Si su suegra lo lastima repetidamente tanto física como emocionalmente, podría causar un daño permanente a su matrimonio. Aquí hay algunas formas de tratar con su suegra mientras se protege a sí mismo, a su familia y a su futuro.
Paso
Parte 1 de 4: Prevención de la escalada del conflicto
Paso 1. Libérate emocionalmente
Piense en ella como una conocida y no como "otra madre", a menos que su relación sea cálida, amistosa y llena de un sentido de familia. No la llames por el apodo que solías llamar a tu propia madre. No es tu padre; Tienes una relación de igualdad con él. Dirígete a ella con una cortesía común para las mujeres mayores y si la suegra es de otra zona, suelen tener un apodo especial. Simplemente siga la costumbre imperante de saludarlo con respeto y decida un apodo, con su pareja, con el que se sienta cómodo usando.
Paso 2. Comprenda los problemas comunes
A menudo, hay muchas razones por las que una suegra puede ser quisquillosa con la nueva pareja de su hijo. Puede sentir que su posición es menos importante a los ojos de su hijo (o aún verlo como el hijo de alguien más que como el esposo de alguien). Puede que le resulte difícil ser la número dos en la vida de su hijo. De hecho, puede que sea una persona muy diferente a ti. Comprender las razones detrás del comportamiento en lugar de sentirse ofendido hará que le resulte más fácil lidiar con él.
Paso 3. Aléjate de ella físicamente
No es necesario que se mude a otro país, pero no es necesario que asista a todos los eventos. La gente puede entender si su pareja asiste a algunos eventos familiares sin usted. Sin embargo, no lo convierta en un hábito. No debe crear una brecha entre su cónyuge y su familia. La suegra puede pensar en ello como una victoria: puede pasar tiempo con su hijo y evitarte por completo. Aunque esto es más fácil de hacer, al final conducirá a la falta de armonía en su matrimonio.
Paso 4. Recuerde que esperar que su suegra cambie es casi imposible
Si te critica, habla mal de ti con otros miembros de la familia y no presta atención a nada de lo que tienes que decir, probablemente esté tratando de enfatizar cómo son ustedes dos. Si hace esto, recuerde mantener la distancia incluso cuando esté siendo amigable. Busque a otras mujeres en busca de dirección, consejo, amabilidad y modelos a seguir. Es posible que deba tacharlo como un factor positivo en su vida.
Paso 5. Identifique y evite los desencadenantes
Antes de conectarte con la familia de tu pareja, imagina un incidente que siempre te irrita. ¿Qué palabras o acciones te hicieron hervir la sangre? Una vez que haya identificado esos factores desencadenantes (que tienden a ser los mismos emocionalmente, pero que se manifiestan de diferentes maneras), piense en formas de evitarlos.
Paso 6. No nuble sus emociones
Si el conflicto es inevitable, no dude en responder con sinceridad. No seas grosero, pero sé firme y no uses palabras dulces. Recuerde que a pesar de sus esfuerzos por evitar conflictos directos, su suegra no muestra respeto por sus sentimientos sobre el tema en cuestión. No dejes que preocuparte por lastimar a los parientes o familiares de tu pareja te impida responder adecuadamente, simplemente no muestran ese tipo de tolerancia.
Paso 7. No uses la culpa como arma
Si su suegra intenta usar la culpa como una herramienta de manipulación, puede superarlo fácilmente. Cada vez que la veas tratando de manipular tus emociones haciéndote sentir culpable, saca todo el asunto a la superficie preguntándole: "Estás tratando de hacerme sentir culpable, ¿no es así?" Puede que lo niegue, pero pronto verá que el patrón se repite. Continúe interrumpiendo el patrón que le está haciendo caer en la culpa al dirigir su atención a sus tácticas de manipulación emocional. No tienes que ser grosero, pero tienes que evitar que use la culpa como arma.
Si te niegas a caer en la trampa de la culpa, esto te abrirá el camino para que seas más objetivo y compasivo al ver el hecho de que él puede estar usando los sentimientos de culpa para sentirse impotente. Si puede responder a este estado de impotencia, tiene la oportunidad de mejorar la relación. Por ejemplo, diga algo frente a toda la familia para felicitarlo como: “Por lo general, programamos los viernes por la noche para cenar con mamá y papá. Necesitamos pasar tiempo en familia con ellos ". Esto le da un grado de importancia frente a todos y ayuda a que se sienta necesitado y deseado
Paso 8. Piense en su cónyuge e hijos
Ciertamente, no querrás decir ni hacer nada que pueda dañar su relación. ¿Deberías intentar romper la tensión? ¿Sosteniendo tu lengua? A veces tienes que ser orgulloso y dulce por el bien de la felicidad de otras personas.
