La pérdida de audición es común con la edad. Sin embargo, este problema puede ocurrir a una edad temprana, si sus oídos están sobrecargados y no se cuidan y limpian adecuadamente. Las dos categorías principales de pérdida auditiva son neurosensorial y conductiva. La pérdida auditiva neurosensorial (SNHL) es el trastorno del oído más común y generalmente es un daño a los órganos de los sentidos internos (cóclea) o al nervio que conecta el oído interno con el cerebro. La mayoría de los casos de SNHL son curables y asistidos por audífonos e implantes cocleares. Por otro lado, la hipoacusia conductiva (CHL) ocurre cuando algunas ondas sonoras no llegan a los huesos pequeños (huesecillos) del oído medio. La CHL también se puede curar.
Paso
Parte 1 de 6: Revise sus oídos
Paso 1. Hable con su médico sobre su pérdida auditiva
Concierte una cita con su médico para que le examinen ambos oídos. Cuando se le examina, el médico puede preguntarle sobre su historial y estilo de vida. La pérdida auditiva es generalmente inofensiva y curable, así que no dude en buscar la opinión de un profesional.
- El diagnóstico debe realizarlo un profesional. Los oídos no deben ser examinados por una persona incompetente.
- Su médico puede sugerirle que visite a un otorrinolaringólogo para un examen más detallado.
Paso 2. Visite a un otorrinolaringólogo para una prueba de audición
Un otorrinolaringólogo o un especialista en otorrinolaringología puede examinar su audición a fondo, incluidas pruebas auditivas o audiométricas que evalúan la capacidad del cerebro para responder al sonido. Esta prueba es corta e indolora y es muy importante para verificar si el trastorno es permanente o no.
Un otorrinolaringólogo sabrá si su pérdida auditiva es SNHL o CHL
Paso 3. Comprender las opciones de diagnóstico y tratamiento
Asegúrese de que el médico le haya explicado claramente el diagnóstico y le haya brindado varias opciones de tratamiento. Si el trastorno está incluido en la SNHL, el tratamiento lo administrará un otorrinolaringólogo. Sin embargo, si el trastorno se incluye en la CHL, las opciones de tratamiento son muchas y los métodos son seguros y fáciles según la causa del trastorno.
Investigue un poco sobre la pérdida auditiva en línea. Tendrá una idea del tratamiento que se le puede sugerir. Sin embargo, siga las recomendaciones del médico
Parte 2 de 6: Cómo afrontar la pérdida auditiva neurosensorial (SNHL)
Paso 1.
- La hipoacusia es una enfermedad común para la población de los Estados Unidos, que es aproximadamente el 23% de la población y la mayoría de ellos tiene más de 65 años.
- La exposición excesiva al ruido es una de las principales causas de SNHL (especialmente la pérdida de audición por ruido de alta frecuencia) y afecta aproximadamente al 15% de los estadounidenses de entre 20 y 69 años.
Paso 2. Utilice un audífono
Este dispositivo es un pequeño dispositivo electrónico que se coloca detrás de la oreja. Esta herramienta amplifica el sonido al amplificar las vibraciones del sonido que ingresan al oído. Los audífonos constan de tres partes principales: recepción de sonido a través micrófono, que convierte el sonido en señales eléctricas y las envía a amplificador, que amplifica el sonido y se envía a la cóclea vocero pequeña. Luego, el sonido mueve los pelos del oído en la cóclea, lo que envía mensajes al centro auditivo del cerebro.
- Ahora, los audífonos son pequeños y no se ven claramente cuando se usan. Entonces, no dude en utilizar esta herramienta.
- Los audífonos pueden funcionar de manera diferente dependiendo de si son analógicos o digitales.
Paso 3. Reciba un implante coclear
Si los pelos de la cóclea están demasiado dañados debido a una infección, un tumor o una lesión en la cabeza, los audífonos no le ayudarán. Lo que necesita es una cirugía invasiva llamada implante coclear para restaurar su audición, que es un dispositivo médico eléctrico que envía señales de sonido al cerebro.
Los implantes cocleares son mucho más costosos que los audífonos
Paso 4. Utilice tecnología de asistencia auditiva (HAT)
Existen muchas variaciones de otras tecnologías basadas en amplificación electrónica, transmisión de energía electrónica, señales de radio u ondas infrarrojas que están diseñadas para amplificar el sonido de forma independiente o en sinergia con un audífono o implante coclear.
