La mayoría de las personas han experimentado lo que se siente al ser odiadas en algún momento de su vida. Cuando te equivocas con alguien, debes disculparte y hacer todo lo posible para reparar la relación. Sin embargo, si alguien te odia por otras razones no destructivas, como tu identidad o tu forma de vestir, no debes cambiar. En su lugar, trate de protegerse, tanto mental como físicamente, de las personas que lo odian. Recuerda, es imposible complacer a todo el mundo y no dejes que las peleas innecesarias te depriman.
Paso
Método 1 de 4: confrontar a los que odian indirectamente
Paso 1. Ignóralos
Si es posible, no se moleste con las personas que lo odian. A las personas que acosan normalmente les gusta cuando reaccionas. A menudo, los que odian tratan de justificarse haciéndote sentir mal. Cuando los que odian se burlan de ti, reaccionas, luego los que odian reaccionan a tu reacción, finalmente ocurre un círculo vicioso.
- Los matones son un tipo especial de odio. Una persona se llama matón si sus acciones son repetitivas y existe un desequilibrio de poder. Si bien todos los acosadores son odiadores, no todos los odiadores son acosadores. Por ejemplo, tu hermano se burla de ti, pero no se le puede llamar bravucón porque puedes ser más grande y fuerte. Del mismo modo, si un compañero de clase se burla de ti, no se le llama acosador. En general, una buena forma de lidiar con los acosadores es ser pasivo, mientras que la confrontación es la mejor manera de lidiar con otros tipos de enemigos.
- Si el que odia te molesta en clase, finge no escucharlo. Si alguien que te odia provoca o trata de llamar tu atención, no respondas.
- Recuerde, ignorar el odio no siempre funciona en todas las situaciones. Si la persona que te odia comienza a abusar física o verbalmente de ti, es una buena idea involucrar a otra persona, especialmente a alguien con autoridad, como un maestro o supervisor en el trabajo.
Paso 2. Desarrolle la confianza en sí mismo
La confianza es la mejor arma contra los que odian. No te tomes las bromas en serio, haz comentarios divertidos y mantén una actitud positiva. Si te mantienes confiado, el enemigo se frustrará y comenzará a dejarte.
- Por ejemplo, si alguien se burla de tu arte, sé positivo. Intente decir: "Lo siento si te sientes así, pero el arte es subjetivo. Sin embargo, estoy haciendo todo lo posible para mejorarlo, así que gracias por tu crítica constructiva".
- Si alguien te llama "raro", podrías decir: "Puede que sea un poco raro, pero me gusta quién soy. ¿Qué tiene de malo ser un bicho raro?"
- Cuando te encuentres con alguien que te odia, no mires hacia abajo ni te inclines en otra dirección. Esta postura muestra al que odia que estás asustado, lo que hace feliz al que odia. En cambio, párese derecho con la cabeza levantada.
Paso 3. Evite a los que odian
Esto no significa que tengas que esconderte de nadie. Nunca dejes que los matones gobiernen tu vida. Simplemente evite estar en situaciones en las que tenga que interactuar con personas que lo odian.
- Si eres joven, a la gente normalmente no le agradas mucho porque no comprenden tus intereses y pasiones. En lugar de salir con estas personas, busque formas de perseguir sus pasiones más allá de su actitud negativa.
- Si está lidiando con algunos que odian realmente mal en su clase, pregunte si puede transferirse a otra clase. Si está tratando con personas que odian en un club o grupo, piense si puede encontrar otro grupo que sea menos negativo.
- Si sabes que esa persona molesta siempre está en el mismo lugar todos los días, no vayas allí. Encuentra un desvío o al pasar pídeles a tus amigos que te acompañen.
- Evitar a los que odian es la mejor manera de aumentar la confianza en uno mismo. Esto le da la oportunidad de perseguir sus intereses sin estar lleno de pensamientos negativos.
Paso 4. Demuéstreles que están equivocados
Si las personas que te odian dicen que no puedes hacer algo, la mejor manera de silenciarlas es mostrar tus habilidades. Haz lo que dicen que no puedes hacer y hazlo bien. Haga de su odio una fuerza impulsora.
- Por ejemplo, si las personas que lo odian dicen que no puede hacer ejercicio, demuéstreles que se equivocaron al esforzarse. Únete al equipo deportivo de tu elección si aún no lo has hecho y practica.
- Si tus enemigos piensan que estás demasiado asustado para hablar con la persona que te gusta, úsalo como motivación para finalmente invitarla a salir.