Parte 2 de 4: Establecer límites
Paso 1. Establezca límites
Estableces límites en tu relación, tanto con tu pareja como con tu suegra. Si se violan estos límites y su suegra no parece captar sus señales, y si su pareja no está dispuesta a responder a la situación o ponerse de su lado, entonces debe ser firme para restablecer el equilibrio.. Establece límites que consideres que son las líneas más básicas que no deben cruzarse y que te hacen sentir traicionado cuando son violados, y asegúrate de que los entiendan bien.
- Por ejemplo, si valora mucho la privacidad y un familiar insiste en visitas frecuentes sin previo aviso, ese podría ser su resultado final. Lo primero que debe darse cuenta es que no es un tabú satisfacer sus propias necesidades. Una relación que te hace sentir traicionado no es una relación saludable.
- Si tu suegra pasa sin avisar y tú y tu pareja están a punto de salir a cenar, puedes decir: “Vaya, qué placer conocerte. Ojalá nos hubieras informado de antemano que vendrías. Budi y yo vamos a cenar. Si hubiéramos sabido que mamá vendría a visitarnos, habríamos hecho planes para cenar en casa ". Esto le explica a la suegra que la próxima vez tiene que avisar con anticipación si quiere venir.
Paso 2. Exprese verbalmente sus límites
Si te callas, la suegra no parará. Y si no le explicas a tu pareja cómo quieres lidiar con el problema, es posible que tu pareja continúe silenciando a sus padres a costa tuya. Habla primero con tu pareja. Si su pareja no puede detener la ofensa, vaya a ver a su suegra.
Si pasas años sin expresarte con claridad y sin hacer cumplir tus límites como un adulto y permitir que tu suegra te trate como a un niño durante demasiado tiempo, es probable que no te tome en serio al principio. Puede haber una reacción de "shock", que suele ser artificial, ante el hecho de que se atrevió a intentar imponer límites a la conducta. Déjalo reaccionar y mantén tu actitud
Paso 3. Establezca sus límites
Haga esto de una manera compasiva pero firme. Sin embargo, es posible que permitiera que este comportamiento continuara durante años y eso significa que tiene una participación y es en parte responsable del hecho de que su suegra nunca comprende el comportamiento que espera de ella. Si no se toman en cuenta sus amables advertencias, adopte un enfoque sensato para hacer cumplir sus límites.
- Dígale que durante los próximos 10 días (comience con 10, extienda hasta 30 si no entiende su mensaje al principio), tiene la intención de hacer cumplir estrictamente los límites que ha delineado. Explíquele que si supera su límite solo una vez durante esos 10 días, iniciará un bloqueo de comunicación de 10 días. Si tiene que hacer cumplir el Bloqueo, pídale a su cónyuge que esté presente y dígale a su suegra que no tendrá ningún contacto durante 10 días. Esto incluye visitas sorpresa, llamadas telefónicas y correos electrónicos, a menos que haya una emergencia. Después del período de “ayuno” de 10 días, puede volver a realizar la prueba de límite de 10 días original y repetir el proceso.
- Muéstrele a su suegra que usted y su pareja están comprometidos a hacer esto (y es mejor si su pareja se lo dice a la madre en lugar de a usted). Trate de ser completamente transparente sobre lo que hace. Hágales saber también que se ve obligado a elegir este proceso porque él no tiene otra opción. Recuérdele que ha tratado de decirle lo serio que es y que todos esos esfuerzos fueron desatendidos.
Paso 4. Considere otro enfoque si siente que no puede tener una confrontación con su suegra
¿Por qué no escribe lo que dijo o hizo? De esa manera, la situación no crece cada vez más dentro de tu cabeza, especialmente después de días de aferrarte a ella durante días. Y después de un tiempo, podrás entender sus acciones con mayor claridad y hacerte consciente de las veces que estabas solo y te insultaba o entraba en espacios privados o tocaba objetos personales sin permiso. Estará mejor preparado para la próxima oportunidad y no se sentirá tan asustado o victimizado nuevamente.
Utilice la escritura para tomar represalias sin hablar. Por ejemplo, digamos que registra tu bolso. Simplemente ponga una nota en la bolsa que diga; Esto no es propiedad de mamá. No registres mi bolso sin mi permiso.”O bien, ponga un candado. Piense en una solución para sabotear su acción de espionaje / robo
Parte 3 de 4: pedir ayuda a su pareja
Paso 1. Comparta sus sentimientos con su pareja
Dígale a su esposo (o esposa) que el trato de su madre lo está lastimando. Tiene derecho a compartir estos sentimientos con su pareja. No critique a su suegra, recuerde que ella es la madre de su cónyuge, pero tampoco la proteja. Puedes decir algo como, “Cariño, tu mamá probablemente no quiso lastimar a nadie, pero lo hizo anoche. La próxima vez, si dice algo como (da un ejemplo de lo que dijo que te lastimó), te agradecería mucho que pudieras compartir mi opinión con él.