Paso 5. Programe el procedimiento operativo
Es posible que se necesite una cirugía para extirpar una infección del oído interno, extirpar un tumor o remodelar una anomalía genética para tratar la pérdida auditiva. Siempre tenga en cuenta que los procedimientos quirúrgicos siempre conllevan riesgos, por lo que debe estar bien informado antes de elegir esta opción.
Parte 3 de 6: Lucha contra la pérdida auditiva conductiva (CHL)
Paso 1. Limpiar el canal auditivo externo
Una causa común de CHL es la cera del oído u otros desechos. En pequeñas cantidades, la cera del oído protege, lubrica y mata los gérmenes del oído. La mayor parte del canal auditivo es autolimpiante, pero a veces se acumula cera y causa pérdida de audición y plenitud, picazón o zumbidos en el oído (tinnitus). No utilice algodones para limpiar el canal auditivo, puede intentar poner unas gotas de aceite mineral o glicerina en el oído.
- Las gotas de peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida pueden aflojar la cera del oído. Sin embargo, habrá una ligera sensación de escozor y ardor durante unos minutos.
- La irrigación de oídos o la jeringa de oídos se pueden realizar en casa con kits de irrigación de venta libre. Use solución salina tibia para obtener mejores resultados.
- Los médicos no recomiendan un procedimiento llamado traslucir el oído para limpiar el canal auditivo debido al riesgo de ardor y perforación del tímpano.
Paso 2. Limpiar la trompa de Eustaquio
Los resfriados, la sinusitis y las alergias pueden obstruir la trompa de Eustaquio (que conecta el oído medio con la parte superior del esófago y la inflamación del oído) con líquidos y moco, lo que causa dolor de oído, sensación de estallido y pérdida de audición. Una trompa de Eustaquio bloqueada generalmente se cura sin tratamiento, pero trate de acelerar la recuperación cubriéndose la boca y la nariz y sonándose lentamente como si se sonara la nariz.
- Bostezar o masticar chicle también puede limpiar la trompa de Eustaquio.
- Cuando se abre el tubo, es posible que sienta un "estallido", lo que indica que la presión del aire dentro y fuera del oído es igual.
Paso 3. Considere la posibilidad de tomar antibióticos
Los antibióticos funcionan para destruir el crecimiento de microorganismos como las bacterias patógenas que pueden causar infecciones del oído externo e interno. Si su médico le diagnostica una infección de oído, los antibióticos como la amoxicilina ayudarán a restaurar su audición.
Tenga en cuenta que algunos antibióticos, como la eritromicina y la tetraciclina, pueden causar pérdida auditiva
Parte 4 de 6: Ejercicios para mejorar la audición
Paso 1. Mejore la audición con la práctica
Si no tiene SNHL o CHL, pero desea mejorar su audición, haga ejercicios cardiovasculares con regularidad, ya que ayudan con la circulación y la sintonización del oído.
Paso 2. Ejercicio de filtrado de sonido
Reproduzca música a bajo volumen mientras charla con amigos. Reproduce la segunda pieza musical y, unos momentos después, toca la tercera mientras sigues charlando con tus amigos. Este ejercicio hará que sus oídos se acostumbren a filtrar los sonidos que le rodean.
Paso 3. Practique encontrar la fuente del sonido
Cierra los ojos y pídele a un amigo que camine a algún lugar lejos de ti. Pídale a su amigo que haga sonidos durante 2 segundos con una campana o trompeta, luego señale en la dirección de donde es probable que provenga el sonido. Dile a tus amigos que cambien de ubicación y distancia cada vez
Paso 4. Practique reconociendo los tipos de sonidos
Cierra los ojos y escucha las diversas suras que te rodean. Adivina las voces una por una, de lejos y de cerca. Cuanta más práctica, más sonidos se pueden reconocer.
Paso 5. Intente descargar una aplicación diseñada para mejorar la audición
Aquí hay algunos ejemplos: CLIX (practica reconociendo las diferencias entre palabras). Forbrain (practica para reconocer los sonidos correspondientes en el sonido) y Category Carousel (practica asociando sonido con imágenes).
Parte 5 de 6: Cambiar su dieta
Paso 1. Consuma alimentos nutritivos para una buena salud y una función normal del oído
A continuación se muestran algunos ejemplos: pescado de agua fría (arenque, salmón, trucha), nueces, semillas y cereales integrales, así como verduras y frutas.
