¿Su HPL está cerca o incluso se ha perdido y desea romper su líquido amniótico? Si está embarazada, hay varias razones que hacen que desee romper su líquido amniótico. Incluso si está cerca de su fecha de parto y está lista para dar a luz, debe tomar precauciones adicionales cuando se trata de romper el líquido amniótico a través de cambios en el estilo de vida y métodos médicos. Asegúrese de consultar siempre con un obstetra, partera o profesional médico de confianza antes de recurrir a cualquier método que promueva la ruptura del líquido amniótico. Si goza de buena salud, lea este artículo para conocer los cambios en el estilo de vida y los procedimientos médicos que puede realizar para ayudar a estimular la ruptura del líquido amniótico.
Paso
Método 1 de 11: Acuda a su obstetra o partera
Paso 1. Pregunte si sugieren formas naturales de romper el líquido amniótico
Es muy importante obtener la aprobación de un profesional si desea probar este método. Algunos métodos naturales pueden acelerar el trabajo de parto, lo que puede provocar complicaciones si no consulta a su médico de antemano.
- Pídale a su médico que le sugiera un estilo de vida o un método médico que se adapte mejor a su embarazo.
- Nunca intente romper el líquido amniótico o inducir el parto si aún no tiene 39 semanas de embarazo.
Método 2 de 11: sal a caminar
Paso 1. Caminar puede estimular al bebé a descender a la pelvis
Esto ejercerá presión sobre la pelvis para que el cuello uterino esté listo para el parto y ayudará a que las membranas se rompan. Si ya tiene contracciones, caminar también puede acelerar el trabajo de parto.
- Camine tranquilamente durante no más de 30 minutos seguidos para estimular al bebé a moverse. Recuerde, no se ejerza demasiada presión ni se fuerce al caminar, incluso si realmente desea comenzar el trabajo de parto.
- Use zapatos que puedan soportar los pies de una presión innecesaria. Si es posible, intente caminar sobre una superficie plana.
Método 3 de 11: haz otro ejercicio
Paso 1. Respire profundamente, siéntese en una pelota de ejercicios o haga sentadillas
Si desea hacer ejercicio para estimular la ruptura del líquido amniótico, el cuello uterino debe estar blando y listo para abrirse por sí solo. En otras palabras, el cuerpo debe estar listo para el trabajo de parto si se quiere que este método funcione. Cuando el cuello uterino y el cuerpo están listos, incluso el ejercicio ligero puede hacer que el agua se rompa y usted comience a contraerse.
- Intente hacer ejercicios de respiración profunda. Aguante la respiración y exhale lentamente por la boca, imaginando que empujan a su bebé hacia la pelvis. Repita este ejercicio hasta que los músculos del suelo pélvico se sientan relajados.
- Siéntese en la pelota de ejercicios y rebote suavemente. Cuando esté sentado, separe las piernas y mueva el cuerpo hacia arriba y hacia abajo sobre la pelota. Esto puede hacer que los músculos del piso pélvico se relajen y contraigan.
- Las sentadillas con apoyo pueden estirar el suelo pélvico, lo que ayudará al bebé a moverse hacia abajo (hacia la pelvis). Presione su espalda contra la pared y separe los pies a la altura de los hombros. Doble las rodillas y baje el cuerpo lo más que pueda. Exhala al bajar el cuerpo e inhala al levantar el cuerpo.
Método 4 de 11: tener relaciones sexuales
Paso 1. Si se siente cómoda, puede ser útil tener relaciones sexuales entre las 39 y 40 semanas de embarazo
El sexo estimulará la hormona oxitocina, que puede provocar contracciones. Los orgasmos también pueden hacer que el útero se contraiga cuando el cuerpo está listo para dar a luz. Intenta hacerlo en posiciones que permitan una penetración profunda, como vaquera (mujer arriba) o chico por detrás. Esto puede estimular mejor el cuello uterino y las prostaglandinas presentes en los espermatozoides inducirán el parto.
No tenga relaciones sexuales cuando el líquido amniótico se haya roto porque las bacterias dañinas pueden ingresar al canal del parto
Método 5 de 11: masajee los pezones
Paso 1. Utilice la estimulación del pezón para inducir o acelerar el parto
Limpie el pezón y la areola (el círculo negro, rojo o marrón que rodea el pezón) con el pulgar y el índice (esto imita la succión de un bebé cuando se alimenta). Pídale a su esposo que lo haga si esto la hace sentir más cómoda. Este método (que liberará la hormona oxitocina) puede ayudar a descomponer el líquido amniótico que hace que el útero se contraiga. Estimule cada pezón durante unos 15 minutos, por un total de aproximadamente una hora cada día.