Paso 2. Pídale apoyo a su pareja
¿Tu pareja te apoya? El apoyo del cónyuge es muy importante y determinará su éxito al tratar los problemas con su suegra. A veces tienes que decirle a tu pareja que hay un problema, porque puede que se quede callado porque no quiere ofender a nadie. Sea claro y ofrezca una solución específica que sea aceptable para ambos. Cada socio debe ser responsable de anteponer al matrimonio / pareja, luego a la familia de su infancia. Esto a veces requiere que proteja el matrimonio de la familia en la que nació. Si su esposo o esposa no está dispuesto a presentarse y protegerlo de su madre, significa que tiene problemas que lo perseguirán durante todo su matrimonio.
Paso 3. Hágale entender a su pareja que él o ella debe ser el líder de su familia
Si tu pareja no quiere tratar con su familia, nunca resolverás este problema. Tu suegra ya ha demostrado que no respeta ni reconoce tu existencia. Nada de lo que diga o haga cambiará eso. A menos que su pareja esté dispuesta a asumir la responsabilidad, establezca límites claros que la suegra no debe cruzar y esté dispuesta a cumplir con estas declaraciones con acciones y consecuencias claras, entonces tendrá que enfrentar el hecho de que nunca podrá hacerlo. cambia tu relación con tu suegra. Ésta puede ser la causa de la ruptura en su hogar. Si es así, avísele a su pareja antes de que sea demasiado tarde para que tenga tiempo de hacer las cosas bien.
Parte 4 de 4: Lidiando con una suegra intimidante con amor
Paso 1. Muestre compasión, no crueldad o enojo
Hay muchas formas de enviar mensajes con suavidad en lugar de ser engañosos o manipuladores. Este mundo está formado por mucha gente buena y buenas intenciones. En realidad, la suegra tiene muchos lados buenos. Puede estar sufriendo por no poder tener la relación especial que una vez tuvo con su hijo. Independientemente de la razón que lo haga sentirse abandonado o amenazado, busque lo bueno en él.
Paso 2. Comprenda qué lo impulsó a actuar de esa manera
Intente lo siguiente para hacerlo:
- Obsérvelo como un individuo. Note por qué se comporta de cierta manera.
- Comprende sus necesidades como madre.
- Comprende sus necesidades como suegra.
Paso 3. Satisfaga solo las necesidades que pueda proporcionar
Para las necesidades que no puede satisfacer o no desea, rehúse dando una excusa razonable.
Por ejemplo: digamos que su hija ha alcanzado la edad escolar y su suegra siente que la escuela A es la mejor para su hija. Sin embargo, prefieres la escuela B. Responde así: "No me importa enviar a mi hija a la escuela A. Pero la escuela B tiene más valores con los que creo que mamá también estaría de acuerdo, como la amabilidad, una forma de vida orgánica"., actividades saludables, etc. Por eso elegí la escuela B. " De esta manera, muestra respeto por lo que él cree que es importante, pero aún puede defender su opinión
Paso 4. Responda preguntas molestas o preguntas que no le gusten contraatacando sin mostrar cuáles son sus preferencias
Por ejemplo, diga: "Todavía lo estamos pensando, ¿qué opinas?". Escuche la explicación sin interrumpir, pero no está obligado a seguir los pasos, la elección final es siempre suya. Recuerda que eres tu propio amo. Nadie puede interferir con él, a menos que usted lo permita.
Paso 5. Establezca un límite de tiempo para el chat de una manera educada pero constructiva
Si su suegra está hablando por teléfono demasiado tiempo, configure un temporizador para 10 minutos. Cuando el temporizador esté en dos segundos, apáguelo y diga: "Me gustó mucho hablar con mamá, pero todavía tengo que planchar, limpiar el baño, alimentar al gato, llevar al perro a pasear, cocinar pasta para Adam y hacer arroz crujiente en forma de tren para un proyecto escolar para niños. Me siento mal, pero ¿puedo volver a llamar a mamá el viernes a las 10:00 am? ¿Es posible el tiempo? " Cumpla su promesa, pero nuevamente intente que la conversación telefónica sea breve y agradable.
Paso 6. Establezca algunas reglas que le permitan a la suegra pasar algún tiempo con su hijo de vez en cuando
Por ejemplo, puede crear una regla cada tres veces; es decir, cada tercera visita, déjelo solo con su hijo. Salga a trotar, haga un mandado o, mejor aún, ofrézcase para ir de compras por él. De esa manera, lo visitas, pero también le muestras que no eres una amenaza. Siempre podría estar solo con su amado hijo si fuera necesario.
Consejos
- Te mereces una vida tranquila. La suegra merece respeto, pero si su comportamiento es malo, no tiene derecho a ningún privilegio. La suegra a veces asume que será la cabeza de una familia poderosa. Si no merece respeto, tienes derecho a protegerte a ti mismo y a tu matrimonio, y hacer cumplir límites estrictos.
