Una infección del tracto urinario (ITU) ocurre cuando las bacterias (generalmente del perineo) llegan a la vejiga a través de la uretra. Estas infecciones pueden ocurrir espontáneamente, pero las relaciones sexuales, el uso del diafragma y la micción poco frecuente también aumentan el riesgo de infecciones urinarias en las mujeres. Las bacterias causarán inflamación de la uretra y la vejiga, lo que puede causar un dolor leve o intenso. La aparición repentina de los síntomas de la IU incluye dificultad para orinar, sensación de urgencia para orinar, aumento de la frecuencia de la micción, sensación de pesadez en la parte inferior del abdomen y orina turbia y, a veces, con sangre. La fiebre rara vez acompaña a una UTI, pero también puede ocurrir. Los analgésicos y otras técnicas para reducir el dolor solo pueden ayudar a corto plazo, por lo que el tratamiento de la UTI ayudará a controlar el dolor más que solo usar medicamentos. Aprenda a aliviar el dolor de las infecciones urinarias mientras espera a ver a su médico.
Paso
Método 1 de 4: uso de líquido
Paso 1. Beba muchos líquidos
Beber más líquidos lo ayudará a eliminar las bacterias de la vejiga y la uretra y evitará que las infecciones urinarias empeoren. Esto puede ayudar a reducir la incomodidad o el dolor al orinar.
- Beba suficientes líquidos para que su orina sea de color amarillo brillante. Es posible que el color de su orina no se vuelva claro sin importar la cantidad de líquido que beba, y puede parecer turbia o ligeramente sanguinolenta debido a una infección. Trate de beber hasta que la orina tenga un color amarillo brillante como la paja.
- Beber muchos líquidos también eliminará las bacterias de la vejiga y ayudará a acelerar el proceso de recuperación.
Paso 2. Manténgase alejado de ciertos alimentos y bebidas
Ciertos alimentos y bebidas irritarán su vejiga y harán que desee orinar con más frecuencia. Trate de evitar alimentos y bebidas como cafeína, bebidas carbonatadas, chocolate y frutas cítricas.
Mientras sufre de una infección urinaria, deje de consumir los alimentos y bebidas anteriores. Puede volver a tomarlo lentamente después de que el dolor y la frecuencia de las ganas de orinar disminuyan
Paso 3. Beba jugo de arándano o arándano
Los arándanos y los arándanos son beneficiosos cuando tiene una infección urinaria porque contienen componentes que pueden evitar que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga o la uretra. Por lo tanto, este jugo de fruta puede ayudar a reducir la inflamación, la infección y la recurrencia de la infección.
- Trate de consumir los jugos de arándanos y arándanos más puros posibles. También está disponible jugo de arándano 100% puro, así que intente encontrar este producto. Además, busque jugos de frutas que no contengan azúcar agregada o jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Hay productos que contienen 5% -33% de jugo de arándano, pero también contienen edulcorantes artificiales o agregados, por lo que los beneficios no son tan buenos como el jugo de arándano 100% puro. Por lo tanto, esfuércese por obtener el producto más puro posible.
- También puede tomar pastillas de extracto de arándano como suplemento. Esta opción es bastante buena si desea reducir su consumo de azúcar. Asegúrese de seguir las pautas de uso de suplementos.
- No tome suplementos si es alérgico al jugo de arándano. Consulte a un médico antes de usar suplementos si está embarazada, amamantando o planea un embarazo.
- No tome suplementos de arándano ni beba el jugo si está tomando medicamentos anticoagulantes como warfarina.
- El jugo de frutas y el extracto de arándano se pueden usar siempre que tenga una infección, así como una medida preventiva.
Paso 4. Beba té de jengibre
El té de jengibre puede ayudar a aliviar la inflamación. Esta bebida también puede ayudar a reducir las náuseas que siente. También puede utilizarlo en forma de suplemento. Cocinar con jengibre como especia no proporciona la misma eficacia que beberlo en té o suplementos porque los niveles son diferentes.
- Consulte primero a su farmacéutico o médico si tiene problemas de salud o está tomando medicamentos antes de incluir el jengibre en su dieta. El jengibre puede interactuar con ciertos medicamentos y suplementos.
- El jengibre puede causar una leve sensación de ardor en el pecho y diarrea si se usa en dosis altas. Las dosis que se consideran altas son más de dos tazas de té al día o más que la dosis recomendada para los suplementos.
- No use rizoma de jengibre, té de jengibre o suplementos si tiene cálculos biliares, está a punto de someterse a una cirugía, está embarazada, amamantando o planea quedar embarazada sin consultar primero a su médico. No use rizoma de jengibre, té o suplementos si tiene un trastorno hemorrágico o está tomando medicamentos anticoagulantes.
Método 2 de 4: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Orine según sea necesario
Si bien orinar puede ser doloroso durante su UTI, asegúrese de hacerlo cuando sienta la necesidad. Si bebe muchos líquidos, es posible que deba orinar cada una o dos horas. No lo retengas.
Retener la orina atrapará las bacterias en la vejiga y promoverá el crecimiento
Paso 2. Utilice una almohadilla térmica
Para ayudar a aliviar el dolor o la incomodidad en el estómago y la espalda baja, intente colocar una almohadilla térmica en estas áreas. Asegúrese de que la temperatura de la almohada sea lo suficientemente cálida y no caliente. No coloque la almohadilla térmica directamente sobre la superficie de la piel, ya que esto puede causar quemaduras. Coloque una toalla u otro paño entre la almohada y su piel.
- Para hacer una almohadilla térmica en casa, moje un paño y luego caliéntelo en el microondas. Una vez sacado del microondas, coloque el paño en una bolsa de plástico. No aplicar directamente sobre la superficie de la piel.