Para comenzar el trabajo de parto, es posible que deba estimular los pezones durante un tiempo prolongado
Método 6 de 11: Consuma alimentos que puedan inducir el parto
Paso 1. Algunos alimentos pueden desencadenar el parto, aunque hay poca evidencia médica
Por ejemplo, los alimentos picantes (como los chiles) pueden irritar los intestinos, lo que puede estimular las contracciones, aunque también pueden provocar acidez y diarrea. Evite este método si su estómago es muy sensible. Algunos alimentos que pueden ayudar a descomponer el líquido amniótico incluyen:
- Berenjena
- Vinagre balsámico
- Regaliz (regaliz)
- Albahaca
- Orégano
Método 7 de 11: Consuma aceite de ricino
Paso 1. El aceite de ricino estimulará los intestinos, lo que puede irritar el útero
Esto desencadenará contracciones y puede romper el líquido amniótico. Si quieres probarlo, consulta a un médico para preguntar la dosis. El aceite de ricino puede causar diarrea y malestar estomacal. Si es propenso a tener problemas estomacales, es posible que su médico no le recomiende este método.
- Beba aceite de ricino por la mañana para prevenir complicaciones. Al beberlo por la mañana, puede controlar los síntomas del parto, puede beber agua durante el día para mantenerse hidratado y evitar la falta de sueño por tener que orinar con frecuencia por la noche.
- El aceite de ricino puede provocar deshidratación. Cuando use este método, mantenga su cuerpo hidratado bebiendo mucha agua.
Método 8 de 11: intente tomar té de hojas de frambuesa roja con la aprobación de su médico
Paso 1. Este té de hierbas puede estimular las contracciones
El líquido amniótico puede romperse cuando se contrae. Haga té con hojas de frambuesa y bébalo hacia el final del embarazo. Además de promover el trabajo de parto, alguna evidencia sugiere que este té puede ayudar a fortalecer el útero y aumentar la producción de leche. Este té incluso puede ayudar a reducir el dolor durante el trabajo de parto.
Dado que este té puede provocar contracciones, no lo beba durante el primer trimestre del embarazo
Método 9 de 11: consulte a un profesional médico para romper el líquido amniótico
Paso 1. El médico o la partera pueden romper médicamente el líquido amniótico mediante ciertos procedimientos
Si no puede romper el líquido amniótico por su cuenta, es posible que desee consultar a su médico o partera para obtener información médica sobre la ruptura del líquido amniótico. Este método puede ser riesgoso tanto para su bebé como para usted. Los profesionales médicos solo realizarán este procedimiento en los siguientes casos:
- La edad gestacional ha pasado 2 semanas desde la fecha de parto.
- Tienes una infección uterina
- El crecimiento del bebé se ha detenido como se esperaba
- Muy poco líquido amniótico (también llamado oligohidramnios)
- Tiene desprendimiento de placenta, que es la separación de la placenta de la pared interna del útero.
- Tiene diabetes o presión arterial alta
Método 10 de 11: Pregúntele a su médico acerca de pelar o raspar la membrana
Paso 1. Su médico puede recomendar este método si su embarazo se acerca o ha pasado de la fecha prevista de parto
Este sencillo procedimiento se puede realizar en la clínica de un médico, separando el saco amniótico de la pared uterina con los dedos. Este procedimiento también puede masajear o estirar el cuello uterino para estimular la ruptura del líquido amniótico.
- El desprendimiento de la membrana puede resultar incómodo y provocar calambres prolongados. Este procedimiento tampoco es tan eficaz como otros métodos de inducción.
- Nunca lo hagas tú mismo en casa. El pelado de membranas solo debe ser realizado por un médico capacitado, que utilice técnicas y equipos estériles.
Método 11 de 11: Tener una amniotomía (descomposición del líquido amniótico)
Paso 1. El procedimiento para romper el saco amniótico lo realiza un médico con un equipo especial
Si ya pasó la fecha de parto, su cuello uterino se ha dilatado y adelgazado, o el trabajo de parto se ha ralentizado cuando el bebé ha descendido de su pelvis, su partera o su médico pueden realizar este procedimiento. Esta acción romperá el líquido amniótico y estimulará el parto.
- Deje que el médico los examine a usted y a su bebé después de la amniotomía para asegurarse de que no tenga ningún problema.
- Este procedimiento conlleva el riesgo de infección, ruptura uterina (desgarros en el útero) y aumenta las posibilidades de un parto por cesárea.
