Mucha gente piensa que el aspecto más peligroso del consumo de marihuana es su potencial como "puerta de entrada" a la que los consumidores terminan abusando y volviéndose adictos a otros tipos de drogas. Sin embargo, investigaciones posteriores han demostrado que la marihuana sola, en ausencia de otras drogas, puede provocar dependencia por sí sola. Aquellos que son adictos a la marihuana pueden experimentar síntomas de abstinencia cuando dejan de consumirla, que pueden incluir un rendimiento reducido en la escuela o el trabajo, relaciones rotas con los demás y muchas otras cosas que son típicas de los casos de adicción a las drogas "más difíciles". Si cree que alguien que conoce está liderando (o ya es) adicto a la marihuana, puede ayudarlo sabiendo cómo identificar los síntomas y cómo ayudarlo a liberarse.
Paso
Parte 1 de 2: Reconociendo los síntomas de la adicción a la marihuana
Paso 1. Conozca los hechos sobre la marihuana y su dependencia
Uno de los mayores obstáculos para ayudar a alguien a liberarse de la adicción a la marihuana es demostrar que el consumo de marihuana puede crear adicción, aunque esta es una creencia común. La investigación ha demostrado que el uso excesivo de marihuana puede estimular ciertos sistemas en el cuerpo que producen cambios en el cerebro que crean adicción. Según estimaciones de la investigación, el 9% de los que han consumido marihuana se vuelven adictos y entre el 25 y el 50% de los que consumen marihuana a diario se vuelven adictos.
- Los adultos que consumen marihuana con frecuencia corren el riesgo de una disminución en los puntajes de CI en el futuro, y los estudios han encontrado que la tasa de disminución en este puntaje de CI es de aproximadamente 8 puntos.
- Además, un estudio longitudinal realizado a lo largo de 16 años encontró que los consumidores de cannabis tenían cuatro veces más probabilidades de deprimirse que los que no la consumían.
- Aunque no es infrecuente, también puede ocurrir el abuso de marihuana o drogas que contengan cannabinoides (por ejemplo, sustancias de THC). El THC es solo uno de los otros 100 cannabinoides que se encuentran en la marihuana. Debido a que los cannabinoides tienen un gran impacto en el cuerpo (afectando todo, desde la regulación del placer y las respuestas del apetito hasta la memoria y la concentración), las personas pueden experimentar graves efectos en la salud por el abuso de sustancias.
Paso 2. Esté atento a los síntomas de abstinencia cuando alguien deja de consumir marihuana
El cannabis puede provocar síntomas de abstinencia si los consumidores activos dejan de consumirlo. Los síntomas de abstinencia son la respuesta del cuerpo a la ausencia de la sustancia en el sistema del cuerpo y, por lo general, son un signo de la dependencia física del usuario de la sustancia. Algunos de los síntomas de abstinencia son:
- actitud irritable,
- emociones que cambian rápidamente,
- dificultad para dormir,
- falta de apetito,
- Fuerte deseo de consumir algo,
- inquietud,
- Varias formas de malestar físico.
Paso 3. Compruebe si hay cambios de comportamiento que sugieran abuso de marihuana
Otros síntomas de esta dependencia pueden tener un impacto en el comportamiento de una persona mientras sigue consumiendo marihuana, y no solo en la reacción de la persona al dejar de consumirla. Fue en este último año la persona:
- ¿Consume más marihuana de la que debería?
- ¿Intentó dejar de consumir marihuana pero fracasó?
- ¿Tienes un fuerte deseo de consumir marihuana?
- ¿Consumir marihuana aunque cause o empeore los síntomas de depresión o ansiedad?
- ¿Sientes que tienes que aumentar la dosis de marihuana para poder disfrutar del mismo efecto / no reducido?
- ¿Está experimentando una mala influencia en las responsabilidades personales, la escuela o el trabajo?
- ¿Continuar consumiendo marihuana incluso si causa peleas o discusiones con familiares o amigos?