- No use una almohadilla térmica durante más de 15 minutos. O su piel podría arder. Acorte el tiempo de uso de la almohadilla térmica si la usa a temperaturas más altas.
Paso 3. Remoje la solución de bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir el dolor de las infecciones urinarias. Ponga el bicarbonato de sodio en la tina y luego llénelo con un poco de agua. El agua de la bañera debería ser suficiente para empapar sus nalgas y uretra.
También puede comprar un dispositivo llamado baño de asiento, que está especialmente diseñado para colocarse en el inodoro. Esta herramienta es útil si no quiere o no tiene tiempo para sumergirse en una bañera normal
Paso 4. Use medicamentos de venta libre para tratar las contracciones de la vejiga
Los medicamentos que contienen fenazopiridina pueden ayudar a aliviar el dolor de las contracciones de la vejiga porque adormecen la uretra y la vejiga. Esto evitará la sensación de ardor al orinar. Uno de estos medicamentos es Pyridium, que se puede tomar 200 mg tres veces al día según sea necesario durante dos días. Otro medicamento de venta libre es Uristat. Estos medicamentos cambiarán el color de la orina a rojo o naranja.
- Tenga en cuenta que si está tomando medicamentos que contienen fenazopiridina, su proveedor de atención médica no podrá verificar si hay una infección urinaria en su muestra de orina con una tira reactiva porque se volverá de color naranja.
- También puede tomar ibuprofeno (Advil) o naproxeno (Aleve) para aliviar el dolor. Sin embargo, el dolor al orinar no desaparece porque el efecto del fármaco no es el mismo que el de la fenazopiridina.
- Si su dolor es intenso, su médico puede recetarle analgésicos. Este medicamento se puede usar durante un período corto de tiempo con antibióticos para que su dolor y la necesidad de medicamentos para el dolor se resuelvan posteriormente.
Método 3 de 4: Prevención de infecciones del tracto urinario
Paso 1. Use ropa interior de algodón
Para ayudar a prevenir las infecciones urinarias, use ropa interior de algodón. La ropa interior de nailon atrapará la humedad y creará un entorno adecuado para el crecimiento de bacterias. Aunque crece fuera de la uretra y la vejiga, las bacterias pueden diseminarse a la uretra.
Paso 2. Evite el uso de jabón que contenga fragancias para bañarse
Las mujeres no deben sumergirse en soluciones de jabón que contengan ingredientes perfumados. Los jabones que contienen fragancias pueden causar inflamación de la uretra y crear un ambiente adecuado para el crecimiento bacteriano.
Paso 3. Lávese adecuadamente para reducir las bacterias en la uretra
Las mujeres deben lavarse de adelante hacia atrás para evitar que las bacterias del ano y las heces entren en la uretra. Las heces contienen una gran cantidad de bacterias que son necesarias para la digestión de los alimentos, pero que no deben penetrar en la vejiga.
Paso 4. Orine después de las relaciones sexuales
Otra forma en que las bacterias ingresan al tracto urinario es a través de las relaciones sexuales. Para evitar la entrada de bacterias, intente orinar inmediatamente después de las relaciones sexuales. Por lo tanto, se pueden eliminar las bacterias que pueden ingresar durante las relaciones sexuales.
Método 4 de 4: Comprensión de las infecciones del tracto urinario
Paso 1. Reconozca los síntomas
Hay varios síntomas comunes de una infección urinaria. Estos síntomas incluyen:
- Fuerte necesidad de orinar con frecuencia.
- Sensación de ardor o dolor ardiente al orinar.
- Micción frecuente en pequeñas cantidades.
- La orina es roja, rosada o parecida a una coca cola, lo que indica la presencia de sangre.
- Dolor pélvico en la mitad del abdomen alrededor del hueso púbico en mujeres.
- Orina de olor fuerte.
Paso 2. Llame al médico
Para reducir las posibilidades de que ocurra un daño permanente, debe saber cuándo llamar a su médico. A menos que sus síntomas desaparezcan dentro de las 24 horas con tratamientos caseros, debe consultar a su médico para obtener antibióticos. Reducir el dolor de una UTI no significa que pueda curarla. Si no ve a un médico, puede producirse una infección renal. La mayoría de los casos de infección urinaria no desaparecen por sí solos.
- El médico le recetará antibióticos para matar las bacterias que causan la infección. Tome todas las dosis recetadas de antibióticos incluso si el dolor y la sensación de ardor que experimenta se han reducido porque el crecimiento bacteriano no se ha resuelto por completo.
- Consulte a su médico nuevamente si sus síntomas no mejoran después de tres días. Es posible que deba realizarse un examen ginecológico si es sexualmente activa.
Paso 3. Determine si tiene infecciones recurrentes
Algunas mujeres pueden experimentar infecciones recurrentes. Tres o más casos de infección urinaria se clasificaron como infecciones recurrentes.
- Esto puede deberse a no vaciar la vejiga por completo al orinar. La orina que queda en la vejiga puede aumentar en gran medida el riesgo de infecciones urinarias recurrentes.
- Las infecciones recurrentes también pueden ocurrir debido a anomalías estructurales del tracto urinario inferior. Puede programar una ecografía o una tomografía computarizada para estar seguro.
Consejos
- Las infecciones del tracto urinario son relativamente comunes y pueden causar dolor e incomodidad intensos. El tratamiento con antibióticos suele ser necesario para tratar la infección y reducir las posibles complicaciones.
- Las infecciones urinarias en los hombres deben tomarse muy en serio (porque son raras y pueden indicar otros problemas de salud) y deben ser examinadas por un profesional de la salud.