- Tenga en cuenta que demostrar que los que odian están equivocados no siempre los mantiene callados. De alguna manera, su éxito puede hacer que los enemigos se sientan aún más celosos. No dejes que esto se interponga en tu camino hacia el éxito, pero no hagas nada solo para mostrar tus habilidades. Vive tu propia vida.
Método 2 de 4: Enfrentar a los que odian
Paso 1. Habla
Si no puede soportarlo más, no se quede callado. Evitar a los que odian no siempre resuelve el problema. Busque oportunidades para hablar honestamente con estas personas e intente explicar sus antecedentes. Habla con cada persona que te odie como un igual maduro y concienzudo, sin importar cuán grosera haya sido esa persona. Esto es especialmente importante para los que odian pasivamente, que no se burlan de ti directamente.
- Intenta decirle a tu enemigo: "Últimamente me he estado sintiendo muy negativo, y te agradecería que te lo guardaras para ti. Eso es infantil, y no quiero lidiar más con eso".
- Trate de entender por qué la persona que lo odia se comporta de esta manera. Pregúntele: "¿Te he hecho algo malo personalmente? Parece que me estás haciendo cosas negativas y no entiendo por qué".
Paso 2. No seas precipitado
A los que odian les encanta cuando te emocionas. Si responde rápida y emocionalmente, es posible que no pueda mostrar su fuerza. Si estás enojado, tendrán más razones para convertirte en una víctima. No permita que sus palabras se llenen de ira y frustración. Mantén la calma antes de responder.
Paso 3. Evite la violencia física
Afronte los conflictos con palabras mesuradas y madurez segura. Si el odio es como el fuego, sé agua y apágalo. Cálmate y contrólate. El fuego no se puede combatir con fuego.
Incluso si nunca comienzas una pelea, no dejes que los enemigos te lastimen. Aprenda a defenderse y protegerse. Desvía el poder del atacante para atacarse a sí mismo
Método 3 de 4: lidiar con los matones en el ciberespacio
Paso 1. No responda a las personas que hacen comentarios negativos
Los enemigos que conoces en Internet a veces son más tercos que los que conoces a diario. Sin embargo, recuerda que su motivación suele ser la misma: quieren una reacción tuya. Afortunadamente, hay muchas formas de silenciar a los acosadores en Internet.
- Bloquear a la gente le gusta molestarlo. La mayoría de las plataformas en el ciberespacio le permiten bloquear las comunicaciones de ciertos usuarios. Utilice esta función para evitar que el enemigo se ponga en contacto con usted. En muchos foros, esta función puede incluso ocultar las publicaciones que están configuradas como públicas para que no las vea y no arruinen su día.
- Consulta las reglas del juego o el sitio web. La mayoría prohíbe las comunicaciones de odio, amenazantes o contenciosas. En lugar de responder a estos ataques, infórmalos a un moderador.
Paso 2. Proteja su privacidad
No use su nombre real fuera de Facebook o sitios web profesionales. Esto es especialmente cierto si tiene un nombre único que los motores de búsqueda pueden buscar fácilmente. Use apodos cuando juegue o cargue cosas en foros. Es una buena idea usar un apodo diferente para que las personas que odian no sigan acechándote en varios sitios web.
- Recuerde siempre que cualquier cosa que ponga en Internet tiene el potencial de ser accesible para siempre. Incluso si crees que el foro es privado o has eliminado algo, un hater puede descargarlo fácilmente o tomar una captura de pantalla para su uso posterior. Piense antes de cargar.
- Especialmente si eres un niño, debes tener mucho cuidado con la información que transmites en el ciberespacio. No publique nada que pueda darle al acosador una pista sobre la dirección de su casa o su horario diario.
Paso 3. Dígale a alguien si se siente amenazado
Si los que odian ya no solo se burlan sino que los amenazan directamente, es posible que ignorarlos no sea suficiente. Si esto le ha sucedido, dígaselo a alguien en quien confíe. Si eres un niño, compártelo con tus padres o tutor.
No borres nada. Incluso si tiene la tentación de borrar estas palabras hirientes, es mejor conservarlas. Guarde todos los correos electrónicos, mensajes y conversaciones completas. Algunos tipos de acoso en Internet son ilegales. Si las cosas se ponen tan mal que necesita la intervención de las autoridades, necesita pruebas de lo sucedido
Paso 4. Acepte las críticas con gratitud
Si tiene una empresa, es posible que reciba críticas negativas en Internet. El anonimato en Internet puede alentar a las personas descontentas a hablar con mucha dureza que si estuvieran tratando con usted cara a cara. No dejes que sus palabras arruinen tu confianza, pero piensa con cuidado. El hecho de que alguien diga negativo no significa que esté mal. Es mejor pensar en estos "haters" como duros críticos. Lo mismo ocurre si eres escritor o artista y publicas tu trabajo en Internet. Los comentarios negativos como este son claramente diferentes de las molestias y deben tratarse de manera diferente.