- Los antioxidantes que previenen el envejecimiento contienen vitaminas A, C y E. Los antioxidantes neutralizan los radicales de oxígeno que se acumulan y dañan el organismo.
- La vitamina B3 (niacina) mejora la circulación sanguínea en los oídos (y el resto del cuerpo) dilatando ligeramente los vasos sanguíneos, mientras que la vitamina B6 (piridoxamina) es necesaria para una función nerviosa saludable.
- La deficiencia de vitamina B12 y folato (vitamina B9) puede estar asociada con disfunción auditiva debido a la edad, así que prevenga con fuentes alimenticias y suplementos.
Paso 2. Evite los alimentos que puedan dañar la audición
Además de comer alimentos nutritivos, evitar ciertos alimentos puede mejorar su audición.
- Las grasas animales saturadas están estrechamente relacionadas con los niveles altos de colesterol en sangre, lo que puede aumentar el riesgo de obstrucción de las arterias. Ambos oídos necesitan una circulación sanguínea suave para funcionar correctamente.
- El consumo de mucha sal puede aumentar la retención de líquidos en el oído.
Paso 3. Evite metales pesados como mercurio, arsénico y cadmio
Los metales pesados pueden envenenar los nervios (especialmente los nervios diminutos del oído interno) y luego destruirlos. El cuerpo humano no puede deshacerse de los metales pesados por sí solo, por lo que con el tiempo se acumularán y se volverán mortales.
Los alimentos que tienden a tener un alto contenido de metales pesados incluyen el tiburón, el pez espada, la tilapia y la caballa real
Parte 6 de 6: Prevención de la pérdida auditiva
Paso 1. Prevenga la pérdida de audición evitando la exposición a ruidos fuertes
Si bien la SNHL es irreversible, puede evitar que empeore. Por ejemplo, evite los sonidos fuertes y continuos y use tapones para los oídos si los ruidos fuertes son inevitables.
- No vaya a conciertos de rock o eventos deportivos como carreras de autos.
- Baje el volumen cuando escuche música.
Paso 2. Proteja sus oídos de objetos afilados
¡Nunca ponga un objeto puntiagudo en la oreja! Los lápices, bolígrafos, cuchillos u otros objetos afilados pueden dañar el tímpano y provocar una sordera permanente.
El daño al tímpano puede ir seguido de dolor, mareos y zumbidos en los oídos
Paso 3. Estudie el efecto de la medicación en su audición
Si bien algunos medicamentos son curativos y se necesitan con regularidad, pueden tener efectos secundarios como mareos que pueden afectar su audición.
- Se ha demostrado que los salicilatos como la aspirina interfieren con la corriente eléctrica que llega al oído interno.
- Los medicamentos para la presión arterial alta y el cáncer conllevan un riesgo de pérdida auditiva.
- Algunos medicamentos de quimioterapia pueden causar pérdida auditiva permanente. Ejemplos: cisplatino, 5-fluorouracilo, bleomicina y nitrógeno mostaza.
- Las dosis excesivas de aspirina pueden provocar una pérdida temporal de la audición.
- Los medicamentos antipalúdicos como la quinina y la cloroquina pueden causar pérdida auditiva neurosensorial.
Paso 4. Trate otras dolencias para que no afecten su audición
No permita que la gripe, la fiebre del heno, la infección de los senos nasales o las alergias se vuelvan tan graves que afecten a ambos oídos y provoquen pérdida de audición. Mantenga fuerte su sistema inmunológico para que pueda combatir las infecciones de forma natural.
- Duerma lo suficiente, beba agua mineral, controle los niveles de estrés y coma alimentos nutritivos que fortalezcan su sistema inmunológico.
- Las condiciones de salud graves, como la diabetes, pueden causar pérdida de audición. Trate de controlar su enfermedad y trátela lo antes posible si le duele el oído. Esto puede ser un síntoma de una afección llamada otitis externa necrotizante, que puede provocar sordera e incluso la muerte.
Consejos
- Si su audición es débil, hable en un tono más suave ya que es probable que su voz sea más fuerte de lo que escucha.
- Dejar de fumar. Los fumadores activos tienden a ser más susceptibles a la pérdida auditiva.
- El zumbido en el oído también se conoce como tinnitus. El zumbido es un signo de daño en el oído interno y puede progresar a una pérdida auditiva.