- ¿Ya no participas en actividades que son esenciales para seguir consumiendo marihuana?
- ¿Usa marihuana en situaciones peligrosas, como conducir un automóvil o manejar maquinaria?
Parte 2 de 2: Cómo ayudar a un adicto a la marihuana a salir de su adicción
Paso 1. Sepa lo que puede suceder
Prepárese para varias excusas y negaciones de sus seres queridos. Es posible que se haya acostumbrado a consumir marihuana y ya no pensó que era un problema. Puede prepararse para la conversación anotando los comportamientos específicos que le han preocupado o los cambios que ha visto en este ser querido.
Paso 2. Solo dilo
Usted y otros amigos y familiares deben discutir sus inquietudes con la persona de una manera comprensiva y sin prejuicios. Ayude a la persona a ver el cambio en su calidad de vida para peor debido a la adicción a la marihuana recordándole quiénes eran antes de consumir marihuana.
Tal vez su ser querido ha renunciado a un objetivo que no logró, por lo que usa marihuana para superar su sensación de fracaso. Recuérdele a su ser querido ese objetivo anterior, para ayudarlo a ver un futuro brillante con un nuevo propósito
Paso 3. Apoye a la persona, no al comportamiento adictivo
Las formas de asistencia, como comprar artículos de primera necesidad o dar dinero a los adictos, sólo "ayudarán" a la persona a permanecer en su adicción. Establezca límites saludables con sus seres queridos. Asegúrese de que la persona sepa que la apoya cuando esté lista para lidiar con el problema, pero que usted detendrá cualquier ayuda que la hubiera "ayudado" a continuar con su comportamiento adictivo. Algunos ejemplos de límites saludables son:
- Hágales saber a sus seres queridos que siempre está listo para brindar apoyo y consuelo, pero que no permite el uso de marihuana en su hogar.
- dile a tu ser querido que lo quieres y lo amas, pero que ya no le darás dinero,
- Hágale saber a la persona que ya no pondrá excusas por su comportamiento ni intentará salvarla de las posibles consecuencias del uso continuado de marihuana.
- Informe a su ser querido que lo ama, pero no lo apoyará de ninguna manera si el problema está relacionado con el consumo de marihuana.
Paso 4. Evite las técnicas de acercamiento que pueden exacerbar el conflicto
Intentar castigar a la persona, sermonearla o manipularla con la culpa para que deje de consumir marihuana solo exacerbará el conflicto. Es posible que su ser querido realmente piense que usted está "peleando" con él y no trate de ayudarlo en absoluto. Otros comportamientos que se deben evitar para ayudar a los adictos a la marihuana son:
- discutir con adictos,
- tratando de deshacerse de su alijo de marihuana.
Paso 5. Determine si la persona está lista para ser manipulada
Por lo general, quienes buscan ayuda para salir de la adicción a la marihuana (o el abuso de la marihuana) son adultos que han consumido marihuana durante diez años o más y han intentado dejar de consumirla seis o más veces. La parte más importante de este proceso es que la persona realmente debe querer deshacerse de la adicción. No puedes vigilar a alguien las 24 horas del día, así que, por supuesto, debes ser capaz de creer en su deseo y en su intención de dejar la adicción a la marihuana.
Paso 6. Acompáñela mientras responde e intenta encontrar un terapeuta
La persona puede buscar tratamiento privado o terapia de grupo para escapar del abuso de la marihuana. Este proceso implica prueba y error una y otra vez, hasta que encuentre la manera que mejor funcione para su ser querido. Los terapeutas comúnmente tratan el abuso de marihuana y drogas mediante los siguientes métodos:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Terapia que enseña estrategias para identificar y corregir pensamientos y comportamientos con el fin de mejorar el autocontrol, detener el consumo de marihuana y poder lidiar con los problemas que surjan.
- Gestión de contingencias: este enfoque utiliza el control total del comportamiento del objetivo y utiliza incentivos positivos que ayudan a modificar el comportamiento.
