónica, es posible que necesite cirugía para tratarla. Los tendones de la rodilla se pueden fortalecer para mantener la rodilla en posición.
- Consulte a su médico antes de tomar suplementos como la glucosamina, que pueden causar interacciones medicamentosas.
- Tómate un descanso y relájate durante unas semanas. Las rodillas necesitan tiempo para sanar adecuadamente.
- Tenga en cuenta que después de que una rodilla se ha dislocado una vez, las posibilidades de que se lesione de nuevo son mayores en el futuro.