- Te casas con la persona que te importa, no con la madre. Por supuesto, tienes que hacer ajustes y compromisos de vez en cuando, pero nadie debería cambiarse por completo solo porque su suegra sea dominante, pasivo-agresiva o ignorante.
- Recuerde que él dirá y hará lo que quiera, usted debe hacer con lo que se sienta cómodo siempre y cuando no se rebaje y siga sus normas morales.
- Si sospecha que está fingiendo estar enfermo para llamar la atención, acepte el engaño. "Me preocupan los dolores de cabeza que a menudo experimentas. Llamemos al médico de mamá para concertar una cita ".
- Este tema trata sobre suegras difíciles … Me encanta la forma en que la gente encuentra excusas para tolerar el mal comportamiento. Por ejemplo, entusiasta pero despistado. Cualquiera sea la razón, no puedes cambiar a nadie más, solo a ti mismo. Cuidar de sí mismo y de su matrimonio es importante para la paz y la alegría. Muchas suegras maravillosas. Este artículo no trata de eso, deja de buscar excusas para justificar el mal comportamiento, algunas personas no tienen la suerte de tener suegros que las apoyen y necesitan ayuda para establecer límites.
- Considere sentarse juntos y tener una conversación sincera con su suegra. Elija el momento adecuado con cuidado. Piense de antemano lo que quiere decir. Pídale a su pareja apoyo y pensamientos sobre esto con anticipación. Si su suegra le está haciendo la vida imposible, ¿por qué no intentarlo?
- La suegra, si se nutre adecuadamente, puede ser una fuerza grande y útil en su vida, así como una gran red de apoyo para su matrimonio. Pero tienes que trabajar duro para que esto suceda y la comunicación es clave. Hágale saber que necesita más tiempo a solas o algo más. Solo cuando ignora tus deseos después de que los hayas explicado, puedes seguir otros pasos.
- A veces, el comportamiento negativo de la suegra es simplemente ignorancia y no intenciones maliciosas.
- Si es posible, sea amable y gentil con él. Harás más amigos siendo amable que grosero.
- La perspectiva de "tener un hijo o una hija" hace que la suegra se sienta emocionada y, a veces, reacciona de forma exagerada, aunque en realidad no tiene la intención de cruzar la línea. Muestre una actitud amable y cariñosa. Es posible que simplemente esté emocionado por tener un nuevo miembro de la familia y quiera echar una mano interfiriendo demasiado.
Advertencia
- Si todos los esfuerzos son en vano, muévase a otra ciudad. Muchas personas afirman que su matrimonio se puede salvar con esta solución.
- A veces, los suegros pueden ser muy groseros y malos con su pareja porque ven que su pareja tiene la capacidad o la ventaja de triunfar en la vida sobre ellos y no les gusta, por lo que se niegan a actuar rápidamente causando molestia intencionalmente, haciendo daño. comentarios, insultar a tu pareja y hacer que tu pareja se sienta infeliz, etc. Los suegros hacen esto porque quieren destruir su matrimonio y creen que este es el mejor enfoque para hacerlo porque un ser humano feliz solo tendrá éxito en la vida. Y nuevamente, si tu pareja no tiene el poder de hacer cambios en esto o incluso corregir la actitud de tu suegra y hermanos que te está preocupando, el mejor curso de acción es mudarte a otra ciudad lejos de ellos. y más cerca de Dios a través de la oración debido a las personas. Estas personas seguramente esperarán tu caída y se sentirán bien cuando siempre estés en problemas. Nunca cambiarán porque creen que no podrán competir contigo.
- Si su suegra lo ataca verbalmente, su esposo o esposa debe apoyarlo. Su cónyuge puede llamar a su suegra y decirle: “Escuché que le dijiste X a mi esposa / esposo. No pensé que fuera agradable, y lo que dijo mamá realmente la lastimó. Por favor, no vuelvas a hacer eso ".
- Si su pareja no lo apoya, esta es una señal crítica tanto en su relación con su suegra como en su propio matrimonio. Debería pensar seriamente si este es el matrimonio que desea mantener.
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La suegra a veces “espera en silencio” hasta que no hay nadie en la habitación (incluido su propio esposo, quien ciertamente quiere que esté de su lado). No te quedes a solas con él. Si te encuentras solo con él, levántate de inmediato y ve al baño, sal a caminar o haz lo que sea necesario para salir de la situación.
Si hay niños presentes, es muy recomendable sacarlos de la habitación al mismo tiempo que sale de la habitación. Si no confías en tu suegra, ciertamente no puedes confiarle tus hijos. No dejes que envenene las mentes de los niños con palabras dañinas y arruine tu relación con ellos