- Intente responder a los críticos con comentarios personales. Sea empático, lógico y cortés. Ofrezca una solución. No intente responder a la ira con palabras irreflexivas.
- No te preocupes en absoluto. Es difícil complacer a todos y es difícil tener una relación significativa con alguien en los comentarios. Esto es especialmente cierto cuando alguien tiene la costumbre de transmitir discursos de odio. Así es como aparece en el ciberespacio. Algunas personas pueden odiarte por ciertas cosas que les gustan a otras personas.
Método 4 de 4: Mantenga una mente sana
Paso 1. Mantenga una buena perspectiva
Tal vez en este momento estés muy molesto por las personas que te odian y pueden estar dificultando tu vida, pero piensa si realmente importa. Lo más probable es que antes de que te des cuenta, tus pensamientos serán completamente diferentes. La vida siempre cambia, según su naturaleza. No dejes que los que odian dominen tu vida porque son solo un aspecto menor y desagradable de la vida.
Paso 2. Recuerde que la experiencia es solo temporal
Piensa en cuánto tiempo vas a tener que lidiar con los que odian. Imagínese cinco años en el futuro. Piense adónde va y qué quiere hacer. Pregúntese si los que odian seguirán siendo parte de su vida. Lo más probable es que conozcas a los que odian en la escuela. Luego, unos años después, no volverás a ver a esos enemigos. Espera hasta entonces.
- Si esos haters seguirán formando parte de tu vida en los próximos cinco años, pregúntate qué harías para cambiar eso. ¿Puedes cambiar de escuela? ¿Puedes cambiarte a ti mismo? ¿Ahora eres capaz de enfrentarlos y resolver el problema?
- Si los que odian no serán parte de su vida en cinco años, piense por qué. Tal vez estés yendo a la universidad, cambiando de trabajo o cambiando de círculos sociales. ¿Existe alguna otra forma de acelerar este cambio?
Paso 3. Perdona a los que odian
Sepa que el odio volverá a la persona que lo propague. Es probable que estas personas no lo odien por sus faltas o defectos. Lo más probable es que de alguna manera se sientan incómodos con su propia identidad. Algunas personas incluso se comportan con odio por envidia o porque no reflexionan sobre el impacto que sus palabras tienen en los demás. Sea empático para mantener su corazón abierto.
- Si perdonas a los que odian, sus palabras no te molestarán más. Trate de comprender sus antecedentes. Eleve su conciencia más allá de su propia experiencia e incomodidad.
- No consideres que perdonar es lo mismo que ser condescendiente. Evite decirse a sí mismo que los que odian son estúpidos, mezquinos o de mente estrecha, incluso si es verdad. Recuerda que los que odian son seres humanos con pensamientos y sentimientos.
Consejos
- Recuerda siempre mantenerte fuerte. Un carácter fuerte siempre puede vencer la opinión de la multitud.
- No incites al odio. No actúes pretencioso ni molesto.
- La próxima vez que alguien levante el dedo medio o te insulte, haz un gesto conciliador.
- Recuerda, si te odian, por lo general no es asunto tuyo. Si eres inocente, está bien si te odian por una pequeña razón. Si las personas tienen ese tipo de problema contigo, deberían tener la edad suficiente para dejarte en paz.
- Si el motivo del odio se debe a cuestiones de género, etnia, religión, discapacidad u orientación sexual, no debe permitirlo. Si esto sucede en la escuela, dígaselo al maestro o al director. Si esto sucede en su lugar de trabajo, hable con su supervisor o personal.
- No dejes que las opiniones de otras personas llenen tu mente. Hay mejores cosas en las que pensar y puedes concentrarte en cosas más positivas.
- Está bien si la gente te odia. No puedes complacer a todos a la vez, y conocerás a personas a las que no les agradas por razones insignificantes o por envidia. Si alguien te odia, siéntete orgulloso de haber hecho algo interesante.
- Antes de que las cosas empeoren, es mejor enfrentarse al enemigo desde el principio. Tal vez en realidad no le gustes debido a algún malentendido. Si no trata de explicarlo todo, puede perder una amistad importante.
- ¿No quieres que esas personas formen parte de tu vida para siempre? Rodéate de personas que te hagan feliz.
Advertencia
- No te metas en peleas. Podrías meterte en problemas en la escuela o incluso con la ley.
- No se vengue. Lo más probable es que la piedra te golpee a ti mismo.