- Terapia de potenciación motivacional: esta terapia tiene como objetivo producir cambios desde dentro del adicto, lo que motiva al adicto a dejar de consumir marihuana.
- Visitar a un terapeuta en esta fase como un esfuerzo de primeros auxilios también ayuda a la persona a enfrentar el problema de querer volver a consumir marihuana.
- No hay ningún tratamiento disponible de un consejero de adicciones (a través de un psiquiatra) en forma de medicamentos recetados para tratar la adicción a la marihuana. Sin embargo, un médico puede recetar medicamentos para otros problemas relacionados con el fin de ayudar a la persona cuando se sienta ansiosa, deprimida o tenga problemas para dormir a fin de superar la adicción.
Paso 7. Encuentre y observe las instalaciones de tratamiento de adicciones existentes
Las instalaciones de tratamiento dedicadas a ayudar con la adicción a la marihuana brindan un entorno más consistente y más fuerte en el que la persona puede superar su adicción. El monitoreo y la supervisión regulares que se brindan en esta instalación son adecuados para aquellos que desean desesperadamente dejar su adicción pero que a veces fallan ante la adicción.
Los pacientes con adicción al cannabis constituyen el 17% de todos los pacientes de instalaciones de tratamiento de adicciones
Paso 8. Estudie las opciones para los formularios de manejo de grupos
Los grupos de apoyo para personas con adicción a la marihuana (por ejemplo, “Marihuana Anónima” en los EE. UU.) Buscan ayudar a las personas a mantenerse motivadas, aprender a tener habilidades para resolver problemas, controlar pensamientos y sentimientos y aprender a ser equilibrados y conscientes de sí mismos.
Paso 9. Esté atento a las señales de recaída en los ex adictos
Incluso si ha hecho todo lo posible y ha trabajado en todos los demás sistemas que apoyan a la persona, siempre existe la posibilidad de una recaída en un ex-adicto. Si cree que la persona puede tener una recaída y volver a consumir marihuana, observe los siguientes signos:
- cambios en el apetito, los patrones de sueño o el peso,
- ojos rojos y / o llorosos,
- cambios en la apariencia y la higiene personal,
- un olor inusual (olor agrio) en el cuerpo, el aliento o la ropa de la persona,
- Disminución del rendimiento en la escuela o en el trabajo.
- solicitudes de dinero con motivos sospechosos o comportamiento de robo de dinero de familiares o amigos,
- comportamiento inapropiado o sospechoso,
- cambios en sus amistades o actividades,
- cambios en la motivación y la energía,
- cambios en su estilo de interacción o actitud hacia los demás,
- cambios de humor, enojarse con frecuencia o mostrar emociones excesivas.
Paso 10. Sea paciente
Si la persona tiene una recaída, especialmente si esta recaída la vuelve adicta nuevamente (en lugar de un descuido por única vez), es posible que tenga ganas de repetir el proceso una y otra vez. Lo mejor que puede hacer por alguien en esta situación es tener paciencia. Haga todo lo posible por mostrar el mismo amor y apoyo que antes. Siga negándose a apoyar su comportamiento adictivo y ofrezca la misma ayuda para lidiar con su adicción.
Paso 11. No se castigue
Puede brindar apoyo, amor y aliento a sus seres queridos, pero recuerde que no puede cambiar a esta persona. No puedes controlar su comportamiento o sus decisiones. Permitir que su ser querido asuma sus propias responsabilidades lo ayudará a acercarse al proceso de recuperación. Ser asertivo a través de este proceso puede ser doloroso, pero nunca te permitas:
- tratando de asumir las responsabilidades de la persona, o
- sentirse culpable por las decisiones o acciones de la persona.
Paso 12. Cuídate
No dejes que los problemas de tus seres queridos se conviertan en tu principal problema, hasta que olvides tus propias necesidades. Asegúrese de contar con personas que lo apoyen durante este difícil proceso y busque personas con las que hablar cuando esté pasando por un momento difícil. Cuídese y dese tiempo para descansar y aliviar el estrés.
